Savjeti Jorgeovog odnosa temelje se na iskustvu i zapažanju. Neka vaš pokušaj i pogreška budu vaš uspjeh (nadamo se).
Imate problema ne biti ljubomorni na svoje prijatelje kad su toliko postigli?
Kad si ljubomoran na svog prijatelja
Ako ste osjetili trunčicu zavisti zbog uspjeha druge osobe i pitate se kako više ne biti ljubomorni na svoje prijatelje, niste sami. Ovo je zapravo doista uobičajena situacija.
Ljudi su stalno ljubomorni na svoje prijatelje, posebno ako su odrasli zajedno. Budući da smo uglavnom slični svojim prijateljima - po osobnosti, statusu, polazištu na društvenoj ljestvici itd. - prirodno je da će se dogoditi neke usporedbe.
No, kao što ćete vidjeti, životi se mogu odvijati s velikim razlikama. To što ste imali slično polazište, ne znači da ćete završiti na istom mjestu. To je dobra stvar, ali privremeno može izazvati ljubomoru.
Ako se osjećate kao da ste "iza" svojih prijatelja i očajnički želite sustići korak, pogledajte ovih devet načina na koje možete spriječiti ljubomoru:
1) Priznajte da ste ljubomorni na svog prijatelja.
Kao i sve drugo, prvi korak je potpuno priznati svoju nevolju. Ne morate nikome reći, ali to barem priznajte sebi. Bez potpunog priznanja da ste doista iznimno ljubomorni na uspjeh vašeg prijatelja, nećete moći početi tražiti rješenja za ovaj problem.
Zato idi do ogledala i dobro se pogledaj. Zagledajte se u svoje zavodljive oči i recite: "Izgleda da sam ljubomoran na svog prijatelja. Zbog njihovih postignuća osjećam se malim. Smeta mi što izgleda da im ide bolje. "
Je li glupo osjećati se ovako prema svom prijatelju? Da. Ali to je ono što jest. Osjećate ono što osjećate i ne možete ništa učiniti sa svojim emocijama izravno u ovom trenutku. S vremenom će se morati polako mijenjati. Međutim, prvi korak je prihvaćanje. Ponekad je i to samo po sebi dovoljno da se osjećate bolje.
2) Zapamtite da ste jedinstvena osoba.
Sljedeća stvar koju trebate uzeti u obzir je da ste jedinstvena osoba. Zašto je to važno? Pa, postignuća i uspjesi povezani su s bilo kojim životnim putem na kojem se osoba nalazi, a niti dva puta neće biti ista.
Ne mislim ovo u smislu da bi ti mogao izabrati jednu karijeru, a tvoj prijatelj drugu. Razlike idu mnogo dublje od ovoga. Vi ste potpuno jedinstvena osoba. Na Zemlji doslovno ne postoji nitko drugi poput vas.
Postoje određene želje i određeni životni put koji stvarnost u sebi želite doživjeti. Ovo će biti potpuno različito od bilo koga drugog, pa nema smisla ni uspoređivati se sa svojim prijateljem. To je poput jabuka i naranči.
Pokušaj da pronađete svoj vlastiti životni put ključan je i za vašu sreću i za to da niste ljubomorni na svoje prijatelje.
3) Odbacite standarde društva koji bi trebao biti "pravi" životni put. Ovi su standardi osmišljeni da vas zarobe i zauvijek zadrže u nezadovoljstvu.
Neki bi ljudi mogli reći: "Oh, svi se razvijamo različitim tempom", kao način da vas utješimo od usporedbe s prijateljem za koji se čini da je brže pronašao "uspjeh".
Ovaj problem s tim je što pretpostavlja da će svi ljudi postići određene prekretnice, da postoji unaprijed određen put do uspjeha i da svi prolazimo kroz njega, samo različitim brzinama.
Ovo je u osnovi pogrešno. Svinjarija, čak. Ne razvijamo se (samo) „različitim tempom“, razvijamo se u potpuno različitim smjerovima!
Korijen mnogo vaše zavisti vjerojatno se temelji na podsvjesnoj pretpostavci da vi trebao biti u određenoj "fazi" u kojoj se nalazi vaš prijatelj. Na primjer, kupili su kuću, ali si je još ne možete priuštiti. Dobili su posao u odabranom području, ali ti i dalje pokušavaš provaliti u svoje.
Ove su faze samo iluzija. Tebi i svima drugima isprano je društvo da vidite život na ovaj krajnje linearan način, bez prostora za istraživanje ili odstupanje. Zbog toga ćete godinama stalno biti nezadovoljni svojim mjestom, a onda kad konačno dođete do svog proizvoljnog cilja, vidjet ćete da su drugi ljudi "ispred vas" i bit ćete nezadovoljni što niste postigli the Sljedeći cilj itd.
Na kraju dana, to će nezadovoljstvo izazvati ljubomoru, a ne ništa što je vaš prijatelj izravno učinio. Činjenica da je vaš prijatelj "napredovao" prema cilju koji ste željeli čini da se osjećate slabije, manje.
Ako ne dopustite da društveni standardi diktiraju ono što želite, ovo je mnogo manji problem. Možda upravo sada govorite: "Ali društvo mi nije ispralo mozak. Pokušavam biti uspješan i imati otmjenu kuću, otmjeni posao i otmjeni automobil jer to iskreno želim! "
Zovem BS. Da ste zaista htjeli ove stvari onakvima kakve jesu umjesto statusnih simbola, ne biste se uspoređivali sa svojim prijateljima i ne biste bili ljubomorni. Uživali biste na svom jedinstvenom putu do stvari koje zaista želite.
