खराब रिश्ते को कैसे छोड़ें

नताशा पेलती ने कविता की तीन पुस्तकें प्रकाशित की हैं और मनोविज्ञान की सहायता से वास्तविक जीवन के अनुभवों पर लिखती हैं।

जहरीले रिश्ते

फिल्मों में रोमांस और प्यार का विचार वास्तविक दुनिया में बहुत से लोगों के लिए वास्तविकता नहीं है। हमारी धारणा है कि हमारा आदर्श साथी कौन होना चाहिए और ज्यादातर बार, आप गलत व्यक्ति से मिलते हैं और आप जानते हैं कि वे शुरू से ही आपके लिए गलत हैं लेकिन आप आज भी जारी हैं।

दूसरों के लिए आपने अपने साथी के साथ अच्छा किया है और उतार-चढ़ाव आए हैं लेकिन आप दोनों खुश हैं और एक साथ जीवन गुजारते रहेंगे, बढ़ते रहेंगे, एक साथ चीजों का अनुभव करते रहेंगे और अंत में बूढ़े होते रहेंगे साथ में।

जहरीले रिश्ते वे होते हैं जो शुरू से ही अच्छे नहीं होते हैं, आप इस व्यक्ति से प्यार करते हैं लेकिन वे आपको नीचे लाते हैं और आपसे वह सब कुछ छीन लेते हैं जिसे आप कभी मानते थे कि प्यार हो सकता है।

ये रिश्ते मस्ती से शुरू होते हैं और अधिकांश में बहुत कुछ समान होता है लेकिन कुछ अंतर्निहित मुद्दे या स्थितियां होती हैं जिन्हें आपके रिश्ते में हल नहीं किया जा सकता है। एक साथी दूसरे को नीचे लाता है, जिससे वे अपर्याप्त, अप्राप्य, तुच्छ और मूर्ख महसूस करते हैं। इतना कि इससे उनका आत्मविश्वास टूट जाता है और वे अपने जीवन में आगे नहीं बढ़ पाते हैं।

एक प्रमुख साथी या जो आत्म-अवशोषित है, वह आपको अपने व्यक्तिगत स्थान में शामिल करने के बारे में नहीं सोच सकता और जो कुछ भी किया जाता है, उनके लिए किया जाता है, जिससे साथी को पिल्ला के साथ एक टैग की तरह महसूस होता है a पट्टा।

कंट्रोल फ्रीक्स को सब कुछ अपने तरीके से करने की आवश्यकता होती है और इसे किसी अन्य तरीके से करने के लिए कोई जगह नहीं होती है, जिससे उनके साथी अपर्याप्त और बेकार महसूस करते हैं।

एक जहरीला रिश्ता वह होता है जो आपकी आत्माओं को तोड़ देता है, आपको एक पंचिंग बैग की तरह महसूस कराता है या सिर्फ आपको महसूस कराता है कुछ भी नहीं और यहां समस्या यह है कि आप वास्तव में सोचते हैं कि यह साथी आपको वापस प्यार करता है, जिससे यह मुश्किल हो जाता है छोड़ना।

वे आपको बताते हैं कि वे आपसे प्यार करते हैं और ऐसे विशेष क्षण होते हैं जहां आप कुछ महसूस करते हैं लेकिन सामान्य तौर पर, आपको उपेक्षित किया जाता है और अगर बात की जाती है, तो टूट जाता है।

किसी ऐसे व्यक्ति के लिए एक रिश्ते से बाहर निकलना मुश्किल है, जिसने अपना सारा समय और ऊर्जा अपना सारा प्यार देने में समर्पित कर दिया है, जब तक कि वे अब और नहीं दे सकते। कुछ लोग जारी रखते हैं और बस उस माहौल में रहने का एक तरीका ढूंढते हैं जबकि अन्य कुछ वर्षों के बाद टूट जाते हैं, जिससे कुछ ऐसा हो जाता है कि यह चरित्र से बाहर हो जाता है जिससे यह और समस्याएं पैदा करता है।

बुद्धिमान लोगों के लिए, वे तय करते हैं कि यह इलाज का तरीका नहीं है और वे अपने साथी को धूल में छोड़कर बेहतर के लायक हैं।

"एक जहरीला रिश्ता वह है जो आपकी आत्माओं को तोड़ देता है, आपको एक पंचिंग बैग की तरह महसूस कराता है या आपको कुछ भी महसूस नहीं करता है।"

खराब रिश्ते को कैसे छोड़ें

किसी के साथ इतिहास होने से बस छोड़ना मुश्किल हो जाता है लेकिन अगर आप इतिहास को पीछे मुड़कर देखें, तो क्या आप कह सकते हैं कि यह एक अच्छा अध्याय रहा है?

