Les bases des kickturns
Le kickturning est une compétence de base du skateboard décrite dans le Dictionnaire du skateboard), mais il peut être déroutant d'apprendre à le faire. Le kickturning, c'est lorsque vous restez en équilibre sur vos roues arrière pendant un moment et que vous balancez l'avant de votre planche dans une nouvelle direction. Cela demande un certain équilibre et une certaine pratique.
Le kickturning est l'étape numéro 8 dans Je débute le skateboard. Ces instructions ici vont plus loin en expliquant comment apprendre à kickturn sur votre skateboard.
Mais, avant de commencer, assurez-vous d'avoir bien compris les étapes 1 à 7 des bases! Vous aurez besoin d'avoir le bon équipement et d'être suffisamment confiant pour une conduite simple.
Une fois sur place, il est temps d'apprendre à kickturn:
Coups de pied et équilibre
Tout d'abord, vous devez apprendre quelques équilibre sur deux roues
Tenez-vous sur votre skateboard avec votre pied arrière en travers du tail et votre pied avant juste derrière ou sur les boulons des trucks avant. C'est une position de base du ollie, et est utilisée pour un grand nombre de tricks de skateboard.
Maintenant, pliez les genoux et gardez vos épaules au niveau du plateau de skateboard. Relaxer. Respirez normalement. Arrêtez de paniquer.
Ensuite, déplacez votre poids sur votre pied arrière. Pas tout, peut-être environ les deux tiers. Pendant que vous transférez votre poids sur votre pied arrière, soulevez un peu votre pied avant. Plus vous déplacez votre poids vers le talon de la planche, plus le nez de la planche voudra sauter dans les airs. Essayez de vous équilibrer uniquement sur les roues arrière, juste un instant. Cela vous fera peur, comme si vous alliez tomber. Peut-être que vous tomberez! Ne vous inquiétez pas, détendez-vous et remontez sur votre planche. Voyez combien de temps vous pouvez rester en équilibre sur ces roues arrière.
Une fois que vous avez fait cela pendant un certain temps, nous pouvons passer à l'étape suivante:
Apprendre à Duckwalk
Cette prochaine étape est amusante et peut sembler ridicule. Mais, ça aide! Un patineur très avisé me l'a appris, puis a continué à jouer au hockey...
Vous pouvez pratiquer cela à l'extérieur dans une rue ou une allée plate en béton, ou sur le tapis de votre maison. Où tu veux. Tenez-vous debout sur votre planche à roulettes, avec votre pied arrière sur la queue de votre planche à roulettes. Mettre votre pied avant sur le nez de votre skateboard de la même manière.
Maintenant, une fois que vous avez les pieds sur le nose et le tail de votre skateboard, essayez de marcher. Pour ce faire, déplacez votre poids sur un pied et balancez un peu l'autre pied vers l'avant, toujours sur la planche à roulettes. Faites cela d'avant en arrière. Comme je l'ai dit, cela peut sembler un peu ridicule, mais détendez-vous et amusez-vous avec. C'est une bonne pratique.
Virages avant
Vous êtes maintenant prêt à effectuer un kickturn. Tenez-vous debout sur votre skateboard avec votre pied arrière en travers du tail et votre pied avant sur ou derrière les trucks avant. Vous pouvez le faire sur un tapis ou un trottoir. Si vous commencez sur de la moquette, alors vous devriez vraiment l'essayer sur la chaussée rapidement, pour éviter de prendre de mauvaises habitudes.
Tout comme pour l'exercice d'équilibre, vous voudrez déplacer un peu votre poids vers la queue de votre planche à roulettes et soulever le nez du sol. De plus, pendant que le nez est en l'air, vous voulez pousser le nez de la planche à roulettes un peu derrière vous. Pour ce faire, poussez ou creusez avec vos orteils. Vous n'avez pas à vous soucier de tourner très loin, essayez simplement de tourner un peu.
Puisque vous tournez avec votre avant vers l'extérieur du virage, c'est un Coup de pied avant.
Au début, vous ne tournerez probablement qu'un peu. Mais, continuez à pratiquer. Remarquez comment balancer vos bras et vos hanches aide. Faites de petits virages jusqu'à ce que vous fassiez un cercle complet. Ensuite, recommencez, mais essayez de faire demi-tour avec le moins de kickturns possible! Entraînez-vous un moment en essayant de battre vos propres records.
Une fois que vous pouvez effectuer un virage à environ 90 degrés, vous pouvez soit continuer à vous entraîner, soit passer à l'étape suivante:
Tours arrière
C'est tourner dans l'autre sens. Le principe est fondamentalement le même, mais la plupart des patineurs trouvent qu'il est plus facile de faire des kickturns frontside que des kickturns backside. Cette fois, tu pousses avec ton talon.
De la même manière qu'avec le kickturn frontside, faites des kickturns backside et faites un cercle complet. Faites-en plus et essayez de battre votre propre record.
Tic Tac Kickturns
Une fois que vous pouvez tourner dans les deux sens, essayez de combiner les deux. Faites un petit kickturn dans un sens, puis un petit kickturn dans l'autre sens. Faites-les rapidement, tout en balançant votre poids vers l'avant, et vous pouvez avancer! Le Tic Tacing est une véritable manœuvre de skateboard, et est super utile si vous n'avez pas envie de descendre de votre planche et que vous voulez parcourir une courte distance.
Au début, vous vous déplacerez très lentement, voire reculerez! Continuez comme ça en poussant votre poids vers l'avant. Donnez-vous un objectif - essayez de faire quelques mètres, puis essayez de faire un tic tac de l'autre côté de la rue.
Pendant que vous pratiquez, faites attention à ce que font vos bras, vos épaules et vos hanches. N'hésitez pas à vous balancer vraiment dans les virages. Si vous tombez, relevez-vous et recommencez. Il est préférable en skate de ne pas s'arrêter le lendemain d'une chute, à moins d'être vraiment blessé. C'est bien de se remettre sur son skate, si tu te sens bien, et d'en faire un peu plus.
Maîtriser les kickturns
Avec cela, vous devriez connaître le bases de coup de pied, et à partir de maintenant, c'est juste une question de pratique, de confiance et d'incorporation de kickturns dans votre skateboard normal.
Au fur et à mesure que vous gagnez en confiance, essayez de faire demi-tour tout en vous déplaçant. Essayez le kickturn sur une rampe (montez un peu, faites un kickturn 180 et redescendez). Plus vous pratiquez, plus vous serez à l'aise.
J'ai vu de nombreux patineurs devenir confiants pour tourner dans une direction et ne jamais vraiment pratiquer le kickturn dans l'autre. C'est OK, mais je pense que c'est une mauvaise habitude. Si vous voulez être un patineur vraiment confiant, vous devez être à l'aise pour tourner dans la direction dont vous avez besoin à ce moment-là. Ainsi, pendant que vous apprenez d'autres astuces de skateboard, n'oubliez pas de passer du temps de temps en temps à pratiquer vos kickturns. Arrivez au point où vous pouvez effectuer un virage à 180 degrés dans les deux sens. Optez même pour 360 kickturns. Et, comme toujours, amusez-vous bien! Vous êtes maintenant prêt à apprendre le Kickflip
