सामाजिक रूप से दूर की गई सहायता के लिए आभासी स्वयंसेवा
यह #सौंदर्यशास्त्र और प्रदर्शन को खिड़की से बाहर फेंकने का समय है और हम उन कारणों के लिए अपना वास्तविक समय योगदान करते हैं परवाह करें—क्योंकि एक Instagram कहानी केवल 24 घंटों के लिए रहती है, लेकिन स्वयं का निवेश कुछ समय के लिए रुक सकता है जीवन काल।
COVID-19 हममें से कई लोगों के पास अधिक समय, कम पैसा और हमारे समुदायों के लिए चिंता का विषय है। लेकिन हम स्वयंसेवकों के रूप में अपनी ऊर्जा उधार देने के लिए आसानी से सेवानिवृत्ति केंद्रों, किफायती स्वास्थ्य क्लीनिकों या पशु आश्रयों में नहीं जा सकते हैं, तो हम घर से उस समर्थन को कैसे बढ़ावा दे सकते हैं?
हमने नीचे आभासी स्वयंसेवा के लिए विचारों की एक सूची तैयार की है। प्रत्येक अनुभाग आपके नेटवर्क में सीधे लोगों का समर्थन करने के लिए कुछ युक्तियों के साथ शुरू होता है ताकि आप मौजूदा कनेक्शन को मजबूत कर सकें। लेकिन यहीं नहीं रुकें- हमारे लिए अपने क्षितिज का विस्तार करना और अपने क्षेत्रों से बाहर के लोगों की मदद करना भी उतना ही महत्वपूर्ण है, खासकर अगर हमारा नेटवर्क समरूप है। विशेष दूरस्थ स्वयंसेवक अवसरों की एक विस्तृत विविधता के लिए, जाँच करके शुरू करें
अंतत: यह नीचे आता है: जब हम एक साथ होते हैं तो हम मजबूत होते हैं, और 2020 को सभी सामुदायिक कनेक्शन की आवश्यकता होती है जो इसे जुटा सकता है।
पर कूदना:
मानसिक स्वास्थ्य // वरिष्ठ // संतान
करियर और टेक // अभिगम्यता और अनुवाद
मानवाधिकार // कला और अभिलेखागार // प्रकृति और पशु
NS सीडीसी नोट्स बल्कि बस, "महामारी तनावपूर्ण हो सकती है।" उस तनाव को नस्ल और असमानता के आसपास की आवश्यक बातचीत के साथ जोड़ दें, और एक भारीपन है जिसे हमेशा अकेले वहन नहीं किया जा सकता है। संभवत: आपको अपने नेटवर्क में किसी ऐसे व्यक्ति को खोजने में देर नहीं लगेगी जो सुनने वाले कान से लाभ उठा सके। चेक इन करने के लिए, फ़ोन कॉल की पेशकश करने के लिए, या उनके लिए कोई कार्य करने के लिए एक मित्र को प्रतिदिन पाठ करने की योजना बनाएं। या, यदि वे तनाव, चिंता, अवसाद, या अन्यथा अनुभव कर रहे हैं, तो सोशल मीडिया पर अपने कनेक्शनों को निजी तौर पर आपसे जुड़ने के लिए आमंत्रित करें। जब तक आप एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर नहीं हैं, आप किसी को पूर्ण सेवा प्रदान नहीं कर सकते, लेकिन समर्थन बहुत आगे बढ़ सकता है.