अधिकांश लोग कहेंगे कि उनके पास कुछ अद्भुत समय रहा है और उन्होंने अपने भागीदारों के साथ बहुत कुछ किया है लेकिन ईमानदार सच्चाई यह है कि, अगर बुरे क्षण थे, तो आप शायद अकेले महसूस कर रहे थे या इसका खामियाजा भुगत रहे थे तनाव।

एक बुरा रिश्ता एक बुरा रिश्ता है और यह नहीं बदलेगा! आपने शायद अपनी नाखुशी के बारे में बातचीत की है, जिस तरह से आपके साथ व्यवहार किया गया है या प्यार की कमी है जिसे आपने महसूस किया है लेकिन यह बहरे कानों पर पड़ा है।

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यह देखने के लिए प्रतीक्षा करने की आपकी अपेक्षाएँ कि क्या आपका साथी बदलेगा, या आपकी आशाएँ उनके अमर प्रेम को साबित करेंगी, ऐसा नहीं होने जा रहा है और साल बीत सकते हैं, गलत साथी के साथ अपना जीवन बर्बाद करते हुए, जब सही साथी अभी भी बाहर है।

खराब रिश्ते को छोड़ने के लिए कुछ कदम हैं और अब तक, अगर आपने बदलाव नहीं देखा या महसूस नहीं किया है (मैं हर छह महीने में एक अच्छे महीने की बात नहीं कर रहा हूं), तो यह आपका जीवन हमेशा के लिए कैसा रहेगा।

आप हमेशा महसूस करेंगे कि आप यह देखने के लिए इंतजार कर रहे हैं कि क्या वह आपको प्यार और आराधना से नहलाएगा, कि खालीपन की भावना हमेशा रहेगी और आप अविवाहित, बच्चों के बिना, बिना करियर के समाप्त हो जाएंगे और अकेला.

इन कुछ चरणों के साथ एक सबक लें और वहां से निकल जाएं!

"एक बुरा रिश्ता एक बुरा रिश्ता है, और यह नहीं बदलेगा!"

चरण 1: योजना शुरू करें

इससे पहले कि आप अपने साथी को बताएं कि आप क्या करना चाहते हैं, अपने जीवन की आगे की योजना बनाएं। तय करें कि आप कहाँ रहने वाले हैं और यदि आप पर एक साथ कर्ज है तो जाने से पहले इन मुद्दों को हल करने का एक तरीका निकालें।

यह पता लगाना शुरू करें कि आप अपना सामान कहां ले जाएंगे और कब जाने वाले हैं।

अपने साथी को बताने से पहले चीजों की योजना बनाना तर्कों से बचने और उनकी प्रतिक्रिया के बारे में असुरक्षित महसूस करने का एक अच्छा तरीका है। यदि आप उन्हें बता सकते हैं कि आप जा रहे हैं और उन्हें उन सभी प्रश्नों का समाधान दें जो वे करेंगे पूछना चाहते हैं या तर्क देना चाहते हैं कि वे आपके चेहरे पर फेंकना चाहते हैं, छोड़ने की जल्दी होगी और दर्द रहित

यदि आप छोड़ने के लिए तैयार हैं तो अपने साथी के साथ शारीरिक संपर्क से बचने के लिए अपनी पूरी कोशिश करें क्योंकि इससे आपके निर्णय पर असर पड़ेगा और इससे आपके लिए छोड़ना मुश्किल हो जाएगा।

पार्टनर के साथ सोने से आप एक कदम पीछे हट जाएंगे और इससे आपके लिए आगे बढ़ना मुश्किल हो जाएगा।

