सबरीना को प्यार, जीवन और बीच में सब कुछ के बारे में एक स्पष्ट लेकिन विनोदी दृष्टिकोण के बारे में लिखना पसंद है।
चाहे आपने अभी-अभी अपना दिल तोड़ा हो, या अतीत में आपके साथ ऐसा हुआ हो, एक बात जिस पर हम सहमत हो सकते हैं, वह यह है कि यह कुछ ऐसा है जिससे हम सभी गुजरे हैं। समय सभी घावों को भर सकता है, लेकिन आप वास्तव में उस समय के साथ क्या करते हैं जो वास्तव में मायने रखता है। मैंने सुना है कि यह कहा गया है कि उस व्यक्ति से उबरने में आपको किसी के साथ रहने में आधा समय लगता है।
यह ठीक सलाह की तरह लगता है, जब तक कि आप किसी के साथ बीस साल तक नहीं रहे हैं और अब आप सोच रहे हैं, उन्हें खत्म करने में आपको दस लगने जा रहे हैं। मुझे शायद ही लगता है कि ऐसा ही है। जबकि दिल के मामले किसी तर्क या समयरेखा का पालन नहीं करते हैं, दिल टूटने का एक सही और गलत तरीका है।
पहला, और मेरे दिमाग में सबसे स्पष्ट कदम, उस व्यक्ति के साथ सभी संपर्क को रोकना है जिसे आप खत्म करने की कोशिश कर रहे हैं। यह सुनने में बहुत आसान लगता है, लेकिन इस दिन और उम्र में वास्तव में ऐसा नहीं है। सोशल मीडिया के साथ, स्टेटस अपडेट और हर जगह पॉप अप करने वाले फोटो वाले किसी को भी भूलना लगभग असंभव है। यह उस बिंदु पर पहुंच गया है जहां आप किसी के साथ वास्तविक बातचीत किए बिना उसके बारे में बहुत कुछ जान सकते हैं।
यह पागल है कि लोग अपने जीवन के बारे में कितना ऑनलाइन साझा करते हैं, और ईमानदार होने के लिए थोड़ा डरावना है। इसलिए यदि आप अजनबियों के बारे में इतना कुछ जान सकते हैं, तो कल्पना करें कि वास्तविक जीवन में उन लोगों के साथ रहना कितना आसान है जिन्हें आप वास्तव में जानते हैं। यही कारण है कि मैं ब्रेकअप के बाद आपके एक्स को डिलीट करने, ब्लॉक करने और अनफॉलो करने की सलाह देता हूं। आपको उसकी हर हरकत को जानने की जरूरत नहीं है कि वह कहां जा रहा है और किसके साथ जा रहा है। ब्रेकअप के बाद भी घाव कच्चे और ताजे होते हैं, इसलिए इस अनावश्यक जानकारी से खुद को प्रताड़ित न करना सबसे अच्छा है।
व्यक्तिगत अनुभव से, बस एक साफ ब्रेक लेना सबसे अच्छा है। बिल्कुल कोई संपर्क नहीं। इसका मतलब आपका फोन नंबर भी बदलना हो सकता है। यदि इसमें कोई बच्चा शामिल नहीं है, तो एक दूसरे से संपर्क करने का कोई कारण नहीं है। यहां तक कि अगर आप भविष्य में एक साथ वापस आने की उम्मीद करते हैं, तब भी आपको एक-दूसरे के बिना उस ब्रेक की जरूरत है, यह देखने के लिए कि जीवन कैसा चल रहा है। हो सकता है कि आपको एहसास हो कि आपको वास्तव में एक-दूसरे की बिल्कुल भी ज़रूरत नहीं है और आप अलग-अलग खुश हैं।
लेकिन आप कभी नहीं जान पाएंगे कि यदि आप उन्हें अपने जीवन से नहीं हटाते हैं, तो कम से कम कुछ समय के लिए। अगर आप कुछ समय बीत जाने के बाद दोस्त बनने का फैसला करते हैं, तो यह बहुत अच्छा है, आप उन्हें हमेशा अपने सोशल मीडिया पर फिर से जोड़ सकते हैं। आप दोनों के ठीक होने के बाद ही ऐसा होता है और उन्हें किसी और के साथ देखकर दुख नहीं होता। एक बार जब आप उस बिंदु पर पहुंच जाते हैं, तो आप जानते हैं कि आप आगे बढ़ चुके हैं और उन पर पूरी तरह से काबू पा चुके हैं।
2. उनके सभी रिमाइंडर से छुटकारा पाएं