स्वैच्छिक अवसर
एक संकट परामर्शदाता के रूप में प्रशिक्षित करें और दूसरों का समर्थन करें संकट पाठ पंक्ति
के लिए एक संकट परामर्शदाता बनें ट्रेवर परियोजना, जो LGBTQ+ युवाओं के लिए सहायता प्रदान करता है
यदि आपने उच्च जोखिम वाली गर्भावस्था का अनुभव किया है, तो आप वर्तमान में एक के माध्यम से अनुभव कर रहे अन्य लोगों का समर्थन कर सकते हैं साइडलाइन्स नेशनल सपोर्ट नेटवर्क
कई वरिष्ठ, विशेष रूप से सेवानिवृत्ति या सहायता प्राप्त घरों में रहने वाले, अभी दोस्तों और परिवार से अलग-थलग हैं। अपने परिचितों-पड़ोसियों, दादा-दादी, पारिवारिक मित्रों- से पत्र लिखकर या नियमित कॉल या वर्चुअल टच बेस सेट करके उन बड़े लोगों से जुड़ें। यदि आप अभी भावनात्मक समर्थन की पेशकश नहीं कर सकते हैं, तो किराने का सामान लेने या आवश्यक कामों को चलाने पर विचार करें ताकि अधिक कमजोर लोगों के COVID-19 के जोखिम को कम करने में मदद मिल सके। नीचे दिए गए अवसर वैश्विक हैं, लेकिन आप आस-पास के देखभाल गृहों को कॉल करके स्थानीय प्रभाव डाल सकते हैं यह देखने के लिए कि क्या किसी को अतिरिक्त आउटरीच की आवश्यकता है।
स्वैच्छिक अवसर
के माध्यम से लिखने के लिए एक नया मित्र खोजें विक्टोरियन सीनियर केयर की पोस्ट Instagram पर
यार्ड के काम, बर्फ हटाने और किराने की खरीदारी जैसे आवश्यक कामों में मदद करें विकसित करना
दादा-दादी को गोद लें सीएचडी लिविंग (यूके)
एक ऐसे बुजुर्ग व्यक्ति तक पहुंचें जो घर पर रहते हुए अकेलेपन का अनुभव कर रहा है अकेला (आयरलैंड)
एक महामारी छोटे बच्चों के माता-पिता के लिए अतिरिक्त तनाव लाती है जब उनके लिए नियमित संसाधन उपलब्ध नहीं होते हैं। इसके अतिरिक्त, कई स्कूल इन-पर्सन क्लासेस और वर्चुअल लर्निंग के बीच डगमगा रहे हैं, जो माता-पिता, शिक्षकों और बच्चों दोनों के लिए समान रूप से महत्वपूर्ण हैं। अगर आपके बच्चों के साथ दोस्त हैं, तो वर्चुअल स्टोरीटाइम होस्ट करें, या शिल्प, खेल या आउटडोर खिलौनों जैसी सरल और आकर्षक गतिविधियों का एक देखभाल पैकेज भेजें। खासकर यदि आप सीधे बच्चों के साथ स्वयंसेवा कर रहे हैं, तो ऐसे संगठनों की तलाश करें जो पृष्ठभूमि की जांच करते हैं और बच्चों के लिए सुरक्षा और गोपनीयता सुनिश्चित करने के लिए नीतियां रखते हैं।
स्वैच्छिक अवसर
युवाओं को अपना विज्ञान ज्ञान प्रदान करें विज्ञान मित्र
के माध्यम से छात्रों को उनके पढ़ने के कौशल में सुधार करने में सहायता करें रीडिंग पार्टनर्स, जो स्थानीय स्कूल के फिर से खुलने के आधार पर वर्चुअल रीडिंग ट्यूटर प्रदान करता है
उन बच्चों और वयस्कों के लिए ऑडियोबुक का वर्णन करें जिनके पास "एक प्रदर्शन सीखने की अक्षमता, दृश्य हानि, या शारीरिक अक्षमता" है सहयोगी सीखना
शारीरिक बीमारी से ग्रसित बच्चे को अपने दिन को रोशन करने के लिए पत्र लिखिए पोस्ट पाल (यूके)। आप बच्चे के भाई-बहनों को भी लिख सकते हैं। यह संगठन 3 से 17 साल की उम्र के बच्चों के साथ स्वयंसेवी कलमकारों को जोड़ता है
११ से ३० वर्ष की आयु के बीच के युवा व्यक्ति को सलाह दें राजकुमार का विश्वास (यूके), जो लोगों को कौशल और आत्मविश्वास हासिल करने, नौकरी खोजने और व्यवसाय शुरू करने में मदद करता है
