Kada bi djeca trebala naučiti umjetničko klizanje

click fraud protection

Neki roditelji dobiju svoje djeca na klizaljkama i na ledu čim su u stanju hodati, ali idealna dob za početak dot klizanje satovi su oko tri ili četiri. Neke ledene arene neće primati djecu mlađu od tri godine u svoje sate klizanja.

U dobi od 5 ili 6 godina, mnogo se može postići

Roditelji trogodišnjih i četverogodišnjih klizača mogu vidjeti kako marširaju i klize po ledu, ali složeni tehnike umjetničkog klizanja ne može se svladati dok dijete ne napuni pet ili šest godina. Postoje neke iznimke. Mnoge ledene arene nude tečajeve klizanja za djecu ili tečajeve klizanja "Roditelj i ja".

Savjet: Upoznajte vrlo malu djecu s klizanjem na klizalištu gdje mališani i predškolci mogu hodati na zaključanim kotačima rolera. Djeca se ne smoče i ne hlade na koturaljkama i obično ne plaču ni kada padnu dok se koturaju. Nakon što se dijete može kotrljati na rolerima, prijelaz na klizaljke dolazi lako.

Što očekivati ​​na grupnim satovima umjetničkog klizanja

Tjedni grupni satovi klizanja obično ne traju duže od 30 minuta.

  1. Prije početka sata, instruktor klizanja će se sastati s djecom u razredu izvan leda. Učitelj će prvo provjeriti jesu li klizaljke pravilno vezana. Također, svi sudionici trebaju nositi rukavice ili rukavice.
  2. Sljedeće se može održati instrukcija izvan leda. Učitelj može dati djeci da vježbaju padanje i ustajanje s leda. Djeca će također naučiti hodati na klizaljkama i hodati prema ledu.
  3. Djeca će sada izaći na led. Instruktor će svako dijete, jedno po jedno, voditi na led. Djeca mogu biti uplašena i hladna, ali mogu biti i uzbuđena. Svako će se dijete isprva držati za ogradu.
  4. Svako dijete će se sada odmaknuti od tračnice i sjesti na led. Dječje ruke treba staviti u krilo. Učitelj može objasniti da je važno ne stavljati ruke na led kako bi prsti bili sigurni!
  5. Tada će djeca pokušati ustati na led. Tada bi neka djeca mogla biti frustrirana. Učitelj će djecu prvo postaviti na sve četiri, a zatim im staviti jednu klizaljku između ruku, a zatim drugu. Zatim će im učitelj reći da se odgurnu i da stanu s nogama u "V" kao patka.
    1. Imajte na umu da bi neka djeca mogla odmah ustati i pasti. Instruktor će potaknuti svako dijete da samostalno ustane na led. Može doći do plača.
  6. Instruktor će natjerati djecu da vježbaju padanje i ustajanje iznova i iznova. Glavna stvar koju mala djeca moraju znati je ako će klizati, pasti će.
  7. Kada se djeca osposobe za padanje i ustajanje, bit će vrijeme za marširanje po ledu. Prvo će učitelj natjerati djecu da podignu jednu pa drugu nogu i marširaju u mjestu. Zatim će djeca marš naprijed.
    1. Ako su dostupne male igračke ili plišane životinje, instruktor može zamoliti djecu da pokušaju marširati naprijed kako bi uzeli jednu od igračaka koje su položene na led. (Ovo čini čuda!)
  8. Ne očekujte da će mala djeca neko vrijeme kliziti. Roditelji male djece trebaju biti sretni ako su im djeca nasmijana i sretna. Ako dijete klizi na dvije noge samo nekoliko centimetara, napredak je postignut.
  9. Očekujte malo suza. Ako instruktor ima pomoćnike, on ili ona mogu dati pomoćnike da se bave djecom koja plaču. Roditelji bi trebali gledati iza ograde i biti vidljivi djetetu.
  10. Učitelj se može igrati igrice s razredom. Popularne su igre poput "Ring Around the Rosy" ili "Hokey Pokey". igre igrao na satovima klizanja na ledu.
  11. Učitelj može završiti nastavu tako što će svakom djetetu dati upute da kliza do ulaznih vrata klizališta bez pomoći (ako je moguće) da se ponovno spoji sa svojim roditeljima. Ako dijete može samostalno klizati i nekoliko stopa, roditelj bi trebao biti zadovoljan.
  12. Svakako odvojite vrijeme za vježbanje. Ako roditelj zna klizati, trebao bi odvesti svoju djecu javno klizanje na ledu za dodatnu praksu između lekcije.

Što trebaš znati

  • Klizači bi trebali nositi rukavice ili rukavice
  • Klizaljke moraju biti pravilno vezane
  • Preporučuju se kacige
  • Klizači bi trebali nositi duge hlače ili tajice i lagani džemper ili jaknu

5 najboljih vježbi za gornji dio prsa

Gornji dio prsa, poznat kao pectoralis major klavikularna glava, jedan je od najtežih mišića za potpuni razvoj bodybuildera. Čak i neki od vrhunskih profesionalaca bodybuilderi smatraju da je teško izgraditi ovaj mišić u svom mandatu natječući se...

Čitaj više

Niski koloturni redovi za leđa: tjelesna vježba

Ovo lako vježbanje izvrstan je za otkrivanje detalja u sredini i sredini leđa mišiće. Za ovu vježbu trebat će vam pristup stroju s niskim remenicama s ručkom s V-barom. V-bar ručka omogućuje neutralan hvat gdje su dlanovi okrenuti jedan prema dru...

Čitaj više

Savjeti za prehranu u bodibildingu koji će vam pomoći da se posječete i pocijepate

Pravilno dizajniran bodybuilding dijeta naglašava gubitak masti. Bez toga, ne bodybuilding rutina treninga dat će vam definiciju koju želite. Dolje navedeni savjeti pomoći će vam da napravite plan obroka koji će nadopuniti vaše napore vježbanja i...

Čitaj više