न्यूनतावाद क्या है?

कम ज्यादा है... है ना?

अभी, इंस्टाग्राम पर #minimalism टैग किए गए 20 मिलियन से अधिक पोस्ट हैं। सफेद दीवारों और लगभग खाली बेडरूम से लेकर छोटे घरों तक और Apple उत्पादों की एक आश्चर्यजनक मात्रा में, यह वह प्रवृत्ति है जिसने पिछले दशक में-विडंबना से इंटरनेट को अस्त-व्यस्त कर दिया है।

और यह स्थायी स्थानों में विशेष रूप से सच है। क्या समझा गया है से निम्नलिखित निर्देश "अतिसूक्ष्मवाद का सुसमाचारउपभोक्ताओं ने अपने वार्डरोब से लेकर किचन पैंट्री तक सब कुछ बदल दिया है। मैंने भी प्रवृत्ति में भाग लिया है। मैंने कई सप्ताहांत कपड़े साफ़ करने और यादगार वस्तुओं को फेंकने में बिताए हैं जो मैंने खुद से कहा था कि मुझे अब इसकी आवश्यकता नहीं है। यह आंदोलन का आह्वान है: "न्यूनतम" के बैज के लिए सफाई और सफाई करना।

सबसे बुनियादी अर्थों में, अतिसूक्ष्मवाद जीने के लिए जानबूझकर पसंद है, ठीक है, न्यूनतम (यानी, कम सामान के साथ)। जबकि यह शब्द शुरू में उपभोक्तावाद से असंबंधित था-यह 1965 में एक ब्रिटिश कला लेखक द्वारा गढ़ा गया था जब उन्होंने अपने काम में "निर्मित सामग्री और शामिल की गई वस्तुओं" का उपयोग करने के लिए उभरते कलाकारों की आलोचना की - तब से यह विरल घरों और मोनोक्रोम अलमारी का पर्याय बन गया है।

अधिक व्यावहारिक स्तर पर, अतिसूक्ष्मवाद उपभोक्ता की आदतों को चुनौती देने का प्रयास करता है, यह विश्वास करते हुए कि हमें केवल आवश्यक उत्पादों में ही निवेश करना चाहिए जिनकी हमें आवश्यकता है। आंदोलन का तर्क है कि हमारे रिक्त स्थान को सरल बनाना और केवल उन चीज़ों को रखना जो हम नियमित रूप से उपयोग करते हैं। एक पीने का बर्तन कप, मग और गिलास से भरी अलमारी से बेहतर है - या तो हमें बताया गया है।

एक आंदोलन नहीं, बल्कि एक मानसिकता 

जब हम अतिसूक्ष्मवाद के लिए मरियम-वेबस्टर की परिभाषा को देखते हैं, तो हम पाते हैं कि यह किसी की भौतिक संपत्ति से छुटकारा पाने की विशेषता नहीं है, बल्कि अत्यधिक संयम और सरलता से है। इससे मुझे आश्चर्य होता है कि क्या अतिसूक्ष्मवाद हमारे जीवन में जगह बनाने के बारे में बहुत अधिक हो सकता है, क्योंकि यह हमारे घर में शाब्दिक रूप से समाशोधन कक्ष है।

जबकि हमारे आस-पास की वस्तुओं को सरल बनाना मददगार हो सकता है, यह न्यूनतम रूप से जीने के लिए एक आवश्यक घटक नहीं है। अगर कपड़ों से छुटकारा पाना आपके लिए काम करता है, तो हर तरह से करें! लेकिन अगर आप अपने घर में वस्तुओं का आनंद लेते हैं, या आप अपनी संपत्ति को बांटने में असमर्थ हैं, तो भी ठीक है। अतिसूक्ष्मवाद के समावेशी और सुलभ होने के लिए, भौतिकवाद-विशेष रूप से वह प्रकार जो हमें "नैतिक" उत्पादों के लिए पहले से मौजूद चीज़ों का आदान-प्रदान करने के लिए कहता है (पढ़ें: महंगा) - केंद्रीय फोकस नहीं होना चाहिए।

कई मायनों में, अतिसूक्ष्मवाद वास्तव में एक अलग तरह का भौतिकवाद है। यह हमें उस चीज़ की बेहतर देखभाल करने के लिए प्रोत्साहित करता है जो हमारे पास पहले से है और एक डिस्पोजेबल मानसिकता से दूर हो जाती है। दान किए गए सामान के रूप में अक्सर किसी भी तरह लैंडफिल में समाप्त हो जाते हैं, वास्तव में न्यूनतावादी मानसिकता पुनर्प्रयोजन, पुन: उपयोग और मरम्मत पर केंद्रित है। ऐसा नहीं है कि कम ज्यादा है; यह है कि हमारे पास वर्तमान में जो है वह पर्याप्त है।

