Devenir mon propre meilleur ami
Il y a trois choses dans cette vie dont je suis sûr que je ne pourrais pas vivre sans: Twitter, les vidéos ASMR et mes amis.
Lors des fêtes, je me surprends souvent à parler de mes amis comme les gens mariés parlent de leur conjoint ou de la façon dont les propriétaires d'animaux parlent de leurs bébés animaux. La blague courante que j'ai avec moi-même est que la raison pour laquelle je suis si grand sur l'amitié est parce que j'étais non datable au lycée, et mes amis étaient tout ce que j'avais. Bien que ce ne soit pas tout à fait vrai (je n'étais pas, juste sous-estimé), je suis reconnaissant que mon manque d'expériences de rencontres dans mon adolescence m'ait aidé à apprendre la valeur des amitiés à un si jeune âge. Maintenant que je suis au début de la vingtaine, je me rends compte que naviguer dans des amitiés peut être tout aussi difficile que de naviguer dans une relation amoureuse.
Le flux des amitiés
Après avoir obtenu mon diplôme universitaire, je me suis retrouvé plus que jamais à faire face à des changements dans les amitiés. En l'espace d'un an, deux de mes meilleurs amis avaient déménagé à l'autre bout du pays, ce qui m'a laissé me sentir complètement seul d'une manière que je n'avais jamais connue.
Mes amitiés ont toujours été une sorte de pierre angulaire sur laquelle s'appuyer. Si un garçon stupide m'avait brisé le cœur, ou si j'avais perdu un emploi, ou si je me sentais simplement perdu en général, je me réconforterais toujours en pensant,
Il y a certainement beaucoup de vérité à cela - mes amitiés n'ont pas cessé simplement parce que mes amis ont déménagé. J'ai aussi encore une tonne d'amis qui vivent dans la région, ce dont je suis extrêmement reconnaissant. Cependant, lorsque mes deux meilleurs amis ont déménagé dans des états différents, j'ai pris conscience que les amitiés, comme la vie en général, sont en constante évolution.
Autant j'aimerais croire que l'amitié est cette chose inébranlable, inconditionnelle, immuable qui dure pour toujours, ce n'est malheureusement pas le cas. Les amis changent. La dynamique entre amis change. Des amis se marient. Les amis s'éloignent. Les amitiés s'essoufflent. Et parfois, les amitiés se terminent tout simplement.
Cultiver l'amitié — avec soi-même
Cette nouvelle prise de conscience des amitiés m'a amené à comprendre l'importance de cultiver une amitié avec soi-même. Je sais que cela semble un peu sombre, cette idée que vous ne pouvez pas vraiment dépendre de quelqu'un d'autre que de vous-même, mais favoriser l'amitié avec vous-même ne doit pas nécessairement provenir d'un lieu de pessimisme ou de peur de abandon. Au contraire, il devrait provenir d'un lieu de célébration de l'autonomie et de culture de l'auto-représentation.
Il est étrange de suggérer qu'une personne puisse être « amie avec elle-même ». L'image qui immédiatement vient à l'esprit est d'une personne assise seule dans un café avec une seule tasse de Joe et un Moleskin carnet. Bien que, personnellement, je sois un grand fan de la date du café en solo, je reconnais à quel point une telle imagerie ou même le la formulation "soyez amis avec vous-même" peut sembler un peu peu attrayante pour ceux qui sont les plus extravertis de la spectre.
Pour moi, être ami avec soi-même a moins à voir avec passer du temps seul, et plus à voir avec cultiver un espace sûr pour vous-même, en vous-même - un processus qui, par définition, semble différent pour Tout le monde. Être ami avec vous-même consiste à trouver des moyens de répondre à vos propres besoins de la manière qui vous convient le mieux. Il s'agit de se présenter pour soi même lorsque les autres ne se présentent pas ou ne peuvent pas se présenter pour vous.
Dans l'ensemble, cultiver une amitié avec moi-même a beaucoup à voir avec la confiance en moi et en suivant mes propres instincts. Parfois, cela signifie dire non, même lorsque tout le monde veut que je dise oui. Cela signifie se familiariser avec la petite voix dans ma tête et prendre des décisions en fonction de ce qui est le mieux pour moi.
Bien que dans le passé, je me sois appuyé sur des amis, la famille et des partenaires romantiques pour orienter ma vie, alors que j'apprends à être un meilleur ami pour moi-même, j'ai trouvé des moyens de devenir ma propre boussole. Cela ne veut pas dire que je ne cherche plus les conseils ou la sagesse des personnes qui me sont chères - ce serait une façon assez solitaire et imprudente de mener la vie! Au lieu de cela, j'apprends à me laisser le dernier mot dans ma vie, reconnaissant qu'en fin de compte, j'ai le pouvoir de dicter mon propre chemin.
À plus petite échelle, être ami avec moi-même a beaucoup ressemblé à faire les petites choses: faire mon lit tous les matins; laver ma voiture avant de sortir de la ville; Postmating ramen épicé quand je suis malade; m'acheter un cookie végétalien aux pépites de chocolat quand j'ai une dure journée. Il dit: « Je ne veux pas en parler maintenant » ou « Hé, pouvons-nous en parler maintenant? Il porte mes chaussures préférées, même si elles ont l'air un peu ridicules. Et c'est rester dans la pose d'enfant pendant le yoga aussi longtemps que j'en ai besoin (ce qui, pour moi, est long.)
Beaucoup de ces choses sont des gestes que, dans le passé, j'aurais peut-être voulu faire par un partenaire ou un ami proche. Et même si j'ai appris à être honnête avec mes amis et mes intérêts romantiques sur la façon dont je dois être nourri, j'apprends aussi que je peux me donner la même énergie nourricière que je recherche chez les autres.
L'autorisation de commencer
Si vous avez récemment déménagé un ami proche, vivez une rupture avec un ami ou ressentez simplement une manque d'amitiés sincères dans votre vie, je vous encourage à réfléchir à des façons dont vous pouvez être un meilleur ami pour toi-même. Demandez-vous: de quoi ai-je besoin en ce moment? Comment puis-je me le fournir? Quelles sont les petites façons dont je peux être gentil avec moi-même aujourd'hui? Qu'est-ce que je demande habituellement aux autres que je peux faire pour moi-même? Le processus peut sembler un peu solitaire au début, mais si l'effort vient d'un lieu d'exercice de l'autonomie, plutôt que d'un lieu de pessimisme, cela devient un processus très joyeux et épanouissant.
Bien sûr, être un bon ami avec vous-même sera différent pour chaque individu. Mais c'est la beauté de la chose: décidez comment vous voulez vous traiter. Et ce faisant, nous enseignons inévitablement aux autres comment ils doivent aussi nous traiter.
De quelles manières vous entraînez-vous à être un bon ami avec vous-même? Faites-nous savoir dans les commentaires ci-dessous! 🧡
