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जब हम दर्द में होते हैं, तो हीट थेरेपी कुछ आवश्यक राहत प्रदान कर सकती है। यह कैसे काम करता है? के अनुसार हेल्थलाइनगर्मी एक विशिष्ट क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को बढ़ाती है, जो बदले में मांसपेशियों और जोड़ों को आराम और आराम देने में मदद करती है।
स्टीम्ड टॉवल या बाथ के साथ नम हीट थेरेपी के विपरीत हीटिंग पैड के साथ "ड्राई" हीट थेरेपी सुखदायक समर्थन खोजने का एक प्रभावी और आसान तरीका हो सकता है। चाहे आप व्यायाम से मांसपेशियों में दर्द का अनुभव करते हों या पीसीओएस से पुरानी ऐंठन का, वहां आपके लिए एक हीटिंग पैड बनाया गया है... और हमने नीचे सबसे अच्छे में से पांच को क्यूरेट किया है। और अगर आप अपना खुद का शिल्प बनाना चाहते हैं, तो वह भी आसान है! यहाँ एक है बायरडी से ट्यूटोरियल एक गैर-इलेक्ट्रिक हीटिंग पैड के लिए।
(और याद रखें, के अनुसार जॉन हॉपकिंस मेडिसिन: हीटिंग पैड का उपयोग करते समय अपनी त्वचा को सुरक्षित रखें और जलने से बचने के लिए सावधानी बरतें!)
1. रैल
के लिए सबसे अच्छा | ऐंठन और दर्द। सामग्री | सक्रिय लकड़ी का कोयला, लोहा, गुलाब, नींबू और चमेली के तेल। कीमत | $17+
रैल अपने जैविक पैड, पीरियड अंडरवियर और पैच के लिए सबसे अच्छी तरह से जाना जाता है; मासिक धर्म की ऐंठन के लिए इसके हीटिंग पैच हमारे लिए भी विजेता हैं। सक्रिय चारकोल और लोहे का उपयोग करके, ये पैच (नियमित से एक्सएल तक दो आकारों में उपलब्ध), तुरंत आपके शरीर को आठ घंटे तक गर्म कर देंगे। (लेकिन सुरक्षित रहें, पैच केवल अंडरगारमेंट्स पर ही लगाएं, सीधे त्वचा पर नहीं!) आप एक रियायती सदस्यता भी शुरू कर सकते हैं, ताकि आप उन्हें अपने मासिक धर्म चक्र के साथ सिंक कर सकें। 8-9 पैच $18 से शुरू होते हैं, और आप $45 में एक बार में 24 तक खरीद सकते हैं। गुलाब और चमेली के सुरों का आनंद लें... और उस स्थानीय दर्द से राहत का आनंद लें जिसकी आप तलाश कर रहे हैं।
2. शुद्ध राहत
के लिए सबसे अच्छा | कुल मिलाकर दर्द से राहत। सामग्री | माइक्रोप्लश, पॉलिएस्टर। कीमत | $35
से तक, शुद्ध राहत हर सूची में सबसे ऊपर आता है — और अच्छे कारण के लिए। एक्सएल हीटिंग पैड छह अलग-अलग हीटिंग तापमान और उदार आकार (12 "x 24") के लिए धन्यवाद, पीठ दर्द से मांसपेशियों की ऐंठन से पुरानी गठिया तक सब कुछ का इलाज कर सकता है। हीटिंग पैड (या हमें मूल रूप से इसे एक कंबल मानना चाहिए?) भी उपयोग के बाद ऊर्जा को संरक्षित करने के लिए स्वचालित शटऑफ़ के साथ आता है, मशीन से धोने योग्य है, इसलिए यह एक अतिरिक्त लंबी कॉर्ड के रूप में चलेगा। जबकि हमारे पास पॉलिएस्टर नहीं है, प्योर रिलीफ पांच साल की वारंटी प्रदान करता है (और सैन्य/पहले उत्तरदाताओं के लिए भी छूट!) ताकि आप इस प्रभावी, सुखदायक हीटिंग पैड का सबसे अधिक उपयोग कर सकें।
3. सुरज की किरण
के लिए सबसे अच्छा | यात्रा करना। सामग्री | पॉलिएस्टर। कीमत | $40
