अपने दैनिक जीवन में प्लास्टिक को कम करने के 5 स्वस्थ तरीके

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एक ऐसी दुनिया में जहां प्लास्टिक हर जगह है

जैसे-जैसे हमारी पृथ्वी पर प्लास्टिक के उपयोग के प्रभाव अधिक से अधिक ज्ञात होते जा रहे हैं, हम इसके हानिकारक प्रभावों को समझने लगे हैं। प्लास्टिक बायोडिग्रेड नहीं करता है और यह जहरीले रसायनों को छोड़ देता है, जब इसे निगला या पहना जाता है, तो हमारे स्वास्थ्य पर लंबे समय तक चलने वाले परिणाम हो सकते हैं।

हम अपने दिमाग को विकल्पों के लिए खोलने की खोज शुरू कर रहे हैं, दोनों में हम क्या उपयोग करते हैं और क्या फेंकते हैं। यदि हम अधिक प्रश्न पूछें और गहराई से देखें, तो हम प्लास्टिक के उपयोग के प्रति अपने दृष्टिकोण को बदल सकते हैं और अपने पर्यावरण और स्वयं पर पड़ने वाले नकारात्मक प्रभाव का पीछा कर सकते हैं।

1. "एकल उपयोग" प्लास्टिक को कम करें

वैज्ञानिकों ने अनुमान लगाया है कि एक बार इस्तेमाल की जाने वाली पानी की बोतल को टूटने में 450 साल तक लग सकते हैं (पागल सही?) एक "माइक्रोप्लास्टिक" के रूप में। अनिवार्य रूप से माइक्रोप्लास्टिक प्लास्टिक के और भी छोटे टुकड़े होते हैं जिनमें अभी भी विषाक्त पदार्थ होते हैं जो जानवरों और पृथ्वी के लिए हानिकारक होते हैं।

एकल-उपयोग वाले प्लास्टिक को रोकने में मदद करने के लिए (सोचें: जिसमें आपका पसंदीदा रस या स्मूदी है, वह चलता रहता है शीर्ष और निश्चित रूप से, अपना खुद का ग्लास मेसन जार, पुन: प्रयोज्य कप, या पुन: प्रयोज्य पानी में निवेश करें बोतल। किराने की दुकान पर अपना खुद का पुन: प्रयोज्य सब्जी बैग लाएं, जैसे

ये वाले.

इसके अलावा, "ग्रीनवेयर" या "कम्पोस्टेबल" लेबल वाले प्लास्टिक की तलाश करें - ये उत्पाद हानिकारक रसायनों के बिना बनाए जाते हैं, जिससे एक बार फेंके जाने पर उन्हें तोड़ना आसान हो जाता है।

2. बच्चों के साथ प्लास्टिक मुक्त जाएं

जब प्लास्टिक में पाए जाने वाले रासायनिक BPA और इसके संभावित हानिकारक प्रभावों के बारे में अध्ययन सामने आने लगे, तो हमने "BPA मुक्त" खरीदना शुरू कर दिया। जैसा कि यह बदल जाता है हालांकि, बीपीए का विकल्प बीपीएस (बिस्फेनॉल एस) है और इन दोनों रसायनों का सेवन करने पर हार्मोन और मस्तिष्क पर प्रभाव पड़ता है।

छोटे बच्चों वाले माता-पिता के लिए, प्लास्टिक के बजाय कांच या स्टेनलेस स्टील की बेबी बोतलों का उपयोग करने के लिए स्विच करें और शांत करने वाले विकल्पों में निवेश करें जैसे कि सिलिकॉन से बने होते हैं। अच्छे पुराने दिनों में, बच्चे घर के आस-पास जो भी उपकरण होते थे, उनके साथ खेलते थे - आमतौर पर टिन, लकड़ी, चीनी मिट्टी के बरतन आदि से बने होते हैं। आज बच्चे प्लास्टिक से खेलते हैं और बहुत कुछ। पूरी तरह से प्लास्टिक से बने खिलौने खरीदने के बजाय, अधिक विशेष उपहार (ग्रह और अपने प्रियजन दोनों के लिए) खोजने के लिए समय निकालें और लकड़ी से बने खिलौने खरीदने पर विचार करें। लकड़ी के खिलौने बनाने वाली बहुत सी बेहतरीन कंपनियां हैं जैसे नोवन नेचुरल तथा ऊम्पा.

