बदला और अपरिपक्व रिश्ते के अन्य लक्षण

मैं एक बार अपनी पत्नी को कुछ भी सार्थक कहे बिना 3 महीने चला गया। 3 महीने! क्या आप इस पर विश्वास कर सकते हैं? बेशक आप ऐसा कर सकते हैं क्योंकि आप में से बहुत से लोग अपने महत्वपूर्ण दूसरे को न्यूनतम से अधिक बिना कहे उससे बहुत अधिक समय तक चले गए हैं। यह मौन उपचार है। और यह एक हथियार है। एक शक्तिशाली हथियार जो हर गुजरते पल के साथ गहरा और गहरा होता जाता है। आप भावना को जानते हैं और आप जानते हैं कि यह दर्द होता है। ढेर सारा। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आपके रिश्ते को इतना नुकसान पहुंचा रहा है जितना आप सोच भी नहीं सकते?

संचार किसी भी रिश्ते के लिए सबसे शक्तिशाली संपत्ति है, चाहे वह परिवार हो, अंतरंग हो, दोस्ती हो, व्यापार या किसी अन्य प्रकार के संबंध और जब भी हम संबंध को संप्रेषित करने में विफल होते हैं, कमजोर। कई बार संचार की कमी आकस्मिक या अनजाने में होती है, लेकिन "मौन उपचार" के मामले में यह जानबूझकर और उद्देश्यपूर्ण होता है और इसका उद्देश्य किसी को चोट पहुंचाना होता है। और एक अंतरंग संबंध के मामले में वह उद्देश्य आपके जीवनसाथी को चोट पहुँचाना है। आप उन्हें बुरा महसूस कराना चाहते हैं क्योंकि उन्होंने आपको बुरा महसूस कराया। आप "उन पर वापस जाना चाहते हैं।" आप चाहते हैं कि वे वही निराशा महसूस करें जो आपने महसूस की थी। तुम्हें चाहिए... बदला!

क्या आपको याद है कि आपने पहली बार किसी से बदला लिया था? यह आपके पहले "असली रिश्ते" के दौरान नहीं था। यह कॉलेज या हाईस्कूल में या आपकी पहली नौकरी के दौरान नहीं था। यह ग्रेड स्कूल या मिडिल स्कूल में नहीं था। बात तब की है जब आप 3 या 4 साल के थे और किसी और छोटे लड़के ने आपको मारा। या यह तब था जब आप प्रीस्कूल में थे और कोई अन्य छोटी लड़की उस गुड़िया को ले गई जिसका आप उपयोग कर रहे थे। क्या आपको याद है कि आपने क्या किया? ओह, तुम नहीं? मैं आपको बता सकता हूँ! तुमने उस छोटे लड़के को वापस मारा - यही तुमने किया। या आपने उस छोटी लड़की से कहा कि अब आप उसकी सहेली नहीं बनना चाहते। और आपने अन्य छोटी लड़कियों से कहा कि वह उसकी दोस्त न बनें। या सबसे बुरा अभी तक आपने बड़बड़ाया। आप गए और आपने अपने शिक्षक या किसी अन्य वयस्क को बताया कि किसी ने आपके साथ अन्याय किया है और आपको बुरा महसूस कराया है। मेरा विश्वास करो, तुम थे नहीं एक साथी छात्र के रूप में अपना कर्तव्य निभाते हुए - आप उस दूसरे बच्चे को परेशानी में डालने की कोशिश कर रहे थे। आप चाहते थे कि वह वयस्क उस बच्चे पर सख्ती से उतरे और बदला लेने के लिए आप या तो अनिच्छुक थे या खुद को अंजाम देने में असमर्थ थे। आप चाहते थे कि वह बच्चा एक टाइमआउट में बैठे और शर्म और आहत महसूस करे और उनसे विशेषाधिकार छीन लिए जाएं। और अंत में अगर वह बच्चा उनकी सजा के कारण रो रहा था तो वह अंतिम बदला था! आँख के बदले आँख का बदला जिसके लिए आप प्यासे थे। क्या मैं सही हूँ?

