मांसपेशियों की रिकवरी और गहरी ऊतक मालिश के लिए उपकरण जो आप घर पर कर सकते हैं
जबकि ऑन-कॉल मालिश करने वाला सपना है (हम बड़ा सपना देख रहे हैं, ठीक है?), एक अच्छी मालिश बंदूक अभी भी दर्द की मांसपेशियों से निपटने के दौरान जादू का काम कर सकती है। मसाज गन आपके शरीर में उपयोग के लिए समायोज्य सिर के साथ आती है, आपके अंगूठे और तर्जनी के बीच से लेकर आपकी गर्दन की सबसे खराब गांठ तक। बदले में, ये आसान उपकरण मांसपेशियों में दर्द से राहत दे सकते हैं, लैक्टिक एसिड बिल्डअप से निपट सकते हैं और हर रोज आराम प्रदान कर सकते हैं।
बोर्ड भर में, उच्चतम गुणवत्ता वाली मालिश बंदूकें 1500-3000+ आरपीएम (उर्फ एक उच्च गति, सानना के विपरीत) से होती हैं और आपकी त्वचा में 15 मिमी जितनी गहराई तक जा सकती हैं। नीचे हमारे पसंदीदा विकल्पों में से सात हैं- जिनमें $ 100 के तहत सस्ती मालिश बंदूकें, मालिश बंदूकें का "स्वर्ण मानक" (शाब्दिक रूप से), और यहां तक कि मैन्युअल मालिश छड़ी भी शामिल है। कम दर्द, लाभ।
अपने वर्कआउट के बाद मसाज गन का इस्तेमाल करना? के लिए हमारी मार्गदर्शिका देखें पुराना जिम उपकरण इसलिए आप जहां मायने रखते हैं वहां खर्च कर सकते हैं और बाकी पर बचत कर सकते हैं। इसके बजाय इसे फैलाना पसंद करते हैं? इसके लिए हमारी शीर्ष पसंद देखें
के लिए सबसे अच्छा | समायोज्य गति
विशेषताएँ | मिनी और नियमित आकार, विभिन्न विनिमेय सिर, 20 समायोज्य गति, बैटरी जीवन के 10 घंटे
कीमत | $59–$145
Taotronics' नवोन्मेषी उत्पादों के दुनिया भर में भक्त हैं, जिनमें संयुक्त राज्य अमेरिका, ब्रिटेन, जापान और जर्मनी में बेचे गए 10 मिलियन उत्पाद शामिल हैं। संपादक-प्रयुक्त और स्वीकृत, हम मसाज गन की Taotronics लाइन से प्यार करते हैं - वे अपेक्षाकृत सस्ती हैं, तेज और मुफ्त शिपिंग के साथ आती हैं, और आजीवन ग्राहक सहायता की गारंटी है। चाहे आपको पुरानी गांठें हों या जिम में गहन कसरत के बाद आराम करने की आवश्यकता हो, ये शांत, समायोज्य और टिकाऊ मालिश बंदूकें आपको सेकंडों में राहत दिलाएंगी।
के लिए सबसे अच्छा | ब्लूटूथ संगतता
विशेषताएँ | तीन मॉडल, विनिमेय सिर, 5 गति तक, बैटरी जीवन के 3 घंटे, ब्लूटूथ-संगत, अनुशंसित दिनचर्या
कीमत | $199–$399
हाइपरिसकी मसाज गन को हाइपरवोल्ट कहा जाता है, और वर्तमान में तीन मुख्य मॉडल उपलब्ध हैं (हाइपरवोल्ट गो 2, हाइपरवोल्ट 2 प्रो और हाइपरवोल्ट 2)। जबकि ताओट्रोनिक्स की तुलना में थोड़ा महंगा है लेकिन लोकप्रिय ब्रांड थेरगुन से अधिक किफायती है, ये मालिश बंदूकें कुछ बेहतरीन हैं-वे टीजीटी पसंदीदा हैं! न केवल वे मांसपेशियों की मालिश करने में बेहद शक्तिशाली और प्रभावी हैं, बल्कि वे इसके साथ भी संगत हैं हाइपरिस ऐप के माध्यम से ब्लूटूथ, जो आपके शरीर की गति के आधार पर कस्टम अनुशंसाएं प्रदान करता है दिन। यह उस तरह की फ्यूचरिस्टिक तकनीक है जिसका हम इंतजार कर रहे हैं।
के लिए सबसे अच्छा | गुणवत्ता और प्रभावकारिता
विशेषताएँ | पांच मॉडल, विनिमेय शीर्ष, 5 गति तक, 5 घंटे तक की बैटरी लाइफ, ब्लूटूथ-संगत, अनुशंसित दिनचर्या
कीमत | $199–$999
