Environ une semaine après avoir pris soin de notre nouveau-né, nous avons reçu la visite de notre ami proche J qui a établi une nouvelle norme pour notre rôle parental. Nous étions tous les deux épuisés par les nombreux réveils nocturnes et nous avons commencé à nous inquiéter de ce qui se passerait une fois le congé de paternité de mon mari Aaron terminé la semaine suivante.
"Cela ne me semblait pas juste que mon mari revienne à la vie telle qu'il l'a toujours connue alors que tout dans ma vie était changé à jamais."
J'avais peur d'être laissé seul. Cela ne me semblait pas juste qu’Aaron revienne à la vie telle qu’il l’a toujours connue alors que tout dans ma vie était changé à jamais. J'étais sur une roue de hamster remplie de nourriture, de couches et de rots - alors que mon corps était une combinaison de viande qui fuyait et me faisait mal que je reconnaissais à peine. Les nuits étaient les pires moments, trébuchant seul dans la maison sombre avec un bébé qui pleurait, du lait détrempant ma chemise, le chien marchant anxieusement sur mes talons.
"Oh, non," dit J. "Non, vous devez tous les deux vous lever avec le bébé." Sa voix était calme mais ferme, ne laissant aucune place à la discussion.
J est récemment devenue veuve. Il était maintenant père célibataire de deux jeunes enfants, conciliant travail et parentalité tout en gérant un deuil inimaginable. Je me souviens qu'il était assis sur notre canapé dans la douce lumière du début d'après-midi, notre petite fille reposant dans la paume de ses mains.
« Papa change la couche et s'assure que maman est à l'aise et a tout ce dont elle a besoin pour allaiter. Et puis après, papa met le bébé au lit. À chaque fois."
Son raisonnement était parfaitement logique: en sautant ces réveils de minuit, mon mari m'a par inadvertance laissé le sentiment d'être abandonné par un travail fastidieux, et de plus, il n'a pas pu faire connaissance avec notre enfant. J a expliqué: « Vous n’apprendrez pas à l’endormir, et elle n’apprendra pas à vous faire confiance et à se sentir en sécurité avec vous si vous n’êtes pas là. »
« Comment quelques heures supplémentaires de sommeil pourraient-elles être plus importantes que de soutenir votre partenaire et de prendre soin de votre enfant? »
Ses paroles étaient puissantes. Non seulement il était l’un de nos rares amis à avoir des enfants, mais il vivait actuellement l’un de ces scénarios cauchemardesques qui apportent une grande clarté à la vie quotidienne. Comment quelques heures supplémentaires de sommeil pourraient-elles être plus importantes que de soutenir votre partenaire et de prendre soin de votre enfant? Alors, Aaron a commencé à se lever avec moi. Cela voulait-il dire que nous étions tous les deux épuisés? Absolument. Mais cela signifiait aussi que nous faisions cela ensemble.
C’est finalement à cela que cela revient lorsque nous parlons de parentalité équitable et de division juste du travail: Les deux partenaires se comportent comme… eh bien, cela signifie que le travail, les besoins et les intérêts individuels de chaque personne sont égaux. poids. En d’autres termes: le temps d’un partenaire n’est ni plus ni moins important que celui de l’autre.
Mais dans une culture qui reste construite autour de la mère en tant que parent principal, il est facile de retomber dans ce modèle dépassé. Comment pourrions-nous délibérément résister au non-respect des anciennes normes ?
Le jeu de fair-play
Bien que TikTok tire beaucoup d’avantages des blagues de papas incompétents, ni mon mari ni moi ne trouvons drôle d’imaginer une réalité dans laquelle il était incapable de s’occuper de notre enfant.
« Ni mon mari ni moi ne trouvons drôle d’imaginer une réalité dans laquelle il serait incapable de s’occuper de notre enfant. »
Nous vivons dans un monde qui non seulement dispense les pères d’une grande partie du travail parental, mais qui leur refuse activement le temps et l’espace pour le faire. Prenez, par exemple, le congé de paternité de deux semaines d’Aaron et mes douze semaines. Ou le fait que l’école et le cabinet du pédiatre ont tendance à m’appeler exclusivement, alors que nos deux coordonnées sont sur le même formulaire. Ajoutez à cela le fait que je travaille à domicile et qu'il doit être au bureau une demi-heure avant que l'école de notre fille ne nous laisse tomber. et il n'est pas étonnant que nous nous retrouvions souvent dans un espace où je suis soudainement responsable de tous les enfants. truc.