यदि आप तकनीक-प्रेमी हैं या आपके पास एक विशिष्ट कौशल है, तो अपने आसपास के लोगों को अपना पेशेवर समर्थन दें। एक वेबसाइट विकसित करने, व्यवसाय योजना मार्गदर्शन उधार देने, या अपने नेटवर्क में उन लोगों को कानूनी सुझाव देने पर विचार करें जो अपना खुद का व्यवसाय शुरू कर रहे हैं। और अगर आपके पास संपादकीय नजर है, तो आप दूसरों को एक तेज रेज़्यूमे और पॉलिश कवर लेटर तैयार करने में मदद कर सकते हैं।
स्वैच्छिक अवसर
के माध्यम से एक गैर-लाभकारी संस्था का समर्थन करें आग पकड़ना, एक प्रमाणित बी कॉर्प जो पेशेवर सेवाओं की पेशकश करने के लिए स्वयंसेवकों को गैर-लाभकारी संस्थाओं से जोड़ता है
नि:शुल्क परामर्श करें मुख्य जड़ और सोशल मीडिया रणनीति, मानव संसाधन परामर्श, व्यवसाय योजना निर्माण, वित्तीय विश्लेषण, और बहुत कुछ जैसी परियोजनाओं के साथ गैर-लाभकारी संस्थाओं की सहायता करें
एक के रूप में विकास के अपने क्षेत्रों का समर्थन करने के लिए उद्यमियों से जुड़ें माइक्रोमेंटर
अपनी पेशकश करके Code.org की कक्षाओं तक पहुंच बढ़ाएं एक अनुवादक के रूप में कौशल
तकनीक पर हमारी बढ़ती निर्भरता के साथ, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि यह हमेशा सभी के लिए सुलभ नहीं होता है। अपने समुदाय में, उन लोगों तक पहुंचें जिन्हें अपने प्रियजनों के संपर्क में रहने के लिए सोशल मीडिया अकाउंट या ईमेल पता सेट करने में मदद की आवश्यकता हो सकती है। यदि आप बहुभाषी हैं, तो अपने नेटवर्क में मौजूद लोगों को अनुवाद सहायता प्रदान करें। यह सुनिश्चित करने के लिए दृष्टि या श्रवण दोष वाले मित्रों और परिवार के लिए एक आभासी हाथ उधार दें अप-टू-डेट जानकारी, संसाधन और मनोरंजन उन स्वरूपों में उपलब्ध हैं जो सबसे अच्छा काम करते हैं उन्हें।
स्वैच्छिक अवसर
के माध्यम से दृश्य सहायता प्रदान करें मेरी आंखें बनो; पढ़ने की अक्षमता वाले लोगों के लिए पुस्तकों को स्कैन और प्रूफरीड के माध्यम से बुकशेयर
TED Talks के लिए उपशीर्षक का अनुवाद करें ताकि बड़े विचार दुनिया भर के और लोगों तक पहुंच सकें
दुभाषियों के माध्यम से शरणार्थियों की सहायता करें तारजिम्ली, सीरियाई शरणार्थी संकट के जवाब में स्थापित एक ऐप
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कहाँ देखते हैं, अभी लड़ने का एक कारण है। यदि आप अमेरिका में ब्लैक लाइव्स मैटर के मुखर और सक्रिय समर्थक के रूप में मैदान पर हैं, तो आगे बढ़ते रहें। आप दान, मार्चिंग और अपने स्थानीय प्रतिनिधियों से प्रणालीगत परिवर्तन करने का आग्रह करके आंदोलन का समर्थन कर सकते हैं। वोट करने के लिए खुद को पंजीकृत करवाएं और दूसरों को भी इसके लिए प्रेरित करें।
स्वैच्छिक अवसर
अपने स्थानीय तक पहुंचें ब्लैक लाइव्स मैटर चैप्टर यह देखने के लिए कि क्या कोई आभासी स्वयंसेवी अवसर हैं। आप भी इसमें शामिल हो सकते हैं शिक्षा में नस्लीय न्याय केंद्र या a. के लिए ऑनलाइन खोजें स्वयंसेवी वकील परियोजना जो आपके समुदाय की सेवा करता है