मुझे लगता है कि नो कॉन्टैक्ट रूल शायद ब्रेकअप के बाद आपके द्वारा किए जाने वाले आसान कामों में से एक है। आप इसे केवल एक बार करें और फिर आप आराम से आराम कर सकते हैं। अगला कदम अपने घर और कार्यस्थल से उन सभी तस्वीरों और वस्तुओं को हटाना है जो आपको अपने पूर्व साथी की याद दिलाती हैं। आपको उन तस्वीरों की ज़रूरत नहीं है जिन्हें आपने अपने डेस्क या दीवारों पर एक साथ लिया है। आपको उन उपहारों की आवश्यकता नहीं है जो उन्होंने आपको प्रतिदिन आपको याद दिलाते हुए दिए हैं। उनके द्वारा आपको दिए गए किसी भी गहने को शामिल करना न भूलें।
बस वह सब कुछ जो आपको उनकी याद दिलाता है एक बॉक्स में डाल दें और उस बॉक्स को दूर रख दें। अभी के लिए। इसका मतलब यह नहीं है कि आप वस्तुओं का फिर कभी उपयोग नहीं करेंगे। इसका सीधा सा मतलब है कि जब आप मजबूत होते हैं और आप ठीक हो जाते हैं, तो आप इस सामान को फिर से देखने के लिए तैयार होंगे और इसके पास होने पर आपको उतना नुकसान नहीं होगा। अभी के लिए, यह दृष्टि से बाहर है और दिमाग से बाहर है।
3. मित्र समूह बदलने पर विचार करें
हालांकि किसी को सोशल मीडिया से हटाना और उन सभी वस्तुओं को रखना आसान है जो आपको उनकी याद दिलाती हैं, लेकिन किसी को अपने दिल और यादों से हटाना इतना आसान नहीं है। यह विशेष रूप से कठिन है जब आपके सामाजिक दायरे में परस्पर मित्र हों। यह वह जगह है जहाँ यह मुश्किल और अजीब हो जाता है। जब मैं छोटा था, तब मैं इस पहले हाथ से गुज़रा, और मैंने अपने कई दोस्तों को विशेष रूप से खराब ब्रेकअप के बाद छोड़ दिया क्योंकि मैंने देखा कि उनके दिल में मेरी सबसे अच्छी रुचि नहीं थी। यह चरम लग सकता है, लेकिन अगर आपके "आपसी दोस्त" केवल आपसे आपके पूर्व के पास जा रहे हैं और एक स्रोत जिसके माध्यम से जानकारी या गपशप स्थानांतरित होती है, तो शायद आपको दोस्त बने रहने की आवश्यकता नहीं है अब और। आमतौर पर ब्रेकअप के बाद लड़की को कुछ दोस्तों की "हिरासत" मिल जाती है, और लड़के को दूसरों की "हिरासत" मिल जाती है। नियम यह है कि अगर आप रिश्ते से पहले दोस्त थे तो आपको दोस्त बने रहना चाहिए। और अगर आप एक जोड़े के रूप में किसी अन्य जोड़े के साथ दोस्त बन गए हैं, तो यह आप पर निर्भर है कि कौन किसके साथ दोस्त बना रहता है।
कभी-कभी कोई पूर्व आपके दोस्तों का इस्तेमाल किसी भी कारण से आप पर वापस आने के लिए करेगा। उन "दोस्तों" से छुटकारा पाने और नए लोगों के साथ शुरुआत करने का यह एक अच्छा समय है। यदि आपके पूर्व के साथ आपके पारस्परिक मित्र आपके लिए चोट और दर्द का स्रोत हैं, तो आपको उनकी आवश्यकता नहीं है जैसे अब आपको अपने पूर्व की आवश्यकता नहीं है। यह निगलने के लिए एक कठिन गोली है, लेकिन दिन के अंत में आपको बस वही करना है जो आपके लिए, आपकी भलाई और आपके मन की शांति के लिए सबसे अच्छा है। कुछ दोस्ती जैसे रिश्ते, की एक एक्सपायरी डेट होती है, और जब आप उस तक पहुँच जाते हैं तो कोई पीछे नहीं हटता। अच्छा रिडांस मैं कहता हूं।
4. व्यस्त रहें
ब्रेकअप के बाद व्यस्त रहना जरूरी है। बहुत से लोग रिश्ते में प्रवेश करते समय शौक और रुचियों को छोड़ देते हैं और जब यह समाप्त हो जाता है तो उनके पास कुछ भी नहीं बचा होता है। वह गलती कभी न करें। यहां तक कि जब आप किसी को डेट कर रहे हों, तब भी आपकी अपनी रुचियां होना और कुछ ऐसे शौक रखना महत्वपूर्ण है जो आपको खुश करते हैं। अपनी खुशी के लिए कभी भी किसी दूसरे व्यक्ति पर निर्भर न रहें, क्योंकि जब वे चले जाएंगे तो आपकी खुशी भी होगी।
