Sadie Holloway voditeljica je radionice koja podučava vještine međuljudske komunikacije kako bi pomogla ljudima da ojačaju svoje odnose.
Koje su najčešće osobine i karakteristike sretnih parova? Pogledajte pomno i počet ćete primjećivati da parovi koji njeguju nekoliko jednostavnih zdravih navika u vezi koje održavaju njihov brak jakim.
Pronalaženje vremena za zabavu s partnerom pomoći će da vaša veza bude jaka, sretna i zdrava.
Zdrave navike u vezi mogu pomoći parovima da izgrade snažne fizičke i emocionalne veze koje ih drže zajedno. Naravno, nijedna veza nije savršena, a bit će dana kada će neke od ovih navika sretno oženjenih parova biti teže slijediti nego druge. Ali ako ste jednostavno svjesni stvari koje vezu čine jakom, sretnom i zdravom, vaša veza ima veće šanse da preživi uspone i padove bračnog života.
Ljudi u zdravim vezama trude se uskladiti svoje navike spavanja. Sretni parovi idu spavati u isto vrijeme što je češće moguće. Zašto to pomaže da odnos bude jak? Svaki dan povećava broj intimnih veza koje imate sa svojim ljubavnikom. Mogli biste biti raspoloženi za druženja ili, ako se osjećate dodatno žustri, vodite ljubav. Čak i ako se ne povežete seksualno kada idete zajedno u krevet, još uvijek se možete maziti. I naravno, tu je i razgovor na jastuku, slatki meki razgovori koje vodite sa svojim partnerom dok oboje tonete u san. Ako volite čitati, a vaš partner samo želi spavati kad je vrijeme da se udari u vreću, on se još uvijek može stisnuti s vama dok se vi sklupčate s dobrom knjigom pod plahtama. Zajednički odlazak u krevet trebao bi biti dio vaše zdrave rutine odnosa. Rijetko postoji nešto na TV-u što vrijedi više od vremena provedenog sa svojim mužem, zar ne?
Naravno, postoje trenuci kada zauzeti parovi ne mogu uvijek ići zajedno u krevet - možda jedna osoba ima nepredvidive smjene na poslu ili drugi partner mora često putovati - i morat će se potruditi da zajedno održavaju zdrave navike spavanja koliko god često moguće. Par u vezi na daljinu također bi mogao učiniti noćni telefonski poziv ili ljubavnu poruku za laku noć dijelom svoje romantične rutine.
Održavanje ciklusa spavanja koji odgovara vašim supružnicima izvrsno je za vaš brak. Povećava količinu fizičkog, bliskog kontakta koji imate vi i vaš supružnik.
Sretni parovi imaju naviku održavati tjelesnu intimnost živom. Sjećate li se kada ste se vi i vaš partner prvi put sastali i počeli biti fizički intimni jedno s drugim? Ah da, faza medenog mjeseca kada ne možete držati ruke podalje jedno od drugog. Nije li to bilo zabavno, dok se život nije dogodio i stvari su vam se počele zaokupljati? Ali ojačati svoju vezu, iz dana u dan, znači raditi na održavanju svog ljubavnog života, naravno na temelju međusobnog dogovora. Odvojite vrijeme da se javite jedno drugom kako biste razgovarali o svom ljubavnom životu i što oboje želite od njega. Naravno, možda se neće osjećati spontano razgovarati o ili čak planirati svoje intimne susrete, ali biti u zrela, zdrava veza znači komuniciranje vaših želja i potreba jedni drugima na sigurno, poštovan način.
Povezani parovi cijene snagu dodira. Držeći se za ruke, dodirujte nožne prste dok se ispružite jedno uz drugo na kauču, ispružite ruku za nježnim stiskom ili trljanje leđa kada partner prolazi pored vas u hodniku, po kuhinji ili dok obavljate svakodnevnu kućanstvo obveze.
Parovi koji imaju naviku redovito se nježno dodirivati jačaju svoju vezu.
Snažni parovi trude se pronaći i njegovati zajedničke interese. Provoditi kvalitetno vrijeme zajedno radeći stvari koje oboje volite nije lako kada je u pitanju njegovanje snažne veze. Ali to ne znači da morate raditi samo ono što oboje volite. Pravljenje tihog kompromisa za sudjelovanje u aktivnosti koju vaš supružnik voli, ali vi ne, jedan je od načina na koji parovi jačaju svoje emocionalne i intelektualne veze.
Muškarci i žene u jakim vezama ne mare za sitnice. Sretni parovi naglašavaju pozitivne stvari jedno drugome i pronalaze način da manje nego pozitivne stvari stave u perspektivu. Znaju voditi svjesne razgovore o stvarima koje ih muče, umjesto da prigovaraju jedni drugima, ili još gore, šuteći jedni druge. Ako uvijek pronalazite greške svom partneru i dajete mu do znanja o tome, to govori više o vama nego o njemu. Sve dok stvari koje on radi nisu uvredljive, zapitajte se vrijedi li dopustiti da vam to toliko smeta.
Sretni parovi ne dopuštaju da se sitnice gomilaju. Svađa oko toga tko bi trebao oprati suđe nije svađa vrijedna. To je jedna od tajni sretnih parova.
Partneri međusobno priznaju prisutnost poljupcima i drugim znakovima naklonosti. Poljubiti partnera kada dođe kući ili odlazi na posao sladak je znak ljubavi i privrženosti. Poljubac s partnerom prije nego što se rastanete, koliko god bio kratak, oboje ćete biti raspoloženi na putu. Život je kratak i nepredvidiv. Nažalost, ljudi umiru iznenada u najtragičnijim okolnostima. Znati da je ljubav tvog života vani s tvojim poljupcem na njegovim usnama najbolji je način da budeš na svijetu. Zamislite bol, tugu i krivnju koje biste osjećali kada bi onaj koga volite iznenada umro, a vaša posljednja interakcija s njim bila hladna i mrzovoljna? Pokažite jedni drugima koliko cijenite njihovu prisutnost u svom životu čestim gestama naklonosti.
Ovo su samo neke od navika parova u zdravim, sretnim vezama. A ponekad je potreban rad da biste zapamtili ove dobre navike i zadržali ih na čelu vašeg užurbanog života. Ali svaki trud koji uložite da ojačate svoj brak je vrijedan toga. Nitko ne kaže da se sve ove dobre navike u vezi moraju savršeno prakticirati svaki dan kako bi vaš brak uspio. To jednostavno nije realno, a nerealna očekivanja za vaš odnos može biti kontraproduktivna, ako ne i potpuno destruktivna. Ali pronalaženje hrabrosti da pokažete svoju ranjivost svom partneru i komunicirate svoje potrebe može pomoći da vaš odnos bude jači i jači.
Ovaj je sadržaj točan i istinit prema najboljem znanju autora i nije zamjena za formalne i individualizirane savjete kvalificiranog stručnjaka.
© 2016 Sadie Holloway