« Nous vivons dans un monde qui non seulement dispense les pères d’une grande partie du travail parental, mais qui leur refuse activement le temps et l’espace pour le faire. »
Aaron est un partenaire actif et un père, qui n'a pas besoin que je lui dise comment élever notre enfant. Mais cela ne changeait rien au fait que je me retrouvais parfois à jongler seul avec tous les détails des priorités quotidiennes de notre famille. Grincheux et irrité, j'essayais d'aborder ce sujet d'une manière qui se transformait inévitablement en dispute. Il avait l’impression que je le tenais pour responsable d’iniquités systémiques qui échappaient à notre contrôle, et j’étais convaincu qu’il existait un moyen de remédier à ce problème. Nous voulions tous les deux être des partenaires justes et attentionnés, mais nous ne savions pas comment résoudre le problème.
Puis je suis tombé sur le Jeu de fair-play à travers celui de Laura Danger Compte Instagram. Les cartes sont un jeu de conversation pour les couples, un « jeu » basé sur le livre du même nom de Ève Rodsky. Le Fair Play est essentiellement un système conçu pour soutenir les couples qui tentent d'établir un partenariat collaboratif et équitable. Il y a des livres et même un documentaire, mais ce qui m'intéressait vraiment, c'était le jeu de cartes. Je n’avais pas besoin d’entendre parler des réalités de la division du travail domestique; Je le vivais. Je voulais un moyen pratique de résoudre le problème dans ma maison.
J'ai commandé le deck et j'ai commencé à diffuser des vidéos provenant de divers sites certifiés. Facilitateurs du fair-play à Aaron tout au long de la semaine, juste pour que nous puissions aborder la conversation avec un état d'esprit similaire. Ensuite, selon les instructions, nous avons trouvé un moment où nous étions tous les deux détendus et jouions.
Le jeu du fair-play: comment ça marche
Les cartes sont divisées en catégories qui couvrent l’éventail des activités typiques d’un ménage. Tout, de la lessive aux soins aux personnes âgées en passant par la romance, est inclus, ainsi que 40 cartes consacrées uniquement aux soins liés aux enfants. Il existe également des cartes pour les grandes transitions de la vie, comme un changement d'emploi ou le décès d'un être cher. Il existe même des cartes pour l'espace créatif individuel (« Espace Licorne »), afin que la croissance personnelle que nous obtenons chacun grâce à nos passe-temps et nos objectifs indépendants ne soit pas oubliée.
Au premier tour, vous et votre partenaire parcourez le jeu et essayez de le réduire aux cartes qui sont pertinentes pour votre vie. Nous avons décidé de l'examiner en fonction de nos tâches hebdomadaires, afin que des éléments comme « hypothèque » ne fassent pas partie de ce cycle. Au deuxième tour, vous répartissez les cartes que vous avez choisies selon la personne qui gère généralement la tâche. C’est là que les choses peuvent devenir un peu risquées: dans le monde du Fair Play, détenir une carte signifie que la personne est responsable de chaque étape du travail entrant dans la tâche, qu'ils appellent Concevoir, Planifier et Exécuter (CPE). Ainsi, si un partenaire emmène l'enfant à l'école mais que c'est l'autre partenaire qui doit lui dire à quelle heure il doit y être, assurez-vous que le panneau de la file d'attente des voitures est allumé. la voiture, et également transporter l'enfant et l'attacher quand il est temps de partir, qui détient réellement la carte de « transport d'enfants » pourrait être partant pour débat.
"Chaque partenariat est unique, le jeu sera donc différent pour tous ceux qui y joueront."
Au troisième tour, vous revoyez la répartition des cartes, et si la pile d’une personne est nettement plus élevée pour la semaine, vous les redistribuez pour qu’elle soit la plus égale possible. Bien que l’objectif ne soit pas nécessairement d’être 50-50 tout le temps, nous espérons qu’il y aura quelque chose d’assez proche qui semble juste pour le couple qui joue. Chaque partenariat est unique, le jeu sera donc différent pour tous les joueurs. Il s’agit d’un outil flexible qui peut aider tous les couples à adopter une approche objective et rigoureuse dans la gestion de leur vie.
