Kaitlyn pszichológiai múlttal rendelkezik, és cikkeket ír, amelyek megtanítják neked, hogyan támaszkodj a testedre, az elmédre, a szívedre és a körülötted lévőkre.
Bár a sikeres romantikus kapcsolat fenntartása nem az egyetlen út a boldogsághoz az életben, az egészséges romantikus kapcsolat tanulmányokban bizonyított hogy jótékony hatással legyen testi és lelki egészségünkre. Ha a kapcsolataid nem úgy alakulnak, ahogy szeretnéd, előfordulhat, hogy elkövetsz néhány ilyen gyakori kapcsolati hibát.
10 gyakori hiba, amelyet el kell kerülni a sikeres hosszú távú kapcsolat érdekében
A freestocks.org által. CC0 Creative Commons.
Pexels
1. Nem tudni, mikor kell megvédeni a határokat
Amikor intim kapcsolatban van egy másik személlyel, normális, hogy elég jól érzi magát ahhoz, hogy megossza egymással legmélyebb, legsötétebb titkait. És ez nagyszerű dolog. Mindaddig, amíg megbizonyosodtok arról, hogy egymásra bízhatják titkaitokat. Ebbe beletartozik, hogy soha ne mondja el partnere titkait, és ne szellőztesse ki a szennyes szennyest a legjobb barátainak, kollégáinak, szomszédainak stb. A pletykák terjesztéséből eredő bűntudat, szorongás és paranoia egyszerűen nem éri meg, és helyrehozhatatlan feszültséget okozhat romantikus és plátói kapcsolataiban.
2. Nem veszi elég gyakran magától értetődőnek a partnerét
Jó ötlet függetlennek lenni, és elkerülni, hogy partnere kellemetlenséget okozzon, ha valamit segítség nélkül megtehet, de az is fontos, hogy időnként egymásra is számítsunk. Ha úgy érzed, hogy szükség van rád, az megerősítheti az önbizalmat, és ha tehetsz valamit a szeretett személyért, az erősíti az érzelmi kötelékeket.
3. Túl gyakran veszi a partnerét természetesnek
Bár egészséges néha magától értetődőnek venni partnerét, a túlzások tönkretehetik a kapcsolatot. Milyen gyakran mondod, hogy „kérem” vagy „köszönöm”? Ha azt mondod, hogy „kérlek” vagy „köszönöm” idegeneknek, miért felejtjük el gyakran megtenni azokat az emberekért, akiket szeretünk? Ez csak egy példa arra, hogyan fejezheti ki elismerését az egymással való napi interakciók során, de a lényeg az, hogy továbbra is kifejezze elismerését, szeretetét, aggodalmát és érdeklődését az apróságon keresztül dolgokat. Nem kell minden alkalommal nagy „köszönöm” vagy „szeretlek” tortát sütni, amikor ki akarod fejezni az érzéseidet.
Szavazás: Az Ön kapcsolatai
A freestocks.org által. CC0 Creative Commons.
Pexels
4. Passzív-agresszivitáshoz folyamodni
Az agresszív viselkedés mérgező minden kapcsolatra. Ide tartozik a passzív-agresszivitás. A passzív agresszivitás egyfajta közvetett ellenséges viselkedés, amely magában foglalhatja, de nem korlátozódik hallgatólagos sértésekre, duzzogó hozzáállásra, makacsságra vagy szándékos elmulasztásra felelősségeket. Azt gondolhatod, hogy jobb, ha kerülöd a közvetlen konfliktust a partnereddel, de elzárkózol a kommunikáció kapuja, és még több lehetőséget teremt a további félreértésekre út.
Tehát ha észreveszi, hogy hajlamos a passzív-agresszív viselkedésre, gondoljon át az Önt zavaró problémákra, hogy nyíltan megbeszélhesse azokat partnerével.
