Vous sentez-vous un peu coincé ces derniers temps? Peut-être que votre carrière stagne, que vous êtes dans un état d’épuisement constant ou que vous rencontrez des difficultés dans vos relations personnelles? Peut-être avez-vous essayé une thérapie et n’avez pas obtenu les résultats escomptés, ou peut-être avez-vous simplement besoin d’aide pour vous sentir plus épanoui.
Entrez dans le coaching de vie. Les coachs vous aident à faire face à des problèmes généraux, que vous soyez confronté à des difficultés professionnelles, que vous ayez le sentiment de ne pas avoir de but ou que vous traversiez un énorme changement dans votre vie comme un divorce. Alors que les thérapeutes sont des professionnels de la santé agréés qui vous aident à résoudre les problèmes de bagages et de santé mentale découlant d'expériences passées, les coachs vous aident à passer au niveau supérieur.
"Alors que les thérapeutes sont des professionnels de la santé agréés qui vous aident à résoudre les problèmes de bagages et de santé mentale découlant d'expériences passées, les coachs vous aident à passer au niveau supérieur."
« Il n’y a pas de plus grand bénéfice que d’apprendre à avoir confiance en soi, à exploiter la confiance nécessaire pour laisser cette lumière intérieure nous guider », déclare Cortney McDermott, coach de vie, auteur et conférencière internationale. "Cela vous emmènera dans des endroits bien au-delà de tous les rêves que vous pourriez imaginer par vous-même."
Le coaching est axé sur la performance, axé sur des objectifs concrets pour obtenir des résultats. Si vous souhaitez être plus intentionnel dans votre vie au lieu de simplement suivre les mouvements et améliorer votre carrière ou vos autres passions pendant que vous y êtes, un coach pourrait être fait pour vous.
À l’ère du numérique, vous n’êtes plus obligé de rechercher exclusivement des coachs dans votre région. De nombreux coachs proposent leurs services virtuellement, « et des rencontres cohérentes sont plus faciles à organiser en ligne de nos jours », explique McDermott. « La cohérence est la clé… Un rappel externe fréquent est très utile au début de ce voyage.
La liste ci-dessous vous aidera à commencer à trouver le coach de vie qui vous convient. Certains sont facturés mensuellement, tandis que d’autres sont facturés par session. Certaines concernent uniquement des sessions vidéo en face à face, tandis que d'autres intègrent des messages directs ou apprennent à vous coacher. Quoi que vous recherchiez, la liste ci-dessous des endroits où trouver un coach de vie en ligne vous aidera à démarrer.
1. Rougir
Tarifs | 119 $ à 449 $/mois
Meilleur pour | Messagerie directe
Animé par une équipe de conseillères entièrement féminines, Rougir vous aide à avancer dans tous les aspects de la vie: travail, relations, objectifs, confiance et valeurs. La plateforme vous met en relation avec un coach en ligne via leur application. Bien que vous puissiez discuter par vidéo avec votre coach, l'application propose également une option de chat lorsque vous n'avez tout simplement pas le temps ou l'énergie pour une séance en tête-à-tête. Blush est fier du succès de ses clients, et les chiffres ne mentent pas: selon les données collectées par la Fédération internationale de coaching, 70 % des clients de Blush les clients ont signalé une amélioration de leur rendement au travail, 80 % ont signalé une confiance accrue et 99 % des clients étaient « plutôt » ou « très » satisfaits de leur expérience. Le prix transparent de Blush varie de 119 $ à 449 $ par mois.
2. Plum
Tarifs | Le prix varie
Meilleur pour | Entreprises
Santé des prunes est une plateforme de santé mentale au travail qui aide les employés et les entreprises à prospérer. Lorsque les entreprises s'associent à Plumm, leurs employés ont accès à la gamme de soins de santé mentale de Plumm. des services comme des séances de coaching et de thérapie en ligne, des cours et des vidéos, et même de la méditation et paysages sonores. Ils travaillent avec plus de 150 thérapeutes et coachs accrédités, parlant couramment plus de 34 langues au total, et affichent un taux d'utilisation des employés allant jusqu'à 76 %. Plumm propose des plans tarifaires à trois niveaux, et ils facturent en fonction de l'effectif.
3. Grandir soi-même
Tarifs | 65 $ à 160 $/séance
Meilleur pour | Payant par séance
Un collectif de conseillers et de coachs basé à Denver, Grandir soi-même est avant tout, vous l'aurez deviné, une question de croissance personnelle. Ils visent à aider les clients dans tous les aspects de la vie, en leur offrant un coaching spécialisé en matière de relations, de leadership, de carrière, de divorce et de bonheur. Leur coaching est orienté vers l'action, garantissant que leurs clients connaissent une croissance positive et productive. Growing Self propose un coaching et une thérapie en personne à Denver, ainsi que des services en ligne, peu importe où vous vous trouvez. Leurs coachs facturent différemment en fonction de leur expérience, mais la plupart des séances de 45 minutes avec Growing Self coûtent entre 65 $ et 160 $.
4. Coach de vie
Tarifs | À partir de 47$/mois
Meilleur pour | Se coacher
Sur Coach de vieSur le site Web de Talane Miedaner, le cours « Coach Yourself to Success » de Talane Miedaner vous donne les outils nécessaires pour atteindre vos objectifs personnels et professionnels. Miedaner, coach de vie professionnelle et auteur de, et, vise à rendre le coaching de vie efficace abordable et accessible à tous - son les cours en ligne, qui comprennent également « L'indépendance financière » et « Le kit de changement de carrière », commencent à 47 $ par mois après 30 jours gratuits procès. Miedaner travaille également avec une équipe de coachs de vie expérimentés pour proposer des séances de coaching privées individuelles par téléphone qui commencent à environ 400 $ par mois pour deux ou trois appels.
5. Koachee
Tarifs | Le prix varie
Meilleur pour | Parcourir de nombreux entraîneurs différents
Koachee fonctionne comme un marché de coaching en ligne, vous aidant à vous mettre en contact avec le bon coach de vie. La plateforme permet de parcourir facilement les coachs de vie en ligne, en utilisant des critères tels que les tarifs, les spécialités et l'expérience pour les trouver. exactement le coach que vous recherchez, que vous souhaitiez dynamiser votre carrière, améliorer vos relations ou changer votre état d'esprit. Vous pouvez communiquer avec votre coach dans l'application pour en savoir plus sur lui et planifier des séances, et tous les paiements s'effectuent également en toute sécurité via l'application. Cependant, l’adhésion et la navigation sont gratuites.
6. Votre coach de vie en ligne
Tarifs | Le prix varie
Meilleur pour | Approche de coaching holistique
Shelly Lynott, coach de vie certifiée et fondatrice de Votre coach de vie en ligne, s'efforce de donner à ses clients une approche holistique du coaching qui prend en compte la nutrition, le sommeil, le mouvement et le jeu. Spécialisée dans la santé, les traumatismes, les relations et les athlètes de compétition, elle vise à identifier les priorités des clients. pour les aider à se fixer et à atteindre des objectifs, à entretenir leurs relations, à trouver leur propre chemin et à vivre leur vie comme il se doit. le plus complet. De plus, Lynott permet de réserver facilement une conversation de 30 minutes pour voir si elle est la bonne coach pour vous.