थेरागुन मिनी से 24K गोल्ड प्रो (और हाँ, यह असली गोल्ड प्लेटिंग के साथ बनाया गया है!) इसे अक्सर सर्वश्रेष्ठ में से सर्वश्रेष्ठ क्यों माना जाता है? थेरागन में आसान उपयोग के लिए एर्गोनोमिक ग्रिप्स, न्यूनतम गड़बड़ी के लिए एक सुपर-शांत मोटर, क्यूरेटेड सुझावों के लिए एक ऐप है। इसके अलावा, थेरागुन उत्पाद उद्योग की अग्रणी वारंटी, सभी ऑर्डर पर मुफ्त शिपिंग, और 60-दिवसीय परीक्षण के बारे में बताते हैं - ताकि आप देख सकें (और महसूस करें) कि ये मालिश बंदूकें हर "सर्वश्रेष्ठ" सूची में क्यों हैं।
के लिए सबसे अच्छा | इन-स्टोर एक्सेस
विशेषताएँ | एक मॉडल, विनिमेय हेड, विभिन्न गति, 4 घंटे तक की बैटरी लाइफ, वाई-फाई कनेक्टिविटी
कीमत | $199
वायर्ड और पॉपसुगर की पसंद द्वारा अनुशंसित, गेय मालिश चिकित्सा के लिए एक अलग दृष्टिकोण लेता है। गीत न केवल आराम और विश्राम पर बल्कि सक्रिय ऊर्जा पर भी ध्यान केंद्रित करने के लिए "रिदम थेरेपी" (उर्फ वाइब्रोकॉस्टिक साइंस) में बदल जाता है। इसका क्या मतलब है? केवल एक तीव्रता चुनने के बजाय, गीत बंदूकें आपके शरीर के साथ काम करने के लिए तीव्रता को स्वचालित रूप से बदल देती हैं। (इसके वाई-फाई-कनेक्टेड ऐप के साथ, यदि आप चाहें तो आप केवल एक तीव्रता का विकल्प चुनते हैं।) साथ ही, वे पोर्टेबल, हल्के और खूबसूरती से डिज़ाइन किए गए हैं। अपना खुद का ऑनलाइन या आरईआई, टारगेट, और अधिक जैसे स्टोर से चुनें, और बाद में हमें धन्यवाद दें।
के लिए सबसे अच्छा | सामर्थ्य
विशेषताएँ | तीन मॉडल, विनिमेय सिर, 6 गति तक, 6 घंटे तक की बैटरी लाइफ
कीमत | $69–$149
मेबाकीमालिश बंदूकें प्रभावी और सुखदायक हैं क्योंकि वे सुलभ हैं। $ 150 के तहत तीन मॉडलों के साथ, यहां तक कि सबसे किफायती विकल्प आठ मालिश सिर और छह अलग-अलग गति के साथ आता है। 3200 आरपीएम (प्रति मिनट क्रांति) के साथ, यह वायरकटर-रैंक वाली बंदूक लैक्टिक एसिड के निर्माण से निपटने, मांसपेशियों को पुनर्जीवित करने और सबसे गहरे तनाव को दूर करने में मदद कर सकती है। मेबक एक साल की वारंटी और 30 दिन का रिटर्न देता है।
के लिए सबसे अच्छा | पसीना और नमी प्रतिरोध
विशेषताएँ | चार मॉडल, विनिमेय हेड, 5 गति तक, 8 घंटे तक की बैटरी लाइफ
कीमत | $149–$329
एकरिन दर्द, दर्द और दर्द से राहत पाने वालों के लिए एक और जाना है। चार मॉडल और एक विस्तृत मूल्य सीमा के साथ, आपके लिए कुछ आदर्श होने की संभावना है। उदाहरण के लिए, Ekrin B37S में बहुत अधिक बैटरी जीवन होता है, जबकि अधिक किफायती Ekrin 365 अपेक्षाकृत शांत (35-55 dB, या वर्षा का स्तर) होता है। सभी एक एर्गोनोमिक हैंडल, पसीना और नमी प्रतिरोध, और आजीवन वारंटी के साथ आते हैं। एक गहरी सांस छोड़ें—आपकी खोज यहीं समाप्त होती है।
के लिए सबसे अच्छा | मैनुअल मालिश
विशेषताएँ | हैंडहेल्ड रोलर, कनाडा और अमेरिका के लिए जहाज
कीमत | $15
मॉन्ट्रियल में बनाया गया, लोल एक कनाडाई वेलनेस ब्रांड है जो पूरे उत्तरी अमेरिका में वितरित करता है। मसाज गन की तुलना में मैनुअल मसाज में अधिक रुचि रखने वालों के लिए, हम इस मसाज स्टिक को पसंद करते हैं। एक पौंड से भी कम वजन का, यह हैंडहेल्ड रोलर आपके अपने निजी मसाज थेरेपिस्ट की तरह है। और क्योंकि यह आपके सूटकेस में फिट होने के लिए काफी छोटा है, आप घर पर या छुट्टी पर (और अपने किंक आउट!) पर अपनी राहत प्राप्त कर सकते हैं।
