Podij trening je službeni trening prije početka a gimnastika natjecanje. Tijekom ove prakse, gimnastičarke dobiti priliku raditi svoje rutine na natjecateljskoj opremi i u natjecateljskoj areni.
Zašto je ovo važno?
Trening na postolju daje gimnastičarima priliku da se naviknu na opremu na kojoj će se natjecati jer gimnastička oprema može neznatno varirati ovisno o proizvođaču. Na primjer, neravne šipke bi mogle biti malo skakače i imati više snage od onih koje gimnastičar inače koristi, ili bi pod mogao biti tvrđi ili mekši. Tepisi za slijetanje mogu se razlikovati po mekoći.
Budući da su vizualni znakovi također važan dio gimnastike, trening na postolju također osigurava sportaši priliku da se okušaju u natjecateljskom prostoru i priviknu se na okruženje i postava.
Što se događa tijekom treninga na postolju?
U treningu na postolju, gimnastičarke dobivaju određeno vrijeme za vježbanje svakog događaja i mogu odabrati što bi željeli raditi tijekom tog vremena. Neki sportaši rade cijele rutine, dok drugi rade samo pojedinačne vještine.
Većina gimnastičarki također ima standardno zagrijavanje prije svakog natjecanja.
Odakle je došlo ime?
Trening na postolju nema nikakve veze s gimnastičarima na postolju za dodjelu nagrada, vježbanjem primanja medalja.
Trening na podiju zapravo je dobio ime kada je donesena odluka da se oprema podigne na platformu, ili podij, oko tri metra od tla kako bi se publici pomoglo da bolje vidi.
Kada je oprema na podiju, također se osjeća malo drugačije nego da je na normalnom podu, čak i ako je aparat potpuno isti. Može se osjećati manje stabilno. Tako je postalo važno da gimnastičari testiraju opremu na povišenom postolju prije natjecanja. Trening na postolju važna je mjera sigurnosti za sportaše.
