Kako popraviti svoju vezu nakon što ste se prevarili

Victoria je mama koja ostaje kod kuće, autorica, edukatorica i blogerica u Healthy at Home. Trenutno živi u Coloradu sa svojom obitelji.

Znam da odnosi mogu biti komplicirani i da je svačiji odnos potpuno drugačiji. Ali ponekad pogriješimo, bile male ili vrlo velike, zbog kojih možemo požaliti.

Moram biti iskren s tobom i reći ti da će put do oporavka nakon što nekoga ovako povrijediš biti dug. Iako, ako stvarno volite ovu osobu i iskreno želite da to uspije, trud se u potpunosti isplati.

Varanje može biti izuzetno razorno i destruktivno za vezu. Mnogi brakovi ne prežive nevjeru, jer je povjerenje izgubljeno i oprost je nemoguć. Za one brakove koji prežive, par mora poduzeti važne korake da popravi štetu.

Kako biste ponovno započeli put prema oprostu i zdravom povjerenju u vaš odnos, ovo je nekoliko područja na kojima će trebati malo poraditi.

Odgovornost

Nažalost, donijeli ste odluku koja će imati velike posljedice na vaš odnos. Prva stvar koju morate učiniti je jednostavno preuzeti odgovornost za svoje postupke. Razumijem da niste bili sami u vezi i da je vaš partner možda pridonio vašoj odluci (zanovijetanje, odbijanje intimnosti, flert s drugima, itd.), ali u ovom trenutku važno je samo priznati svoju odluku i ispričavati.

U ovom trenutku neće biti od koristi izmišljati isprike ili pokušavati podsjetiti svog partnera na njegovu ulogu problem, bit će prikladno vrijeme da vaš partner preuzme odgovornost za svoje postupke ili neradnje. Imajući na umu rezoluciju i dobrobit veze, "Tako mi je žao" mogu biti jedine prave riječi za sada.

Brza anketa

Komunikacija

Nevjera je veliki pokazatelj većih problema u vašoj vezi. Ljudi ne odlučuju samo slučajno jednog dana okrenuti svoje živote naglavačke i uništiti svoje odnose bez razloga. Nešto se događalo i vjerojatno je bilo puno emocija i malih odluka koje su dovele do ove velike.

Znam da svi stenju kada se koriste ove riječi, ali bit će ključno da vas dvoje odete kod terapeuta para da to popravi. Obje osobe očito trebaju sigurno mjesto gdje mogu govoriti o svojim osjećajima, strahovima i emocijama, kako bi uistinu razumjeli zašto se nevjera uopće dogodila.

Također pomaže imati obučenog stručnjaka bez pristranosti prema bilo kojoj strani da sluša što se govori, pita prava pitanja, i pomoći objema pojedincima razumjeti što se događa u vezi, kako bi se to moglo popraviti.

Ovo je vrijeme kada će vaš supružnik također biti smatran odgovornim za svoje postupke u vezi koji su možda doveli do nevjere. Na primjer, moraju znati da uskraćivanje intimnosti sa svojim partnerom dulje vrijeme može dovesti drugu osobu da traži olakšanje i zadovoljstvo u drugim područjima.

Konzistentno negativna prisutnost u kućanstvu također može navesti drugu osobu da potraži utjehu i sigurnost negdje drugdje, a ne kod kuće. Ovo je posao savjetnika da shvati što se zapravo događa i pomogne vama dvoje da to popravite.

Nakon što neke od problema iznesete na vidjelo, možete početi sve ponovno sastavljati. Idite ponovo na spojeve s partnerom i provedite vrijeme sami zajedno. Morat ćete naučiti nove komunikacijske vještine kako biste obnovili svoj odnos, što uključuje druženje, međusobno poštovanje, razgovor i slušanje.

Povjerenje

Od početka veze, lako je dati svoje povjerenje i svoje srce drugoj osobi. Pretpostavljate da je drugoj osobi stalo do vas, da vas voli i da ne bi učinila ništa da vas povrijedi. Međutim, kada se tako nešto dogodi, to stvarno teško pogađa povjerenje u vašu vezu. Druga osoba sada nije sigurna u sve vaše postupke i teško joj je ponovno vjerovati u vezu.

Povjerenje vašeg partnera će neko vrijeme biti delikatno, a na vama će biti da ga vratite. Poželjet ćete učiniti sve što je potrebno dok to ne dobijete natrag, čak i ako to zahtijeva da se prijavljujete s partnerom nekoliko puta dnevno neko vrijeme. Također može zahtijevati da budete tamo gdje biste trebali biti, kada biste trebali biti, 24 sata dnevno, sedam dana u tjednu, kako biste mogli dokazati da vam se ponovno može vjerovati.

