शौक हमें हमारे भीतर के बच्चे से जोड़ते हैं
जब हम छोटे थे, हमारे शौक संरचित थे - हमारे माता-पिता ने हमें घंटों तक व्यस्त रखने के लिए सभी आवश्यक उपकरण प्रदान किए। हो सकता है कि हम रंग भरने वाली किताब में रंग गए हों, पफ पेंट से खेले हों, या हमारे पिताजी को एक बर्डहाउस बनाने में मदद की हो। कोई फर्क नहीं पड़ता गतिविधि, रचनात्मकता को प्रोत्साहित करने वाले छोटे शौक हमारे छोटे जीवन का एक बड़ा हिस्सा थे।
हालाँकि, जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं, हम अक्सर अपनी सामान्य हलचल से बाहर की गतिविधियों में खुद को बनाने और खोने के लिए समय और स्थान नहीं लेते हैं। लेकिन शौक हमारे मन में शांति की अनुमति देते हैं और हम जो करने में सक्षम हैं उसके बारे में सीमित विश्वासों को जारी करने की अनुमति देते हैं, इसलिए हमारे पसंदीदा रचनात्मक शगल के साथ फिर से जुड़ना आवश्यक है। एक शौक शुरू करने की कुंजी कुछ ऐसा ढूंढ रही है जो ध्यान और एकाग्रता को प्रोत्साहित करे और इसे लगातार दैनिक, साप्ताहिक या मासिक रूप से किया जा सके।
रचनात्मकता कई अलग-अलग रूपों में आती है, और ऐसी कई गतिविधियाँ हैं जो हमें यह महसूस करने में मदद करती हैं कि हमारे छोटे बच्चे बहुत अच्छी तरह से जानते थे। नीचे कुछ शौक के विचार दिए गए हैं जो हमारी स्क्रीन से भरी दिनचर्या से अलग होने में हमारी मदद कर सकते हैं — और अपने भीतर के बच्चे के साथ फिर से जुड़ सकते हैं।
यदि आप थोड़ी और प्रेरणा की तलाश में हैं, तो हमारे सुझावों को देखें मीडिया उपभोग की आदतों को विकसित करना जो एक रचनात्मक अभ्यास का समर्थन करते हैं.
1. स्क्रैपबुक आपकी यादें
90 के दशक की शुरुआत में, चित्रों को देखने का एकमात्र तरीका मुद्रित चित्र थे। एक बच्चे के रूप में, मैं अपने डिस्पोजेबल कैमरा प्रिंट एकत्र करता था और उन्हें बाइंडर में चिपकाने में घंटों बिताता था स्टिकर, चमक और प्यारे शीर्षकों के साथ जो छवियों की यादों में एक झलक पेश करते हैं पकड़े। अब जबकि हमारे पास Facebook और Instagram हैं, हमारे पास पूरी दुनिया को देखने के लिए एक डिजिटल स्क्रैपबुक है। जबकि यह कई मायनों में अद्भुत है, स्क्रैपबुकिंग इंटरनेट के शोर के बाहर हमारी यादों को गहराई से सम्मानित करने का एक तरीका प्रदान करता है।
अपने फोन से अपनी पसंदीदा छवियों को प्रिंट करने या तत्काल कैमरे में निवेश करने के लिए कुछ समय निकालें। आप अपने स्थानीय शिल्प की दुकान से पेंट पेन, स्टिकर और स्क्रैपबुकिंग गोंद जैसी आवश्यक वस्तुएं प्राप्त कर सकते हैं।
यदि स्क्रैपबुकिंग आपके लिए एक नई अवधारणा है और आपको डराने वाली लगती है, तो इसके लिए संसाधन और प्रेरणा हैं Pinterest तथा यूट्यूब. रविवार की दोपहर आवंटित करें, अपने लिविंग रूम के फर्श पर फैलाएं, और एक ऐसी किताब बनाने का मज़ा लें, जिसे आप आने वाले वर्षों के लिए संजो कर रखेंगे।
2. अपनी खुद की फूलों की व्यवस्था बनाएं
अपने स्थानीय बाजार में जाना और अपने घर में प्रदर्शित करने के लिए गुलदस्ता लेना आसान है। हालांकि, छूना, महसूस करना, और पौधों के बारे में सीखना अपना खुद का गुलदस्ता बनाना रचनात्मक और सुखदायक तरीका है प्रकृति से जुड़ें.
