फिटनेस ट्रेनर: यह क्या है?

फिटनेस प्रशिक्षक लोगों को व्यायाम और संबंधित गतिविधियों में नेतृत्व करते हैं। वे निर्देश और प्रेरणा दोनों प्रदान करते हुए व्यक्तियों या समूहों के साथ काम कर सकते हैं।

एक फिटनेस ट्रेनर बनने में क्या शामिल है, इसके बारे में और जानें।

फिटनेस ट्रेनर क्या है?

फिटनेस प्रशिक्षक लोगों को व्यायाम करते समय सहायता और निर्देश देते हैं। वे एक या अधिक क्षेत्रों में विशेषज्ञ हो सकते हैं, जिनमें एरोबिक्स, भारोत्तोलन, पिलेट्स, योग और नृत्य शामिल हैं, लेकिन इन्हीं तक सीमित नहीं हैं। वे समूह कक्षाओं का नेतृत्व कर सकते हैं, ग्राहकों को एक-पर-एक प्रशिक्षण प्रदान कर सकते हैं, या दोनों का संयोजन प्रदान कर सकते हैं।

एक फिटनेस ट्रेनर कैसे काम करता है

फिटनेस ट्रेनर अक्सर जिम या हेल्थ क्लब में काम करते हैं। कुछ के पास अपना स्वयं का फिटनेस स्टूडियो भी हो सकता है। उनके कार्य में निम्नलिखित कर्तव्य शामिल हो सकते हैं:

• व्यक्तियों और समूहों के लिए प्रशिक्षण कार्यक्रमों को अनुकूलित करना
• ग्राहकों को प्रेरित करना
• ग्राहकों की प्रगति की निगरानी करना और आवश्यकता पड़ने पर प्रतिक्रिया देना
• उपकरणों एवं तकनीकों का उचित उपयोग प्रदर्शित करना
• ग्राहकों की सुरक्षा बनाए रखना
• संभावित और मौजूदा ग्राहकों को सेवाएँ और उत्पाद बेचना
• आपूर्ति जमा करना और उसका रखरखाव करना
• ग्राहकों की शिकायतों का निपटारा करना
• आपातकालीन प्राथमिक चिकित्सा का प्रबंध करना
• पोषण के बारे में सलाह देना
• किसी सुविधा के नियमों और विनियमों को लागू करना

फिटनेस प्रशिक्षकों के लिए आवश्यकताएँ

फिटनेस ट्रेनर के रूप में काम करने के लिए आपके पास केवल हाई स्कूल डिप्लोमा होना आवश्यक है, लेकिन कई नियोक्ता ऐसे कॉलेज स्नातकों को नियुक्त करना पसंद करते हैं जिन्होंने फिटनेस या स्वास्थ्य-संबंधी क्षेत्र में विशेषज्ञता हासिल की हो। यह विशेष रूप से सच है यदि आप एक निजी प्रशिक्षक बनना चाहते हैं जो ग्राहकों के साथ एक-पर-एक काम करेगा। कई नियोक्ताओं को भी इसकी आवश्यकता होती है सी पि आर, प्राथमिक चिकित्सा, और स्वचालित बाह्य डिफिब्रिलेटर (एईडी) प्रशिक्षण और प्रमाणीकरण.

चाहे आप व्यक्तिगत प्रशिक्षक के रूप में काम करना चाहते हों या समूह कक्षाओं में छात्रों को निर्देश देना चाहते हों, पेशेवर बनना एक अच्छा विचार है प्रमाणीकरण. यह इंगित करता है कि आपके पास इस व्यवसाय में काम करने के लिए आवश्यक कौशल हैं। कई, लेकिन सभी नियोक्ताओं को इस क्रेडेंशियल की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन यदि आपके पास यह है तो आप नौकरी के लिए अधिक प्रतिस्पर्धी उम्मीदवार होंगे।

आपकी शिक्षा और प्रमाणन के अलावा, आपको कुछ चीज़ों की आवश्यकता होगी सॉफ्ट स्किल्सफिटनेस ट्रेनर के रूप में सफल होने के लिए, या व्यक्तिगत गुण। ये सबसे महत्वपूर्ण हैं:

• ग्राहक सेवा कौशल: एक फिटनेस ट्रेनर के रूप में आपका एक लक्ष्य अपने ग्राहकों की जरूरतों को समझना और उन्हें संतुष्ट करना है।
• निर्देश देने का कौशल: आप यह सुनिश्चित करने के लिए जिम्मेदार होंगे कि आपके ग्राहक व्यायाम करना और उपकरणों का सही तरीके से उपयोग करना जानते हैं। आप उचित तकनीकों को ध्यान से समझाकर और प्रदर्शित करके ऐसा करेंगे।
• दूसरों को प्रेरित करने की क्षमता: बहुत से लोग व्यायाम करते हैं, इसलिए नहीं कि उन्हें व्यायाम करना पसंद है, बल्कि इसलिए क्योंकि उन्हें इसकी आवश्यकता है। उन्हें प्रेरित करने की आपकी क्षमता अनुभव को और अधिक मनोरंजक बनाने में मदद करेगी।
• सक्रिय श्रवण कौशल: ग्राहक जो आपको बता रहे हैं, उस पर ध्यान देने से आपको उनकी ज़रूरतों को समझने और पूरा करने में मदद मिलेगी।
• मौखिक संचार कौशल: अपने ग्राहकों तक जानकारी और निर्देश स्पष्ट रूप से पहुंचाने की क्षमता महत्वपूर्ण है।

फिटनेस ट्रेनर होने के नुकसान

निजी प्रशिक्षक होने के कुछ नकारात्मक पहलू हो सकते हैं। चूँकि लोग अक्सर काम से पहले और बाद में तथा सप्ताहांत पर व्यायाम करते हैं, आपके शेड्यूल में संभवतः देर शाम और सप्ताहांत भी शामिल होंगे। इसके अलावा, आपको एक नौकरी से दूसरी नौकरी तक यात्रा करने में बहुत समय बिताना पड़ सकता है क्योंकि आपको कई जिमों और यहां तक ​​कि लोगों के घरों में भी काम करना पड़ सकता है। और अंत में, आपको तब भी व्यायाम करना पड़ सकता है जब आपको ग्राहक का मार्गदर्शन करने का मन न हो।