बदला। इस तरह प्रीस्कूलर काम करते हैं। और हम में से अधिकांश लोग संचालन के उस तरीके को पूरी तरह से कभी नहीं बढ़ाते हैं। तब हम अपने आप को एक अंतरंग संबंध को संभालने के लिए पर्याप्त परिपक्व समझते हैं और अनुमान लगाते हैं कि जब परेशानी का पहला संकेत आता है तो क्या होता है? हम अपने पूर्वस्कूली में वापस लौटते हैं और अपने जीवनसाथी से बदला लेना शुरू करते हैं। गंभीरता से?

मैंने अपनी पत्नी से तीन महीने तक बात नहीं की थी क्योंकि एक बहस के कारण हमारे बीच इतनी बेवकूफी थी कि मुझे यह भी याद नहीं था कि वह क्या था। मैं क्या करना याद रखें कि उसने मुझे इस तर्क में बिल्कुल नष्ट कर दिया। वह मुझ पर हावी रही। मुझे खंभों से डंडे मारो। मैंने जो भी बात की, उसने उसका प्रतिवाद किया। मैंने जो भी कारण प्रस्तुत किया उसने एक बेहतर प्रस्तुत किया। और ऐसा नहीं था कि वह सही थी (वह एक डॉक्टर है - वह आमतौर पर हमेशा सही होती है) - यह सच है कि वह पूरी बात के बारे में इतनी निर्दयी थी। या कम से कम मेरी आँखें वह निर्दयी थी। मेरी दृष्टि में वह मुझ पर अधिकार कर रही थी, इस पर घमण्ड कर रही थी। मैंने उसके चेहरे पर एक स्माइली लुक देखा। मुझे लगा कि उसने मुझे अपमानित किया है और इससे भी बदतर, उसे इस पर गर्व था; मेरी लज्जा को उसके गले में एक पदक की तरह पहने हुए। इसे अपनी कमर के चारों ओर एक चैंपियनशिप बेल्ट की तरह पहना। उन बड़े चमड़े और सोने की बेल्ट में से एक जैसे मुक्केबाज, एमएमए सेनानियों और पेशेवर पहलवान। उसने सिर्फ मुझे नहीं हराया। वह मेरे टूटे हुए अहंकार पर एक पैर रखकर मेरे ऊपर खड़ी हो गई और अपने हाथों को आकाश की ओर उठा लिया, जबकि "वी आर द चैंपियंस" उसके आईपॉड से बज रहा था।

मुझे उस भावना से नफरत थी, हालाँकि उसने शायद कभी भी मेरे लिए ऐसा महसूस करने का इरादा नहीं किया था। मुझे विश्वास नहीं है कि मेरी पत्नी चाहती थी कि मैं कुछ साल पहले डेट्रॉइट लायंस टीम की तरह महसूस करूं जो 0-16 हो गई थी, लेकिन लब्बोलुआब यह है कि मैंने ऐसा महसूस किया था। और चूंकि बताने के लिए कोई शिक्षक नहीं था, मैं तुरंत "उसकी पीठ पर वार करने" के लिए निकल पड़ा। मैं अपना बदला लेने वाला था। इसलिए मैंने खुद को मूक उपचार में बंद कर लिया। मैंने उससे केवल प्रासंगिक बातें ही कही थीं। नमस्ते और अलविदा। आवश्यक "मैं तुमसे प्यार करता हूँ।" हमारे शेड्यूल और स्थानों के बारे में सामान और जिन बिलों का भुगतान किया जाना था और उन बच्चों के बारे में सामान जिन्हें हम दोनों को जानना आवश्यक था। लेकिन गंभीरता से, वह इसके बारे में था। हमारे अंतरंग समय में भी! दुनिया में आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ अंतरंग कैसे हो सकते हैं जिसे आप मूक उपचार दे रहे हैं? आप नहीं कर सकते! शारीरिक होना और अंतरंग होना दो बिल्कुल अलग चीजें हैं। यह वास्तव में एक बहुत ही रोचक अनुभव है। लेकिन चूंकि यह एक नहीं है 50 तरह के भूरे रंग बेनकाब, मैं उस दृश्य को किसी अन्य लेख के लिए सहेजता हूँ।

