ठंडे हाथ इनमें से एक पुरानी समस्या हैं स्कीयर और कभी-कभी ऐसा लगता है कि ठंडी उंगलियां बस अपरिहार्य हैं। लेकिन, ठंडे हाथों का परिणाम स्की के दिनों को छोटा नहीं करना है। ठंडे दिनों में भी अपने हाथों को गर्म रखने के कई तरीके हैं। स्कीइंग करते समय अपने हाथों को गर्म रखने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं।
मिट्टेंस पहनें
Mittens सिर्फ बच्चों के लिए नहीं हैं। वास्तव में, जब आप कोशिश कर रहे होते हैं तो वे बहुत फर्क करते हैं अपनी उंगलियों को स्वादिष्ट रखें. दस्तानों से मिट्टियों में स्विच करना है NS पहाड़ पर गर्म हाथ रखने का नंबर एक तरीका।
लाइनर का प्रयास करें
क्या आप केवल दस्ताने वाले प्रकार की लड़की या लड़के हैं? यदि आप वास्तव में मिट्टियाँ पसंद नहीं करते हैं, तो गर्मी में सील करने के लिए थर्मो-रिफ्लेक्टिव ग्लव लाइनर्स की एक जोड़ी खरीदने पर विचार करें। वे ठंडे हाथों का जादुई समाधान नहीं हो सकते हैं, लेकिन वे निश्चित रूप से चोट नहीं पहुंचा सकते।
दस्ताने खरीदते समय कंजूस न बनें
जब दस्ताने या मिट्टियों की बात आती है - तो आप जो भुगतान करते हैं वह आपको मिलता है। दस्ताने की एक अच्छी जोड़ी जो वास्तव में कम या उप-शून्य तापमान में टिकेगी, उसकी कीमत कम से कम $50 होगी। यदि आप ठंडे हाथों से पीड़ित हैं, तो आपके दस्ताने कंजूसी करने के लिए सहायक नहीं हैं। इसके अलावा वे आपको कई स्की सीज़न के माध्यम से रहना चाहिए।
अपने ब्रांड्स को जानें
कुछ ब्रांड अपने उच्च-गुणवत्ता वाले दस्ताने डिजाइनों के लिए प्रसिद्ध हैं, जैसे कि मर्मोट, द नॉर्थ फेस या डाकिन। ऐसे अन्य ब्रांड हैं जो उतने प्रसिद्ध नहीं हैं, लेकिन हेस्ट्रा, कनाडा गूज और ऑक्लेयर जैसे ठंडे तापमान में भी अच्छा प्रदर्शन करते हैं।
जानिए अपनी पांच विशेषताएं
दस्ताने में आपको पांच विशेषताएं देखनी चाहिए - कि वे जलरोधक, पवनरोधी, सांस लेने योग्य, सीम सील और इन्सुलेटेड हैं। दस्ताने की खरीदारी करते समय इन्हें याद रखने के लिए, बस "पाँच अंगुलियों के लिए पाँच सुविधाएँ" याद रखें।
हैंड वार्मर खरीदें
बस सुनिश्चित करें कि आप उन्हें व्यक्तिगत रूप से नहीं खरीदते हैं स्की रिसोर्ट. थोक में खरीदे जाने पर वे बहुत सस्ते होते हैं, और जब आपके हाथ ठंडे हो जाते हैं तो आप अपनी जैकेट की जेब में अतिरिक्त स्टोर कर सकते हैं।
स्कीइंग के दौरान शराब का सेवन न करें
आमतौर पर यह माना जाता है कि थोड़ी सी सलाह लेने से आप गर्म रहेंगे। हालांकि, प्रभाव में स्की करना न केवल खतरनाक है, बल्कि शराब वास्तव में आपके परिसंचरण को प्रतिकूल रूप से प्रभावित कर सकती है, इसलिए आप अपने आप को चेहरे पर प्लावित पा सकते हैं, लेकिन जमी हुई उंगलियों के साथ।
