मेरे कॉर्डिलाइन पौधे की पत्तियाँ दोपहर के सूरज में फ्यूशिया चमकती हैं, चमकदार पत्तियों पर प्रकाश नाच रहा है जैसे वे हवा में चमक रहे हों। कुछ दूरी पर, मैं एक वेल्डर को एक नई इमारत पर काम करते हुए सुनता हूं, और मैं उसकी खुली खिड़की से अपने पड़ोसी के गरमागरम रात्रिभोज की गंध महसूस कर सकता हूं। मैं कुछ नहीं कर रहा हूँ, केवल ध्यान दे रहा हूँ।
जब मैं ऐसा करता हूं तो समय स्थिर प्रतीत होता है। जब मैं उस क्षण को पहचानने के लिए रुकता हूं तो पूरी दुनिया मेरी लगती है, और मेरे कार्यों की सूची का शोर एक फुसफुसाहट में शांत हो जाता है। यह सब अभी भी वहीं है, यह बस...शांत है। और यह सरल है. जब आप दुनिया देख रहे हों तो आप अगली कहानी पर स्वाइप नहीं कर सकते।
हाल ही में मेरे लिए जीवन बहुत तेजी से आगे बढ़ रहा है। मैं ऑटोपायलट पर हूं, बक्सों को चेक करने के लिए उन्हें चेक कर रहा हूं। मैं काम पर, घर पर, अपने रिश्तों में अपने जीवन की पूरी तस्वीर फिट करने के लिए लगातार अपनी दृष्टि को समायोजित कर रहा हूं। मैं सभी विवरणों को आटे की तरह एक साथ तोड़ता हूं, क्योंकि मेरा दिमाग उन सभी को अलग-अलग रखने में सक्षम नहीं है। मैं अपने आप से कहता हूं कि यह इस तरह से आसान है।
"मुझे इतना ज़ूम आउट कर दिया गया है, कि मेरे दैनिक जीवन की छोटी-छोटी बातें ख़त्म हो गई हैं।"
लेकिन मेरे जीवन को अत्यधिक सरल बनाने से समय केवल तेजी से आगे बढ़ता है। "बड़ी चीज़ों" को एक साथ समझने की कोशिश करना थका देने वाला होता है। जैसा कि, सूप या सलाद लेना है या नहीं यह तय करने की तुलना में अस्तित्व के अर्थ पर विचार करने में बहुत अधिक ऊर्जा लगती है। संपूर्ण (अस्तित्व के अर्थ की तरह) पर ध्यान केंद्रित करके, मैं खुद को उस बिंदु तक कमजोर कर देता हूं जहां मेरे पास यह तय करने की ऊर्जा नहीं रह जाती है कि मुझे क्या खाना चाहिए। मुझे इतना ज़ूम आउट कर दिया गया है, कि मेरे दैनिक जीवन की छोटी-छोटी बातें ख़त्म हो गई हैं।
पिछली गर्मियों में एक दिन, जब मेरा मन उदासी से घिरा हुआ था, मुझे पता चला कि बवंडर में मैंने कितना कुछ खो दिया है। मेरा कयामत बक्से विशेष रूप से भरे हुए थे और मेरा रेफ्रिजरेटर खाली था - मुझे एक गेट-माई-लाइफ-टुगेदर असेंबल की आवश्यकता थी। मैं बस यही सोच सकता था कि मैं इसे बनाए रखने में कैसे असफल हो गया घर को साफ-सुथरा रखें, मैं भोजन योजना में कैसे असफल हुआ, मैं स्वयं कैसे असफल हुआ। मैं बेहतर नहीं बनना चाहता था, मैं संपूर्ण बनना चाहता था।
"मैं अब बड़ी चीज़ों को संभाल नहीं सकता था, इसलिए मेरी दृष्टि संकुचित हो गई, और फिर से संकुचित हो गई जब तक कि मैंने वही नहीं देखा जो भौतिक रूप से मेरे सामने था।"
उस आत्म-निर्णय चक्र में, मैंने फ़ैक्टरी सेटिंग्स पर वापस लौटने के लिए बंद करना शुरू कर दिया। मैं अब बड़ी चीज़ों को संभाल नहीं सकता था, इसलिए मेरी दृष्टि फिर से संकुचित और संकुचित हो गई जब तक कि मैंने वही नहीं देखा जो भौतिक रूप से मेरे सामने था। जैसे कि मुझे पता था कि यह किसी दिन महत्वपूर्ण होगा, मैंने अपने कच्चे बिस्तर और उसके ऊपर साफ कपड़े के ढेर की तस्वीर ली, जो नीचे फर्श पर गंदे कपड़े से घिरा हुआ था। यह ख़ूबसूरत नहीं था, लेकिन यह मेरे वर्तमान क्षण की सच्चाई थी। यह केवल उपस्थित रहने के लिए आधार था, यह जानते हुए कि मुझे हजारों कहानियों का समर्थन प्राप्त था जो उस दिन उस गंदे शयनकक्ष की ओर ले गईं।
