Korelacija između vašeg zadovoljstva u karijeri i prijateljstava na poslu
Nakon fakulteta brzo sam shvatio da moram uložiti puno više truda u sklapanje prijateljstva. Sad kad nisam stalno bio okružen ljudima mojih godina, a smjene od devet do pet zamijenile su nastavu uzastopce, zatekla sam se kako provodim većinu svog vremena u uredu, sa suradnicima iz različitih sredina i s različitim interesa.
Kretanje kroz prijateljstva na poslu može biti jako teško, ali ispada da ti odnosi mogu biti važni za vaše blagostanje. Gallupovo stanje američkog radnog mjesta izvještaji 70 posto zaposlenika smatra da je imati prijatelje na poslu najvažnija komponenta za sretan radni život.
“Imati prijatelje na poslu može povećati vašu produktivnost i zadovoljstvo poslom.”
Sklapanje prijateljstava na poslu je korisno za vašu ukupnu sreću i ima potencijal da vas učini sedam puta angažiraniji u svojoj ulozi. Prema Harvard Business Review, imati prijatelje na poslu može povećati vašu produktivnost, zadovoljstvo poslom i smanjiti vjerojatnost traženja posla negdje drugdje. Osim toga, radna prijateljstva pružaju sustav podrške i sprječavaju osjećaj usamljenosti. S oko
Još smo povezaniji nego ikad: radna prijateljstva mogu uključivati razmjenu šala preko Slacka i e-pošte, pronalaženje nekoga za zajedničko putovanje, dijeljenje popisa za reprodukciju i stvaranje mreže ljudi za proslavu vaših najvećih trenutaka, poput vjenčanja i stranke. Moji prijatelji s posla zajedno idemo u kino i na koncerte, a naizmjenično organiziramo večere, što u moj život čini puno radosti.
prijateljstvo počinje u blagovaonici
Nicholas Epley, profesor bihevioralnih znanosti na Sveučilištu u Chicagu, otkrio je da osjećaj društvene povezanosti povećava i zdravlje i sreću. Napominje: “Ljudi bi mogli poboljšati svoje trenutno blagostanje — i dobrobit drugih — jednostavnim druženjem sa strancima, pokušavajući stvoriti veze tamo gdje bi inače mogli izabrati izolaciju,” kao u radno mjesto. Dakle, kako možete početi njegovati te odnose u svom uredu?
Započnite tako što ćete pozvati svoje suradnike da vam se pridruže na ručku. Ako imate blagovaonicu, provodite tamo vrijeme na pauzama radije nego za radnim stolom kako biste mogli upoznati ljude u uredu. Pokušajte probiti led tako što ćete se predstaviti novim ljudima i raspitati se o poslu koji rade. Ovakvi razgovori mogu dovesti do dugotrajnih i ispunjavajućih prijateljstava u uredu.
mali razgovor je u redu i može dovesti do dublje veze
“Neobavezni razgovori i poznanstva također mogu biti dobri za vašu sreću.”
Ne morate biti najbolji prijatelji sa svojim suradnicima - čak i povremeni razgovori i poznanstva mogu biti dobri za vašu sreću. Dr. Justine Coupland, stručnjakinja za sociolingvistiku i autorica knjige “Čavrljanje,” potiče nas da o malim razgovorima razmišljamo kao o “sredstvu kojim pregovaramo međuljudske odnose”, a ne o besmislenim razgovorima. Ona tvrdi da je mali razgovor "ključna funkcija sa značajnim implikacijama na tekuće i buduće interakcije."
Ti hladniji razgovori mogu vam pomoći da se osjećate ugodnije sa svojim suradnicima i razvijete osjećaj zajedništva. Većina odraslih koji rade puno radno vrijeme troše jedna trećina njihovih života na poslu, tako da imati ljude s kojima se možemo povezati pomaže u unijeti svrhu i radost u naše dane.
Postavite granice sa svojim poslovnim prijateljima
Dok su prijatelji s posla važni, također je bitno uspostaviti granice kako dublje upoznajete svoje suradnike. Pokušajte ne otkrivati previše osobnih tajni ili problema na početku prijateljstva, već postupno gradite povjerenje - kao što biste to učinili u bilo kojem drugom prijateljstvu. Izbjegavajte zamagliti svoja radna prijateljstva bilo čim zlonamjernim; ograničite ogovaranje i umjesto toga tražite načine za smisleno povezivanje. Na kraju, nemojte se bojati isticati se - puno odraslih također traži iskrenije veze i živahnije radno okruženje. Kad vam se ukaže prilika, prijavite se za sljedeći izlazak tvrtke ili ručak. Tko zna, mogao bi završiti sjediti pored svog novog najboljeg prijatelja!
POVEZANO ČITANJE
