Pour les situations où vous vous retrouvez à tomber de votre planche à roulette; y a-t-il un moyen approprié d'atterrir sans se blesser et de se retrouver dans un véhicule EMS jusqu'à l'hôpital le plus proche?
parfois équipement de sécurité ne suffit pas! Apprendre à tomber en toute sécurité ne vous gardera pas seulement en sécurité et relativement sans douleur, cela vous aidera également renforcez votre confiance en vous pour pouvoir essayer de nouveaux tricks et vous pousser plus loin sans craindre de vous écraser.
Types de chutes de planche à roulettes
Il existe trois types de chutes de votre planche:
- Tomber de: Cela se produit lorsque vous perdez votre planche et que vous trébuchez sans toucher le sol.
- Mise sous caution: Si vous pensez que vous allez tomber fort, vous pouvez sauter sur le tour avant qu'il ne soit trop tard.
- Claquement: C'est le pire des cas car ce terme décrit le moment où vous touchez le sol. Vous perdez le contrôle du tour et slam-bang, vous êtes manger de la saleté.
Méthodes de chute plus sûres
Bien qu'il soit formidable d'apprendre à ne pas tomber du tout, la chute fait partie du skateboard. La chute est inévitable. Cela va arriver. Mais, ne vous laissez pas décourager. Vous pouvez éviter des blessures graves en apprenant à appeler correctement avec ces deux méthodes:
- Apprenez à manquer d'astuces : C'est là que vous essayez quelque chose, que la planche tourne mal et que vous vous surprenez à courir. Il faut un certain temps pour s'y habituer, mais si vous faites cela correctement, vous éviterez de nombreuses chutes !
- Apprenez à ne pas vous attraper avec vos mains : Votre instinct lorsque vous tombez est de jeter vos mains. Mais, vous ne devriez pas faire ça quand il y a du béton en dessous de vous. Vous pourriez vous casser les poignets. Vous pouvez acheter des protège-poignets pour le skateboard. Ceux-ci peuvent vous aider si vous avez peur de vous attraper avec vos mains. Mais il vaut mieux apprendre à ignorer et à contrôler vos instincts afin de pouvoir tomber plus prudemment.
- Roulez pour atterrir sur votre épaule ou votre dos à la place: Lorsque vous tombez, roulez pour atterrir sur votre épaule ou votre dos à la place, en rentrant vos coudes. Vous voudrez peut-être vous entraîner un peu! Sortez dans votre jardin ou dans un endroit doux et tenez-vous debout sur votre planche à roulettes. Tombez ensuite en avant et roulez pour atterrir sur votre épaule. Le rouleau prend l'énergie de la chute. Si vous le pouvez, roulez avec la chute - atterrissez sur votre épaule et laissez la force de la chute se jouer avec le rouleau. Ça va faire un peu mal, mais pas si mal. Gardez vos membres lâches pour absorber la chute; raidissement augmentant le risque de fracture des os.
- Portez des genouillères sur les rampes: Si vous faites de la planche à roulettes sur des rampes, le port de genouillères peut vous protéger des blessures résultant d'une chute. Vous voulez apprendre à toujours tomber à genoux et glisser sur la rampe. Vous pouvez réellement pratiquer cela et c'est amusant aussi. Il suffit de monter sur le côté d'une rampe, de se mettre à genoux, puis de glisser vers le bas. Si vous êtes skate sur rampes vertes, puis prenez un bon départ et montez le plus haut possible avant de tomber. Entraînez-vous ainsi pendant un moment pour vous en remettre.
La chute est une partie importante du skateboard, mais si vous apprenez à minimiser les dommages causés par vos chutes et à porter un casque et des protections, tout devrait bien se passer pour la plupart.