Voici nos points les plus importants à retenir concernant l’utilisation des cartes Fair Play :
Empathie pour la charge mentale
Aaron et moi portons une charge mentale, et certains de nos moments les plus difficiles surviennent lorsque, surmenés et stressés, nous avons le sentiment de décevoir l'autre en n'en faisant pas assez. Cela se produit lorsque les semaines sont particulièrement chargées et que nous sommes tous les deux en mode tête baissée. Il suffit d’un commentaire sur la poubelle trop remplie ou sur les tasses de café sales qui remplissent l’évier et nous nous retrouvons soudain dans une dispute de fin de soirée, alors que ce dont nous avons vraiment besoin, c’est simplement d’aller nous coucher.
"Certains de nos moments les plus difficiles surviennent lorsque nous avons le sentiment de décevoir l'autre en n'en faisant pas assez."
En répartissant les cartes en début de semaine, on sait exactement avec quoi l'autre jongle. En gardant cela à l’esprit, nous pouvons faire un peu de place à certains endroits de notre vie qui peuvent devenir difficiles. Nous pouvons également vérifier l'évolution de la charge de travail, en offrant un soutien et, surtout, une visibilité sur ce qui autrement aurait pu être une expérience privée chronophage, stressante et tacite.
Voici un exemple typique de ce qui se passe lorsque l’on n’a pas conscience de la charge mentale de l’autre:
« Être au cœur d’une période chargée peut rendre difficile le partage de tout ce qu’il y a dans votre assiette. »
Un jour de travail, Aaron a emmené la voiture pour une vidange d'huile entre deux réunions. Il avait également remarqué que nous n’avions plus de lait en partant ce matin-là, alors il prévoyait de s’arrêter au magasin sur le chemin du retour. Pendant qu'il attendait dans sa voiture, j'ai envoyé un texto pour lui demander s'il pouvait récupérer les enfants, afin que je puisse combiner une course et aller à la poste après une date limite. Je pensais gagner du temps en faisant de l'exercice et en faisant une course simultanément, ce qui me permettrait de gagner du temps. il était plus facile pour lui de faire de l'exercice une fois rentré à la maison, alors que je pouvais emmener notre fille et commencer dîner. Mais pour pouvoir venir chercher les enfants, il a dû reprogrammer sa vidange d’huile et n’a pas pu se rendre au magasin. Quand je suis rentré à la maison, j'ai dit que nous n'avions plus de lait. Il avait l’impression d’avoir laissé tomber deux gros points sur sa liste de choses à faire afin de m’accommoder. Pendant ce temps, je pensais que mon plan lui donnerait du temps pour s'entraîner. Notre soirée s'est rapidement déroulée à partir de là.
La communication est la clé de tant de problèmes, mais être au cœur d’une période chargée peut rendre difficile le partage de tout ce qui se trouve dans votre assiette. Les cartes nous aidaient à voir chaque semaine ce que l'autre transportait. Cela a mis en lumière le travail invisible qui se déroulait auparavant dans nos têtes et nous a fait prendre davantage conscience de l’investissement quotidien de chacun dans notre vie commune.
Clarté sur l'exécution des tâches
Lors de la répartition des cartes au troisième tour, un partenaire peut se retrouver avec des tâches qu'il n'avait généralement pas accomplies auparavant. Il s'agit d'une excellente occasion de discuter de ce à quoi ressemble le CPE pour chaque carte et de se mettre d'accord sur ce que le fair-play appelle une norme minimale de soins (MSC). Il s’agit essentiellement d’une attente convenue quant à ce que signifie accomplir une tâche.
« La norme minimale de soins (MSC) est l'attente convenue quant à ce que signifie accomplir une tâche. »
Voici un exemple de ce à quoi cela ressemble dans notre maison:
Si j’ai une réunion tôt le matin et que je demande à Aaron de faire la routine matinale de notre fille, le MSC ressemble à ceci: Aaron s'assure qu'elle est allée aux toilettes, qu'elle met des vêtements propres et adaptés à la saison et qu'elle la nourrit. petit-déjeuner. Il lui prépare également son déjeuner et lui prépare une collation, vérifiant dans le sac à dos toute communication importante de l'école. Ensuite, il la fait déposer à l'heure. Tout le reste: la vaisselle sale du petit-déjeuner sur la table et les croûtes de sandwich sur le comptoir, les divers jouets et les fournitures artistiques qu'elle a déjà explosées dans tout le salon pendant cette routine - peuvent être laissées là où elles sont. sont.
