Miért nem érzem magam vonzónak többé? Hogyan érezd magad szépnek

Layne hisz az élettapasztalatok megosztásában. Az elfogadás és az átadás a személyes fejlődés két fontos összetevője.

"Már nem érzem magam vonzónak"

Hölgyeim, azért vagyunk itt, mert mindannyiunkban van valami közös. Ahogy öregszünk, kezdünk észrevenni minden apró változást testünkben. Azt hisszük, hogy az évek múlásával egyre hangsúlyosabbá válik a szemhéjunk sarkában megjelenő apró nevetési vonalak és az idő testre gyakorolt ​​hatása – még akkor is, ha mások ezt nem veszik észre. Lehet, hogy azt mondjuk magunknak: „Már nem érzem magam szépnek” vagy „Már nem érzem magam szexinek”. Mi vagyunk önmagunk legnagyobb kritikusai!

Egy bizonyos ponton, különösen a kapcsolatban élők esetében, elkezdhetünk kátyúba esni. Feltehetjük magunknak a kérdést: "Egyáltalán vonzónak talál a férjem?" vagy "Miért nem néznek ki többé a férfiak?" Tudunk vajon hová tűnt a szerelmi életünk, vagy felidézzük a fiatal napjaink képeit és azt a sok mókát, amit korábban van.

Tudtad, hogy mindig lesz egy régebbi verziód, amikor visszanéz a fiatalabb változatodra (igen, a fiatalabb vagy éppen!), amely a megjelenésedre és a fiatalságodra emlékezik? El kell kezdened értékelni, amid van ebben a pillanatban!

Néhány este néztem egy vígjátékot, és egy nagyon felületes, de jó szándékú női karakter így szólt a fiatalabb női karakterhez:

– Le akarsz majd fényképezni azok mert évekkel később visszanézel és kívánsz. Élvezd a tested, amíg van. Lehet, hogy gondolsz erre és arra, de egy nap majd visszanézel, és azt gondolod, hogy mindened megvolt."

Tehát nem tudjuk irányítani az időt, de azt igen, hogy hogyan bánunk önmagunkkal. Itt az ideje, hogy megtanuljunk kecsesen öregedni.

10 tipp, hogy bármilyen életkorban szexinek érezd magad

Még mindig vonzónak találod? Mert ha nem érzed magad vonzónak, akkor másoknak is nehéz vonzónak látni. Szilárdan hiszek abban, hogy a nők más nőktől kapnak ihletet. Íme néhány ötlet, ha mostanában nem érzed magad vonzónak:

• keressen fel egy intimitási tanácsadót (egyedül – aki nőkkel dolgozik)
• iratkozz fel egy érzéki táncórára (rúd, hastánc)
• csatlakozzon egy női csoporthoz (inspirálja egymást, vagy tisztelje a nőiest)
• csatlakozzon egy vízi aerobik órához (mozogjon)
• látogasson el egy energiagyógyítóhoz (ha hisz az energiamunkában, csakra-elzáródásod lehet)
• keressen fel egy transzperszonális tanácsadót (lehet, hogy életében múltbeli traumával vagy bántalmazással kapcsolatos elakadásoktól szenved)

Meggyőződésem, hogy a kreatív tánc kiváló forrása az érzékiség fokozásának. Ha kapcsolatban vagy tested mozgásával, áramlásával és ritmusával, ez csodálatosan átülhet szerelmi életedbe.

1. Állítsa be a hangulatot otthon

Ha neked és a férjednek problémái vannak az intimitással, talán neked kell alakítanod a hangulatot. Talán otthonról dolgozol. Fürödj le, igya meg az esti pohár pirosat, vegye fel kedvenc ruháját, és nézze meg az érzéki filmjét, mire férje hazaér. Így van, minél nyugodtabb vagy, annál valószínűbb, hogy észreveszik az energiát.

2. Szeresd önmagad

Az, ahogy magunkkal beszélünk a tükörben, mindent elmond arról, hogyan érezzük magunkat belül. Szó szerint! Egyszer néztem egy önszeretetről szóló videót, és a videó narrátora lefilmezte a reggeli rutinját. Ebben a videóban a tükör elé áll, és bókot mond magának, köszönetet mond magának és mosolyog. Először azt gondoltam: "Hú, ez olyan furcsa." De sok töprengés után rájöttem, hogy fura vagyok, amiért nem köszöntem így magam minden reggel a tükörben, és nem mutattam ki önszeretetet.

Tipp: Amikor minden reggel belenézel a tükörbe, üdvözöld magad, mint egy barátod. Cserélj kedves szavakat, mint a legkedvesebb barátoddal. Ugyanilyen kedvességgel és tisztelettel bánj magaddal.

Hogyan érezd magad vonzónak bármely életkorban

3. Izzad

Ha még nem próbáltad a jógát, akkor el kell kezdened! A jóga a végső lélek-test-lelki felébresztő. Olyan módon mozogsz és csavarodsz, ami felébreszti a tested minden sejtjét. Arról nem is beszélve, hogy csodálatos tonik – különösen a medencefenék számára. Képességeidtől függően módosíthatod a jógagyakorlatodat.

Nagyon ajánlom, hogy egy alap ászana vagy vinyasa flow órával kezdje. Kerülje a fűtött órákat, ha Ön először jár. Több hónapos szorgalmas gyakorlás során észrevesz egy átalakulást a testében.

4. Kerülje el a stresszt

A stressz a legegészségesebb libidót is megöli. A stressz lehet munkával kapcsolatos, életeseményhez köthető, vagy akár anyagi eredetű is. Fontos, hogy megtaláld a stressz gyökerét. Ha ti ketten nehéz időszakokon mennek keresztül, vegye fontolóra, hogy együtt vegyen részt egy párkapcsolati tanácsadáson, hogy csökkentse a stresszt az életében.

