Vježba na podu je i a ženska umjetnička gimnastika i muška umjetnička gimnastika događaj.
To je četvrti i posljednji ženski sprava, nakon natjecanja svod, neravne šipke, i greda za ravnotežu olimpijskim redom. Muškarci se prvi natječu na parketu kada nastupaju olimpijskim redom (pod, konj s hvataljkama, prstenovi, svod, paralelne šipke i visoka šipka).
Evo što trebate znati o vježbama na podu.
Podna prostirka
Podna vježba je kvadrat, dugačak oko 40 stopa i širok 40 stopa. Obično je napravljen od pjene i opruga i prekriven tepihom.
Vrste podnih vještina
Žene izvode i prevrtanje i plesne vještine na podu, dok muškarci rade prevrtanje i povremene pokrete snage, ili njuhe i krugove.
Plesne vještine su često slične onima prikazanim na gredi i uključuju skokove, skokove i okrete.
Muškarci i žene obično izvode četiri ili pet prevrtanja u rutini, a pasovi često sadrže više okretaja i okreta.
Neki primjeri teških vještina prevrtanja uključuju dvostruko uvijanje dvostruko leđa izvedeno u uvučenom ili rasporednom položaju; leđa tri i pol twist; i
Postoje i kombinirani dodaci, u kojima gimnastičar izvodi jednu ili više skokova u nizu, i vještine izvođenja (u 0:10). Ženama je zabranjeno izvođenje vještina, a postoje zabrinutosti za sigurnost s ovom vrstom poteza.
Muškarci moraju napraviti pokret snage, koji često izgleda kao pokret sličan onom koji se izvodi na prstenovima. Gimnastičar će zadržati poziciju dvije sekunde prije nego što prijeđe na sljedeću vještinu. Ponekad će muški gimnastičari raditi krugove ili poteze slične onima na konju s hvataljkama.
Radnici na najvišem katu
Žene
američki Alexandra Raisman osvojila je zlato na parketu na igrama 2012. i napravila neke od najtežih prevrtanja koje je žena ikada napravila. Gledajte parketnu rutinu Aly Raisman.
Simone Biles, svjetska prvakinja u višeboju i parketu 2013. i 2014., također je odradila neke ultra-teške vještine, uključujući dvostruki raspored, poluokret, usputno nazvan Biles. Gledajte Simone Biles na podu.
U ženskom kodeksu bodova, tumbanje je postalo više naglašeno od plesa i umjetnosti, pa ćete vidjeti aktualne podloge s mnogo više tumbanja nego koreografije.
Ruskinja Ksenia Afanasyeva osvojila je naslov svjetskog prvaka 2011. na parketu i jača je plesačica od mnogih radnika na najvišim katovima. Gledajte Kseniju Afanasjevu na podu i uvjerite se u njezine plesne vještine.
Ostali radnici na najvišem katu su Rumunjka Catalina Ponor (osvojiteljica zlatne olimpijske medalje 2004. i srebrne 2012. na parketu); Lauren Mitchell (prvakinja svijeta 2010. i viceprvakinja 2009.); i Sandra Izbasa (osvajačica zlatne olimpijske medalje 2008. na parketu).
Još jedan visoko ukrašen Amerikanac na podu je Dominique Dawes, četverostruki državni prvak na tom događaju i osvajač brončane medalje na Olimpijskim igrama 1996. godine. Dawes je bila poznata po svojim jedinstvenim uzastopnim dodavanjima za početak svoje rutine. Gledajte Dominiquea Dawesa na podu.
Nellie Kim, koja je bila predsjednica Ženskog tehničkog odbora FIG-a (Međunarodne gimnastičke federacije), osvojila je dva olimpijska zlata na parketu: 1976. i 1980. (izjednačeno s Nadia Comaneci). Gledajte Nellie Kim na podu.
Ljudi
Što se tiče muškaraca, Kinez Zou Kai osvojio je olimpijsko zlato i 2008. i 2012. godine, s vrlo teškim udarcima koji ponekad pokazuju lošu formu. Gledajte Zou Kaija na podu.
Japanski gimnastičar Kenzo Shirai osvojio je parket na svjetovima 2013. s više preokreta nego itko prije - uključujući četverostruki okret na kraju.
Olimpijski prvak u višeboju Kohei Uchimura osvojio je srebrnu olimpijsku medalju 2012. na parketu i bio svjetski prvak 2011. s drugačijom strategijom: nešto manje teško prevrtanje, ali besprijekorna forma. Gledajte Koheija Uchimuru na podu.
Jake Dalton i Steven Legendre bili su još dva vrhunska američka gimnastičara na parketu. Dalton je osvojio srebro na Svjetskom prvenstvu 2013., dok je Legendre bio peti na Svjetskom prvenstvu 2011. i 2013. godine. Peter Kormann, koji je osvojio broncu 1976., postao je prvi Amerikanac koji je osvojio medalju na parketu na Olimpijskim igrama.
Podna rutina
Gimnastičari moraju koristiti cijelu strunjaču tijekom svoje rutine, ali ne mogu sići sa strunjače u bilo kojem trenutku ili se uzima odbitak.
Podna rutina traje do 90 sekundi. Žene nastupaju uz glazbu po svom izboru, dok muškarci nastupaju bez glazbe.
