Svakodnevna čarolija zapažanja

click fraud protection

Lišće moje biljke Cordyline svijetli poput fuksije na kasnopopodnevnom suncu, a svjetlost pleše po sjajnom lišću kao da gori na povjetarcu. Negdje u daljini čujem zavarivača kako radi na novogradnji i osjećam miris susjedove uzavrele večere kroz njegov otvoreni prozor. Ne radim ništa, samo primjećujem.

Vrijeme kao da je stalo kad ovo radim. Cijeli svijet se osjeća mojim kad zastanem da prepoznam trenutak, a buka mog popisa obaveza utihne u šapat. Sve je još tu, samo je...tiše. I jednostavno je. Ne možete prijeći prstom na sljedeću priču kada je to svijet koji gledate.

Život mi se u posljednje vrijeme prebrzo odvija. Bio sam na autopilotu, potvrđujući okvire samo da ih označim. Stalno prilagođavam svoju viziju kako bi odgovarala potpunoj slici mog života na poslu, kod kuće, u mojim vezama. Razbijam sve detalje kao tijesto za igru, jer moj um nije mogao držati korak sa svima pojedinačno. Kažem sebi da je tako lakše.

"Bio sam toliko smanjen da su sitnice mog svakodnevnog života nestale."

Ali pretjerano pojednostavljivanje mog života samo ubrzava vrijeme. Iscrpljujuće je pokušavati shvatiti "velike stvari" odjednom. Kao i, potrebno je puno više energije za razmišljanje o smislu postojanja nego za odluku hoćete li pojesti juhu ili salatu. Usredotočujući se na cjelinu (poput smisla postojanja), iscrpljujem se do točke u kojoj više nemam energije odlučiti što ću jesti. Toliko sam se smanjio da su sitnice mog svakodnevnog života nestale.

Jednog dana prošlog ljeta, kad mi je um bio zamagljen tugom, otkrio sam koliko sam izgubio u vihoru. Moj kutije za propast bile su posebno pune, a hladnjak mi je bio prazan — trebala mi je montaža za druženje. Sve o čemu sam mogao razmišljati bilo je kako nisam uspio zadržati a uredan dom, kako sam podbacio u planiranju obroka, kako sam podbacio sam. Nisam želio biti bolji, želio sam biti savršen.

“Više nisam mogao nositi se s velikim stvarima, pa mi se vid sužavao, i opet sužavao sve dok nisam vidio samo ono što je fizički točno ispred mene.”

U toj spirali samoosuđivanja, počeo sam se gasiti — vratiti na tvorničke postavke. Nisam se više mogao nositi s velikim stvarima, pa mi se vid ponovno sužavao i sužavao sve dok nisam vidio samo ono što je fizički točno ispred mene. Kao da sam znala da će to jednog dana biti važno, slikala sam svoj nepospremljen krevet i hrpu čistog rublja na njemu, okruženu prljavim rubljem na katu ispod. Nije bilo lijepo, ali je bila istina mog sadašnjeg trenutka. Bilo je teško samo biti prisutan, znajući da me podržava tisuću priča koje su tog dana dovele do one neuredne spavaće sobe.

Primijetio sam, po prvi put nakon dugo vremena, kako je moj život postavljen preda mnom na svakom koraku. I primjećujući najmanje stvari, mogao sam početi usporavati i jasnije vidjeti svoj život.

Zatim sam primijetio kako crno krzno moje mačke postaje prugasto smeđe kad leži na suncu i kako mali kolibrić svako jutro dolazi na moja ulazna vrata u potrazi za cvijećem. Primijetio sam moljca kako se bori sa slomljenim krilom, pa sam ga ubrao i ponudio mu malo dinje. Popeo mi se na rame i ostao tamo dok ga nisam smjestio na sigurno mjesto među svoje biljke.

Slušao sam razgovore pješaka koji su prolazili, razmišljajući o svim pričama koje su završile. I gledao sam avione iznad Los Angelesa, razmišljajući kako tolike priče tek počinju.

Rečeno nam je da gledate nagradu. Ali što je nagrada ako ne poklon?”

Ovi se detalji gube u našem svakodnevnom životu, kada smo u tolikoj žurbi da stignemo, postignemo ili završimo. "Pazite na nagradu", rečeno nam je. Ali što je nagrada, ako ne sadašnjost?

Ponekad su ti mali trenuci magije neznatni - poput neobičnog svjetlucanja bakrene kapice ventila koja probija kroz srebrni poklopac na automobilu na semaforu. U drugim slučajevima to su poruke iz svemira koje nas podsjećaju na ono što je važno. Kao kad primijetim da se oči moga kunića mute od katarakte, dajem joj poslastice i meke ljubimce znajući da je naše zajedničko vrijeme dragocjeno. Ili primijetim koliko moj osmijeh liči na bakin, ili koliko je moj prijatelj postao tih u razgovoru. Dok vježbam primjećivati ​​ovozemaljsko, sve sam više usklađen s važnim stvarima koje život čine tako lijepim.

Primjećivanje, sada primjećujem, također otvara obilje koje nisam osjetio neko vrijeme. Obraćanje pozornosti donijelo mi je nove omiljene pjesme, nove prijatelje i nove prilike za koje sam mislio da neću imati. Mislim da ono što pokušavam reći je da ono što primijetiš, primijeti i tebe.

Istina je da sam još uvijek iscrpljena. Ali primjećujući ove trenutke i dopuštajući im da me fasciniraju, otkrivam više mjehurića radosti nego što sam imao prije. Život se čini samo malo bogatijim, a opet malo sporijim.

“Život se čini samo malo bogatijim, a opet malo sporijim.”

Vrijeme je da svijetu damo priznanje koje želimo za sebe jer sam otkrio da mi se to vraća svaki put kad to učinim. Nijedan detalj nije premalen - način na koji su vaše pločice za tuširanje postavljene, nova frizura vašeg knjižničara, pločica s imenom na vašoj blagajni koja je ukrašena naljepnicama s malim zvjezdicama. Sve ove stvari imaju svoje priče i vrijedi ih razmotriti prije nego što ih zataškamo sljedećim podcastom ili sljedećim zadatkom na našem popisu.

Dakle, što je to što ste izgubili iz vida? Koji su detalji izgubljeni u žurbi vašeg dana ili buci koja vas okružuje?

Zapazimo ih zajedno.


Emily Torres


Što je suosjećajna komunikacija?

Sadie Holloway voditeljica je radionice koja podučava vještine međuljudske komunikacije kako bi pomogla ljudima da ojačaju svoje odnose.Suosjećajna komunikacija može pomoći u smanjenju sukoba i poboljšanju vaših odnosa. Saznajte više o principima ...

Čitaj više

Kako se nositi s narcisoidnim majkama tijekom praznika

Pamela je diplomirala sociologiju i psihologiju i magistrirala javno zdravstvo. Odgajala ju je majka s BPD-om.Blagdansko vrijeme bi trebalo biti vrijeme ispunjeno radošću i smijehom, ali narcisoidna majka može to otežati.Igor MalytskiKad su prazni...

Čitaj više

Znakovi da se sviđate Vagi

Andrea ima iskustvo u Myers-Briggs i zapadnoj astrologiji. Uglavnom piše o vezama.Vage može biti teško dešifrirati, ali postoje neki očiti znakovi ako im se sviđate.Jorge GardnerVaga je romantični idealistVaga može biti varalica kada je ljubav u p...

Čitaj više