मरने वाले साथी को आराम देने के 4 तरीके

एक मरते हुए साथी को अलविदा कहना मुश्किल होता है

जीवन में कुछ चीजें उतनी ही जटिल होती हैं, जितनी किसी मरते हुए प्रियजन को अलविदा कहना। ज्यादातर लोग नहीं जानते कि मरने वाले को क्या कहना चाहिए। और इसमें एक नैतिक समस्या भी शामिल है।

क्या उन्हें मरने वाले व्यक्ति को बेमतलब की गपशप में उलझाकर छोड़ देना चाहिए, या क्या उन्हें किसी व्यक्ति की मरने की स्थिति पर उन्हें असहज करने के जोखिम पर लगातार बने रहना चाहिए? मरते हुए साथी को अलविदा कहना कोई मज़ाक नहीं है।

और सबसे बड़ी विडंबना यह है कि ऐसे समय में हम अपने साथी की बीमारी के रूप में सही शब्द खोजने के लिए लड़खड़ा जाते हैं हम अपनी लाचारी और नश्वरता की भावना के साथ आमने-सामने होते हैं क्योंकि हम अपने सामने अपरिहार्य घटित होते देखते हैं आँखें।

भावनाओं के एक पूरे मेजबान का अनुभव करना सामान्य है, क्रोध से लेकर दुःख तक। और दुर्भाग्य से, ऐसे भ्रम और दुख के समय में, हम अनिवार्य रूप से पूरी तरह से गलत बातें कह और कर रहे हैं।

मरणासन्न साथी को दिलासा देने के कुछ आसान तरीके यहां दिए गए हैं,

1. कुछ मत कहो-सुनो
2. एक शांत वातावरण बनाएँ
3. ढीले सिरों को उठाओ
4. मत कहो यह ठीक होने जा रहा है

1. कुछ मत कहो-सुनो

सुनना सबसे प्यारी चीजों में से एक है जो आप अपने मरने वाले साथी के लिए कर सकते हैं।

फीनबर्ग स्कूल ऑफ मेडिसिन में मनोविज्ञान के प्रोफेसर नैन्सी मोलिटर कहते हैं,

"एक बीमार व्यक्ति के साथ बातचीत करते समय, यह महत्वपूर्ण है कि आपके पास यह मानसिकता हो कि आप बैठेंगे और उपस्थित रहेंगे। पूछें कि वे कैसे कर रहे हैं, और फिर उन्हें शारीरिक या भावनात्मक रूप से दूर किए बिना सुनें।"

कुछ लोग अपने जीवन के अंत में पोषित यादों को साझा करना चाहते हैं और जब कोई बचपन से उनकी पसंदीदा कहानी सुनता है तो उन्हें सुकून मिलता है। कुछ लोगों की चिंताएँ और चिंताएँ हो सकती हैं जिन्हें वे मरने से पहले साझा करना चाहते हैं।

निर्णय पारित किए बिना सुनें और केवल समर्थन और पुष्टि प्रदान करें। दुनिया में बस हर समय है। धीमे हो जाओ, बैठ जाओ, और अपने साथी की बातें सुनो।

2. एक शांत वातावरण बनाएँ

एक मरने वाले व्यक्ति की इंद्रियां तेज आवाज और तेज रोशनी के प्रति असामान्य रूप से ग्रहणशील होंगी जो हमें नियमित लग सकती हैं। इसलिए, सुनिश्चित करें कि आप यथासंभव शांत वातावरण बनाएं।

टेलीविजन बंद कर दें, आगंतुकों से उनकी बातचीत को दूसरे कमरे में ले जाने के लिए कहें, टेलीफोन हटा दें, और खिड़कियों के माध्यम से आने वाली बाहरी आवाज़ों को कम करें। किसी भी ओवरहेड लाइट को बंद कर दें और नरम रोशनी बनाने के लिए कुछ छोटे लैंप का उपयोग करें।

संगीत आत्मा के लिए भोजन है। अधिकांश मरने वाले लोग नरम वाद्य संगीत पसंद करते हैं, जैसे वीणा संगीत या अकापेल्ला वोकल्स जो बिना किसी वाद्य यंत्र के संगीत का उत्पादन करने के लिए प्राकृतिक मानव आवाज का उपयोग करते हैं। लेकिन किसी भी असुविधा के लिए देखें और अगर यह असुविधा पैदा कर रहा है तो संगीत बंद कर दें।

आपके पास जो महत्वपूर्ण कौशल होना चाहिए, वह उनके होने की स्थिति में है। सुनो, निरीक्षण करो, और जरूरत पड़ने पर जो भी कोमल दया तुम दे सकते हो उन्हें देने के लिए तैयार रहो।

3. ढीले सिरों को उठाओ

कई व्यावहारिक कार्यों को करने की आवश्यकता हो सकती है, और आपके साथी को इस बात की चिंता हो सकती है कि उनके जाने के बाद कौन चीजों की देखभाल करेगा। इसलिए केवल शोक करने के बजाय, उनकी मदद करने के लिए ग्रहणशील बनें,

"मुझे हमारे कुत्ते के लिए उपयुक्त व्यवस्था करने दो।"

"मुझे वकील के साथ बारीकियां तय करने दीजिए।"

"मुझे एक फोन ट्री या टीमों की बैठक स्थापित करने दें ताकि सभी संबंधित रिश्तेदारों को सूचित किया जा सके।"