मैंने अपनी पत्नी से बदला लेने की गणना करते हुए ठंड को ठीक किया और अनुमान लगाया - यह काम किया! हाहा! हां! मुझे वह मिल गई! वह सभी निराश और उदास थी और निराश महसूस कर रही थी कि उसे मुझसे दो शब्द से अधिक नहीं मिल सका! बहुत बढ़िया! राउंड 2 मेरे पास जाता है... ज़रा ठहरिये। वो कर गया काम? नहीं, यह गलत है। मुझे अपनी पत्नी के दुःख में आनन्दित नहीं होना चाहिए। मैं उस पर वही दर्द नहीं चाहता जो मुझे लगा कि उसने मुझे दिया है। मुझे "उसकी पीठ पर हाथ फेरना" नहीं चाहिए, जैसा कि मैंने बायचेस्टर प्रीस्कूल में छोटे टॉमी के साथ '85 में किया था (टॉमी, अगर आप इसे पढ़ रहे हैं, तो मुझे खेद है कि मैंने आपको मारा)। मुझे अपनी पत्नी से सटीक बदला नहीं लेना चाहिए!

लेकिन हम में से कितने करते हैं? हममें से कितने लोग अपने जीवनसाथी द्वारा हमारे साथ की गई कुछ गलत बातों को स्वीकार कर लेते हैं और तुरंत यह योजना बनाने लगते हैं कि उन्हें वापस कैसे लाया जाए? जिस तरह से उन्होंने हमें चोट पहुंचाई, उसी तरह उन्हें कैसे चोट पहुंचाई जाए। हममें से कितने लोग उन्हें और खराब करने की कोशिश करते हैं?

हममें से कितने लोगों ने मूक उपचार का उपयोग किया है?

बदला। यह एक रिश्ते में अपरिपक्वता का अंतिम संकेत है। प्रीस्कूलर इसका उपयोग करते हैं क्योंकि वे खुद को व्यक्त करने और संवाद करने के लिए शब्दावली या संज्ञानात्मक विकास के लिए बहुत छोटे हैं। और यह एकमात्र प्रकार का बदला नहीं है जिसका हम उपयोग करते हैं। इसके बारे में सोचो।

कुछ और तरकीबें:

आहत करने वाले शब्द: हम अपने जीवनसाथी या महत्वपूर्ण अन्य का अपमान करते हैं या ऐसी बातें कहते हैं जिनके बारे में हम जानते हैं कि वे संवेदनशील हैं क्योंकि हम चाहते हैं कि वे आहत महसूस करें। यह सिर्फ मतलबी लगता है: /

दोस्तों से गपशप करना: हम एक दोस्त को फोन करते हैं और अपने जीवनसाथी के साथ बदतमीजी करने लगते हैं। आप क्यों चाहेंगे कि आपके मित्र यह सोचें कि आप पूरी तरह से हारे हुए व्यक्ति के साथ संबंध में हैं? लेकिन हम ऐसा इसलिए करते हैं क्योंकि हम जानते हैं कि अगर हम और लोगों को "अपनी तरफ" में ला सकते हैं तो यह हमारे जीवनसाथी को अलग-थलग कर देगा और उन्हें चोट पहुँचाएगा। यह ठीक उस छोटी लड़की की तरह है जो अन्य सभी छोटी लड़कियों से कहती है कि वह आपकी दोस्त न बने। यह एक शक्तिशाली निष्क्रिय आक्रामक रणनीति है जिसका उपयोग हम बदला लेने के लिए करते हैं।

