M. Riley je majka troje djece i napisala je za brojne roditeljske stranice o radostima i borbama modernog roditeljstva.
Ako u Google upišete "babyproof your brak" ili "braak after baby", dočekat će vas mnoštvo web stranica i blogove koji vam u formatu popisa govore kako ostati povezan sa svojim supružnikom nakon što vam snop radosti uleti u život. Marljivo sam čitala i bilježila sve te popise dok sam bila trudna sa svojim prvim djetetom, ali su bili prilično beskorisni kad je stigao, ne zato što su informacije bile loše, već zato što sam se, kad sam htjela vikati na svog muža, nikad, niti jednom, sjetila te liste.
Što se ne smije raditi
Život s novom bebom u početku je bio težak, uglavnom zbog toga naša kći je imala grčeve a moj muž je puno putovao zbog posla, često bez pristupa svom mobitelu dok je letio. Umjesto da razbijem popise koje sam poslušno sastavio o tome kako ostati povezan usred kaosa, dopustio sam svojoj frustraciji da dosegne "točka govorne pošte." Nazvala bih muža i ostavila govornu poštu koja je glasila otprilike ovako: “Cijeli ovaj boravak kod kuće s bebom nije radeći. Dajte otkaz i vratite se ovamo, odmah!” To je bila jedna od ljepših poruka.
Moj muž je znao da ove govorne poruke ne smije uzeti kao dokaz da treba dati otkaz. Umjesto da postane obrambeni ili ljut, prihvatio je govornu poštu kao znak moje potrebe da dam oduška, a ne kao osobni napad na njega. Ovo je dobro jer sam u prvim tjednima (u redu, godinama) dosta dostigao "točku govorne pošte".
Ne spominjem svoje lude poruke jer mislim da su bile dobra ideja. Na bračnim listama definitivno nije pisalo ostaviti emotivnu govornu poštu za muža. Međutim, način na koji smo postupali s porukama dobro se odrazio na naš brak.
Zašto? Do danas nikada nemamo nikakve tajne o našim emocionalnim stanjima. Govorna pošta dokazala je da se mogu iznijeti njemu, a on meni, bez straha od presude ili nanošenja trajne štete našoj vezi. Ako je otvor, a bilo ih je mnogo sa svim našim bebama, bio prestrog, davali smo jedno drugom do znanja. Postoji razlika između oduška i biti zao. Ponekad sam prešao na podlo područje, a on mi je dao do znanja. Ponekad mi je dopustio da previše preuzmem vodstvo u odgoju djece, a ja sam mu definitivno dala do znanja.
Internetske liste
Mnogi internetski popisi za brak nakon rođenja djeteta ovise o supružnicima koji se ponašaju kao najbolji ja u točnom trenutku kada stres novog roditeljstva ističe njihovo najgore ja. Nikada nisam mislila o sebi kao o tipu osobe koja ostavlja iracionalnu govornu poštu svom partneru, ali, nažalost, jesam.
Parovi neispavani nisu u najboljoj poziciji da preinače svoje komunikacijske obrasce. To je razlog zašto su članci koji podsjećaju parove da prestanu voditi evidenciju, sklapati dogovore ili reći "dobar posao" mudri, ali beskorisni u mukama djetetovog vrištanja u 2 ujutro.
Slično tome, iako nedavni članak u časopisu Parents daje sjajan savjet - držite tablicu zadataka, zakazujte datume, razgovarajte o financijama—ovi savjeti neće funkcionirati bez temelja dobrog komunikacija. Doista, moj suprug i ja radimo sve te stvari, ali nismo započeli sitne pregovore o poslovima, financijama, spojevima itd. sve dok nismo savladali dvije bitne stavke na popisu nakon vjenčanja djeteta.
Parovi neispavani nisu u najboljoj poziciji da preinače svoje komunikacijske obrasce.
Koje su čarobne tajne za zaštitu od bebe u vašem braku (Savjet: ne uključuje ostavljanje iracionalnih poruka svom supružniku)? Poštedjet ću vas još jednog dugačkog popisa i razlučiti svoje misli u dva koraka.
1. Budite najbolji prijatelji prije nego što imate djecu
Mnogi ljudi imaju djecu prije braka, ali redoslijed braka i bebe nije bitan sve dok se slažete sa svojim partnerom. Ako se stalno svađate, vidite najgore jedno u drugome, obarate jedni druge ili se ne odnosite s poštovanjem, rođenje djeteta će pogoršati ove probleme.
Mislite na bebe kao na alkohol. Nitko ne postaje drugačija osoba kada je pod utjecajem previše alkohola; nego se ističu elementi osobnosti, ponekad i na gore. Slično, rođenje djeteta će istaknuti elemente braka koji je oduvijek postojao. Beba neće sama osuditi vezu, ali bi mogla u prvi plan staviti loše komunikacijske strategije.
Psiholog John Gottman otkrio je da u 67% bračnih parova zadovoljstvo u braku opada nakon što dobiju djecu. Proučavao je 33% parova koji ne doživljavaju pad; ovi parovi se razumiju i cijene. Drugim riječima, već su najbolji prijatelji. Srećom, komunikacijske vještine koje potiču razumijevanje i uvažavanje mogu se naučiti, ali naučiti ove stvari prije nego što se beba pojavi mnogo je lakše nego nadoknaditi zaostatak nakon toga.
2. Imajte dobru vjeru
Što je dobra vjera? Pretpostavite da vaš partner ima dobre namjere, što znači da prestanite tumačiti sve što on/ona kaže ili čini kao kopanje protiv vas ili znak nesposobnosti. Moj suprug i ja još uvijek radimo na tome - ponekad moramo reći riječi "u dobroj vjeri" drugoj osobi kao svojevrsni verbalni kod koji nas potiče da preispitamo svoj ton.
Bez dobre vjere, brak nakon rođenja djeteta nema šanse. Svaka će se rasprava pretvoriti u svađu, ili će, obrnuto, parovi izbjegavati komunikaciju iz straha da će izazvati svađu. Nijedan scenarij nije dobar. Stalna svađa može narušiti brak, a stalna šutnja može dovesti do udaljenosti.
Srećom, dobra vjera se također može naučiti. Umjesto da se branite, zapitajte se jeste li svom partneru doista priuštili sumnju. Mali problem može izmaknuti kontroli ako svaka osoba pretpostavi ono najgore o drugoj, pa ako pretpostavite najgore sjetite se zašto ste se uopće povezali. Ovo se vraća na korak 1. S druge strane, parovi koji prakticiraju dobru vjeru mogu naučiti više jedni o drugima i razviti veće poštovanje za svoj brak kada se pojave problemi.
U konačnici, ova dva koraka ovise o odabiru dobrog partnera prije nego što dobijete djecu. Stoga je najbolji način da zaštitite svoj brak od bebe u braku s pravom osobom.
Izvori
- WebMD
- Časopis za roditelje
- Američko psihološko udruženje
Ovaj je sadržaj točan i istinit prema najboljem znanju autora i nije zamjena za formalne i individualizirane savjete kvalificiranog stručnjaka.
© 2018 M Riley
