Osnove obrane 3-4 u nogometu

click fraud protection

Obrana 3-4 je osnovna nogometna obrambena formacija koju koristi nekoliko NFL momčadi. Postrojba uključuje tri down linemena i četiri linebackera u prednjih sedam, tako da je naziv 3-4 obrana.

Kako je uređena obrana 3-4

U obrani 3-4, prednji red od tri obrambena linijska igrača uključuje središnji udar (NT) i dva obrambena kraja (DE), po jedan s obje strane.

Drugi rang uključuje četiri linebackera (LB). Ponekad se mogu pomaknuti do linije borbe prema potrebi.

Dva kornera (CB), po jedan sa svake strane terena, poredaju se kako bi pokrili široke primače. Tu su i dvije sigurnosti. Točan položaj obrambenih bekova (konerbekovi i sefovi) ovisi o vrsti pokrivanja pasova u igri.

Igranje obrane 3-4

Linija fronta za ovu obranu je obično vrlo velika, obično veća od istih pozicija kada se koristi u konfiguraciji 4-3. Nosni potez u konfiguraciji 3-4 ima jednu od najizazovnijih pozicija u NFL-u. Suočen je sa središtem napadača i mora kontrolirati praznine između centra i svojih bekova, čineći hvatanje za svaku jurnjavu kroz te praznine.

Obrambeni krajevi su također veći od onih koji se koriste u obrani 4-3. Suočite se s ofenzivnim čuvarima koji su s obje strane centra.

Linebackeri u obrani 3-4 su drugi sloj obrane. Dva vanjska linebackera (OLB) su s obje strane dok su dva unutarnja linebackera (ILB) između njih, ali iza prednje tri linije. Vanjski linebackeri mogu se koristiti blizu linije borbe, dok su unutarnji linebackeri dalje od nje. Linebackeri reagiraju na igru ​​kako bi izveli napade i razbili dodavanja.

Sekundari u obrani 3–4 su četiri obrambena beka. Dva od njih su sefovi, a dva su kornerbekovi. Bekovi iz kuta se postavljaju tri do pet jardi od linije borbe i mogu igrati zonsku obranu ili pokrivanje od čovjeka do čovjeka. Slobodna sigurnost reagira na igre i pokriva duboka dodavanja. Jaka sigurnost obično pokriva bliže liniji borbe.

Prednje varijacije

Momčadi koriste varijacije obrane 3-4. To uključuje 3-4 Okie Front, 3-4 Eagle Front i 3-4 Under Front.

Povijest obrane 3-4

Bud Wilkenson je osmislio poravnanje na Sveučilištu Oklahoma kasnih 1940-ih. Chuck Fairbanks je donio obranu 3-4 u NFL nakon što je to naučio od Wilkinsona. Postala je vrlo popularna obrambena linija kasnih 1970-ih do ranih 1980-ih, a koristili su je Miami Dolphins u svojoj pobjedi u Super Bowlu i neporaženoj sezoni 1972. godine. U Super Bowlu XV 1981. obje su momčadi koristile obranu 3-4.

Međutim, njegova je popularnost opala i do 2001. koristio ga je samo jedan NFL tim. Tada je krenuo preporod, možda zbog uspjeha te momčadi, Pittsburgh Steelersa, a do 2016. godine bilo je 16 NFL momčadi koje su koristile obranu 3-4.

Osnove penjanja po užetu

Vrhunsko penjanje po užetu je samo zabava, boravak vani i penjanje po stijenama. Toproping nudi iskustvo penjanja po stijenama sa svim nagradama, ali minimalnim rizicima. Toproping, jednostavno rečeno, je penjanje na stijenu s uže za penjanje uvi...

Čitaj više

Savjeti za bolje postavljanje oraha za penjanje

Orašasti plodovi, također zvani podmetači, umjetni klinovi i mikro-matice, jednostavni su alati za penjanje koji se postavljaju u pukotine na površini stijene, a zatim se pričvršćuju na uže za penjanje i penjač koji klipa a karabiner ili brzo izv...

Čitaj više

Četiri frikciona čvora za penjače

Svi penjači moraju poznavati ova četiri osnovna tarna čvora koja se koriste u penjanju: Prusik čvorKlemheist čvorBachmannov čvorAutoblock čvor AKA francuski Prusik čvor Svaki penjač mora poznavati barem jedan od ovih čvorova trenja kako bi se mog...

Čitaj više