एक अंतरंग संबंध आपको एक ऐसे साथी के करीब लाता है जिसके साथ आप लंबे समय से हैं और अंतरंगता से बचकर, आप आगे की जटिलताओं से खुद को दूर कर लेंगे।

चरण 3: अपने साथी को बताएं कि आप जा रहे हैं

यदि यह आपके जाने से पहले की जाने वाली हर चीज को ठीक करने में मदद करता है। अपने साथी के साथ बैठो और मजबूत बनो क्योंकि अगर आप शांत और मजबूत नहीं हैं तो यह उन तर्कों का कारण बनेगा जो अनसुलझे होंगे।

शांति से उन्हें बताएं कि आप जा रहे हैं और जाने से पहले उन्हें सूचित करें कि आपको क्या करने की आवश्यकता है। यदि आप पर एक साथ कर्ज है, तो उन्हें बिना तर्क के समस्या का समाधान दें।

कहो कि आपको क्या कहना है और फिर अपने साथी को बताएं कि आप कब जा रहे हैं।

एक बार जब आप कह चुके हों कि आपकी सूची में क्या है, तो उठो और जाओ।

चरण 4: अपना बैग पैक करें

अब जब आपने अपने साथी से कहा है कि आप मूवर्स को कॉल करना छोड़ रहे हैं या जो कोई भी है वह आपको आगे बढ़ने और एक समय की पुष्टि करने में मदद करेगा।

अपनी चीजें पैक करें और सुनिश्चित करें कि आप यह सब एक ही दिन में करें। अपनी चीजें कमरे से बाहर निकालें और उन्हें दरवाजे पर तैयार रखें ताकि आप आसानी से और जल्दी से बच सकें।

सुनिश्चित करें कि आप तैयार हैं और जाने के लिए तैयार हैं, कागजी कार्रवाई छोड़ दें या जो कुछ भी आपको कर्ज के लिए चाहिए, आदि और उसी दिन बाहर निकलें।

एक बार जब आप दरवाजे से बाहर हों, तो अपने साथी को यह न बताएं कि आप कहाँ जा रहे हैं, अपना फ़ोन बंद कर दें और अपने साथी के साथ बिल्कुल भी संपर्क न करें।

जो अभी हुआ है उसे संसाधित करने के लिए आपको समय चाहिए क्योंकि यह आपके लिए बहुत भावनात्मक समय होगा।

रोने के लिए समय निकालें, ऐसा महसूस करें कि आपने गलत निर्णय लिया है और थोड़ा आराम करें।

इसमें कुछ दिन लग सकते हैं लेकिन संपर्क के बिना, इससे निपटना बहुत आसान हो जाएगा।

अपने पार्टनर से बात करने के बारे में न सोचें और अगर आपने कुछ पीछे छोड़ दिया है तो उसे भूल ही जाएं।

यह आपके लिए एक बहुत बड़ा कदम और एक बड़ा क्षण है जो पहली बार में दुनिया के अंत जैसा प्रतीत होगा लेकिन यह आपके द्वारा लंबे समय में लिया गया सबसे अच्छा निर्णय होगा।

बाहर घूमने से आपका आत्मविश्वास वापस आ जाएगा और आप खुद को खोजने के लिए आधे रास्ते में आ जाएंगे।

चरण 5: बाहर निकलो और जाओ

एक बार जब आप पैक कर लें, तो निकल जाएं !!!

यदि आप एक और दिन रुकते हैं या तब तक प्रतीक्षा करते हैं जब तक आपको कर्ज चुकाने की आवश्यकता नहीं होती है तो आप कभी नहीं छोड़ेंगे।

इसे अभी करें, भले ही आपको किसी होटल में, अपनी कार में या किसी मित्र के यहाँ रुकना पड़े, बस जाओ!