एक कप हॉट चॉकलेट के साथ वार्म अप करें
दूसरी ओर, गर्म कोको वास्तव में मदद कर सकता है। आखिर कोई तो वजह है स्की प्रशिक्षक ठंड के दिनों में बच्चों को हॉट चॉकलेट ब्रेक के लिए लॉज में लाने के लिए जाना जाता है। हालांकि गर्म लॉज में बैठने से निश्चित रूप से मदद मिलती है, वैसे ही गर्म पेय को पकड़ना भी मदद करता है।
धूम्रपान सिगरेट से बचें
सिगरेट पीना जब स्कीइंग आपकी रक्त वाहिकाओं को संकुचित कर देती है, और धूम्रपान न करने वालों की तुलना में आपके हाथ-पांव ठंडे हो सकते हैं।
रक्त प्रवाहित करें
उनमें से एक पर अटक गया प्रतीत होता है कभी न खत्म होने वाले रन जो आपको गर्म लॉज से अलग करता है? जब आप एक फ्लैट, या एक कोमल ढलान पर हों, तो अपने डंडे को एक हाथ में पकड़ें, और अपनी उंगलियों को गर्म रक्त प्राप्त करने के लिए अपनी भुजा को एक गोलाकार गति में आगे-पीछे करें। फिर, स्विच करें और दोहराएं!
अपने कोर को गर्म रखें
इंसुलेटिंग लेयर्स और वेदरप्रूफ जैकेट पहनना न केवल आपके शरीर को गर्म रखने का एक तरीका है, बल्कि ठंडी उंगलियों को रोकने में भी मदद करेगा। अपने कोर को अच्छा और स्वादिष्ट रखने से आपकी उंगलियों से खून नहीं निकल पाएगा। एक बनियान थोक को जोड़े बिना मुख्य गर्मी बनाए रखने का एक शानदार तरीका है।
अपने हाथों को पहले स्थान पर ठंडा न होने दें
यह गर्म हाथों के लिए सबसे अधिक अनदेखी युक्तियों में से एक हो सकता है, लेकिन यह बेहद मददगार है। जब आप कार से लॉज तक ट्रेकिंग कर रहे हों, तो दस्ताने पहनें, और यदि संभव हो तो, पहाड़ पर एक बार अपने दस्ताने उतारने से बचें।
खूब ब्रेक लें
स्कीइंग मस्ती करने के बारे में है, इसलिए यदि आपके हाथ दर्द में हैं, तो कुछ मिनटों के लिए लॉज में वार्मअप करने के बारे में बुरा न मानें। भले ही आपको हर एक या दो रनों के लिए वैकल्पिक रूप से एक ब्रेक देना पड़े, ऐसा ही हो।
अपने हाथों को हवा से रोकें
रुकी हुई लिफ्ट पर या हवा के शिखर पर फंस गए? बस अपने हाथों को बर्फीली हवा से रोकना, उन्हें हताश समय में गर्म करने का एक अच्छा तरीका है। उदाहरण के लिए, यदि आप लिफ्ट पर हैं, तो आपके हाथों पर बैठना काम कर सकता है। यदि आप इसे एक ऐसी दौड़ में कम कर रहे हैं जिसमें आप सहज हैं, तो आप अस्थायी रूप से अपने हाथों को अपनी पीठ के पीछे रख सकते हैं (अपने संतुलन पर काम करते हुए अपनी उंगलियों को गर्म रखते हुए!)
गरम दस्ताने पर विचार करें
क्या आप क्रोनिक कोल्ड-हैंडर हैं? का एक जोड़ा बैटरी गर्म दस्ताने आपके लिए अच्छा निवेश हो सकता है। हेस्ट्रा, कोलंबिया और ब्लैक डायमंड सभी गर्म दस्ताने उद्योग में सबसे आगे हैं।