Le CPE pour cette carte signifie qu’Aaron n’a pas besoin de me consulter pour savoir quoi emporter pour le déjeuner ou quoi préparer pour le petit-déjeuner, où trouver ses vêtements ou même ce qu’elle est autorisée à porter à l’école. Il sait à quelle heure est le dépôt, il connaît également les procédures et s'est assuré que le siège d'auto et le panneau de dépôt se trouvent dans sa voiture. Il est entièrement aux commandes, donc je ne suis pas à la fois à ma réunion et je gère d'une manière ou d'une autre cette routine par SMS à distance. Sinon, à quoi bon diviser les tâches?
Choisir la valeur par défaut
Il y a certains endroits dans notre foyer où nos cartes correspondent aux lignes traditionnelles de genre, mais en jouant le jeu du Fair Play, c'est parce que nous avons ces tâches plutôt que de simplement les assumer par défaut.
"C'est une petite chose, mais se lancer dans une corvée avec la perspective qu'elle comporte ne serait-ce qu'un minimum de plaisir la rend moins onéreuse."
J'aime faire la lessive, par exemple. J'aime organiser nos vêtements et j'aime pouvoir les plier tout en regardant une émission ou en écoutant un livre. Aaron aime faire les travaux de jardinage: il écoute un podcast et s'entraîne en même temps. Ce sont des cartes que nous avons toujours détenues, mais lorsque nous avons commencé à diviser le jeu, cela nous a fait réaliser quelles tâches nous aimions réellement. C’est une petite chose, mais se lancer dans une corvée avec la perspective qu’elle comporte ne serait-ce qu’un minimum de plaisir la rend moins onéreuse.
Nous avons également découvert des tâches que nous avions choisies par défaut et que l’autre voulait réellement entreprendre. Les dîners de semaine, par exemple, appartiennent désormais à Aaron. Cela l'aide à décompresser après le travail et il dit qu'il aime vraiment préparer des repas pour nous. J'ai fait les promenades matinales avec mon chien, ce qui a libéré du temps supplémentaire pour que mon doux mari, qui n'est pas du matin, puisse dormir. ou prendre son café avant de me précipiter au bureau, et m'a aidé à passer de la routine de notre enfant à mon travail jour.
Réaliser que tous les temps sont égaux
La décision de se lever et de faire ensemble les réveils nocturnes du nouveau-né a changé le cours de notre relation. Avant, nous nous comportions comme si le temps passé par Aaron au bureau était plus important que le temps passé par Aaron au bureau. que je passais avec notre bébé pendant la journée et que nous devions donner la priorité à son repos résultat. Lorsque nous avons commencé à traiter notre temps à la fois avec une valeur égale, cela a changé la façon dont nous parlions de notre vie domestique. responsabilités et nous a aidés à éviter le piège de sable selon lequel un seul d'entre nous mérite le repos, ou dispose d'une bande passante infinie pour travail non rémunéré. Parce que prendre soin de notre fille et de notre foyer est un travail précieux et important, mais c'est un travail que nous accomplissons ensemble.
« Les tâches et les responsabilités de chaque jour, la vie que nous vivons – pas seulement les vacances et les célébrations que nous pouvons organiser plusieurs fois par an. »
Le jeu Fair Play est l'un des nombreux outils, comme la thérapie de couple et la priorisation de l'exercice physique, qu'Aaron et moi utilisons pour soutenir notre partenariat. Et tandis que nos responsabilités hebdomadaires fluctuent de telle sorte que parfois l'un de nous doit en tenir plus que d'habitude partage de cartes, nous avons construit le type de confiance et de compétence qui aide à alléger la pression en période de stress élevé fois. Nous nous sentons plus que jamais comme un partenariat, avec un investissement égal de temps et d’énergie dans la vie que nous vivons ensemble.
Annie Dillard a écrit: « La façon dont nous passons nos journées est, bien sûr, la façon dont nous passons notre vie. » Les tâches de chaque jour et les responsabilités sont la vie que nous vivons – pas seulement les vacances et les célébrations que nous pouvons intégrer dans quelques fois par an. Cela signifie que parfois nous ne prenons même pas la peine de diviser pour conquérir: nous détenons de nombreuses cartes. en équipe, préparer le dîner ou promener le chien ou faire la routine du coucher ensemble, juste pour ne pas manquer dehors.
Stéphanie H. Tomber sur