भले ही, अगर ब्रेक अप के बाद आपके पास कुछ भी नहीं बचा है, तो उसे जल्दी से बदल दें। कुछ नए शौक उठाएं और घर से बाहर निकलने के लिए कुछ कक्षाएं लें और उस सभी नए खाली समय का उपयोग करें। अगर आप हमेशा से सीखना चाहते हैं तो कुकिंग क्लास लें। एक पशु आश्रय में कुछ स्वयंसेवक घंटे उठाएं और उन प्राणियों को प्यार दें जिन्हें इसकी सबसे ज्यादा जरूरत है। हो सकता है कि आपको वहां अपना नया सबसे अच्छा दोस्त मिल जाए और आप उसे अपना लें। पालतू जानवर आत्मा के लिए चमत्कार कर सकते हैं। वे आपको घर से बाहर निकलने के लिए मजबूर करेंगे और जब आपको रोने के लिए पंजा की आवश्यकता होगी तो वे वहां होंगे। ब्रेक अप एक कोशिश का समय है, और आप एक पालतू जानवर को उतना ही बचा सकते हैं जितना वे आपको बचा रहे हैं।
5. कहीं और जाने के बारे में सोचें
यदि आपके पास अवसर और साधन हैं, तो मैं विशेष रूप से कठिन ब्रेक अप के बाद भी कहीं और जाने की सलाह दूंगा। अगर कोई चीज आपको पीछे नहीं खींच रही है और आपको किसी खास जगह से बांध रही है, तो कोई कारण नहीं है कि आप सिर्फ पैक अप करके आगे नहीं बढ़ सकते। टूटे हुए दिल के लिए एक नई जगह चमत्कार करती है। जब आप सचमुच अपने और अपनी समस्याओं के बीच मील और मील की दूरी तय कर रहे होते हैं, तो मनोवैज्ञानिक रूप से अपनी परेशानियों को अपने पीछे रखना बहुत आसान हो जाता है। हर कोई नई जगह पर नई शुरुआत का हकदार है। मुझे लगता है कि नई जगह पर किसी को नहीं जानना बेहतर है, फिर ऐसे लोगों को जानें जो किसी परिचित जगह पर आपके लिए अच्छे नहीं हैं। उस आराम क्षेत्र को अपने पीछे छोड़ने और बड़ी और बेहतर चीजों की ओर बढ़ने का समय।
6. अपने आप में खुश रहना सीखें
जब आपके दिल की बात आती है, तो यह आप पर निर्भर करता है कि आप क्या सोचते हैं कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है। दिल टूटने से निपटना एक कठिन और नाजुक समय है, इसलिए अपने जीवन में केवल उन लोगों को रखें जो आपको बेहतर महसूस कराते हैं और आपको नीचे लाने के बजाय ऊपर लाते हैं। आप कुछ तथाकथित मित्रों को खो सकते हैं, लेकिन आप शांति और ज्ञान में बहुत कुछ हासिल करेंगे। अकेले कुछ समय बिताने से न डरें और वास्तव में खुद को सुनें और जीवन में आप क्या चाहते हैं। एक रिश्ता हमेशा खुशी के लिए जरूरी नहीं होता है। और जब यह नीचे आता है, तो किसी और के साथ दुखी होने की तुलना में अकेले खुश रहना बेहतर है।
बेस्ट थिंग आई नेवर हैड बाय बेयॉन्से
यह लेख लेखक के सर्वोत्तम ज्ञान के लिए सटीक और सत्य है। सामग्री केवल सूचनात्मक या मनोरंजन उद्देश्यों के लिए है और व्यवसाय, वित्तीय, कानूनी या तकनीकी मामलों में व्यक्तिगत परामर्श या पेशेवर सलाह के लिए स्थानापन्न नहीं है।
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ओवेस्टर क्वेई 07 अगस्त 2018 को:
मुझे इस तरह की कहानियाँ पढ़ना बहुत पसंद है, इसलिए मुझे वास्तव में इस अद्भुत कहानी को पढ़कर बहुत अच्छा लगा, इसने मेरे टूटे हुए दिल को छू लिया था। इस कहानी को लिखने के लिए लेखक को धन्यवाद।
टॉमी 25 मार्च 2018 को:
अच्छा
डॉ बिली किड्डो 24 मार्च, 2018 को सिडनी, ऑस्ट्रेलिया से:
हां, उसका सारा सामान अपने पूर्व को लौटा दें और फिर कोई संपर्क न करें।
