Signes que votre amitié pourrait être toxique et malsaine

Que vous soyez introverti ou extraverti énergique, Sadie pense qu'avoir des relations saines avec les autres est la clé du succès dans la vie.

Comment savoir si votre amitié avec quelqu'un est forte et saine? Découvrez comment identifier et éviter certains des comportements toxiques qui peuvent provoquer la rupture d'une amitié. Apprenez à construire une relation saine et solide avec votre meilleur ami et empêchez votre amitié de s'estomper.

N'attendez pas qu'il soit trop tard pour sauver votre amitié.

Si vous voulez savoir comment être un bon ami avec quelqu'un, il est utile de savoir quels types de comportements sont toxiques et destructeurs. Les signes et symptômes d'une amitié toxique sont similaires aux signes d'une mauvaise relation. Vous et votre ami ne vous confrontez peut-être pas physiquement, auquel cas vous avez une amitié toxique, mais vous pouvez toujours vous traiter l'un l'autre d'une manière émotionnellement destructrice.

Voici quelques signes que vous pourriez être dans une amitié malsaine. L'un de ces signes d'une amitié toxique vous semble-t-il familier?

La négativité plane sur vous deux chaque fois que vous sortez. Que vous soyez le négatif, ou que votre ami soit le négatif, ou que vous soyez tous les deux négatifs, une forte amitié ne peut pas vivre heureuse sous un nuage sombre.

À quoi ressemble la négativité dans votre amitié? Cela ne veut pas dire que vous vous plaignez constamment les uns des autres. (Bien que ce ne soit pas très sain non plus.) Cela signifie que l'un d'entre vous, ou les deux, se plaint toujours de quelque chose. Sortir avec quelqu'un qui se plaint constamment est ennuyeux. Tout le monde a des mauvais jours, et c'est agréable de pouvoir se tourner vers un ami de confiance pour se défouler pendant un certain temps. Mais se plaindre constamment à quel point tout est horrible pour votre ami et ne pas être conscient de la négativité que vous lui jetez est un comportement toxique.

Vous parlez mal les uns des autres aux autres. En d'autres termes, vous parlez les uns des autres dans votre dos. L'une des meilleures choses à propos d'une amitié solide et saine est la confiance et la loyauté. Lorsque vous partagez avec désinvolture les secrets de votre ami avec d'autres personnes, comment peut-elle vous faire confiance? Lorsque vous rabaissez sa famille, ses choix, son petit ami, les choses qui sont importantes pour elle, vous êtes déloyal. C'est un comportement incroyablement destructeur !

Votre amitié implique beaucoup d'attachement et de jalousie mesquine. L'un des meilleurs signes d'une amitié solide et saine est que vous vous sentez tous les deux en sécurité. Si l'un de vous doit prendre du temps pour s'occuper de ses priorités familiales et professionnelles pendant un certain temps, c'est bien aussi. Les bons amis savent comment se donner de l'espace afin que chaque personne puisse se développer en tant qu'individu indépendant avec une myriade d'intérêts et d'activités.

Des amitiés saines permettent d'être seul de temps en temps.

Vous avez cessé de faire attention les uns aux autres. Manquer des dates importantes, oublier de s'enregistrer et demander comment va votre ami après un grand événement, ou simplement ne pas écouter ce que dit votre ami - ce sont des choses qui finiront par éroder votre Amitié.

Si vous voulez savoir comment être vraiment un bon ami pour quelqu'un, commencez par faire un effort pour remarquer ce qui compte pour cette personne en ce moment. Posez des questions de suivi sur les choses qu'elle partage avec vous. Par exemple, si votre amie vous a dit qu'elle allait demander une augmentation la semaine prochaine, n'oubliez pas de lui demander comment s'est passée sa semaine de travail plus tard. Elle a peut-être de bonnes nouvelles à partager. Ou elle peut avoir besoin d'un ami sur qui s'appuyer si elle est refusée. Être un bon ami, c'est aussi avoir une bonne mémoire !

Le but de cet article sur les signes d'une amitié toxique n'est pas de vous blâmer ou de vous aider à trouver à redire à vous-même ou à votre ami. Au lieu de cela, en comprenant certaines des mauvaises habitudes qui peuvent contribuer à la détérioration d'une amitié, vous pouvez apprendre à être un très bon ami avec quelqu'un. Votre vie sera plus heureuse, plus riche et plus joyeuse si vous cultivez consciemment des amitiés saines et solides avec les autres.

Les bons amis se montrent courtois et respectueux.

Vous attisez les flammes. Vous alimentez la colère de votre ami à propos d'un problème plutôt que de l'aider à trouver un endroit plus calme. Par exemple, si votre amie est en colère contre un mauvais patron avec qui elle doit travailler, l'aidez-vous à trouver des solutions pour qu'elle puisse faire face à la situation, ou ajoutez-vous simplement à l'énergie négative qu'elle a déjà au? C'est une chose d'être empathique et de valider les sentiments d'une amie, surtout lorsqu'elle se sent stressée et a besoin d'un espace sûr pour se défouler. Mais si tout ce que vous faites est d'encourager ses sentiments de frustration, vous n'êtes pas vraiment un ami de soutien. Votre amie compte sur vous pour avoir une opinion honnête, une nouvelle perspective qu'elle ne peut pas avoir parce qu'elle est tellement absorbée par sa mauvaise situation de travail. Pour être un bon ami avec quelqu'un, vous devez être solidaire, et pourtant toujours honnête et sincère.

Marcher avec un ami dans le noir est mieux que de marcher seul dans la lumière.

- Helen Keller

Est-il temps de se séparer ou de retrouver le même chemin ?

Si vous pouvez comprendre les signes avant-coureurs que votre amitié commence à devenir toxique et malsaine, vous pouvez prendre des mesures pour améliorer les choses entre vous et votre ami. Ou vous pouvez décider si la relation est trop toxique pour essayer de la sauver.

© 2015 Sadie Holloway