अपनी व्यवस्था के लिए रंग योजना और शैली चुनकर प्रारंभ करें। शोध करें कि कौन से फूल मौसम में होते हैं—कई शहरों में थोक फूलों के बाजार होते हैं जिनमें इन-सीज़न फूलों और आयातित फूलों की एक अच्छी श्रृंखला होती है। फूलों के बाजार में जाना एक बड़ी विविधता को देखने का एक शानदार तरीका है - साथ ही, यह खुदरा खरीदारी से कम खर्चीला हो सकता है।
एक अन्य विकल्प आपका स्थानीय किसान बाजार है, जहां आप पास के स्थायी खेतों से अलग-अलग फूल खरीद सकते हैं। जाने से पहले, जांचें और देखें कि आपके पास व्यवस्था के लिए कौन से बर्तन हैं और आप कितने गुलदस्ते बनाना चाहते हैं। इस DIY वाइल्डफ्लावर व्यवस्था ट्यूटोरियल सरल और आश्चर्यजनक गुलदस्ते बनाने के लिए एक महान शुरुआती मार्गदर्शिका है।
अगर फूलों के बाजार और किसानों के बाजार अभी आपके लिए उपलब्ध नहीं हैं, तो आप अपने यहां फूल पा सकते हैं स्थानीय किराने की दुकान, बस उस प्लास्टिक पैकेजिंग से सावधान रहें जो अक्सर स्टोर से खरीदी जाती है पुष्प। विचार करना अपसाइकल पेपर से फूल बनाना या इसके बजाय सूखे फूलों का उपयोग कर रहे हैं!
3. टाई-डाई सब कुछ
90 के दशक में अपने बचपन की ओर मुड़ते हुए, हर जगह टाई-डाई थी। जब मैं थोड़ा बड़ा हो गया, तो मुझे गर्मियों में दोस्तों के साथ टाई-डाई करना पसंद था, और यहां तक कि शुरुआती वयस्कता में भी, मैं अपने पसंदीदा क्रॉप्ड टीज़ और शॉर्ट्स को टाई-डाई करता था। मुझे एक साधारण सफेद कपड़े को कला के काम में बनाना पसंद था।
यह देखते हुए कि कैसे टाई-डाई एक बार-बार आने वाला चलन है, मैं इस पुराने शौक को फिर से देखना चाहता हूं। हालाँकि, मैं उपयोग कर रहा हूँ DIY प्राकृतिक रंग और मेरे बचपन की अलमारी के अधिक वयस्क संस्करण बनाने के लिए लिनन, रेशम और कपास जैसे कपड़े। यदि आप अपने कपड़ों को रंगना नहीं चाहते हैं, तो आप रंगीन घरेलू आवश्यक वस्तुओं के लिए तौलिये, कंबल या मेज़पोश भी रंग सकते हैं।
4. बुलेट जर्नल शुरू करें
बुलेट जर्नलिंग का अर्थ है अपने जीवन को कार्यों, घटनाओं, नोट्स, महीनों, दिनों और वर्षों जैसी श्रेणियों में दर्ज करना। अनिवार्य रूप से, आप जीवन के सभी विवरणों को एक सुंदर, व्यक्तिगत पत्रिका में डालते हैं। मूल विधि राइडर कैरोल द्वारा विकसित की गई थी, जिसका प्रक्रिया काफी गणितीय और तार्किक है, लेकिन उसका दृष्टिकोण शुरू करने के लिए एक आसान जगह है। जब एक रचनात्मक आउटलेट में बनाया जाता है, तो बुलेट जर्नलिंग स्क्रैपबुकिंग की तरह होती है लेकिन अधिक व्यवस्थित और दैनिक, साप्ताहिक और मासिक योजना के लिए उपयोग की जाती है।
जब मैंने पहली बार बुलेट जर्नलिंग की खोज की, तो मैं डरा हुआ था, लेकिन तब मुझे पता चला कि यह कितना रचनात्मक हो सकता है। वहां कई हैं संसाधन ऑनलाइन जो आपको सिखाता है कि अपनी खुद की वैयक्तिकृत पत्रिका बनाने की शुरुआत कैसे करें।
5. एक जड़ी बूटी का बगीचा लगाओ