Kako uopće znaš da zaista želiš ono što misliš da želiš? Ako vam se od malih nogu bušilo u glavi kako bi trebao izgledati "idealan" život, kako znate da vaše pravo ja zaista želi te stvari, a to nije samo dio vašeg društvenog života uvjetovanje?
Razmislite o ovome neko vrijeme. Dobro razmislite o tome što zaista želite od života.
4) Slušajte svoj unutarnji glas.
Osim buke vašeg društvenog uvjetovanja i vaše ljubomore zbog uspjeha vaših prijatelja, u vama se čuje tihi glas koji zapravo zna koji je pravi put za vas. Kad idete tim putem, nikada nema potrebe biti ljubomorni, jer je sam put cilj.
Kako možete čuti glas koji predstavlja vaše pravo, unutarnje ja? Pa, iskreno, teško je. U moderno doba okruženi smo kulturom koja nas neprestano pokušava odvratiti od nje.
Zlatno pravilo je da vas ovaj "glas" obično samo potiče da se bavite stvarima za koje ste iskreno znatiželjni. I nikada vas neće potaknuti da učinite nešto iz straha ili potrebe da sustignete druge. Ako vam padne na pamet pomisao: "Moram ići na pravni fakultet ili ću uspjeti! To je to, dosta mi je što sam gubitnik, "onda to nije vaš unutarnji glas-to je glas vaših roditelja, društva, vaših prijatelja, vaše vlastite površne samokritike.
Provedite neko vrijeme sami i dobro razmislite o onome što vas zapravo privlači. Ovo u početku može biti teško ako niste navikli, ali to je važna vještina. Pomoći će vam na putu da živite svoj autentični život, i kad živiš svoj autentični život, nemaš apsolutno ništa biti ljubomoran.
Vaši osjećaji zavisti
5) Ulovite se kada podsvjesno uspoređujete.
Zatim morate napustiti naviku uspoređivanja sebe s drugima, što je srž cijelog ovog pitanja. Kao što smo već raspravljali, ne dobivate ništa uspoređujući sebe s drugima jer vaši životi to ne mogu biti u usporedbi-svi su potpuno različiti i nije kao da napredujemo kroz hijerarhiju istih postignuća.
Ne penjemo se svi ovdje na istu planinu, čak ni blizu.
Zato imajte na umu kada se uspoređujete s drugima. Ulovite se dok to radite i razmislite o mislima koje su do toga dovele. Zašto ste se u tom trenutku osjećali nesigurno? Postoji li neki strah u vama koji morate riješiti? Čini li da se činjenica da je vaš prijatelj dobio posao iz snova osjećate neuspješno?
Što više svjesno promatrate te misli i analizirate ih dok se pojavljuju, bit će ih na kraju lakše eliminirati.
6) Ne zaboravite vidjeti svog prijatelja kao čovjeka.
Drugi problem s kojim biste se mogli suočiti je tendencija postavljanja prijatelja na pijedestal. Možda je vaš prijatelj postigao nešto što niste mogli zamisliti da radite u ovom trenutku svog života, i zbog toga izgledaju superljudski.
Na kraju dana, nisu. Možda oni znaju nešto što vi ne znate i možda su usavršili neke vještine koje vi niste, ali to ne znači da su posebne ili inherentno bolje od vas. Nema potrebe da budete zadivljeni njima. Vratite ih na Zemlju i pozovite ih na druženje kao i inače.
7) Razmislite o stvarima koje zapravo imate zajedničko sa svojim prijateljem.
Ako doista ne možete preboljeti ljubomoru na svog prijatelja, koliko god se pokušavali podsjetiti da prestanete uspoređivati, možda samo trebate usporediti na drugačiji način. Što ti i tvoj prijatelj imate zajedničko?
Upamtite da su prijatelji slični kad su u pitanju osobine ličnosti. Velike su šanse da među vama nema velikih razlika koje bi vas mogle spriječiti da postignete ono što su postigli. Opet, samo provjerite jeste li zaista želite postići neke od ovih stvari i da ih ne pokušavate samo "sustići" kako biste odgovarali lažnom osjećaju sebe.
Pronalaženje zajedničkog jezika sa svojim prijateljima važno je kada je u pitanju mogućnost da podijelite njihov uspjeh.
8) Budite otvoreni za učenje.
Ako vaš prijatelj ima nešto što iskreno, uistinu želite postići (a nije bilo samo uvjetovano željeti) i osjećate se pomalo frustrirano jer stvari idu sporo, budite dovoljno skromni da zatražite savjet. Budite otvoreni za učenje kako su postigli cilj koji vam je zajednički.
To je suprotno od ljubomore na mnogo načina. Ljubomora ne želi priznati svoje mane i boji se zatražiti pomoć. Pokušajte pogledati mimo svoje ljubomore i pretvoriti je u znatiželju.
9) Podsjetite se da je život pun promjena.
Vi i vaši prijatelji neprestano ćete napredovati na svojim životnim putevima. Stvari će se promijeniti i vaše će prijatelje vjerojatno čekati nove karijere, nove veze i nova postignuća.
To je jednostavno nešto na što ćete se morati naviknuti. Ta su postignuća-osobito materijalna-prolazna. Na kraju ćete vi i vaši prijatelji izgubiti sve što ste stekli u životu kad odgurnete ovu smrtnu zavojnicu! Zato nemojte to shvaćati previše ozbiljno.
Okrenimo to
© 2018 Jorge Vamos
Kim dana 12. ožujka 2019 .:
Odličan članak. Istina, svi se bore s ljubomorom. Ali ovaj članak daje puno ideja o logici naše ljubomore i kako se s njom nositi. Hvala
