Les autres vous considèrent-ils comme une personne difficile à lire ou pensent-ils que vous avez l'air un peu froid ou glacial? Vous êtes-vous déjà demandé si vous étiez émotionnellement indisponible ou détaché? Étant donné qu'être fermé émotionnellement peut vous empêcher de créer des liens profonds et significatifs avec les autres, il est important de être capable de reconnaître les cinq signes que vous pourriez être une personne émotionnellement détachée - et prendre des mesures pour ouvrir et réchauffer votre cœur.
1. Vous ne partagez pas vos sentiments avec les autres
L'un des principaux signes que vous êtes émotionnellement détaché est que vous n'êtes pas ouvert ou franc avec les autres concernant vos émotions. Vous avez tendance à garder les choses très privées, cachées et secrètes. Même si vous vous sentez triste ou blessé, vous n'en parlez jamais aux autres et ne laissez jamais transparaître vos véritables émotions. En d'autres termes, votre objectif est de ne jamais paraître faible, collant, ou à la recherche d'une épaule sur laquelle pleurer.
Être émotionnellement indisponible et ne pas vouloir partager ce que vous pensez vous empêche en fait d'apprendre à connaître une autre personne à un niveau plus profond. Plutôt que d'exclure les autres, il est temps de fermer la porte à ce chapitre du détachement émotionnel et de s'ouvrir de nouvelles manières.
2. Vous mettez fin aux relations avant qu'elles ne commencent
Un autre indicateur clair que vous pourriez être émotionnellement indisponible est que vous vous empêchez de vous impliquer sérieusement avec les autres. Ceux qui sont émotionnellement coupés ne risquent tout simplement pas d'être entièrement vulnérables autour de quelqu'un d'autre et ont tendance à annuler les relations avant de pouvoir vraiment commencer.
Que vous ayez été blessé ou non dans le passé, les personnes émotionnellement détachées ne sont pas disposées à aller plus loin avec un autre significatif, ou à vraiment faire confiance et compter sur une autre personne. Bien que se soucier profondément de quelqu'un et être émotionnellement vulnérable puisse sembler être des risques énormes, la récompense de trouver une relation saine, heureuse et aimante en vaut vraiment la peine à la fin.
3. Vous n'êtes pas à l'aise avec les émotions des autres
Un signe supplémentaire que vous pourriez être émotionnellement détaché est que vous n'êtes pas à l'aise avec d'autres partagent leurs sentiments avec vous. En d'autres termes, puisque vous avez tendance à ériger un mur et à cacher vos émotions, devoir consoler quelqu'un d'autre peut vous laisser mal à l'aise et déplacé.
Être capable de se connecter avec les autres pendant les moments les plus difficiles de leur vie et les aider à traverser ces périodes plus difficiles peut en fait renforcer les liens que vous avez les uns avec les autres. Plutôt que de quitter le navire lorsque les autres autour de vous sont dans le besoin, vous devriez plonger directement avec une oreille empathique, une main secourable et un cœur ouvert.
4. Vous utilisez le sarcasme comme bouclier
Avez-vous tendance à miser sur l'humour pour cacher vos vraies émotions? En d'autres termes, plutôt que de montrer vos sentiments de déception, de douleur ou de chagrin, vous avez tendance à balayer les choses avec une blague ou deux et à utiliser le sarcasme comme mécanisme de défense paraître fort et imperturbable aux autres, même si vous souffrez intérieurement.
En faisant des blagues face à des situations graves, vous n'avez jamais à paraître vulnérable, nécessiteux ou à la recherche du soutien des autres. Cependant, montrer vos émotions n'est pas un signe de faiblesse, mais plutôt un signe d'être humain. Vous serez peut-être surpris de voir combien d'autres personnes peuvent sympathiser avec tout ce que vous vivez et vivez.
5. Tu te dis que tu vas bien tout seul
Un autre signe clair que vous pourriez être émotionnellement détaché est que vous vous êtes convaincu que vous n'avez vraiment besoin de personne d'autre dans votre vie. Bien qu'il soit important de reconnaître que vous n'avez pas besoin d'une relation pour vous sentir complet, il est tout aussi important de comprendre la différence entre « avoir besoin » et « vouloir ».
Vous êtes peut-être une personne autonome qui n'a besoin de compter sur personne d'autre à quelque titre que ce soit. Cependant, avoir l'option ne fera qu'améliorer la vie que vous vous êtes construite. Rappelez-vous que les humains sont des créatures sociales par nature, il est donc temps de considérer une relation comme quelque chose qui peut ajouter à la vie que vous vous êtes construite.