3. प्लास्टिक को रचनात्मक रूप से रीसायकल करने वाली कंपनियों का समर्थन करें

अब यह सवाल लाता है: पहले से जमा हो चुके सभी प्लास्टिक का हम क्या करें? अच्छी खबर यह है कि आवश्यकता आविष्कार की जननी है और एक टन नवीन निर्माण तकनीकें हैं जो दीर्घकालिक समाधान बना रही हैं। विशेष रूप से, महासागरों में बनने वाले प्लास्टिक के लिए समाधान तैयार करना जिसे "महासागरीय प्लास्टिक" के रूप में जाना जाता है।

उदाहरण के लिए, कंपनी ब्यूरो प्लास्टिक की मछली पकड़ने की जाल की समस्या को देखा और मछली पकड़ने के जाल के मलबे से बने स्केटबोर्ड बनाने के लिए निकल पड़े। वे स्केटबोर्ड बनाने के लिए एक मॉडलिंग प्रक्रिया का उपयोग करते हैं और समुद्री प्लास्टिक से धूप का चश्मा और अन्य सामान बनाने के लिए भी शाखा लगाना शुरू कर दिया है। हम बड़ी कंपनियों को पुनर्नवीनीकरण प्लास्टिक का उपयोग करते हुए देखते हैं जैसे एडिडास कंपनी के साथ काम करना बातचीत जो कंपनियों को समुद्र में प्लास्टिक को लक्षित करके अपने उत्पादन के तरीकों में बेहतर निर्णय लेने में मदद कर रहे हैं।

इन नवोन्मेषकों के बीच एक समानता सामूहिक समझौता है जिसे हमें प्रकृति में वापस लाने की आवश्यकता है। उन कंपनियों को खोजने के लिए कुछ शोध करना पड़ता है जो इन अधिक टिकाऊ तरीकों से उत्पादन कर रहे हैं, लेकिन जब आप जानते हैं कि आप नवाचार और ग्रह का समर्थन कर रहे हैं तो खरीदारी करना वास्तव में अधिक मजेदार है।

4. माइक्रोबीड्स के साथ प्रसाधन सामग्री का उपयोग करने का विरोध करें

आप अपने पसंदीदा स्क्रब को जानते हैं जिसमें सुंदर छोटे मोती हैं जो आपको ऐसा महसूस कराते हैं कि यह वास्तव में आपकी त्वचा के लिए काम कर रहा है? खैर, वे छोटे मोती वास्तव में प्लास्टिक के टुकड़े हैं जो न केवल आपकी त्वचा में रगड़ रहे हैं, बल्कि हो भी रहे हैं हमारी जल आपूर्ति, समुद्र और संभावित रूप से मछलियों द्वारा खाए जा रहे नाले को धो दिया जिसे हम अंततः कर सकते हैं उपभोग करना। हाँ, यह एक दुष्चक्र है दोस्तों!

सौभाग्य से हमारे और ग्रह के लिए, बहुत सारे प्राकृतिक एक्सफोलिएंट हैं जो माइक्रोप्लास्टिक मोतियों के बजाय लंबे समय तक चलने वाले, सकारात्मक प्रभाव डालेंगे। एक्सफोलिएंट की खरीदारी करते समय, समुद्री नमक, कुचले हुए अखरोट के गोले, कॉफी, नींबू, नारियल के खोल आदि की तलाश करें। ये तत्व न केवल पृथ्वी से हैं, बल्कि वे पृथ्वी को भी नुकसान नहीं पहुंचाएंगे।

5. अपने पीरियड को प्लास्टिक मुक्त बनाएं

देवियों, हम बुरी खबरों के वाहक होने से नफरत करते हैं, लेकिन दुर्भाग्य से हम प्लास्टिक संकट का हिस्सा हैं। अच्छी खबर यह है कि हमारे पीरियड्स के दौरान प्लास्टिक-मुक्त रहने के लिए हमारे पास ढेर सारे विकल्प हैं।

विशेष रूप से एक कंपनी, थिनक्स, महिलाओं को उनके "पीरियड-प्रूफ" अंडरवियर लाइन जैसे अनूठे विकल्पों की पेशकश करके प्लास्टिक-मुक्त होने के लिए सशक्त बनाने में अभिनव समाधानों में सबसे आगे बढ़ गया है। साहसी के लिए, क्लासिक है दिवा कप. दिवा कप तकनीक मूल रूप से 30 के दशक में बनाई गई थी, और आज ये पुन: प्रयोज्य कप मेडिकल-ग्रेड सिलिकॉन से बने हैं जो उन्हें लंबे समय तक चलने वाले और अल्ट्रा-पुन: प्रयोज्य बनाता है।

अतिरिक्त पर्यावरण के प्रति जागरूक महिला के लिए एक समान दृष्टिकोण हैं समुद्री स्पंज टैम्पोन. यह विकल्प बहुत ही अनोखा है, लेकिन समीक्षाओं के आधार पर, समुद्री स्पंज टैम्पोन बेहद शोषक, रसायनों से मुक्त होते हैं, ब्लीच, क्लोरीन, सुगंध, रंग, या सिंथेटिक सामग्री के किसी भी रूप, जो आपके शरीर और दोनों के लिए एक जीत है वातावरण। दिन के अंत में, यह आपके और आपके शरीर के लिए सही लगता है, लेकिन यह ध्यान में रखते हुए कि लंबे समय तक चलने वाले प्रभाव क्या हो सकते हैं।

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