5. Panaszkodj a partneredre a körülötted lévőknek, ahelyett, hogy a partnerével beszélne
Vannak helyzetek, amikor jobban érzi magát, ha a kapcsolati problémáiról beszél barátaival, családtagjaival, kutyájával – gyakorlatilag bárkivel, kivéve a partnerével. A probléma az, hogy gyakran egészségesebb, ha közvetlenül a partneredhez fordulsz a problémáiddal. Ha nem mondod el a párodnak, hogy mi bánt téged, honnan fogja tudni, mit kell tennie a probléma megoldásához? Továbbá, ha továbbra is panaszkodsz a kapcsolati problémáidról olyan embereknek, akik nem tudják megoldani a problémát helyetted, ismételten átmegy A partnereddel kapcsolatos negatív gondolatok idővel súlyosabbá teszik ezeket a negatív aspektusokat, és vak lehetsz a pozitívumaikra minőségeket.
6. Mindig bizonytalan a kapcsolatodban, vagy állandóan megkérdőjelezed azt
Mindig megszállottan foglalkozol minden apró arckifejezéssel, minden hangnemváltozással, figyeled a jeleket vagy bizonyítékokat, amelyek arra utalnak, hogy partnered elveszítheti az érdeklődését? Félsz attól, hogy valami rosszat mondasz vagy teszel, ami tönkreteheti a kapcsolatot? Ha folyamatosan megkérdőjelezi kapcsolatát, az azt jelenti, hogy kételkedik abban, hogy a kapcsolat tartós lesz. Ez a kétely lefordíthatja azt, hogy hogyan viselkedik partnere körül, és önbeteljesítő próféciát idézhet elő. Ha nem hiszed el, hogy a kapcsolat az igazi, akkor nem lesz az igazi.
Szóval légy magabiztos a kapcsolatodban. Ha nincsenek jelentős piros zászlók vagy kirívó problémák, bízzon a pozitív jelekben, és érezze jól magát.
Fontos, hogy ne essünk reménytelen gondolkodásmódba, ahol minden kisebb nézeteltérés a kapcsolat helyrehozhatatlan hibáinak tükröződésévé válik.
7. Nem hiszel és nem támogatod eléggé a partneredet
Egy hosszú távú kapcsolatban egyéni nehézségeken, kihívásokon és egyéb akadályokon fog keresztülmenni. Ezekben az időkben van a legnagyobb szükség a támogatásodra, de akkor is, amikor mindketten a leginkább feszültek lehetnek. Amikor úgy tűnik, hogy az egész világ ellene van a partnerednek, kulcsfontosságúvá válik, hogy higgy benne, és támogasd őt, hogy le tudja küzdeni a nehézségeit. Bár csábító lehet, hogy megszökjön, és hagyja, hogy partnere egyedül foglalkozzon a problémáival, a támogatás erősíti a köteléket, és elősegíti, hogy párként fejlődjön.
8. Túl gyorsan feladni a kapcsolatot
Egyedülálló párkapcsolati problémákkal és egyéni kihívásokkal is találkozhatsz. Ezek a kapcsolati problémák magukban foglalhatják az értékek, a személyiség, az életmód, a félreértések és a hűtlenség közötti különbségeket. Ezekben a helyzetekben könnyebb úgy dönteni, hogy elmegy és véget vet a kapcsolatnak. De egy erős kapcsolat arra épül, hogy megtanuljuk együtt legyőzni a nehézségeket. Bár nem azt javaslom, hogy maradjon, miután megcsalták, de fontos, hogy ne essen reménytelen gondolkodásmódba. Ha reménytelennek érzed magad a kapcsolatoddal kapcsolatban, minden kisebb nézeteltérés a kapcsolat helyrehozhatatlan hibáinak tükörképe lesz. kapcsolat, és bármi, ami még egy kicsit is kevésbé tökéletes a tökéletesnél, azt gondolhatja, hogy a kapcsolat egyszerűen „nem arra való lenni."
