Redéfinir « occupé »
Je déteste le b-mot. Et ce n'est pas le b-mot auquel vous pensez. Je parle de "occupé".
Être perçu comme étant occupé, je me rends compte, n'est pas nécessairement une mauvaise chose. L'activité insinue l'importance. Et l'importance suggère le pouvoir. On pourrait même conclure qu'être qualifié d'« occupé » est une sorte de compliment. Le fait d'avoir une abondance d'endroits où aller et de gens à voir n'est qu'une mesure de votre besoin dans le monde. Et même moi, je peux admettre que c'est une chose positive.
J'ai moi-même une vie sociale et professionnelle assez solide. Au cours du dernier mois seulement, j'ai assisté à environ trois anniversaires, j'ai voyagé hors de la ville pour le travail et j'ai eu deux de mes meilleurs amis en visite de différents États. Honnêtement, je ne me souviens pas de la dernière fois où je n'ai pas eu une semaine complètement libre de toute obligation sociale ou professionnelle.
Objectivement, je suis une personne occupée. Cependant, être étiqueté comme tel évoque un sentiment de culpabilité écrasant qui plane au-dessus de ma tête comme un nuage noir. Je me retrouve à ressentir cette culpabilité, en particulier lorsqu'il s'agit d'amitiés.
J'aime que mon cercle d'amis soit profond, pas large, ce qui signifie que je préfère avoir un petit cercle d'amis très proches qu'un grand cercle d'amitiés plus superficielles. Cela peut sembler une façon parfaitement simple de se faire des amis jusqu'à ce que vous preniez en compte le fait d'avoir grandi levé, allé à l'université et installé dans la vie post-universitaire dans la même ville - ce qui est, en fait, le cas pour moi.
Au fil des ans, j'ai noué tellement de liens significatifs avec tellement de nouvelles personnes qu'il est souvent difficile d'accorder à chaque individu l'attention que je pense qu'il mérite. Le problème n'est pas que j'ai trop d'amis, c'est que je suis un être humain avec des limites humaines. Je veux dire, il n'y a qu'un nombre limité de rendez-vous café que je peux intégrer avant et après le travail avant que je perde littéralement la tête.
Redéfinir ce que signifie être une femme occupée
Mon problème avec le mot « occupé » réside dans les connotations qui lui sont associées, en particulier en ce qui concerne les femmes. Depuis la nuit des temps, lorsque Dieu a placé Eve dans le jardin d'Eden pour être l'"aide" d'Adam, on s'attend à ce que les femmes restent physiquement et émotionnellement disponibles à tout moment. Il n'est même pas nécessaire d'adhérer à cette vision particulière de la création de l'humanité pour reconnaître l'attente souvent tacite que les femmes doivent être utiles. Et bien qu'il y ait quelque chose de beau dans les qualités nourricières que les femmes semblent naturellement posséder, on ne peut nier à quel point cette attente menace souvent notre autonomie. Lorsqu'une femme est licenciée comme étant «trop occupée», c'est généralement parce qu'elle passe son temps de manière à faire progresser sa carrière ou à faire des choses et à être avec des personnes qui la dynamisent.
Quand j'ai été appelé «occupé» dans le passé, j'ai remarqué que les gens l'utilisaient d'une manière dédaigneuse d'une part et, d'autre part, auto-réductrice. Quand quelqu'un me dit: "Tu es toujours si occupé maintenant", le sentiment semble saper l'intention que j'ai mise dans la relation jusqu'à ce point. Dans le même souffle, cela semble suggérer une disparité d'importance, me mettant mal à l'aise sur un piédestal sur lequel je n'ai jamais demandé à être. Et bien que je reconnaisse que c'est rarement (voire jamais) l'intention de la personne, être appelé « occupé » me laisse inévitablement un sentiment de culpabilité et un peu sur la défense.
Je mentirais si je disais que je n'ai pas été de l'autre côté de cette conversation dans le passé. Ce n'est pas génial quand j'ai vraiment besoin de passer du temps de qualité avec un ami, mais ils sont trop réservés pour faire des projets avec moi. Dans ces moments-là, je suis tenté de parler de moi et de projeter mes insécurités quant à mon importance dans leur vie sur la situation. Il est tentant de penser: « S'ils s'en souciaient vraiment, ils auraient du temps pour moi ». (Ce qui, après réflexion, est en fait une approche assez injuste de la situation.)
C'est dans ces moments-là que mon moi supérieur entre en jeu et me met en échec. Je me rends compte que je devrais être suffisamment en sécurité dans l'amitié pour savoir que l'activité de mon ami n'est pas le reflet de mon rang dans leur vie. Et j'espère que mes amis ressentent la même sécurité quand je suis celui qui est trop occupé pour faire des projets.
Passer de la culpabilité à la gratitude
Même avec cette compréhension, la culpabilité que j'ai été socialisée à ressentir quand je suis occupé s'attarde au-dessus de moi. Il m'a fallu un changement conscient dans mon état d'esprit pour reconnaître qu'être occupé n'est pas quelque chose dont je dois me sentir coupable. En changeant ma façon de penser à l'occupation, j'ai réalisé qu'il n'y a pas besoin de se sentir coupable de l'abondance de connexions et d'opportunités qui s'offrent à moi à ce stade de ma vie. Au contraire, je devrais célébrer les connexions que j'ai établies et gérer mon temps d'une manière qui me dynamise.
Bien que l'introverti en moi soit souvent assez troublé par le nombre d'amitiés que j'ai accumulées, je reconnais à quel point c'est une bénédiction d'avoir autant de personnes dans mon coin entre lesquelles partager mon temps. Dans cet esprit, je me rends compte que pour honorer ces liens significatifs que j'ai établis dans ma vie, je dois également me nourrir du temps seul dont j'ai besoin pour être présent lorsque je passe du temps avec les autres.
J'ai appris l'importance de rythmer mes engagements sociaux et de ne pas me dépasser simplement pour apaiser tout le monde. Cela signifie que je dois accepter le fait que je ne vois peut-être certains amis qu'une fois par mois, ou une fois tous les quelques mois. Cela signifie aussi me réserver intentionnellement du temps seul quand je sais que j'en aurai besoin. Pire encore, cela signifie annuler des plans si je me sens dépassé (mais en le faisant pensivement, bien sûr.)
De plus, je pense qu'il est important de faire savoir régulièrement à vos amis à quel point ils sont importants pour vous. Ainsi, lorsque la vie devient un peu mouvementée et que vous ne pouvez pas passer autant de temps avec un ami que vous le souhaiteriez, il ne se demande pas si vous vous souciez d'eux ou non.
Devenir le meilleur ami occupé
Dernièrement, j'ai mis cela en pratique en envoyant un simple SMS chaque fois qu'un ami me passe par la tête. Un simple « Je pense à toi! » ou « J'apprécie vraiment votre amitié! » message est un excellent rappel aux personnes dans notre vie que nous nous soucions vraiment d'elles, même au milieu de la folie.
La prochaine fois que quelqu'un vous dira: « J'ai l'impression que tu es trop occupé pour moi de nos jours! » profitez-en pour leur rappeler à quel point leur amitié est importante pour vous. En même temps, prenez un moment pour vous rappeler que le fait d'être occupé n'est pas quelque chose dont vous vous sentez coupable, mais plutôt une indication d'abondance dans votre vie.
Et enfin, à mes amis qui lisent ceci que je n'ai pas vu depuis un moment, je t'aime. Mettons bientôt quelque chose au calendrier 🧡
