La joie de "Moins c'est plus"
Il y a une raison pour laquelle le dicton "moins c'est plus" existe. Les gens appliquent cela pour être des communicateurs efficaces, réduire les ressources inutiles dans les affaires ou même l'utiliser comme mantra pour leurs choix de mode. Mais cette déclaration peut également être utilisée lorsque vous pensez à toutes les « trucs » que vous avez dans votre vie, à la fois physiques et émotionnelles.
"Moins c'est plus", quand il s'agit de biens matériels, semble aller à l'encontre de l'adage selon lequel avoir plus et acheter plus vous apportera plus de bonheur. La culture d'aujourd'hui est définie par « J'ai besoin de ça », alors qu'il ne s'agit en réalité que d'une incitation à acheter la dernière tendance et à jeter l'ancienne. Mais acheter de nouvelles choses ne vous apportera pas le vrai bonheur. Le contraire, en fait, semble être vrai et la pratique du minimalisme comporte de nombreux avantages qui amélioreront votre qualité de vie.
Même la science relie le minimalisme à un plus grand bonheur
D'innombrables études ont été faites depuis les années 1970 pour explorer les relations entre matérialisme et bonheur. Les choses matérielles achètent le bonheur dans une certaine mesure, mais il est de courte durée. Cela devient un cycle que vous devrez souvent rassasier pour maintenir vos niveaux d'endorphine et le « high » associé à une nouvelle télévision, un nouveau sac à main ou une nouvelle paire de chaussures. C'est pourquoi la culture de consommation a tant de succès.
Mais revenons-en un instant. Tous les achats ne sont pas mauvais. La façon dont vous dépensez votre argent durement gagné est tout aussi importante que ce que vous gagnez réellement. C'est la qualité plutôt que la quantité. Ce que le minimalisme peut faire, c'est vous aider à réexaminer vos priorités non seulement dans vos habitudes de dépenses, mais également dans tous les autres domaines de votre vie. Vous pourrez supprimer l'inutile et inestimable et vous concentrer sur des choses de qualité qui sont plus épanouissantes.
Comment commencez-vous? Voici six façons de vous aider à éliminer le superflu et à prioriser les choses qui comptent vraiment pour votre bonheur.
1. Dépensez simplement moins
Réévaluez l'ensemble de votre budget mensuel. Lorsqu'il s'agit de prioriser ce qui est nécessaire, posez-vous la question: « en ai-je besoin? » Ensuite, maintenez cet objet pendant une minute. Si cela ne vous apporte pas de joie, laissez-le aller. Si vous n'êtes pas sûr de cette méthode, voici dix autres façons pour vous aider à posséder moins. Vous constaterez que développer l'habitude de dépenser de manière responsable vous permettra à la fois d'économiser de l'argent et de réduire l'encombrement de votre vie.
2. Moins de choses vous donneront plus de temps
Comment est-ce possible? Eh bien, vous constaterez que vous commencez à vous concentrer davantage sur les expériences que sur les choses. Vous hiérarchiserez votre journée différemment, utiliserez l'argent économisé pour faire des activités qui vous apporteront de la joie et en aurez moins à nettoyer et à organiser, ce qui est toujours un bonus.
3. Lorsque vous lâchez prise, réorganisez-vous
La beauté de purger vos placards et vos tiroirs signifie que vous pouvez également réorganiser l'espace. Cela fait des merveilles pour votre état mental, pas seulement pour l'apparence de votre humble demeure. Mais ne vous submergez pas! Commencez par une pièce, comme la cuisine (car soyons honnêtes: elle a tendance à être un fourre-tout pour à peu près tout), et donnez-lui un nouveau départ, tout comme votre mentalité.
4. Allégez votre charge de stress
Si vous pensez à pourquoi purger votre maison donne l'impression qu'un poids a été levé, c'est parce que les biens nous pèsent. Ils ajoutent un stress inutile à votre vie, surtout si vous ne pouvez techniquement pas vous permettre les choses que vous achetez. Laissez-les partir et le stress suivra.
5. Reprenez contact avec votre côté spirituel
Il y a eu des études faites qui relient minimalisme et spiritualité – quel que soit ce domaine pour vous personnellement. Avoir une plus grande conscience spirituelle permet à l'esprit d'être plus clair, plus calme et mieux équipé pour gérer les épreuves que la vie vous réserve. Cela aide également à maintenir l'équilibre et vous permet de vous concentrer sur les aspects qui vous apportent de la joie, ce qui est vraiment la raison d'être de la vie.
6. Trouvez la liberté de la culture du consumérisme
Oui, la liberté. Lorsque vous êtes constamment bombardé par le mantra « acheter, acheter, acheter » et « plus, plus, plus », il est facile d'y succomber et de se laisser emporter par les dernières tendances et de suivre les Jones. Mais une fois que vous aurez décidé de donner la priorité aux choses qui ont de la valeur dans votre vie, vous découvrirez que s'éloigner de cette culture de la consommation, c'est comme prendre son envol et être libéré. Vous ne voudrez plus jamais revenir à la façon dont vous viviez auparavant.
Donc, voyez-vous, le minimalisme ne consiste pas à se débrouiller avec le moins possible. Au lieu de cela, il s'agit de décider ce qui est réellement nécessaire pour vous donner une vie épanouissante et joyeuse. Vous pouvez réduire votre stress, vous sentir plus organisé, avoir plus de temps (et d'argent) pour les activités que vous aimez et, surtout, vous libérer des chaînes du consumérisme de masse.
