दुख और रचनात्मकता के बीच का पुल
इस सप्ताह यह तीसरी बार है जब मैं अपने डेस्क पर बैठा हूं और एक खाली स्क्रीन को देख रहा हूं। कर्सर अधीर है, मेरे शब्दों का इंतजार करते हुए लगातार झपका रहा है। संयुक्त राज्य अमेरिका में घर पर रहने के निर्देशों की शुरुआत के पांच महीने हो चुके हैं, पांच महीने के बाद से दुनिया एक नई धुरी पर झुकी हुई है और एक अपरिचित दिशा में घूमना शुरू कर दिया है। इन सबका भार बहुत वास्तविक है: हानि, भय, हमारे भविष्य के बारे में प्रश्न-यह बोझिल है, हालांकि मैं आभारी हूं कि मैं अकेला नहीं हूं।
दुख ने 2020 तक खुद को बुना है, हम में से कई लोगों को प्रियजनों, नौकरियों, सुरक्षा, स्थिरता के नुकसान के साथ मिलते हैं। इन्हें राजनीतिक तनाव, पुलिस की बर्बरता और नस्लीय अन्याय से पैदा हुए दुख के साथ जोड़ा गया है। भले ही हमारे अनुभव व्यक्तिगत हों, महसूस किया गया आघात साझा किया जाता है। हमारा दुख सामूहिक है।
दु: ख से गुजरते समय, मैं प्रेरणा का कोई स्रोत खोजने के लिए संघर्ष करता हूं। मुझे एक किताब लिखनी है- २०२० के लिए मेरा संकल्प उस किताब को खत्म करना था जिसे मैंने ग्रेड स्कूल में शुरू किया था। विशेष रूप से, पिछले कुछ महीनों में, मुझे नहीं पता कि कैसे या क्या लिखना है। या शायद यह है कि लेखन अप्रासंगिक लगता है। कई अन्य लोगों की तरह, मैं खुद को भावनात्मक रूप से थका हुआ और बनाने में असमर्थ पा रहा हूं। कुछ मिट्टी फेंक कर, तूलिका उठाकर, लिख कर दुख को दूर करना कैसा लगता है? क्या कोई पुल है जो निराशा और आशा के बीच मौजूद है? दुख और सुंदरता के बीच?
में एक पॉडकास्ट साक्षात्कार ब्रेन ब्राउन के साथ, लेखक डेविड केसलर बताते हैं कि इसका अर्थ यह है कि हम नुकसान को कैसे चिह्नित करते हैं। उन्होंने नोट किया कि रचनात्मकता इस अर्थ को खोजने में हमारी सहायता कर सकती है। मैं होमर और पिकासो के माया एंजेलो और मैरी ओलिवर के बारे में सोचता हूं। इन प्रसिद्ध कृतियों का जन्म जीवन के सबसे काले मौसमों से हुआ है। वे अनुस्मारक के रूप में कार्य करते हैं कि प्रकाश छाया के साथ नृत्य करता है। पूरे इतिहास में, कला लचीलापन का एक रूप रही है, जिस तरह से मानवता ने निराशा से निपटा है और पीड़ा से आगे बढ़ी है। "दर्द के आसपास कोई रास्ता नहीं है... अर्थ कुशन होगा, लेकिन आपको दर्द महसूस करना होगा," केसलर ने अफसोस जताया।
मैंने देखा है कि जब मैं खुद को लिखने में सक्षम पाता हूं, तो मैं उग्र रूप से लिखता हूं क्योंकि मेरे शरीर को इसकी आवश्यकता होती है। ऐसा लगता है कि एक बार जब मेरी उंगलियां कीबोर्ड को ढूंढ लेती हैं, तो वे उसे संभाल लेती हैं। वाक्यों के तार अधूरे छोड़े जाने से इनकार करते हैं, और इसलिए मैं लिखता और खोदता रहता हूं, जिससे मेरे दुःख को पृष्ठ पर एक रेचन उपक्रम में काम करने की अनुमति मिलती है। भले ही मैं नुकसान के बारे में नहीं लिख रहा हूं, लेकिन इरादा होना अच्छा लगता है। एक परिचित पाठ्यक्रम पर नौकायन करने के लिए। मुझे लगता है कि यही रहस्य है: शोक करते हुए सृजन करना आपके द्वारा बनाई गई चीज़ों के बारे में नहीं है, यह स्वयं को बनाने के कार्य के बारे में है।
"अर्थ मृत्यु में नहीं है," केलर बताते हैं। "अर्थ यह है कि हम बाद में क्या करते हैं। अर्थ हम में है। वहीं अर्थ निहित है। वही हम बना सकते हैं।" जब मैं दुख के बीच लिखता हूं, तो मुझे लगता है कि सभी भावनाएं उठ रही हैं। मेरा दिल फूल जाता है और मुझसे रुकने के लिए भीख माँगता है, लेकिन चलते रहने के लिए भी। कुछ दरवाजों को खोलने की जरूरत है, कुछ घावों को उजागर करने और बाहर निकालने की जरूरत है।
शायद रचनात्मक कार्य उन घावों को भरने की पेशकश कर सकते हैं। इस तरह दुख का सामना करके हम केवल अपने नुकसान और दिल के दर्द से उबर नहीं रहे हैं, हम उनके माध्यम से आगे बढ़ रहे हैं। हम चोट और आघात ले रहे हैं और अर्थ खोजने की पूरी कोशिश कर रहे हैं। दुःख उत्प्रेरक है, जो हमें अपने भीतर जो कुछ भी धारण करता है उसे छोड़ने के लिए आमंत्रित करता है। यहां, हम अब नुकसान से सूचित अपनी कहानियों को जारी रखने के लिए जगह बनाते हैं।
यह, निश्चित रूप से, हममें से बहुत कुछ की आवश्यकता है। खुद को खोलने और दुःख का डटकर सामना करने के लिए साहस की आवश्यकता होती है। अपने रचनात्मक प्रयासों में स्वयं के साथ कोमल रहें। यह संवेदनशील और नाजुक समय है। हम अपनी रचनाओं को कठोर रूप से न आंकने या अपने काम की उसी तरह आलोचना न करके खुद पर दया करें जैसे हम गैर-शोक के मौसम में करते हैं। इसी तरह, क्या हम समर्थन की आवश्यकता को पहचान सकते हैं। यह कुछ ऐसा है जो हम खुद को देते हैं-निर्माता या नहीं। हम सभी को प्रियजनों, आराम, चिकित्सा और आत्म-देखभाल के अनुष्ठानों की आवश्यकता होती है, जब नुकसान अकेले सहन करने के लिए बहुत भारी लगता है। ये सुरक्षा जाल तब उपयोगी होते हैं जब दुःख हमें अपने ऊपर ले जाता है।
याद रखें कि यद्यपि हम अपने नुकसान में अलग-थलग नहीं हैं, शोक की प्रक्रिया सभी के लिए अद्वितीय है। खुद का विरोध करने के जोखिम पर: शोक करते समय आपको रचनात्मक होने की ज़रूरत नहीं है। आपको अपने दर्द को कला में बदलने की जरूरत नहीं है। जबकि मैंने इसे अपने लिए मददगार पाया है, दुःख और हानि सभी के लिए अलग-अलग दिखाई देती है, और सबसे अच्छी चीज जो हम कर सकते हैं वह है सम्मान।
