Kako napraviti Ronaldov korak preko (nogometna vještina)

click fraud protection

The Cristiano Ronaldo vještina prelaska jedan je od razloga zašto je postao najskuplji igrač u povijesti nogometa nakon što je prešao 131 američki dolar iz Manchester United do Real Madrid u srpnju 2009.

To je dio golemog repertoara trikova kojima raspolaže. Portugalski reprezentativac koristi prelazak kao način da zaobiđe protivnike, a da ih jednostavno ne nadmaši. To je pametan način pobijediti protivnika, a da pritom drži loptu pod strogom kontrolom.

Mnogo je igrača koji izvode korak više, ali malo je tako učinkovito kao Ronaldo. Pokazujemo vam kako to učiniti, sa strelicom koja pokazuje u kojem smjeru lopta treba ići.

Prevrnite se preko vrha lopte

Čovjek pokazuje prvi korak

 Stewart Coggin

Počnite u mirnom položaju s loptom ispred sebe. Prevrnite se preko vrha lopte s donjom stranom stopala, tako da se kreće preko prednje strane vas. Pobrinite se da prevrnete cijelu loptu samo jednim dodirom, koračajući u stranu (u smjeru lopte).

Dopustite da vam se lopta kotrlja između nogu

Čovjek demonstrira korak 3

Stewart Coggin

Nakon što ste ovo uvježbali nekoliko puta s obje noge, ponovno prevrnite loptu ispred sebe. Ali ovaj put pomaknite drugu nogu naprijed, dopuštajući lopti da prođe ispod ove noge.

Učinkovito ćete se kretati bočno, dopuštajući lopti da se kotrlja između vaših nogu, dodirujući je samo jednom u cijelom potezu. Vježbajte koristeći obje noge.

Počnite trčati naprijed

Čovjek demonstrira korak 4

Stewart Coggin

Sada pokušajte Ronaldo prekoračiti dok trčite naprijed, kotrljajući loptu ispred sebe jednom nogom.

Dovedite protivnika

Čovjek demonstrira korak 6

Stewart Coggin

Sada dovedite protivnika. Neka stanu četiri ili pet metara ispred vas i počnite trčati prema njima.

Zakoračite preko lopte kada stignete do protivnika

Čovjek demonstrira korak 7

 Stewart Coggin 

Nakon što se približite nekoliko metara, upotrijebite Ronaldovu vještinu prelaska, prevrtanja lopte i dopuštajući joj da prođe između vaših nogu.

Pazite da ne odnesete loptu predaleko. Ideja je pobijediti protivnika uz zadržavanje što ravnijeg puta.

Je li se potrebno istegnuti prije plivanja?

Koliko ste puta vidjeli plivači istezanje prije nego što uđu u bazen? Ne mogu računati tako visoko! Treba li se sve ovo natezanje odvijati? Je li sigurno da se plivači protežu prije natjecanja? Rečeno nam je da je fleksibilnost važna za povećanj...

Čitaj više

Odabir prave vrste filtera za bazen

Postoji velika zbrka oko raznih filtara, mnogo različitih mišljenja i nekoliko važnih činjenica koje treba uzeti u obzir. Prvi je da se bazen može pravilno održavati s bilo kojim od dostupnih sustava filtera: pijesak, uložak ili dijatomejska zeml...

Čitaj više

Načini da vaše naočale za plivanje ne zamagljuju

Naočale za plivanje štite vaše oči od oštećenja i pomažu vam da vidite kamo idete. Ali što ako vam se naočale za plivanje zamagli? Možete kupiti naočale za plivanje protiv magle koje imaju premaz ili su tretirane kemikalijama protiv magle, ali on...

Čitaj više