NS संयुक्त राष्ट्र ऑनलाइन स्वयंसेवकों की तलाश कर रहा है पूरे बोर्ड में—वेब विकास, डिजाइन, लेखन और शिक्षण सहित
के साथ सहयोग लापता मानचित्र यह सुनिश्चित करने के लिए कि मानवीय प्रतिक्रिया संगठनों के पास प्राकृतिक आपदाओं की चपेट में आने वाले क्षेत्रों में अद्यतित मानचित्र हैं
यदि आपके पास केवल कुछ खाली पल हैं, फ्रीराइस एक ऑनलाइन शब्दावली गेम है जो विश्व खाद्य कार्यक्रम को दान करने के लिए विज्ञापन राजस्व का उपयोग करता है
कला का समर्थन करना और सांस्कृतिक और ऐतिहासिक कार्यों को संरक्षित करना पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। स्थानीय रूप से, आप कला में निवेश कर सकते हैं और आपको प्रेरित करने वाले कलाकारों और लेखकों की आवाज़ को बढ़ा सकते हैं। एक बुकशेयर प्रोग्राम बनाएं ताकि आपके मित्र और परिवार अपनी पठन सूची में विविधता ला सकें। (यहाँ हैं कुछ नस्लवाद विरोधी किताब सिफारिशें—अपने शेल्फ़ में कुछ फिक्शन किताबें भी शामिल करना सुनिश्चित करें!) लोगों को उनके परिवार के पेड़ों का पता लगाने और उनसे जुड़ने में मदद करें उनके इतिहास, या वस्तुतः किसी दादा-दादी या वरिष्ठ के साथ जुड़ते हैं और भविष्य के लिए उनकी कहानियों को प्रसारित करते हैं पीढ़ियाँ।
स्वैच्छिक अवसर
दस्तावेज़ों को ट्रांसक्राइब करें (और विकिपीडिया पृष्ठों पर अनुपलब्ध जानकारी भरें!) स्मिथसोनियन
के माध्यम से सार्वजनिक डोमेन की पुस्तकों को जीवंत करें Librivox एक पाठक, एक "प्रूफ़लिस्टर," या प्रोजेक्ट कोऑर्डिनेटर के रूप में स्वेच्छा से
यदि ऑडियो आपके काम का नहीं है, तो सार्वजनिक डोमेन पुस्तकों को ई-पुस्तकों में ट्रांसक्राइब करने में सहायता करें वितरित प्रूफरीडर
यदि आपका आराम स्तर लोगों के साथ बातचीत करने से बाहर है, तो आप अपने पर्यावरण की रक्षा करके अपने समुदाय में बदलाव ला सकते हैं। अपनी सुबह की सैर पर या पगडंडियों से टकराते समय पड़ोस के कूड़ेदान की सफाई करने पर विचार करें। यदि आप जानवरों से प्यार करते हैं, तो कुत्तों, बिल्लियों, खरगोशों और अन्य जानवरों के लिए एक अस्थायी या दीर्घकालिक पालक माता-पिता के रूप में सेवा करें, जिन्हें घर की आवश्यकता होती है। पालतू जानवरों को गोद लेने से पहले उनका सामाजिककरण करना पालतू जानवरों के भविष्य के मालिकों और पालतू जानवरों के लिए भी एक महत्वपूर्ण सेवा है।
स्वैच्छिक अवसर
के माध्यम से अंतरिक्ष, प्रजातियों और अन्य विज्ञानों के बारे में अनुसंधान में योगदान करें ज़ूनिवर्स
बर्डिंग के बारे में अधिक जानें और अपने निष्कर्षों में योगदान करें EBird
एक नागरिक विज्ञान परियोजना में शामिल हों प्रकृतिवादी और प्राकृतिक दुनिया के बारे में अपने ज्ञान का विस्तार करें
जहां भी आपको लगता है कि आप सबसे लंबे समय तक चलने वाले और टिकाऊ प्रभाव डाल सकते हैं, वहां अपनी ऊर्जा का निवेश करें। अपना ख्याल रखें और आराम के लिए खुले रहें, लेकिन याद रखें: अन्याय के सामने, असुविधा पूरी तरह से दूर जाने का बहाना नहीं है। वापस आने और अपने पड़ोसियों की ज़रूरतों को पूरा करने के तरीके ढूँढ़ते रहें, चाहे वह शब्दशः हो या वस्तुतः।