जैसे-जैसे हम प्रौद्योगिकी-संचालित समाज में आगे बढ़ते जा रहे हैं, हम प्रकृति से कम जुड़ते जा रहे हैं। बागवानी पृथ्वी को छूने और महसूस करने का एक अविश्वसनीय तरीका है, और यह इस ग्रह को पोषित करने के लिए एक निरंतर अनुस्मारक है। यह एक ऐसी गतिविधि है जो सचमुच आत्मा को आधार बनाती है और हमारे मन को शांति प्रदान करती है।
अपने बगीचे के लिए एक जगह निर्दिष्ट करके शुरू करें जो आपके स्थान की अनुमति के आधार पर जितना छोटा या उतना बड़ा हो सकता है जितना आप चाहते हैं। शुरू करने के लिए कुछ जड़ी-बूटियाँ लगाएँ - यह महत्वपूर्ण है क्योंकि प्रत्येक जड़ी-बूटी की सही देखभाल सीखने में समय लगता है। यह शोध करना भी महत्वपूर्ण है कि कुछ जड़ी-बूटियों के लिए कौन से मौसम सबसे अच्छे हैं और उसी के अनुसार अपने बगीचे की योजना बनाएं।
एक बनाना जड़ी बूटी उद्यान जीवन के विकर्षणों से दूर जाने और वास्तव में प्रकृति से जुड़ने का एक शानदार तरीका है।
6. DIY योर केयर प्रोडक्ट्स
अपनी खुद की त्वचा और सौंदर्य उत्पाद बनाना शून्य अपशिष्ट जाने का एक शानदार तरीका है, और यह आपकी त्वचा पर आपके द्वारा डाली गई सामग्री को कम करने का एक अवसर भी है। आप बहुत सी अलग-अलग चीजें बना सकते हैं; आपके घर के उत्पादों को डालने में बस अनुसंधान, समय और जहाजों की आवश्यकता होती है।
इसमें टेड बात, ज़ीरो-वेस्ट मेवेन लॉरेन सिंगर चर्चा करती हैं कि जब उन्होंने जीरो वेस्ट जाने का फैसला किया तो सबसे पहले उन्होंने अपने उत्पादों को बनाना सीखना शुरू किया। उसने डिओडोरेंट और टूथपेस्ट जैसी आवश्यक चीजें बनाना शुरू कर दिया, और जब वह एक अलग उत्पाद से बाहर हो गई, तो वह इसे खुद बनाना सीख जाएगी।
इस बात पर विचार करके शुरू करें कि आप अपने बाथरूम में कौन से उत्पाद चाहते हैं या ऐसे उत्पाद जो खरीदना बहुत महंगा लगता है। उन्हें खरीदने के बजाय, अपना बनाएं! एक रात बिताएं और एक बनाएं बॉडी स्क्रब, लिप बाम, और अधिक।
7. अपने कपड़ों को अनुकूलित करें
अपने कपड़ों को कस्टमाइज़ करना आपके पसंदीदा डेनिम जैकेट में पिन या पैच जोड़ने जितना छोटा हो सकता है या अपनी खुद की ड्रेस बनाने जितना बड़ा हो सकता है। यह शौक उतना ही रचनात्मक या व्यावहारिक भी हो सकता है जितना आप चाहते हैं, जैसे कि एक जोड़ी को सिलाई करना मितव्ययी जींस या डाल एक बेरेट पर पोम-पोम्स.
अपने ऊपर उठाना व्यक्तिगत शैली अपने कपड़ों में अनुकूलित विवरण जोड़कर फैशन को रचनात्मक अभिव्यक्ति का एक रूप बनने की अनुमति देता है। हो सकता है कि आपके पास एक प्यारा पोशाक हो जो आप चाहते हैं कि थोड़ा और अधिक आरामदायक हो - एक बेल्ट जोड़ें या कुछ रेशम रिबन लें और इसे अपनी कमर के चारों ओर बांधें। हो सकता है कि आपके पास जींस की एक जोड़ी हो जो आप चाहते हैं कि छोटी या थोड़ी अधिक झालरदार हो - उन्हें काट लें!
एक शौक शुरू करते समय, सुनिश्चित करें कि यह एक घर का काम नहीं है, बल्कि कुछ ऐसा है जो आपकी अनूठी क्षमताओं और कौशल को एक मजेदार और रचनात्मक तरीके से विस्तारित करने का अवसर प्रदान करता है।