आश्वासन देने से उनके मन की शांति बढ़ सकती है। अपने साथी को याद दिलाना कि उनके निजी मामले आपके हाथों में हैं, उनकी नाजुक नसों को मन की असीम शांति मिलती है। आप जिस विशिष्ट कार्य को करना चाहते हैं, उसका सुझाव देने में संकोच न करें।

याद रखें, अपने साथी की व्यावहारिक ज़रूरतों को पूरा करने की अपनी व्यावहारिक क्षमता को मृत्यु से होने वाली परेशानी को प्रभावित न होने दें। किसी भी गुलदस्ते या दु: ख के कारण जड़ता की स्थिति में होने की तुलना में मरने के समय में मदद करने वाला हाथ कहीं बेहतर है।

4. मत कहो यह ठीक होने जा रहा है

हां, यह एक स्वचालित और सुविचारित प्रतिक्रिया है, लेकिन यह सबसे खराब प्रतिक्रिया है जो आप अपने मरने वाले साथी को दे सकते हैं।

सिर्फ कहे, "मैं यहां आपके साथ हूं।" उनके साथ रहो। हाथ पकड़ें, उनसे जुड़ें और उपस्थित रहें। सामान्य स्थिति का आभास दें लेकिन कोई झूठा आश्वासन न दें। नवीनतम हॉलीवुड गपशप, उन्मादी राजनेताओं और मज़ेदार रियलिटी टीवी शो के बारे में बात करें। याद रखें, उद्देश्य सब कुछ वैसा ही सामान्य बनाना है जैसा कि उनके स्वस्थ जीवन में था।

और कभी-कभी वे आपसे पूछ सकते हैं, "क्या मैं मर रहा हूँ?” ऐसा न करें इस सवाल का जवाब हां या ना में दें। इसके बजाय, उनसे बात करवाएं और पूछें, "वे कैसा महसूस कर रहे हैं।” याद रखें, वे जानते हैं कि क्या हो रहा है, और अपनी बीमारी को नज़रअंदाज़ करना या बिना सोचे-समझे जवाब देना उनके तनाव को बढ़ा देता है। आपको कमरे में हाथी को संबोधित करने की जरूरत है; उनकी बीमारी।

डॉ। शेरी कॉर्मियर ठीक कहते हैं।

"तथ्य यह है कि, अक्सर लोग गंभीर रूप से बीमार या मरने वाले लोगों या अपने प्रियजनों के लिए कुछ नहीं कहते हैं। वे इस बारे में बहुत अनिश्चित हैं कि क्या कहना है, इसलिए वे ऐसा कार्य करते हैं जैसे कि कुछ भी गलत नहीं है और मौसम के बारे में बात करते हैं। कुछ भी नहीं कहना अमान्य है।

उन्हें आश्वस्त करके कि आप उनकी बीमारी के बारे में जानते हैं और आप तैयार हैं, आप उन्हें इस दुनिया की परेशानियों को दूर करने और अगली दुनिया में जाने की अनुमति दे रहे हैं। उन्हें तय करने दें कि वे कितनी बीमारी के बारे में बात करना चाहते हैं। अगर वे नहीं बोलना चाहते हैं तो वह भी ठीक है।

कुंजी उन्हें देखने, उनसे बात करने और उन्हें जागरूक करने के लिए आभार व्यक्त कर रही है कि आप उनके जीवन के सबसे चुनौतीपूर्ण समय में उनके साथ हैं। उन्हें अपने साथ एकता के क्षण का आनंद लेने दें, और उन्हें अपने अंतिम जीवन को उत्साह और गर्व के साथ जीने में मदद करें।

हारुकी मुराकामी ने ठीक ही कहा है।

"मृत्यु जीवन का विपरीत नहीं बल्कि उसका एक हिस्सा है।"

स्रोत और आगे पढ़ना

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• रिको, डेविड। (2021). रिश्तों में एक वयस्क कैसे बनें: दिमागी प्यार करने की पांच चाबियां. शम्भाला; एनिवर्सरी एडिशन।
• हैनसन, रिक। (2023). मेकिंग ग्रेट रिलेशनशिप्स: सिंपल प्रैक्टिसेज फॉर सॉल्विंग कंफ्लिक्ट्स, बिल्डिंग कनेक्शन, एंड फोस्टरिंग लव. सद्भाव।
• गोल्डश्नाइडर, गैरी। (2013). द सीक्रेट लैंग्वेज ऑफ़ रिलेशनशिप्स: योर कम्पलीट गाइड टू एनी रिलेशनशिप विद एनीवन. एवरी; पुनर्मुद्रण संस्करण।
• चैपमैन, राचेल। (2020). स्वस्थ रिश्ते: बिना इलाज के चिंता, युगल संघर्ष, असुरक्षा और अवसाद पर काबू पाएं। ईर्ष्या और नकारात्मक सोच को रोकें। जानें कि किसी के साथ भी एक खुशहाल रिश्ता कैसे रखा जाता है. स्वतंत्र प्रकाशित हो चुकी है।.

यह सामग्री लेखक के सर्वोत्तम ज्ञान के लिए सटीक और सत्य है और इसका मतलब किसी योग्य पेशेवर से औपचारिक और व्यक्तिगत सलाह को प्रतिस्थापित करने के लिए नहीं है।

© 2023 रवि राजन