बेशक, खपत को धीमा करना, पूंजीवाद के खिलाफ पीछे धकेलना और कम से कम करना हमेशा एक अच्छा विचार है भौतिक संपत्ति का लापरवाह संचय-खासकर जब हमारे पास करने के लिए साधन और संसाधन हों इसलिए। लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि अतिसूक्ष्मवाद एक सौंदर्य या हैशटैग के बारे में नहीं है।

इसके मूल में, अतिसूक्ष्मवाद एक आंतरिक मुद्रा है जिसे हम लेते हैं। जब हम ज़ूम आउट करते हैं, तो हम देखते हैं कि मानसिकता हमें यह सोचने की चुनौती देती है कि हम दुनिया में कैसे आगे बढ़ते हैं। हम धीमा करना और सादगी को अपनाना चुन सकते हैं-हालाँकि यह व्यक्तिगत स्तर पर दिखता है। शायद इसका अर्थ है नकारात्मक विचारों को कम करना और उन्हें प्रतिस्थापित करना अभिपुष्टियों, या शायद यह "नहीं" कहना सीख रहा है हमारे शेड्यूल को हल्का करें. मानसिकता हमें अपना समय, ध्यान और ऊर्जा पर विचार करने के लिए कहती है। अपने आंतरिक जीवन को सरल बनाकर, हम उन चीजों के लिए अधिक जगह देते हैं जो सबसे ज्यादा मायने रखती हैं।

जब एक आंदोलन के विपरीत अतिसूक्ष्मवाद एक मानसिकता बन जाता है, तो हम पाते हैं कि यह हमारे दिमाग को अव्यवस्थित करने और कुछ आंतरिक "साफ" करने में हमारी मदद करता है। वहां, हम खालीपन और सांस लेने के लिए जगह की खोज करते हैं।

लेकिन अतिसूक्ष्मवाद के वर्ग निहितार्थ हैं

जबकि यह सब गुणी लगता है, न्यूनतम आंदोलन आलोचना से बचने में विफल रहा है, और अच्छे कारण के लिए। कई मायनों में, अतिसूक्ष्मवाद विशेषाधिकार में निहित है। उपभोक्तावाद पर अंकुश लगाने के अपने दावों के बावजूद, यह एक को बढ़ावा देता है विभिन्न प्रकार की खपत, जो अधिक विशिष्ट है और उन लोगों के लिए आरक्षित है जिनके पास खरीदने के लिए पर्याप्त धन है।

जैसा कि चेल्सी फगन बताते हैं अभिभावक, अतिसूक्ष्मवाद का अर्थ है "'नासमझ उपभोक्तावाद' के जीवन से एक नैतिक उन्नयन, और एक बोनस के रूप में, आपको कभी भी बिना गरीबी के कुछ वांछनीय सौंदर्यशास्त्र और नैतिकता को अपनाने की अनुमति देता है गरीब।" 

जब आपको अधिकता के साथ बड़े होने के लिए पर्याप्त विशेषाधिकार प्राप्त हो तो न्यूनतम जीवन प्रशंसनीय लग सकता है। लेकिन हमें कम के साथ रहने और गरीबी से प्रभावित होने के बीच के अंतर पर विचार करना चाहिए। एक व्यक्ति के लिए #minimalliving क्या हो सकता है, वास्तव में, किसी और के लिए एक बाधा है। यह विचार कि हमें "न्यूनतम" करने की आवश्यकता है, यह मानता है कि हम अधिकता से शुरू करते हैं और बस उस चीज़ को बेच या दान कर सकते हैं जिसकी हमें अब आवश्यकता नहीं है।

इसके अलावा, अतिसूक्ष्मवाद गरीबी को ग्लैमराइज कर सकता है क्योंकि यह सबसे नैतिक विकल्प के रूप में सरल जीवन जीने का सुझाव देता है, कीवर्ड होने के साथ। कुछ लोग तर्क देंगे कि न्यूनतम शीर्षक केवल उन लोगों के लिए आरक्षित है जो रिवर्स "रैग टू रिचर्स" कहानी का पालन करते हैं। यह उनकी पसंद है कि वे अपने सामान को छोड़ दें जो उन्हें नैतिक और गुणी बनाता है। लेकिन यह सवाल उठता है: उन लोगों के बारे में क्या जो सिर्फ इसलिए जीते हैं क्योंकि उन्हें करना है? क्या उन्हें यह उपाधि भी पहनने को मिलती है?