5. Vegyen egy mini vakációt

Foglaljon le egy kis lebegtetési időt a helyi gyógyfürdőben, vagy vegyen egy pár masszázst. Talán még egy éjszakát a tengerparton vagy a hegyekben az Airbnb-nél vagy egy kabinban hétvégén. Nem számít, milyen életmódot élsz és hol élsz, mindannyiunknak el kell menekülnünk, és mindannyiunknak szünetet kell tartanunk.

6. Szerezzen átalakítást

Az első és legfontosabb, hogy mikor néztél utoljára a tükörbe, és dobtad le a melegítőnadrágot, az anya farmert (hacsak nem cuki anya farmer), igazi melltartót vett fel, sminkelte (ha viseli), megcsinálta a haját (még hagyta is), és törődött TE? Nap mint nap elmerült a munkában, vagy anyaként, és nem szán egy percet sem önmagára?

Nem kell feltöltődni ahhoz, hogy kényeztesse magát egy kis szépítéssel. Ha rajongsz a glamért, készíts magadnak egy francia manikűrt otthon (rengeteg barkácskészlet van), érintsd meg a gyökereidet festékkel, vagy menj el a fodrászhoz és csináltasd meg a hajad.

7. Díszítsd magad

Vannak olyan ruháid a szekrényedben (a te szép ruháid), amelyeket soha nem veszel fel, mert egyszerűen nem praktikusak? Mi lenne, ha felöltöznél, hogy végrehajtsd ezt a megbízást. hogy éreznéd magad? Az érzés és a figyelem (a bókokról nem is beszélve) elhatalmasodhat, és további lökést ad. A nők észreveszik, ha a nők is vigyáznak magukra, ezért ha legközelebb megkapod a "tetszik a sálad"-t a női pénztárostól, vedd a szívedre.

Gyors tipp: Néhány másodperc alatt vigyen fel rúzst vagy pirosítót. Egy kis szín sokra megy. Ha túl vagy a sminkelési rutinon, keress többcélú színezőrudakat, amelyek ajakfestékként és pirosítóként is használhatók. Én ezt használom. Keress valami természeteset.

8. A kor csak egy szám

„Mint a pénzbírság, az életkor előrehaladtával egyre jobb lesz” – ezt már hallottuk, de nem tehetjük meg, hogy összehasonlítsuk magunkat a fiatalság harmatos arcával. De mi lenne, ha elhinnéd és elfogadnád ezt a mondást? Térjünk vissza a 20 éves önmagadhoz. Persze, szórakoztató voltál, de talán nem volt kedved beszélgetni? Talán bizonytalan voltál? Talán még mindig viselt szemüveget? Talán élvezted az intimitást, de nem voltál olyan tapasztalt. Eszedbe jutott valaha, hogy talán, csak talán, óriási különbség van egy nő és egy lány jelenléte között? Higgye el és fogadja el.

9. Szembenézni a hűtlenséggel

Ugh... a legnagyobb és legkárosabb kérdés, amit minden nő feltehet magának. Minél inkább eszünkbe jut az ötlet, annál inkább eluralkodik a paranoia. Lehet, hogy az emberek tényleg kivesznek a kezükből a dolgokat, csak azért, hogy megerősítsék vagy cáfolják legnagyobb félelmüket – a másik nőtől, egy szeretőtől stb.

Talán Ő, és nem te

Lehet, hogy a férjednek hormonzavara van. Lehet, hogy a másik partnered hízott, és nem érzi magát vonzónak. Lehet, hogy túlterhelt munkahelyi stresszel, depresszióval, alacsony tesztoszteronnal küzdenek. Nem mindig mi vagyunk! Térjen ki a dolog gyökeréhez, és fontolja meg, hogy beszéljen velük, ha jó helyen van.

Mi van, ha a férje csal

Mi van, ha a férjednek viszonya van. Nem számít, hogy 1 éve, 2 éve, 20 vagy 30 éve házas vagy, ez ÉGET, és a házasság felbontásának alapja. Szóval, mi van, ha fiatalabbakkal volt? Tudtad, hogy vele van a probléma? Tudomásul vesszük ezt most? Ha egy férfi ennyire felületes, hogy elhagyjon egy másik nőért, akkor jobb dolgok várnak rád. NEM akarsz beleragadni egy házasságba valakivel, aki még csak nem is lát téged.

A nők megküzdenek az öregedés körüli méltánytalan megbélyegzéssel. Fiatal korunk óta bombáznak bennünket az öregedéssel és a szépséggel kapcsolatos problémák. De nem tudom elmondani, hányszor láttam már nálam idősebb nőket, és azt mondtam: "Hú, remélem, hasonlítok rá! Ragyog!"

10. Csak Önmagaddal versenyezzen

Hagyd abba a fiatalabb nőkkel való versengést – nincs meg minden, amivel rendelkezel –, ők nem feltétlenül olyan megalapozottak a karrierjük során, nem olyan jártasak a kertészkedésben, nem beszélnek olyan folyékonyan franciául... Nevezd meg. Szilárdan hiszek a női hatalomban. Úgy gondolom, hogy a hűtlenségnek több köze van a hűtlenhez, mint az elégetetthez. Tehát őrizd meg méltóságodat és kegyelmedet, és szállj ki ebből.

Csak önmagaddal versengj, azaz dolgozz azon, hogy jobb legyél neked! Ez az öngondoskodással, önszeretettel és önelfogadással kezdődik. Ne feledje, hogy más nők is szurkolnak neked, és nem vagy egyedül – mindannyiunknak fel kell emelnünk egymást, és fel kell ölelnünk az erősségeinket.

© 2018 Laynie H