Koncentrálj a jóra, és értsd meg, hogy normális, ha egy kapcsolatban problémákba ütközik, és hullámvölgyeken megy keresztül. Értsd meg, hogy NEM normális, ha egy kapcsolat mindig tökéletes.
9. Nem helyezi előtérbe a partnerét és a kapcsolatát eléggé
Ha azon kapja magát, hogy sokkal több időt tölt a munkahelyén, a barátaival és más elfoglaltságai helyett ha időt tölt a partnerével, akkor lehet, hogy alulértékeli partnerét és a vele való kapcsolatát. Természetesen szüksége van egy életre a romantikus kapcsolaton kívül is, de van egy kényes egyensúly, amelyet meg kell őrizni.
Ha társasági eseményeken azt tapasztalja, hogy rendszerint elhagyja partnerét, hogy másokkal szóba elegyedjen, akkor valószínű, hogy partnere lehangoltnak, elutasítottnak vagy alulértékeltnek érzi magát. Még ha partnere nem is ismeri el, ha időt szán arra, hogy romantikus kapcsolatát és partnerét rendszeres időközönként helyezze előtérbe, jobban megbecsülik őket. A sikeres kapcsolathoz elengedhetetlen, hogy megtanuld beilleszteni romantikus partneredet az életedbe.
Szavazás: Mások vs. Partner
10. Túl jól érzi magát a kapcsolatban
A kapcsolatok csodálatos menedékhelyek lehetnek, de egyben sok munkát is jelentenek. Néha csak fel akarja venni a kopott, de szuperkényelmes melegítőnadrágját, és elájul egy hosszú munkanap, de erőfeszítéseket kell tennie, hogy felöltözzön a megígért estére partner. Ha nem vagy elégedett valamivel, akkor erőfeszítéseket kell tennie, hogy tapintatosabb és szeretetteljesebb módot találjon érzéseinek kifejezésére.
Tehát bár jól érzi magát a kapcsolatában és a partnerében, az nagyszerű jele annak, hogy biztonságban vagy kapcsolatában, ha túlságosan elkényelmesedik, az káros lehet a hosszú távú egészségére kapcsolat.
Írta: picjumbo.org. CC0 Creative Commons.
Pexels
Ez a cikk pontos és a szerző legjobb tudása szerint igaz. A tartalom kizárólag tájékoztatási vagy szórakoztatási célokat szolgál, és nem helyettesíti a személyes tanácsadást vagy szakmai tanácsadást üzleti, pénzügyi, jogi vagy technikai kérdésekben.
Kérdések és válaszok
Kérdés: Szükséges-e mindig megadni a barátomnak, amit akar?
Válasz: Sokan félreértik a megalkuvást, ha engednek annak, amit a partnere akar. De ez nem így van. Az egészséges kapcsolatok az adok-kapok szilárd alapjaiból jönnek létre. Előfordulhat, hogy vannak dolgok, amelyek fontosabbak a partnerednek, mint neked, és vannak olyan dolgok, amelyek jobban számítanak neked, mint a partnerednek. Ezért ügyeljen arra, hogy nyitott kommunikációs csatornát tartson mindkettőtök között, hogy kompromisszumra jussanak.
Semmi értelme annak, hogy mindig te vagy az, aki megadja magát, ha nem vagy boldog, hogy megteszed. A te boldogságod éppúgy számít, mint a párodé.
Jogi nyilatkozat: Ne feledje, hogy az itt adott tanácsokat nem szabad a szakmai segítség igénybevételének alternatívájaként tekinteni. Ha problémái túlságosan nehézkessé válnak ahhoz, hogy kezelje, kérjük, ne habozzon kérni professzionális tanácsadást vagy segítséget.
© 2017 KV Lo
Evie Sparkes 2019. május 23-án:
A férfiak nem olyanok, mint a nők. Amit mi fontosnak tartunk, ők valószínűleg nem. Remek cikk, köszönöm.
Emmie 2019. március 27-én:
4 éve vagyok párkapcsolatban a barátommal. És akkor mérges leszek, ha sokáig nem küld sms-t vagy telefonál. Tévedek?
