मैं आठ साल से योग का अभ्यास कर रहा हूं, लेकिन हाल ही में मैंने यिन और रिस्टोरेटिव योग में उद्यम किया- और योग के बारे में मेरा दृष्टिकोण पूरी तरह से बदल गया है। ये धीमे अभ्यास अधिक आरामदेह होते हैं और अक्सर प्रॉप्स का उपयोग प्रत्येक मिनट के लिए पोज़ को पकड़ने में सहायता के लिए करते हैं। यिन योग संयोजी ऊतकों और जोड़ों पर काम करने के बारे में अधिक है, जबकि रिस्टोरेटिव का उद्देश्य शरीर को (स्पष्ट रूप से) बहाल करना और तंत्रिका तंत्र को आराम देना है।
अगर मैंने पिछले कुछ वर्षों में कुछ भी खोजा है, तो वह अभ्यास है घर पर योग हमेशा आसान नहीं होता—स्टूडियो में, आपके पास एक विशाल खुली जगह होती है, परिवार का कोई सदस्य नहीं होता है, और आपके पास असीमित संसाधन होते हैं। फिर भी, घर पर योग आपको अपने वांछित समर्थन के साथ अपने अभ्यास या ध्यान को अनुकूलित करने की अनुमति देता है। वह है वहां एवोकाडो अंदर आता है।
कंपनी की शुरुआत 2016 में हुई थी जब इसके संस्थापक सही मायने में खोज रहे थे नॉन-टॉक्सिक और टिकाऊ तरीके से बना मैट्रेस. उन्हें बाजार में कोई सस्ता नहीं मिला, इसलिए उन्होंने अपना खुद का बनाने का फैसला किया। आज, एवोकाडो तकिए, लिनेन, फर्नीचर, स्नान के सामान भी बनाता है, और—हां—MADE SAFE® प्रमाणन
एवोकैडो सुनिश्चित करता है कि इसकी उत्पादन प्रक्रिया का हर चरण कम-अपशिष्ट और पर्यावरण की दृष्टि से टिकाऊ हो - सोर्सिंग और बढ़ती सामग्री से लेकर शिपिंग तक। मेरे ध्यान के तकिए की पैकेजिंग न्यूनतम थी; यह बस एक कार्डबोर्ड बॉक्स में पैक किया गया था जिसमें कोई प्लास्टिक रैपिंग या कुछ भी नहीं था! एवोकैडो 2019 में पहली जलवायु तटस्थ प्रमाणित गद्दा कंपनी बनने के लिए भी प्रसिद्ध है और अब जलवायु नकारात्मक है, जिसका अर्थ है कि ब्रांड जितना कार्बन पैदा करता है उससे अधिक कार्बन ऑफसेट करता है।
अंत में, एवोकाडो भी बी कॉर्प द्वारा प्रमाणित है और प्लैनेट, ओको-टेक्स के स्टैंडर्ड 100 और एफएससी (बीच में) के लिए 1% से संबंधित है। अन्य संगठन). सीधे शब्दों में कहें: योग ध्यान तकिए सहित सब कुछ उच्चतम स्थिरता मानकों को पूरा करने के लिए उत्पादों और व्यवसाय मॉडल का कड़ाई से परीक्षण किया जाता है।
अपने अभ्यास के लिए, मैंने कोशिश करना चुना अंडाकार कार्बनिक योग ध्यान तकिया ($79), क्रॉस-लेग्ड स्थिति में बैठने के दौरान कूल्हों को ऊपर उठाने के लिए डिज़ाइन किया गया एक छोटा, गोल तकिया। यह लॉस एंजिल्स में जीओटीएस-प्रमाणित कार्बनिक कपास के साथ बनाया गया है और एक प्रकार का अनाज हल्स से भरा हुआ है, जो इसे पूरी तरह से प्राकृतिक और बायोडिग्रेडेबल बनाता है। यह एक आकर्षक लिनन रंग में भी आता है जो न्यूट्रल के विभिन्न रंगों को एक साथ बुनता है - एक सुखदायक और आराम देने वाले अभ्यास के लिए एकदम सही। एक टन समर्थन प्रदान करते हुए एक प्रकार का अनाज हल फर्म और शरीर के लिए अच्छी तरह से ढाला जाता है। यानी, यह सॉफ्ट और स्क्विशी नहीं है!
मुझे लगा कि लंबे समय तक घुटने टेकने के दौरान मेरे नितंब को सहारा देने के लिए भी तकिया बहुत अच्छा है, इसलिए मेरे पैरों में झुनझुनी नहीं हुई। मैं इसे अपने पसंदीदा रिस्टोरेटिव पोज़, समर्थित मछली के लिए अपनी पीठ के पीछे प्यार करता था। आप अपने अभ्यास के दौरान सहायता प्रदान करने के लिए बहुमुखी तकिए का उपयोग कर सकते हैं, हालांकि आपको इसकी सबसे अधिक आवश्यकता है, चाहे अपनी पसंदीदा मुद्रा धारण करना हो या बस आराम करना और ध्यान करना हो।
पिलो का कवर खुल जाता है ताकि इसे हटाया जा सके और मशीन से धोया भी जा सके! और पिलो खुद ही अनजिप कर देता है, जिससे एक प्रकार का अनाज के हल्स दिखाई देते हैं, जो लगभग कॉफी ग्राउंड की तरह दिखते हैं। एक प्रकार का अनाज तकिए हमेशा के लिए नहीं रहते, लेकिन उचित देखभाल के साथ उन्हें कई वर्षों तक चलना चाहिए। यदि तकिए का आकार कम होने लगे और पतवार टूटने लगे, तो उन्हें हमेशा बदला जा सकता है।
एवोकैडो की योग लाइन में अन्य उत्पादों में शामिल हैं चौकोर ध्यान तकिया ($ 159), अंडाकार की तुलना में व्यापक और चापलूसी; योग सहारा ($ 119), एक पारंपरिक बोल्स्टर जो रिस्टोरेटिव या प्रीनेटल योग के लिए बढ़िया है; और ए प्राणायाम तकिया ($89), अधिक लक्षित समर्थन के लिए बोल्स्टर से पतला।
टेकअवे
जहां तक बोल्स्टर और मेडिटेशन पिलो की बात है, एवोकाडो की गुणवत्ता को हराना काफी मुश्किल है। एक प्रकार का अनाज भरने का मतलब है कि कुशन दृढ़ और मजबूत है, जो बैठने के दौरान अधिकतम रीढ़ की हड्डी का समर्थन करता है। साथ ही, एवोकाडो की प्रकृति और पारदर्शिता इसे एक ऐसी कंपनी बनाती है जिससे आप खरीदारी करने में अच्छा महसूस कर सकते हैं।
जब मैं स्टूडियो में हूँ या ध्यान के लिए तकिए का उपयोग नहीं कर रहा हूँ? मैंने पाया है कि यह मेरे लैपटॉप के लिए एक शानदार लैप डेस्क है क्योंकि अनाज की सांस लेने की क्षमता है, और यह रात में एक अतिरिक्त छोटी सीट है जब दोस्त हमारे छोटे से रहने वाले कमरे में ढेर हो जाते हैं। और यह सजावट के रूप में भी झूठ बोलने के लिए काफी आकर्षक है।
यह कहानी हमारे दोस्तों के साथ साझेदारी में है एवोकाडो
नताली गेल