Čvrsto vjerujem u ponovno razvijanje tog povjerenja u vašoj vezi, ali postoje granice. Ako je prošlo godinu dana, a vaš partner još uvijek traži pisani raspored, poruke po satu i još uvijek zove vaše prijatelje i obitelj članovi kako bi vas provjerili, vas dvoje će možda trebati ozbiljnu raspravu o tome jesu li i oni zainteresirani za uspostavljanje veze raditi.

Poštovanje i ljubaznost

Za ovaj posao bit će potrebni napori obojice. Međutim, vaš partner može biti negativan neko vrijeme jer mentalno i emocionalno pokušava apsorbirati i razumjeti situaciju. Oni će sumnjati u vas, sumnjat će u sebe, a vjerojatno će čak i imati detaljne noćne more o vama s drugom osobom. Puno je za uzeti.

Pobrinite se da svojoj drugoj drugoj osobi pružite veliku dozu poštovanja i ljubaznosti jer će biti krhki tijekom iscjeljivanja. Budite im ekstra slatki. Operite suđe prije nego što stignu do njih, očistite kuću kada se vrate, skuhajte svoju omiljenu večeru, a možda se čak i potrudite da nakratko pogledate svoje omiljene TV emisije. Obećavam da će se sve male stvari brzo zbrojiti kako biste drugoj osobi pokazali da vam je stvarno stalo i da želite da ovo funkcionira.

Strpljenje

Također će biti potrebno dosta strpljenja jer će najvjerojatnije htjeti razgovarati s vama o svojim osjećajima i strahovima. Zapamtite da ste im dugo bili najbolji prijatelj, pouzdanik, partner. Očekuju da će o tome moći razgovarati s vama. Samo budite strpljivi i nemojte se iznenaditi ako se ponekad pojave primjedbe koje mogu biti uvredljive ili negativne. Boli ih. Pokušajte okrenuti razgovor u pozitivnom smjeru, ako možete, ili jednostavno ne odgovarajte.

Povrijeđeni osjećaji su jedno, koliko god joj verbalno zlostavljanje nije dopušteno. Da, pogriješili ste i oni imaju izbor ostati i raditi na vezi ili krenuti svojim putem. Ali ne smije im se dopustiti da se zadržavaju i zlostavljaju vas zbog vašeg izbora. Negativne primjedbe također ne bi trebalo dopustiti da se nastave nakon nekoliko mjeseci, jer bi se one trebale pomaknuti naprijed i zacijeliti stare rane.

Ipak, za sada samo pokušajte razumjeti njihovu bol, jer sam siguran da imate neku svoju. Priznajte kako se osjećaju i kako biste voljeli da se to nije dogodilo. Samo im nastavite govoriti koliko ih volite i podsjetite ih da ćete provesti cijeli život pokazujući im koliko vam je stalo.

Ljubav

Konačno, pomozite svojoj značajnoj drugoj osobi da se osjeća voljenije nego ikada prije. Ako je ovo stvarno vaša prava ljubav i želite da ova veza bude uspješna, ovo bi mogao biti jedan od najtežih dijelova preživljavanja afere. Zajedno ćete morati ponovno zapaliti povjerenje, povratiti ljubav i početi ispočetka. Razmislite koliko se volite, što to znači za vas oboje i što biste željeli vidjeti u budućnosti za svoju vezu.

S dvoje ljudi koji zajedno rade na obnovi našeg odnosa, ne postoji ništa što ne možete postići. Ljubav znači griješiti, ne biti savršeni cijelo vrijeme, a ponekad i povrijediti jedno drugo, a opet oprostiti, prihvatiti i nastaviti bezuvjetno voljeti jedno drugo bez obzira na sve. Samo vi i vaš partner možete sami izabrati da li se za ovu ljubav isplati boriti.

Mnogi se parovi mogu oporaviti od nevjere i mogu razviti jači odnos s više intimnosti i bliskosti nego ikada prije. Ono što je stvarno važno je predanost koju svatko od vas ima za iscjeljenje odnosa, opraštanje jedno drugome i kretanje naprijed prema sretnoj i ispunjenoj zajedničkoj budućnosti.

Nevjera može biti destruktivna i pogubna za vezu, ali ne mora je u potpunosti prekinuti. Kada dvoje ljudi preuzmu odgovornost za svoja djela, učinkovito komuniciraju o tome što se dogodilo, rade na obnovi povjerenja, poštuju i ljubazni prema jedni drugima, ponudite strpljenje i veliku ljubav jedno drugome, sve je moguće, a posebno zdrav odnos pun ljubavi i sretna budućnost.

Brza anketa

Ovaj je sadržaj točan i istinit prema najboljem znanju autora i nije zamjena za formalne i individualizirane savjete kvalificiranog stručnjaka.

Pitanja i odgovori

Pitanje: Prevarila sam svog partnera i rekli su da je na meni da im pokažem da sam spremna uložiti se u posao. Kako da im pokažem da sam spreman to učiniti?