एफएसए स्टोर, वॉलमार्ट और टारगेट पर उपलब्ध है, सुरज की किरण कई उच्च प्रदर्शन वाले हीटिंग पैड बनाती है लेकिन हमारा पसंदीदा गोहीट यूएसबी पावर्ड हीटिंग पैड है। चलते-फिरते दर्द से राहत के लिए, आप इसे USB कनेक्टर के साथ कहीं भी प्लग इन कर सकते हैं (सोचें: आपकी कार, आपका कार्यालय, कहीं भी अपने स्वयं के पावर बैंक के साथ) और फिर जहां आप हीटिंग पैड पर हैं, वहां पट्टा करें ज़रूरत। 12.5" x 7.5" पर, यह आपकी पीठ, धड़, गर्दन और अन्य के साथ उपयोग करने के लिए काफी बड़ा है। इसके अलावा, सनबीम ने सभी विवरणों के बारे में सोचा है: पैड रोल करता है और कहीं भी ले जाया जा सकता है (और मशीन है धोने योग्य), समायोज्य पट्टा 55 तक चलता है ”, तीन ताप सेटिंग्स हैं, और इसमें दो पर एक ऑटो शटऑफ़ है घंटे। जब आपको इसकी आवश्यकता हो तो सहायता प्राप्त करें।
4. ग्लो बोटानिका
के लिए सबसे अच्छा | मासिक - धर्म में दर्द। सामग्री | माइक्रोफ़ाइबर पाउच, अलसी, लैवेंडर, प्राकृतिक कैनवास। कीमत | $48
ग्लो बोटानिका सभी उम्र के हार्मोनल असंतुलन का इलाज करने में मदद करता है, और टीम स्वाभाविक रूप से ऐसा करती है! फ़ार्माकोलॉजिस्ट के साथ काम करना (और पीएमएस और रजोनिवृत्ति का अनुभव करने वालों द्वारा परीक्षण किया गया), जीबी के उत्पादों को अंदर से बाहर की मदद करने के लिए सोच-समझकर बनाया गया है। इसके थर्मल पैड में ऐंठन, सूजन, मांसपेशियों में दर्द, और बहुत कुछ से राहत देने के लिए सिर्फ दो तत्व होते हैं- अलसी और लैवेंडर- एक साथ बांधे जाते हैं। जल्दी से इसे माइक्रोवेव में एक हीटिंग पैड (कॉर्ड की जरूरत नहीं है!) के रूप में गर्म करें, और यदि आप चाहें तो इसे ठंडे आवेदन के लिए फ्रीजर में भी फेंक सकते हैं। चाहे आप एंडोमेट्रियोसिस, पीएमडीडी, मेनोपॉज, या पीसीओएस के साथ रहते हों, आपको यहां कम से कम थोड़ी राहत मिलना तय है।
5. बायोमैट
के लिए सबसे अच्छा | पेशेवर ग्रेड हीटिंग पैड। सामग्री | कॉटन कवर, टूमलाइन, ग्रेपसीड और पीच एक्सट्रैक्शन, एमेथिस्ट क्रिस्टल। कीमत | $780+
बायोमैट न केवल व्यक्तिगत उपभोक्ताओं के लिए, बल्कि पेशेवरों के लिए भी - मालिश चिकित्सक, सौना और कायरोप्रैक्टर्स सहित हीटिंग मैट बनाता है - ताकि आप जान सकें कि वे अच्छे हैं। जबकि ये मिनी-गद्दे के आकार के मैट एक अग्रिम निवेश हैं, अदायगी इसके लायक है, दूर अवरक्त प्रकाश और नकारात्मक आयन प्रौद्योगिकी के मिश्रण के लिए धन्यवाद। रहस्य? नीलम क्रिस्टल! एफडीए द्वारा स्वीकृत, जिम्मेदारी से एक आईएसओ प्रमाणीकरण के साथ बनाया गया है, और दुनिया भर में चिकित्सकों द्वारा उपयोग किया जाता है, ये हीटिंग मैट उतने ही जादुई हैं जितने कि वे ध्वनि करते हैं। बायोमैट एक बहु-वर्ष की वारंटी, नि: शुल्क परीक्षण, रिटर्न और वित्तपोषण प्रदान करता है।
विशेष रुप से प्रदर्शित छवि में बॉडीसूट और शॉर्ट्स पहने हुए मॉडल शैली कोचरन शामिल हैं लैकौसा; मोज़े द्वारा नादम; द्वारा आभूषण एप्स
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