Rosalie est une conseillère relationnelle expérimentée qui consacre beaucoup de temps à écrire sur les complications courantes dans les relations.
D'où viennent ces sentiments ?
La jalousie est directement liée à l'image de soi. Si une personne a de nombreuses insécurités, il lui sera plus facile de devenir jalouse. Par exemple, pensez aux pensées que vous pourriez avoir lorsque vous éprouvez de la jalousie. En règle générale, cela commencera par quelque chose comme "Pourquoi mon petit ami envoie-t-il des SMS à une autre fille ?", et la prochaine pensée sera quelque chose comme, "Elle est tellement plus jolie que moi. Peut-être qu'il devrait être avec elle au lieu de moi.". Ces idées négatives sont les racines de la jalousie, et la seule façon de gérer ces sentiments est de comprendre d'où viennent les pensées et finalement arriver à un point où vous pouvez ignorer le les pensées.
Dans de nombreux cas, l'image de soi négative provient d'une enfance problématique. Si un enfant a été négligé, il aura peut-être besoin de plus d'attention en tant qu'adulte et pourrait se fâcher si son partenaire accorde trop d'attention à une autre personne. Si un enfant était témoin d'un
Comment discuter de votre jalousie avec un partenaire
Si vous ne vous sentez pas en sécurité dans votre relation, vous devez en parler à votre partenaire. Reculer vos émotions ne vous aidera pas du tout. Asseyez-vous avec eux et commencez la conversation par quelque chose comme: « Je tiens vraiment à vous, mais parfois je me sens incertain dans notre relation. » Lorsque vous parlez à un partenaire de vos sentiments de jalousie, essayez de ne pas donner l'impression que vous l'accusez de quoi que ce soit, car cela pourrait déclencher une dispute.
Induire la jalousie pour attirer l'attention
Rendre votre partenaire jaloux est quelque chose que beaucoup d'entre nous font. C'est parce que dans les relations, nous aimons nous sentir en sécurité et aimés, et si votre partenaire a un réaction à votre flirt avec une autre personne, cela vous assure qu'ils se soucient de vous et ne veulent pas perdre tu. C'est un problème parce que c'est intentionnel et blessant, et si vous le faites constamment, vous pourriez être rompu.
Si vous pensez que votre partenaire vous rend volontairement jaloux, vous devez en discuter avec lui. Après tout, la communication est la clé des relations. Expliquez-leur que, même si vous les chérissez profondément, cela vous dérange lorsqu'ils agissent de manière coquette avec les autres. J'espère que votre partenaire comprendra et s'excusera.
Arguments
Lorsque vous vous trouvez en désaccord avec votre partenaire, il est très difficile de prendre le dessus et de vous excuser, surtout si vous pensez que vous n'avez rien fait de mal.
Supposons que votre partenaire soit en colère parce que vous avez envoyé un message à quelqu'un d'autre. C'est un argument courant parmi les couples, vu que les médias sociaux dominent la plupart de nos vies, mais c'est un sujet pour un autre jour. Votre partenaire dit qu'il a lu vos messages pendant que vous étiez sous la douche, puis il a dit quelque chose du genre "peut-être que vous devriez être avec eux au lieu".
Votre premier réflexe est probablement de leur renvoyer quelque chose, de discuter avec eux jusqu'à ce que vous deveniez bleu, mais juste rembobinez un peu: si vous écoutez attentivement ce qu'ils vous ont dit, ils sont évidemment très peu sûrs que vous leur parliez personne. La bonne façon de traiter cet argument est de répondre de la manière suivante: « Je suis désolé d'avoir parlé à cette personne. Je tiens beaucoup à toi et je suis désolé de t'avoir mis en danger. Je vais essayer d'être plus sensible à vos sentiments à partir de maintenant."
Maintenant, si votre partenaire est celui qui envoie un message à quelqu'un d'autre, vous pouvez essayer de l'approcher d'une manière mature et calme. Essayez de dire quelque chose comme: « J'ai vu que vous parliez à (insérer le nom de la personne), et cela me bouleverse vraiment parce que lorsque vous faites cela, cela me donne l'impression que je ne suis pas assez pour vous. » Votre partenaire et vous devriez toujours garder la tête froide lorsque vous discutez de choses comme jalousie. Mais n'oubliez pas qu'il est sain et parfaitement normal de se disputer de temps en temps.
Ce contenu est exact et fidèle au meilleur de la connaissance de l'auteur et ne vise pas à se substituer aux conseils formels et individualisés d'un professionnel qualifié.
fringantcorpion de Chicago le 24 mars 2017 :
Je crois que la cause première de la plupart des jalousies est que l'on voit, entend ou lit quelque chose qui semble indiquer que son conjoint n'est pas aussi « engagé » dans la relation qu'eux.
Essentiellement, la jalousie est basée sur la peur d'être ridiculisé par quelqu'un à qui nous tenons profondément.
Parfois, il s'agit vraiment d'être anxieux ou paranoïaque à cause des bagages que nous transportons des relations ratées du passé.
Dans d'autres cas, certaines personnes sont vraiment « obsédées » par leurs amis au point de ne plus vouloir les partager avec leur famille ou leurs amis. C'est comme s'ils voulaient seulement que leur partenaire sourit, rigole et passe de bons moments avec eux seuls.
D'un autre côté, personne ne veut se sentir obligé de "marcher sur des œufs" ou de deviner chacune de ses pensées ou actions. Essentiellement, c'est comme être emprisonné.
Il est impossible d'être heureux si vous n'êtes pas autorisé à être vous-même.
Si vous ou votre partenaire avez besoin de « changer » afin de faire « fonctionner » une relation, il est possible que vous soyez avec la « mauvaise personne ».
Le but est de trouver quelqu'un qui (déjà) ce que vous voulez.