Odgovor: Slažem se. Rekao bih da je sada na vama da im pokažete da želite biti u vezi i da vam se može vjerovati. Čitanje ovog članka dobar je početak. Pokušajte raditi ono što kažete da ćete učiniti i biti tamo gdje kažete da ćete biti. Pronađite promišljene načine da pokažete drugi razlog zbog kojeg vam je često stalo i pošaljite mu poruku ili ga nazovite usred dana da im kažete da ih volite. Pitajte ih što i oni trebaju vidjeti od vas.

© 2013 Victoria Van Ness

Yusef Osman dana 06. svibnja 2019.:

Imam puno povjerenje u ovog sjajnog hakera... Imam najbolje rješenje koje će vam pružiti svu pomoć koju tražite,

Ladyashelyhackworld na g mailu, vrlo je brza, iskrena i pouzdana, pomoći će vam i dati sve najbolje informacije koje trebate o vašem partneru koji vas vara.

poletniškorpion iz Chicaga 2. studenog 2015.:

Izvrstan savjet!

"Ljudi ne odlučuju samo slučajno jednog dana okrenuti svoje živote naglavačke i uništiti svoje odnose bez razloga." - Vrlo istinito

Međutim, vjerujem da postoje 3 različite vrste varalica.

1. Neprekidni varalica - Ova osoba se vrlo lako dosađuje i uvijek proaktivno traži uzbuđenje koje dolazi s nekim "novim". Njihov moto: "Raznolikost je začin života!"

Najvjerojatnije se ta osoba udala ili posvetila vezi i mislila da će se "povući iz igre". Međutim, njihovo viđenje monogamije je isto kao i odlazak na vrlo strogu dijetu. Pitanje je vremena kada će prevariti.

2. Varalica nevjerojatnih prilika

Ova osoba nije proaktivno željela varati. Oni mogu biti sretni ili zadovoljni u svom braku. Međutim, oni su potajno zaljubljeni u nekoga ili osobu koju su smatrali iznimno privlačnom "udarom na njih"!

To se moglo dogoditi tijekom poslovnog putovanja izvan grada. Postojala je šansa da se fantazija pretvori u stvarnost. Upali su u iskušenje.

Nije nečuveno da ova vrsta varalica kasnije prizna tjednima, mjesecima ili godinama u pokušaju da se oslobodi krivnje koju su nosili.

3. Nezadovoljni varalica - on/ona krivi vas!

Učinili ste ili prestali raditi nešto zbog čega se više ne osjećaju voljeno ili posebno. Netko je došao i ispunio tu prazninu za njih.

Ponekad se treba iskreno ispitati zašto su varali i ako su bili suočeni s istim okolnostima zašto bi stvari bile drugačije.

Većina ljudi vara kako bi OSTALI ili tolerirali postojeće veze. Uvijek su imali mogućnost otići ako su to željeli. Velika većina varalica nastoji zadržati sve što je "dobro" u njihovoj primarnoj vezi, dok istovremeno rješavaju svoje druge "potrebe" sa strane. Općenito govoreći, varalice ne žele "zamijeniti" jednu vezu drugom. Što god osjećaju da "nedostaje" u njihovom braku, nije se popela na razinu podnošenja zahtjeva za razvod. Varanje im se činilo kao najbolja opcija da imaju sve što misle da im je potrebno da budu sretni. Većina varalica ne vjeruje da će biti uhvaćeni!

Što se oprosta tiče, on je u potpunosti na sudu druge osobe. Kao što ste napomenuli, trebat će puno vremena, strpljenja, transparentnosti i mogućeg priznavanja nekih nesuglasica.

Čak i uz to neki ljudi nisu u stanju oprostiti onoliko koliko bi zaista željeli da mogu. Podsvjesno vjeruju da je ako istinski oproste to isto kao i davanje varalice "besplatni prolaz". Kako ne bi ponovno bili povrijeđeni, izdaju moraju stalno imati pred sobom.

Oni ne mogu oprostiti!

Ponekad prevarant mora biti taj koji će prepoznati da je ono što su učinili zauvijek uništilo brak/vezu i stoga bi trebao otići. Dugoročno, možda bi vam oboje bilo bolje da počnete s novim ljudima.

Victoria Van Ness (autorica) iz Fountain, CO 19. listopada 2013.:

Jako sam blagoslovljena što to nisam morala iskusiti u svom braku. Imam divnog muža kojeg jako volim i koji mi je bio jako dobar.

Međutim, u prošlosti sam bila u mnogim vezama u kojima sam bila prevarena. To je vrlo bolno iskustvo koje je još bolnije oprostiti i zaboraviti. Ali iz iskustva znam da možete krenuti dalje i imati dobar odnos ako se potrudite.

Također sam pomogao mnogim prijateljima i članovima obitelji kroz ovo iskustvo.

Stephanie Weston 19. listopada 2013.:

Sjajan članak! Je li to napisano iz iskustva? Ako jest, mnogo je lakše povjerovati u to! Koliko je dugo trajao proces da se vaša veza u potpunosti izliječi? Svaka čast za borbu za svoj brak!