Jackie 2018. július 27-én:
Amíg egyedülálló vagyok, határozottan látom, milyen fontosak ezek a tippek. Sok pár van körülöttem, akik megszegik ezeket a szabályokat, és ez nagyon sajnálatos. Remélhetőleg az emberek jó tanácsokat kapnak itt, és megtanulnak együttműködni partnereikkel!
- Jackie (Organised Mum Life)
Karen 2018. április 13-án:
Ez annyira igaz. Nagyon fontos, hogy a kapcsolatokban kiegyensúlyozott legyen
Ajay Chander R. 2018. január 06-án:
Ez nagyon jó poszt, és amit mondtál, az igaz. támaszkodnia kell a partnerre, és szükséges, hogy időt töltsünk velük. Jól megosztottad.
Hang 2017. december 30-án:
Igazad van; a partneredre, mint erőforrásra kell támaszkodnod, de annyira, hogy ne legyen ideje másra. Köszönet a megosztásért!
Cassie 2017. december 21-én:
Ez egy nagyszerű bejegyzés! Ez sok pár számára hasznos lehet. #2 és #3 annyira fontosak, és úgy érzem, hogy az emberek túl gyakran elfelejtik ezeket a dolgokat megtenni. Élveztem ezt az olvasást!
Zedric Earl Ramada 2017. december 21-én:
Nagyon érdekes és érdemes elolvasni.
El tudom képzelni, hogyan küzdenek az emberek a nem leküzdéséért. 10.
Személy szerint csodálom azokat az embereket, akik a partnereiket a legjobb barátjukként kezelik. Hiszem, hogy az idők során, ahogy öregszünk, végül úgy fogjuk találni magunkat, hogy már nem vagyunk abban a romantikus szenvedélyben. Fontos, hogy jó partnerséget tartsunk fenn az átláthatóság, a méltóság és a tisztelet jelenlétével.
KV Lo (szerző) 2017. december 16-án:
@dashingscorpio Igen, ez nagyon igaz. Nagyon fontos, hogy továbbra is kacér legyél, és ahogy mondtad: "fenntartani a tüzet" egy hosszú távú kapcsolatban. Az az elképzelés, hogy a flörtölés, a romantika és a „szenvedély” csak az udvarlási szakaszra van fenntartva, megmagyarázza, miért vonakodnak oly sokan kitartani, vagy „elkötelezettségi problémákat” állítani. Nem minden hosszú távú kapcsolat unalmas, és nem is kell annak lennie.
lendületes skorpió Chicagóból 2017. december 15-én:
Remek tanács.
Véleményem szerint a 3. és a 10. szám sok kapcsolat csendes gyilkosai. Ahogy az egyik közmondás tartja:
"Az (új) jobban kezeljük, mint a kipróbált és igazat."
Sok ember számára az „igazi szerelem” az, amikor elernyednek, vagy abbahagyják az erőfeszítést, hogy megtegyék azokat a dolgokat, amelyek elnyerték párjuk szívét anélkül, hogy attól félnének, hogy elhagyja őket.
Az egymással való flörtölés abbamarad, a nedves csókok kiszáradnak, nincs többé közös zuhanyozás/habfürdő, nem gyertyafényes vacsorák otthon, meglepetés jelképes ajándékok és kártyák "csak azért", vagy sétálni és kapaszkodni kezek... stb
Ezt csak az udvarlás/szeretet fázisra tartják fenn. Lényegében, ha kapcsolatuk véget ér, visszatérnek ahhoz, hogy mindezt egy {új személlyel} csinálják mindaddig, amíg a párjuk érzelmileg bele nem fektet, hogy elkötelezzék magukat.
Szinte klisé azt hallani, hogy valaki azt mondja:
"Ő nem ugyanaz, akibe beleszerettem."
Könnyebb tüzet fenntartani, mint újra felgyújtani egy szikrát!