यह आपके साथी के साथ किसी भी बातचीत को बंद करने में भी मदद करेगा ताकि आप आखिरी बार तर्क या भावनात्मक कार्टव्हील से बच सकें।

जब आप उन्हें बता दें कि आप उनके पास जा रहे हैं और शान से बाहर निकल रहे हैं, तो उन्हें सीधे छोड़ दें।

चरण 7: एक समय निकालें

अपने साथी से दूर रहें, अपने फोन पर स्विच न करें और यदि आप काम कर रहे हैं, तो अपने काम पर ध्यान केंद्रित करें और कार्यालय में लोगों को यह बताने दें कि आप कॉल के लिए अनुपलब्ध हैं।

जब आप अपने आप को शोक और रोने के लिए समय देने के लिए यह बड़ा कदम उठाते हैं तो काम से कुछ समय निकालना शायद सबसे अच्छा है। अगर आपको लगता है कि काम से आपका दिमाग खराब हो जाएगा तो स्थिति काम करें या फिर कुछ ऐसा ढूंढे जिससे आपको रिलेशनशिप मोड से बाहर निकाला जा सके।

अपने साथी के साथ वित्त या मुद्दों पर काम करने से पहले खुद को एक या दो सप्ताह दें ताकि जब आप उसे देखें तो आप बिना दरार के सामान्य रूप से बात कर सकें।

चरण 8: ढीले सिरों को बांधें

अपने नए वातावरण में बसने के लिए समय निकालने के बाद और आप तब तक रोए जब तक आप रो नहीं सकते और नहीं, तो आप अपने साथी को कॉल कर सकते हैं और अपने सभी ढीलेपन पर चर्चा करने के लिए कहीं तटस्थ मिलने के लिए कह सकते हैं समाप्त होता है।

अगर आपको लगता है कि आप उनका सामना करने के लिए तैयार नहीं हैं, तो न करें!

यदि आप अध्याय को बंद करना चाहते हैं तो इसे स्वयं करना सबसे अच्छा है, लेकिन यदि आपको लगता है कि आप ऐसा करने के लिए तैयार नहीं हैं, तो किसी और को जाने के लिए कहें और आपके लिए जो कुछ भी हल करने की आवश्यकता है उसे हल करें।

आपको आगे बढ़ने के लिए ऐसा करना होगा और अगर आप बाहर निकल गए हैं और सब कुछ पैक कर लिया है, तो आप पहले से ही अपने नए जीवन के आधे रास्ते पर हैं।

यदि आप अपने पूर्व से मिलने का फैसला करते हैं, तो एक ऐसी जगह खोजें जहाँ आप एक दृश्य का कारण नहीं बन सकते, सब कुछ तैयार कर लें ताकि आप बातचीत के लिए तैयार हों और जब आप अंत में मिलें, तो दरार न करें।

शांत रहें, आश्वस्त रहें कि आपने सही निर्णय लिया है और उसे आधिकारिक तौर पर आपको बंद करने के लिए जाने दें।

उन्हें वापस आने के लिए भीख माँगते हुए न सुनें, बेहतर रिश्ते के वादों को न सुनें और यथासंभव सौहार्दपूर्ण तरीके से चीजों को समाप्त करने का प्रयास करें।

यह वह व्यक्ति है जिसके साथ आपने बहुत समय बिताया है और एक धमाके के साथ समाप्त होने की कोई आवश्यकता नहीं है।

शांति से चले जाओ और उन्हें बताएं कि आपने सही निर्णय लिया है, उन्हें शुभकामनाएं दें और चले जाओ।

खराब रिश्ते के बाद अपना नया जीवन शुरू करें

आप स्वतंत्र हैं!

आपका पूरा जीवन आपके आगे है और आपके पास एक महान भविष्य हो सकता है क्योंकि आप इसके लायक हैं।

जाने का पछतावा न करें, जो आपके पास है उसका बुरा न मानें और तुरंत डेट न करें।

डेटिंग एक ऐसी चीज है जिससे आपको बचना होगा ताकि आप दूसरे बुरे रिश्ते में न पड़ें।

अपने करियर, अपने नए घर और अपने निजी स्थान पर ध्यान दें।

वो सभी काम करें जो आप तब नहीं कर सकते थे जब आप अपने रिश्ते में परेशानी में थे।

छुट्टी लें क्योंकि इससे आपका दिमाग हर चीज से हट जाएगा और आप स्पष्टता के साथ वापस आएंगे।

