Uvijek sam bio sumnjičav prema pamćenju. Dok sam odrastala kao dijete razvoda, rano sam naučila kako se lako iskustvo može promijeniti kroz filtar različitih umova. Činjenice u priči mogu ostati nepromijenjene, ali značenje i detalji bivaju pobrkani, izgubljeni ili u potpunosti izmišljeni dok ih osoba ponovno proživljava.
“Odrastajući kao dijete nakon razvoda, rano sam naučio kako se lako iskustvo može promijeniti kroz filter različitih umova.”
Moj brat i ja ćemo se svađati oko najbeznačajnijih stvari iz našeg djetinjstva – sjećamo li se kasne večere narudžba je bila hamburger, ili ako je vjetrovka bila plava – s prevelikom i žestokom obrambenošću koja graniči s fanatikom. Oboje znamo da se zapravo ne radi o ovim detaljima.
Kad kaže: "Ne, definitivno si naručio palačinke", misli.
Kad kažem: "Kunem se, vjetrovka je bila crvena!" mislim
Čija su sjećanja točna? Na neki način, oboje jesu. Ali jasan utjecaj koji stoji iza tih sjećanja i način na koji su formirala naše identitete ne može biti drugačiji.
“U stvarnosti, svako sjećanje koje imamo sklono je promjenama, zaboravljanju i pogreškama u manjim detaljima – čak i kada se odnosi na važan događaj.”
Jeff Yoo, LMFT na Centar za mentalno zdravlje Moment of Clarity
"U stvarnosti, svako sjećanje koje imamo sklono je promjenama, zaboravljanju i pogreškama u manjim detaljima – čak i kada se odnosi na važan događaj", kaže Jeff Yoo, LMFT u Centar za mentalno zdravlje Moment of Clarity. Dakle, kako ovaj čimbenik utječe na ideju o "teznim sjećanjima", ili ideju da snažno pamćenje može oblikovati vašu osobnost?
"Ideja koja stoji iza 'temeljne uspomene' je da snažna memorija može oblikovati vašu osobnost."
Temeljna sjećanja koncept su koji je postao popularan s Pixarovim filmom Inside Out iz 2015. U filmu, Riley, predtinejdžerka čija obitelj iskorjenjuje svoj život selidbom po zemlji, vođena je s pet ključnih emocija personificiranih u nekoj vrsti unutarnje kontrolne sobe njezina uma. Radost, tuga, gađenje, ljutnja i strah, svaki od njih, upravljaju proizvodnjom i arhiviranjem svih Rileynih iskustava u dugoročno pamćenje, a pet od njih važna od njih su njezina "temeljna sjećanja", koja imaju oblik jarko osvijetljenih, živahnih otoka koje bismo trebali shvatiti kao ključna načela Rileyna identiteta.
Ideja filma je da postoje određena ("temeljna") sjećanja koja pokreću stalne ili polutrajne temeljne stupove naše osobnosti. Dok su se filmaši konzultirali sa psiholozima i neuroznanstvenicima, koncept "temeljne uspomene" nije strogo znanstveno utemeljen.
"Istraživanja o pitanjima mentalnog zdravlja pokazuju da sjećanja, osobito ona traumatična, igraju značajnu ulogu u našim psihološkim temeljima."
Istraživanja o pitanjima mentalnog zdravlja pokazuju da sjećanja, osobito ona traumatična, igraju značajnu ulogu u našim psihološkim temeljima. “Sjećanja koja su zakopana u najdubljim mjestima našeg uma mogu biti potaknuta nečim tako jednostavnim kao što je kvaliteta zraka koji udišemo, pjesma ili melodija na radiju”, rekao mi je Yoo. Postoje dokazi da jake emocionalne asocijacije mogu potaknuti određena sjećanja jer su aktiviraju naša amigdala i hipokampus gotovo u isto vrijeme. Još uvijek je predmet rasprave o tome je li to dokaz da je vlastita osobnost osobe stvorena iz tih sjećanja.
“Znanstvenici se slažu da nema ograničenja u broju sjećanja koja bi mogla postati sastavni dio onoga što jesmo.”
Međutim, znanstvenici se slažu da nema ograničenja u broju sjećanja koja bi mogla postati sastavni dio onoga što jesmo. Niti nas oblikuju isključivo sjećanja stvorena u djetinjstvu. Čak ni ideja da su ta sjećanja i njihov utjecaj na našu srž kao fiksni nije istinita: anegdotalno, postoje bezbrojni načini kojima sam svjedočio kako su voljeni ljudi prevladali strahove iz djetinjstva ili značajno promijeniti svoje navike i sklonosti, sve aspekte ljudske osobnosti koji su često toliko moćni da ih koristimo kao skraćenicu za naše identitete.
TL; DR: Naši identiteti nisu postavljeni ni u jednom kamenom sjećanju.
Odrastao sam s roditeljima tipa A koji su neprestano bili ogorčeni mojom očitom nesposobnošću da na vrijeme predam papirologiju. Propustila sam gomilu rokova i izgubila formulare tijekom cijele škole, a proces prijave na fakultet bio je pakao. Shvatio sam da nisam organizirana osoba ili osoba orijentirana na detalje.