मैंने लंबे समय में पहली बार देखा कि कैसे हर मोड़ पर मेरा जीवन मेरे सामने रखा जाता था। और छोटी-छोटी चीज़ों पर ध्यान देकर, मैं धीमा होना शुरू कर सकता हूँ और अपने जीवन को अधिक स्पष्ट रूप से देख सकता हूँ।
मैंने देखा कि जब मेरी बिल्ली धूप में लेटी रहती है तो उसका काला फर धारीदार भूरे रंग में बदल जाता है, और कैसे एक नन्हा हमिंगबर्ड हर सुबह मेरे सामने वाले दरवाजे पर फूलों की तलाश में आता है। मैंने एक पतंगे को टूटे हुए पंख के साथ संघर्ष करते हुए देखा, इसलिए मैंने उसे उठाया और उसे कुछ तरबूज दिए। वह मेरे कंधे पर चढ़ गया और तब तक वहीं रहा जब तक मैंने उसे अपने पौधों के बीच एक सुरक्षित स्थान पर स्थापित नहीं कर दिया।
मैंने वहां से गुजर रहे राहगीरों की बातचीत सुनी और उन सभी कहानियों के बारे में सोचा जो खत्म हो चुकी थीं। और मैंने लॉस एंजिल्स के ऊपर हवाई जहाज़ों को देखा और सोचा कि कितनी सारी कहानियाँ अभी शुरू हो रही हैं।
"'नज़र इनाम पर है,' हमें बताया गया है। लेकिन यदि उपहार नहीं तो पुरस्कार क्या है?”
ये विवरण हमारे दिन-प्रतिदिन में खो जाते हैं, जब हम पहुंचने, या हासिल करने, या पूरा करने की इतनी जल्दी में होते हैं। "ईनाम पर नज़र रखें," हमें बताया गया है। लेकिन यदि उपहार नहीं तो पुरस्कार क्या है?
कभी-कभी जादू के ये छोटे-छोटे क्षण मामूली होते हैं - जैसे स्टॉपलाइट पर कार के चांदी के हबकैप के माध्यम से झांकती तांबे के वाल्व कैप की विचित्र झलक। अन्य समय में, वे ब्रह्मांड से संदेश होते हैं, जो हमें याद दिलाते हैं कि क्या महत्वपूर्ण है। जैसे जब मैं देखता हूं कि मेरे खरगोश की आंखें मोतियाबिंद से घिर गई हैं, तो मैं उसे मिठाई और मुलायम पालतू जानवर देता हूं, यह जानते हुए कि हमारा साथ बिताया समय कीमती है। या मैं देखता हूं कि मेरी मुस्कान मेरी दादी की तरह कितनी दिखती है, या मेरा दोस्त बातचीत में कितना शांत हो गया है। जैसे-जैसे मैं सांसारिक चीजों पर ध्यान देने का अभ्यास करता हूं, मैं उन महत्वपूर्ण चीजों के प्रति अधिक जागरूक होता जा रहा हूं जो जीवन को इतना सुंदर बनाती हैं।
अब मैं देख रहा हूँ कि यह उस प्रचुरता को भी खोल रहा है जिसे मैंने कुछ समय से महसूस नहीं किया था। ध्यान देने से मुझे नए पसंदीदा गाने, नए दोस्त और नए अवसर मिले हैं जिनके बारे में मैंने कभी नहीं सोचा था। मुझे लगता है कि मैं जो कहना चाह रहा हूं वह यह है कि आप जो नोटिस करते हैं, वही आपको वापस नोटिस करता है।
सच तो यह है, मैं अभी भी थका हुआ हूं। लेकिन ध्यान देकर, और खुद को इन क्षणों से मोहित होने देकर, मैं पहले की तुलना में खुशी के अधिक बुलबुले खोल रहा हूं। जीवन एक बार फिर थोड़ा समृद्ध और थोड़ा धीमा महसूस होता है।
"जीवन एक बार फिर थोड़ा समृद्ध और थोड़ा धीमा लगता है।"
अब समय आ गया है कि हम दुनिया को वह पहचान दें जो हम अपने लिए चाहते हैं क्योंकि मैंने पाया है कि जब भी मैं ऐसा करता हूं तो वह मेरे पास वापस लौट आती है। कोई भी विवरण बहुत छोटा नहीं है - जिस तरह से आपके शॉवर टाइल्स बिछाए गए हैं, आपके लाइब्रेरियन का नया हेयरकट, आपके कैशियर पर नेमटैग जो छोटे स्टार स्टिकर से सजाया गया है। इन सभी चीज़ों की कहानियाँ हैं, और इससे पहले कि हम उन्हें अगले पॉडकास्ट या हमारी सूची में अगले कार्य के साथ ख़त्म कर दें, इस पर एक पल के लिए विचार करना ज़रूरी है।
तो ऐसा क्या है जिस पर से आपकी नज़र हट गई है? आपके दिन की आपाधापी में, या आपके आस-पास के शोर में कौन से विवरण खो गए हैं?
आइए उन पर एक साथ गौर करें।
एमिली टोरेस
