Les normes de poids et de graisse corporelle du Corps des Marines sont basées sur la santé et les performances, et non sur l'apparence. Les Marines sont considérés comme ne respectant pas ces normes lorsque leur poids corporel et leur graisse corporelle dépassent les limites maximales.
Chaque Marin est pesé au moins semestriellement (annuellement pour les réserves) et est comparé au tableau ci-dessous.
Comment le Corps des Marines mesure la taille et le poids
Lorsqu'il mesure la hauteur, le Marine se tient dos contre un mur, la tête tournée vers l'avant et les talons à plat sur le sol. Les épaules sont en arrière et les bras pendent détendus sur les côtés. Hauteur arrondie au pouce complet le plus proche.
Le poids est mesuré sur une balance calibrée, soit numérique, soit sur une balance à fléau. Les Marines sont mesurés dans leur TP uniformes sans chaussures (une livre est soustraite du poids mesuré pour tenir compte uniquement de l'uniforme PT). Le poids est arrondi à la livre complète la plus proche.
Programme de composition corporelle dans le Corps des Marines
Si le poids d'un Marine dépasse les limites de poids réglementaires, sa graisse corporelle sera mesurée. Les Marines qui dépassent l'allocation de graisse corporelle sont inscrits au programme de composition corporelle, autrefois connu sous le nom de « programme de contrôle du poids ». Si le Marine ne parvient pas à perdre le poids et la graisse corporelle requis pour répondre aux normes pendant votre inscription au programme de composition corporelle, cela peut entraîner une perte involontaire décharge.
Les Marines qui dépassent le poids indiqué sur la carte mais qui satisfont à la norme de graisse corporelle sont considérés comme respectant les normes requises et aucune autre mesure n'est prise.
Les graphiques suivants sont mis à jour à partir de 2017.
Tableaux des normes de poids du Corps des Marines
| MÂLE | ||
|---|---|---|
| Hauteur (dans.) | Poids maximum (Kg.) | Poids minimum (Kg.) |
| 56 | 122 | 85 |
| 57 | 127 | 88 |
| 58 | 131 | 91 |
| 59 | 136 | 94 |
| 60 | 141 | 97 |
| 61 | 145 | 100 |
| 62 | 150 | 104 |
| 63 | 155 | 107 |
| 64 | 160 | 110 |
| 65 | 165 | 114 |
| 66 | 170 | 117 |
| 67 | 175 | 121 |
| 68 | 180 | 125 |
| 69 | 186 | 128 |
| 70 | 191 | 132 |
| 71 | 197 | 136 |
| 72 | 202 | 140 |
| 73 | 208 | 144 |
| 74 | 214 | 148 |
| 75 | 220 | 152 |
| 76 | 225 | 156 |
| 77 | 231 | 160 |
| 78 | 237 | 164 |
| 79 | 244 | 168 |
| 80 | 250 | 173 |
| 81 | 256 | 177 |
| 82 | 263 | 182 |
| FEMELLE | ||
|---|---|---|
| Hauteur (dans.) | Poids maximum (Kg.) | Poids minimum (Kg.) |
| 56 | 115 | 85 |
| 57 | 120 | 88 |
| 58 | 124 | 91 |
| 59 | 129 | 94 |
| 60 | 133 | 97 |
| 61 | 137 | 100 |
| 62 | 142 | 104 |
| 63 | 146 | 107 |
| 64 | 151 | 110 |
| 65 | 156 | 114 |
| 66 | 155 | 117 |
| 67 | 161 | 121 |
| 68 | 171 | 125 |
| 69 | 176 | 128 |
| 70 | 181 | 132 |
| 71 | 186 | 136 |
| 72 | 191 | 140 |
| 73 | 197 | 144 |
| 74 | 202 | 148 |
| 75 | 208 | 152 |
| 76 | 213 | 156 |
| 77 | 219 | 160 |
| 78 | 225 | 164 |
| 79 | 230 | 168 |
| 80 | 236 | 173 |
| 81 | 242 | 177 |
| 82 | 248 | 182 |
Remarque: Aucune action n'est requise pour les Marines qui sont en dessous des normes minimales. Les commandants peuvent orienter ces Marines vers une évaluation médicale afin de déterminer s'ils sont en bonne santé.
Normes de graisse corporelle marine
Le Corps des Marines a modifié ses normes de graisse corporelle à compter de 2017. Ces nouvelles normes sont les suivantes:
Les hommes Marines ne doivent pas dépasser 18 pour cent de graisse corporelle, et les femmes Marines ne doivent pas dépasser 26 pour cent de graisse corporelle. Ces chiffres s'appliquent à recrues marines de niveau débutant et se prolongent tout au long de leurs premières années de service.
Depuis 2017, la composition en graisse corporelle des Marines peut être ignorée s'ils maîtrisent le test d'aptitude physique (PFT) et le test d'aptitude au combat (CFT). Les exigences sont cependant extrêmement exigeantes: un score de 285 ou plus est requis aux deux tests pour être totalement exempté des limites de graisse corporelle.
Un score de 250 ou plus permet 1 pour cent supplémentaire de graisse corporelle selon les lignes directrices. Les pourcentages maximaux de graisse corporelle que les Marines de chaque groupe d’âge peuvent avoir sont indiqués ci-dessous:
Marines mâles.
- 17-25 ans: 18 pour cent
- 26-35 ans: 19 pour cent
- 36-45 ans: 20 pour cent
- 46 ans et plus: 21 pour cent
Marines féminines.
- 17-25 ans: 26 pour cent
- 26-35 ans: 27 pour cent
- 36-45 ans: 28 pour cent
- 46 ans et plus: 29 pour cent
Dans le cadre du programme de composition corporelle, si un Marine ne parvient pas à perdre le poids/la graisse corporelle requis pour respecter les normes, il peut finalement être renvoyé du Corps des Marines des États-Unis.
