Pravila koja se koriste u olimpijskom natjecanju u dizanju utega su standardna međunarodna pravila koja je postavila Međunarodna federacija za dizanje utega (IWF) i odobrila uprava Olimpijskih igara. Sudionici olimpijskog dizanja utega moraju slijediti dugačak popis pravila, ali većina njih nije važna za gledatelja koji gleda kod kuće. Međutim, nekoliko može biti od pomoći za razumijevanje dok gledate. Evo sažetka najvažnijih propisa koje biste željeli znati.
Pravila težinske klase
Sportaši su u ovom sportu podijeljeni u nekoliko težinskih kategorija. Postavljanje se temelji na ukupnoj težini podignutoj na dva glavna dizanja.
Samo dva dizača utega po zemlji smiju se natjecati u svakoj težinskoj kategoriji.
Ako je broj unosa za težinsku klasu prevelik, kao što je više od 15 unosa, može se podijeliti u dvije grupe. Jedna grupa bi uključivala najjače izvođače, gdje se izvedba temelji na onome što procjenjuju da će biti sposobni podići. Kada se prikupe konačni rezultati za sve skupine, svi se rezultati kombiniraju za težinsku klasu i rangiraju. Najveći rezultat osvaja zlato, onaj koji slijedi osvaja srebro, a treći osvaja broncu.
Pravila opreme za dizanje utega
Muškarci i žene koriste različite šipke. Muškarci koriste utege težine 20 kg, a žene 15 kg. Svaka šipka mora biti opremljena s dvije ogrlice težine 2,5 kg svaka.
Diskovi su usklađeni bojama:
- 25 kg je crveno
- 20 kg je plava
- 15 kg je žuto
- 10 kg je zeleno
- 5 kg je bijelo
- 2,5 kg je crno,
- 0,50k je krom
- 0,25 kg je krom.
Uteg se opterećuje od najmanje težine do najveće. Uteg se nikada ne smanjuje na lakši uteg nakon što je sportaš izveo dizanje nakon što je težina objavljena.
Minimalna težina napredovanja nakon dobrog dizanja je 2,5 kg.
Vremensko ograničenje za sportaša za početak pokušaja nakon poziva na platformu je jedna minuta. Kada je preostalo 30 sekundi, oglašava se signal upozorenja. Iznimka od ovog pravila je kada natjecatelj napravi dva pokušaja jedan za drugim. U tom slučaju, sportaš se može odmarati do dvije minute i dobit će upozorenje nakon što prođe 90 sekundi bez podizanja.
Pravila suđenja
Svakom sportašu dopušteno je tri pokušaja sa svakom odabranom težinom za svako dizanje.
Trojica suca sude dizanje.
Ako je podizanje uspješno, sudac odmah pritisne bijeli gumb i upali se bijelo svjetlo. Rezultat se zatim bilježi.
Ako je podizanje neuspješno ili se smatra nevažećim, sudac pritisne crveni gumb i crveno svjetlo se gasi. Najviša ocjena za svako podizanje je ona koja se koristi kao službena vrijednost za lift.
Kada se prikupi najveća vrijednost za svako dizanje, ukupna težina podignuta u trzaju ili trzaju prvo od dva dizanja dodaje se ukupnoj težini podignutoj u izbačaju – ukupnoj težini oba pokreti. Dizač s najvećom kombiniranom težinom postaje prvak. U slučaju izjednačenja, prvakom se proglašava dizač čija je tjelesna težina manja.
