Mali šaman duhovni je trener i stručnjak za poremećaje osobnosti klastera B, s popularnom YouTube emisijom i klijentima diljem svijeta.
Evo popisa strategija koje možete upotrijebiti da biste lakše postupili s narcisima. Naravno, prvi, posljednji i stalan prijedlog je da ne idete u kontakt s njima i s onima koji ih omogućuju. Ako to ne možete učiniti iz bilo kojeg razloga, evo nekoliko stvari koje možete učiniti.
1. Prestanite to shvaćati osobno.
Istina je da su narcisoidni okrutni, uvredljivi, zlobni i manipulativni, ali također je istina da vas zapravo ne žele uništiti. Ne vide vas čak ni kao osobu. Oni jednostavno preuzimaju osjećaje za sebe i projiciraju ih na vas. To je doslovno sve o njima. Niste čak ni na radaru, bez obzira na to kakav je osjećaj. Uhvaćeni ste u unakrsnoj vatri bitke koju sami sa sobom vode. Zato nemojte to shvaćati osobno, jer nije. Ovo je osoba koja se utapa u mržnji prema sebi i sramoti zbog toga što jesu. Nema to veze s tobom.
2. Prestanite reagirati.
Narcisi zlostavljaju druge jer su jadni, poremećeni ljudi. Emocije ih preplavljuju i ne znaju što učiniti u vezi toga pa im je potrebno oslobađanje. Drugi se ljudi u to vrijeme koriste kao vreće za udaranje. Drugi veliki razlog zlostavljanja narcisa je to što je mržnja prema sebi koju osjećaju toliko jaka da se ne mogu nositi s njom. Moraju se pretvarati da dolazi od nekoga drugog kako bi to mogli poreći ili braniti od toga. Moraju znati reći: "Ne mrzim me,
Ako se ne uzrujate, ako se ne naljutite, ako uopće odbijete emocionalno reagirati, ako vam se ne čini brigadrugim riječima, oni to ne mogu učiniti. To im izaziva ogromnu količinu stresa i nelagode. To često rezultira znatiželjnim fenomenom narcisa koji vrišti da vam nije stalo do njih jer odbijate dopustiti da ih zlostavljaju i krive vas. Oni se tako osjećaju jer ih prisiljavate da se nose s vlastitim osjećajima prema sebi i suoče se s njima, a to je zastrašujuće i bolno. Ali to je njihov problem. Njihove emocije su njihov problem i njihova odgovornost, vaše emocije su vaš problem i vaša odgovornost. Kad shvatite da to nije osobno, bit će vam mnogo lakše prestati reagirati. Jednostavno odgovorite da imaju pravo na svoje mišljenje i pustite ga.
3. Prestani objašnjavati.
Narcisi općenito pogrešno tumače, pogrešno shvaćaju i pogrešno percipiraju stvari. To često dovodi do optuživanja ljudi za stvari koje osoba nije učinila, nije rekla ili ne osjeća. Nešto od ovoga je samo inat i laž ili blještavilo, ali nešto je zato što zaista vjeruju da se tako osjećate. Narcisi vjeruju da su osjećaji činjenice. Vjeruju da su njihovi osjećaji stvarni činjenice koje ne podliježu tumačenju. Zapravo, tumače stvarnost tako da odgovaraju njihovim osjećajima. "Osjećam se ovako, dakle tako je." Zbog snage emocija, one se ne mogu pokolebati - čak ni opipljivim dokazima. Stoga im njihovi osjećaji ne bi lagali vas lažu ih. Nema svrhe raspravljati s ovim. To je potpuno nelogično i potpuno nerazumno. Zato nemojte. Prestanite objašnjavati svoju stranu i prestanite se braniti od stvari koje se nisu dogodile. Kao što je gore navedeno, jednostavno odgovorite da imaju pravo na svoje mišljenje i nastavite dalje. To ih sprječava da ometaju razgovor i zaustavljaju rasprave. Ionako ne slušaju vaša objašnjenja i ne žele vam vjerovati. Vrlo im je važno da njihovi osjećaji budu ispravni u tim situacijama.