छोटी असुविधाएँ: अपने तीन महीने के मौन उपचार के दौरान मैंने कुछ अन्य काम भी किए, जैसे शौचालय की सीट को ऊपर छोड़ देना। हाँ - गंभीरता से - मैंने ऐसा किया। सिर्फ इसलिए कि मैं उसे असहज करने के लिए उसे असहज करना चाहता था। और वह सिर्फ एक उदाहरण था। क्या झटका है!

और भी बहुत कुछ है। मुझे यकीन है कि अगर आपने थोड़ा चिंतन किया तो आप एक दर्जन से अधिक बदला लेने की रणनीति के साथ आएंगे जो आपने खुद वर्षों से रिश्तों में इस्तेमाल किया है। जब तक आप सोचेंगे मैं प्रतीक्षा करूँगा...

कुछ और मिनट लें...

देखो? बताया तो! क्या यह भयावह नहीं है कि हम कितने प्रतिशोधी हो सकते हैं? क्या यह भयावह नहीं है कि हम कितने अपरिपक्व हो सकते हैं?

हमें अपने रिश्तों में बदला का इस्तेमाल बंद करना होगा। कौन परवाह करता है अगर उन्होंने आपको एक निश्चित तरीके से महसूस कराया। किसी रिश्ते को नष्ट करने का सबसे अच्छा तरीका है कि उस भावना का आदान-प्रदान किया जाए। 90 प्रतिशत बार आपके जीवनसाथी ने नहीं किया अर्थ आपको ऐसा महसूस कराने के लिए। इसलिए मूक उपचार के विपरीत प्रयास करें।

बात करने की कोशिश करो।

यह दुनिया भर में रिलेशनशिप काउंसलर द्वारा दी गई नंबर एक सलाह है। अपने जीवनसाथी से बात करें। और विशेष रूप से उनसे तब बात करें जब आपको लगे कि उन्होंने आपके साथ अन्याय किया है। मैं यह नहीं कह रहा हूं कि बहस करो और दोष दो और चिल्लाओ और चिल्लाओ। मैं बात कह रहा हूँ। इस बारे में बात करें कि आपके साथ अन्याय क्यों हुआ और आप समझते हैं कि उनका इरादा आपके साथ गलत करने का नहीं था और उनसे (अच्छी तरह से) अगली बार जब वे कहते हैं कि उन्होंने क्या कहा या उन्होंने जो किया वह आपकी भावनाओं पर विचार करने के लिए कहें। यही परिपक्वता की निशानी है। यही वयस्क होने की निशानी है।

मैं झूठ बोलूंगा अगर मैंने कहा कि मूक उपचार की बात अब मेरी शादी में कभी नहीं आती क्योंकि नीचे की रेखा कभी-कभी होती है। लेकिन यह मेरे विचारों को इकट्ठा करने और यह व्यक्त करने में लगने वाले समय से अधिक समय तक नहीं रहता है कि मुझे क्यों गलत या अपमानित महसूस हुआ।

बातों से सुलझाना। क्षमा करना। भूल जाओ। और रिवेंज टैक्टिक्स को कुंग फू फिल्मों और प्रीस्कूलर पर छोड़ दें।

माई लेजेंड ग्रोज़, डॉ. फिल! हुज़ाह !!!

-अनुसूचित जनजाति

यह सामग्री लेखक के सर्वोत्तम ज्ञान के लिए सटीक और सत्य है और किसी योग्य पेशेवर से औपचारिक और व्यक्तिगत सलाह के स्थान पर नहीं है।

निकोल एम्मी 07 अगस्त 2018 को:

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फिरोज 08 जुलाई 2013 को भारत से:

अपरिपक्व संबंधों पर प्रभावशाली केंद्र। मतदान किया।