Les aviateurs de toutes les phases de la formation technique de la Force aérienne doivent suivre 3 jours de formation de préparation physique (PRT) par semaine, sauf autorisation expresse d'un MTL pour un rendez-vous valide. (EXCEPTION: les aviateurs en Phase III qui ont atteint un niveau de Force aérienne de 90 pour cent ou plus score composite de condition physique peut être exempté d'une séance PRT par semaine, comme déterminé par écrit par le commandant du groupe d'entraînement/opérations.) À un Au minimum, les séances de PRT comprendront des exercices d'assouplissement avant l'exercice, des pompes, des redressements assis, une course aérobique de 30 minutes et des séances post-exercice. s'étire. Une séance PRT peut être l'évaluation de la condition physique pour la progression de la phase.
Aviateurs participant à la sauvetage parachutiste, contrôle de combat, groupe de contrôle aérien tactique, et survie, évasion, résistance et évasion (SERE) respecteront les exigences spécifiques de leur cours PRT.
Exigences physiques
Pour progresser au-delà Phase II, les aviateurs doivent réussir une course chronométrée de 1,5 mile et 1 minute chacune de redressements assis et de pompes. La norme de progression de phase établie pour la course chronométrée de 1,5 mile est de 11 min 45 s pour les hommes et de 13 min 45 s pour les femmes; la norme de pompes d'une minute est de 45 pour les hommes et de 27 pour les femmes, et la norme de crunch d'une minute est de 45 pour les hommes et les femmes. Les aviateurs bénéficiant d'une dispense médicale ou d'un profil physique qui ne sont pas en mesure de répondre aux exigences établies du PRT resteront dans leur phase actuelle et ne progresseront pas tant que les exigences ne seront pas satisfaites. EXCEPTION: Les commandants de groupe de formation/opérations peuvent accorder des exemptions au cas par cas lorsqu'un aviateur a un profil/renonciation étendu (90 jours ou plus).
Pour rester dans la phase III, les aviateurs doivent réussir la course mensuelle chronométrée de 1,5 mile et établir les normes de resserrement et de poussée décrites ci-dessus. Les aviateurs ne répondant pas aux normes établies devront passer un nouveau test dans un délai d'une semaine. (Toutes les parties seront réaccomplies.) Si les normes établies ne sont toujours pas respectées après le nouveau test, les aviateurs seront placés en phase II jusqu'à ce qu'ils satisfassent à la norme établie. Une fois la norme satisfaite, les aviateurs seront renvoyés à leur phase précédente.
Évaluation de la condition physique
Avant de quitter la formation technique pour leur lieu d'affectation permanent, les aviateurs doivent recevoir un diplôme de l'Armée de l'Air. score composite d'évaluation de la condition physique supérieur ou égal à 75 points. Les aviateurs n'obtenant pas le score composite requis après l'obtention de leur diplôme seront placés en statut « retardé », après l'obtention de leur diplôme, et participé à un programme d'amélioration de la condition physique supervisé (5 jours par semaine) individualisé pour l'échec Composants. Les aviateurs peuvent passer un nouveau test une fois par jour jusqu'à ce qu'ils répondent aux normes.
Tenue d’entraînement de préparation physique
La tenue PRT sera la tenue USAF PRT (short bleu/chemise grise). La tenue PRT comprendra des chaussettes blanches, des chaussures de course et des sous-vêtements appropriés. Le chef de vol ou un supérieur peut approuver le casque et les gants par temps froid.
- Les aviateurs peuvent porter une tenue PRT complète seulement 30 minutes avant et 60 minutes après la PRT.
- Dans des cas particuliers, les chefs d'escadrille ou supérieurs peuvent approuver le port de la tenue PRT lors d'autres événements.
- La tenue PRT portée dans les installations de la base sera propre, sèche et utilisable.
- Les aviateurs féminins fixeront les cheveux au niveau de la nuque (haut ou bas) avec des épingles simples, des peignes, des élastiques ou des barrettes de couleur similaire à leurs cheveux.
- Les aviateurs masculins seront rasés de près.