4. Prestanite očekivati da će narcis biti poput svih ostalih.
Ovo može biti teško. Teško je odustati od normalnih očekivanja. No, s narcisima će vas samo frustrirati i uzrujati jer narcisoid neće ispuniti ta očekivanja. Oni nisu poput tebe. Oni neće postati poput vas, bez obzira koliko puta to istaknuli. Oni ne mogu razmišljati ili zaključivati na vaš način. Oni ne percipiraju stvari na način na koji vi to činite. Oni ne mogu biti netko drugi više od vas. Mogli biste ih zamoliti i da budu stopalo viši. Vaša su očekivanja razumna i normalna, ali narcis nije razuman niti normalan. Ovaj pristup frustrira vas i frustrira njih. Oni su ono što jesu, a ti si ono što jesi. Nitko vas nije mogao uvjeriti da vjerujete 2+2 = 5, zar ne? Jer znaš da je to pogrešno. Narcisu, to je ono što osjećate kao da pokušavate učiniti, uvjeriti ih da je 2+2 = 5. To što govorite nema im smisla. Nisu oni krivi i niste vi krivi. Jednostavno je tako kako je.
Ne možete komunicirati s tom osobom na bilo kojoj stvarnoj razini. Oni jednostavno ne shvaćaju. Slijepcu možete cijeli dan opisivati lijepu dugu, ali ako je ne vidi, onda je ne može vidjeti. Ako je cijeli život bio slijep, riječi "plavo, zeleno, crveno, žuto" ništa mu ne znače i razgovor je neuspjeh od skoka. Način na koji doživljavate stvari i opisujete mu ništa ne znači, jer on nema referentni okvir i iskustvo s kojim bi to mogao razumjeti. Isto je i s narcisima. Vaše iskustvo nije njihovo iskustvo. Vaše razumijevanje nije njihovo razumijevanje. Opisujete dugu i oni su cijeli život slijepi.
5. Držite se svojih granica.
Iako narcisi nisu poput svih ostalih, to ne znači da dobivaju propusnicu za zlostavljanje ili nepoštivanje. Oni razumiju dobro od lošeg i znaju koje su posljedice. Zato se držite svojih granica i provedite ih kad ih prijeđete. Ako ste postavili granicu da nećete nastaviti razgovor ako vas ne poštuju, to se mora dogoditi. Učimo druge ljude kako se ponašati prema nama, a ako dopustimo nepoštovanje, zlostavljanje ili druge štetne stvari, to će se dogoditi. Granice su vrlo važne, ali zapamtite da se granice ne odnose na promjenu ponašanja narcisa. Oni se bave promjenom vaše i odbijanjem više trpjeti zlostavljanje. Narcis može, ali i ne mora promijeniti svoje ponašanje, ali vas u svakom slučaju nećete više trpjeti ako se budete držali svojih granica. Članak pod naslovom Da, narcis se može promijeniti pojedinosti o granicama i načinu njihova rada.
Pa eto ga. Pet stvari koje možete učiniti kako biste lakše postupili s narcisima. Kao i uvijek, ako narcist eskalira do točke nasilja ili se bojite, napustite situaciju i/ili nazovite policiju. Kao i uvijek, Bez kontakta najbolje je i trajno rješenje za beskrajnu dramu i zlostavljanje narcisa, ali u slučaju da nije izvedivo, učinite li ove stvari, uvidjet ćete da se ne uzrujavate, da niste pod stresom i da niste zarobljeni u satima argumenti. Upamtite, narcis će biti narcis. Ništa to ne može promijeniti. Ali ti limenka promijenite svoju ulogu u situaciji, a kad to učinite, shvatit ćete da su stvari puno lakše.
Ovaj sadržaj je točan i istinit prema najboljim saznanjima autora i ne namjerava zamijeniti formalne i individualizirane savjete kvalificiranog stručnjaka.
Lucy iz Leedsa, UK 28. studenog 2019 .:
Vrlo zanimljivo i pronicljivo; fascinantno je shvatiti da su neki ljudi povezani potpuno drugačije od nas samih.