आप खुश होने के हकदार हैं।

आप प्यार करने के लायक हैं।

आप आदर के पात्र हैं।

आप सम्मान के पात्र हैं।

आप किसी ऐसे व्यक्ति के लायक हैं जो आपको पूरी तरह और हमेशा के लिए प्यार करेगा।

आप जीवन का आनंद लेने, खुशी पाने और टूटने से मुक्त होने के लिए खुद पर निर्भर हैं।

यह आपको ताकत देगा और यह आपको अपने लिए सर्वश्रेष्ठ के अलावा कुछ भी स्वीकार करना भी नहीं सिखाएगा, क्यों?

आप पूरी तरह से प्यार करने के लायक हैं।

विषाक्त संबंध और आप कैसा महसूस करते हैं

एक जहरीले रिश्ते को सुलझाना मुश्किल होता है जब आप उस व्यक्ति से पूरी तरह से प्यार करते हैं और आपको सब कुछ देना होता है।

दुर्भाग्यपूर्ण सच्चाई यह है कि आपने अपनी तरफ से पूरी कोशिश की है और वही प्यार वापस पाने में सफल नहीं हुए हैं।

अंधे, अपने प्यार से आपको एहसास नहीं होता कि आप वास्तव में कितने उपेक्षित हैं और यह आपको तब तक खा जाएगा जब तक आप पूरी तरह से टूट नहीं जाते, जहां आपके लिए कोई वापसी नहीं है।

आपका साथी कभी नहीं जान पाएगा कि उन्होंने आपको कितना चोट पहुंचाई है और वे हमेशा ऐसा करेंगे जैसे कि आप ही हमेशा गलत होते हैं।

अपने साथी का प्यार हासिल करने की कोशिशें हर बार नाकाम होंगी, चाहे कितनी भी हों कई बार वे कहते हैं कि वे आपसे प्यार करते हैं और शायद कई वर्षों में एक बार खेद है कि आप रहे हैं साथ में।

आप अकेला, अलग-थलग, उपेक्षित महसूस करेंगे, आप अपना आत्म-मूल्य खो देंगे और आप निश्चित रूप से यह नहीं समझ पाएंगे कि आप कितने खास हैं।

आपका पार्टनर आपके हौसले को तोड़ देगा और आपको तब तक कमजोर महसूस कराएगा जब तक आपके लिए अंदर खाली होने के ठंडे अहसास के अलावा कुछ नहीं बचा।

हमेशा एक ब्रेकिंग पॉइंट होता है जहाँ उस समय आपके लिए रिश्ते में बहुत देर हो जाती है।

प्यार आसान और बिना शर्त है, आपको अनुमोदन प्राप्त करने के लिए बहुत अधिक प्रयास नहीं करना चाहिए और चाहे आप कितना भी करें कोशिश करें, आपके द्वारा चुना गया साथी क्षतिग्रस्त हो गया है और अपने आप को शब्दों और मौखिक गालियों के झांसे में आने से बचाने के लिए छोड़ना! छोड़ना!! छोड़ना!

आपके पास विनाश से दूर होने का एक मौका है और केवल इतना दर्द और दिल का दर्द है जो आप पूरी तरह से टूटने से पहले ले सकते हैं।

किसी ऐसे व्यक्ति को खोजने का मौका जो आपसे प्यार करे, आपको प्यार करे और आपके हर सपने को पूरा करे। वे आपका समर्थन करेंगे, वफादार, वफादार रहेंगे और आप एक बार फिर प्यार महसूस करेंगे।

इससे पहले कि आप किसी और को मौका न दे पाएं, जहरीले रिश्ते से बाहर निकल जाएं।

यह लेख लेखक के सर्वोत्तम ज्ञान के लिए सटीक और सत्य है। सामग्री केवल सूचनात्मक या मनोरंजन उद्देश्यों के लिए है और व्यवसाय, वित्तीय, कानूनी, या तकनीकी मामलों में व्यक्तिगत परामर्श या पेशेवर सलाह का विकल्प नहीं है।

© 2014 नताशा पिलाती