एक अन्य आलोचना इसके विपरीत नोट करती है - कि अतिसूक्ष्मवाद कभी-कभी उन लोगों को शर्मिंदा करता है जो भौतिक संपत्ति से चिपके रहते हैं या चीजों को बाहर फेंकने से इनकार करते हैं। जिन लोगों ने भोजन, कपड़े, या आवास की असुरक्षा का अनुभव किया है, उन पर विचार करने में विफल रहने से, "मूल बातें वापस लेने" का यह विचार इस बात की उपेक्षा करता है कि कैसे "मूल बातें" काफी हद तक दुर्गम रहती हैं। धारणा यह है कि अतिसूक्ष्मवादियों के पास हमेशा अपनी ज़रूरत की चीज़ों को फिर से खरीदने का साधन होगा। भौतिक संपत्ति के साथ भाग लेना बहुत आसान है जब आप जानते हैं कि आप उन्हें बदल सकते हैं। लेकिन जिन लोगों ने विस्थापन का अनुभव किया है, उनके लिए यह मानसिकता जरूरी नहीं है।

यह पिछला वर्ष इस बात का एक प्रमुख उदाहरण था कि भौतिक संपत्ति के साथ घबराहट और भय हमारे संबंधों को कैसे सूचित कर सकता है। हम में से कई लोगों के लिए, अज्ञात जो COVID के साथ आया था, वह एक नई वास्तविकता थी, और हमने खुद को घबराहट में खरीदने वाली आवश्यक चीजें पाईं। लेकिन उन लोगों के लिए जिन्होंने आपदा या विस्थापन का अनुभव किया है, या उन लोगों के लिए जो दमनकारी समाजों से पलायन कर चुके हैं, यह मानसिकता नई नहीं है-यह मूल अस्तित्व है। आप अपने सामान पर लटके रहते हैं क्योंकि आप नहीं जानते कि आप इसे फिर कभी प्राप्त कर पाएंगे या नहीं।

अंत में, हर कोई अतिसूक्ष्मवाद के मिशन पर विचार (और फिर निष्पादित) नहीं कर सकता है। किसी के घर को साफ करने और अवांछित वस्तुओं को दान करने या बेचने के लिए आवश्यक समय और संसाधन उन पर नष्ट हो जाते हैं जो बिलों का भुगतान करने, प्रियजनों की देखभाल करने या दमनकारी व्यवस्थाओं के खिलाफ लड़ने पर अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं।

यह भी ध्यान देने योग्य है कि कैसे भौतिक वस्तुएं अक्सर हमारे दैनिक जीवन को अधिक कुशल बना सकती हैं, जिससे हमें आराम, रिश्तों और आत्म-देखभाल के लिए उन छोटे क्षणों की अनुमति मिलती है। कई लोगों के लिए, "धीमा करने" का विचार असंभव लगता है, और कभी-कभी हमारे मानसिक स्वास्थ्य के लिए अतिरिक्त टी-शर्ट या एक के बजाय छह बच्चे की बोतलें जैसी चीजें आवश्यक होती हैं। हर किसी के पास वॉशर और ड्रायर नहीं होता है या वह हर हफ्ते अपनी न्यूनतम अलमारी को धोने के लिए लॉन्ड्रोमैट जाने का जोखिम नहीं उठा सकता है। और उन माता-पिता के लिए जो हर उपयोग के बाद अपने बच्चे की बोतल को साफ करने की कल्पना नहीं कर सकते- हम आपको देखते हैं।

उनके लिए भी जिनके पास समय और संसाधन हैं, अतिसूक्ष्मवाद में असफल होने से शर्म और चिंता हो सकती है. शून्य-अपशिष्ट आंदोलन के समान, अक्सर एक धारणा होती है कि प्रभाव डालने के लिए, आपको "सभी में" होना चाहिए। बार असंभव रूप से उच्च सेट है।

विचारशील न्यूनतम जीवन जीने के लिए संसाधन

जैसा कि हम विचार करते हैं कि क्या और कैसे अतिसूक्ष्मवाद हमारे जीवन में काम करता है, हमें इन आलोचनाओं के बारे में सोचना चाहिए और जब भी आंदोलन दुर्गम या अनन्य हो जाते हैं, तो हमें देखना चाहिए। किसी के पास कितना सामान है, इसके बारे में स्वाभाविक रूप से अच्छा या बुरा कुछ भी नहीं है - और व्यक्तियों को अंततः यह तय करने वाला होना चाहिए कि क्या कुछ उनकी सेवा कर रहा है, साथ ही साथ लोग और ग्रह भी।

न्यूनतावाद केवल सामग्री या हैशटैग के बारे में नहीं है। यह जगह बनाने और सांस लेने के लिए जगह खोजने के बारे में है। क्या हम इस आंदोलन को अपने जीवन के उन क्षेत्रों की जांच करने के लिए एक निमंत्रण के रूप में देख सकते हैं जिन्हें थोड़ी-सी सफाई की आवश्यकता है - चाहे वह घर पर हो, हमारे रिश्तों में या अपने भीतर हो।

न्यूनतम जीवन के बारे में अधिक जानने के लिए, हमारे कुछ पसंदीदा संसाधन यहां दिए गए हैं:

• मिनिमलिस्ट ब्लॉग

• न्यूनतमवाद और सरलता पर पुस्तकें

• एक कोठरी बनाना जो आपके लिए काम करे