“Unatoč ponašanju koje je stalno dokazivalo suprotno, moja slika o sebi još uvijek je bila formirana”
To je bilo uvjerenje koje sam zadržao o sebi iu odrasloj dobi, nakon godina vodećih uloga i profesionalnog menadžerskog iskustva trebalo mi je pokazati suprotno. A onda me ove godine kolegica mama iz predškolskog uzrasta nazvala "super zajedno" nakon što sam napravio i podijelio proračunsku tablicu s informacijama o ljetnom kampu za razred. Komentar me slomio. Jer usprkos ponašanju koje je stalno dokazivalo suprotno, moja slika o sebi još uvijek je bila formirana
“Upotrebom kognitivne bihevioralne terapije i samogovora, u mogućnosti smo riješiti i promijeniti svoje reakcije na sjećanje koje je čvrsto utisnuto u našu banku sjećanja,” kaže Yoo. "Istraživanja pokazuju da je vjerojatnije da će se naši mozgovi fokusirati na podražaje od emocionalnog značaja." Zbog moje borbe za snalaženje u administrativnom labirintu školski rokovi uzrokovali su toliko emocionalno nabijeno vrijeme s mojom obitelji, te sam uspomene internalizirao kao dio, a ne jednostavno kao iskustvo koje sam prošao kroz.
"Ne postoji način da se utvrdi kako stvoriti sjećanje ili koliko bi to sjećanje moglo biti važno ljudima koji ga doživljavaju."
Ne postoji način da se utvrdi kako stvoriti sjećanje ili koliko bi to sjećanje moglo biti važno ljudima koji ga doživljavaju. Nedavno sam mami rekla da sam za večeru napravila "ploču s voćem", poslasticu koje se sjećam iz napornih noći tijekom godina kada je bila samohrana majka. Narezala sam naranče, kivi i jabuke, rasporedila grožđe, sir i kokice oko zdjelice jogurta od jagoda prelivenog granolom i predstavila obrok mojoj oduševljenoj kćeri.
Moja mama je bila zaprepaštena ne samo što sam se toga sjetila, već i što mi je bilo omiljeno. “Bile su to noći kada sam kasnila kući da bih kuhala”, rekla mi je. “To su bile noći za koje sam mislio da nisam uspio.”
Barem u ovom sjećanju moj brat i ja smo ujedinjeni: voćni tanjur bio je šareno, ukusno jelo, napravljeno od svih naših omiljenih jela, koja se često jedu na stoliću za kavu dok gledamo rijetku školsku večer crtani film. Za nas je to bilo zabavno i posebno, dajući nam oboje osjećaj da smo voljeni i zbrinuti, ishod koji moja majka ne bi predvidjela ni za sto godina.
Te godine žongliranja korporativnim poslom i kompliciranim rasporedima i potrebama dvoje male djece same su prožete s trenucima koje je moja majka doživljavala kao "neuspjehe", kao trenutke kada su muda ispuštena i manje od idealnih prečaca napravio. Mislim da je saznanje da su njezina djeca cijenila ta vremena promijenilo boju tih sjećanja, ponudivši novo tumačenje toga tko je tada bila i kako je to povezano s njezinim današnjim identitetom.
“Kao majka, duboko sam svjesna potencijala da moji postupci utječu na moje dijete i na to tko će ono postati.”
Kao majka, duboko sam svjesna potencijala da moji postupci utječu na moje dijete i na to tko će ono postati. Gotovo svakodnevno zabrljam. Osjećam ubod zabrinutosti da će moje nestrpljenje ili nepažnja u bilo kojem trenutku na neki način utjecati na razumijevanje moje kćeri o tome tko je ona. U ovim trenucima također donosim odluke o tome tko sam, odlučujem da ne uspijevam, da nisam dovoljno dobar.
Pretjerano kompenziram, govoreći joj koliko su kreativni njeni crteži kredom, nazivam je sportašicom kada trči, ističem njezinu ljubaznost kada dopusti susjedovoj bebi da uzme neku od njezinih igračaka. Postavljam razrađene igre i radim velike planove kako bismo se zbližili i imali posebne trenutke koje ćemo zauvijek pamtiti. Ona gotovo univerzalno ignorira te namjerne trenutke, ravnodušna i zauzeta svime što joj u tom trenutku privuče pažnju.
“Kad se najmanje nadam, ona mi reflektira svijet onako kako ga ona zapravo doživljava.”
Ali tada, kad se najmanje nadam, ona mi reflektira svijet kako ga ona zapravo doživljava, u svoje vrijeme. U nedavnom trenutku tako svakodnevnom da se više ne mogu sjetiti gdje smo bili ili što smo radili, rekla je: “Mama, ti si najbolja mama jer se brineš za mene i ljubiš me u nos. Najdraže mi je tvoje maženje i lijepe stvari koje govoriš. Zato si ti najbolji.”
Ako mogu izabrati temeljno sjećanje, ono u koje ću vjerovati, da oblikujem temelj onoga što jesam, uzet ću to.
Stephanie H. Fallon
