A kis sámán spirituális edző és a B csoportba tartozó személyiségzavarok specialistája, népszerű YouTube-műsorral és világszerte ügyfelekkel.
Nem ritka, hogy az emberek nárcisztikus környezetben vagy bármilyen kapcsolatban úgy érzik, hogy mások, mint amikor a kapcsolat először kezdődött, vagy - ha a kapcsolat családi - úgy érezni, hogy megakadályozták abban, hogy azzá váljanak, amilyenek lehetnek volt.
A nárcisztikus visszaélés stresszes
A nárcisztikus visszaélés hatalmas stresszt okoz valakinek az életében. A kórosan nárcisztikus emberek soha nem elégedettek. Soha nem boldogok, és gyakran szándékosan bántanak másokat. Az áldozat abban a gondolatban marad, hogy semmi sem elég jó, amit csinál, hogy tökéletesnek kell lennie ahhoz, hogy bármilyen értéket képviselhessen. A nárcisztikus bántalmazásnak kitett embereknek folyamatosan félre kell tenniük érzéseiket, szükségleteiket és szükségleteiket. Azt mondják nekik, hogy helytelen ilyen dolgokkal rendelkezni, önzőek, kegyetlenek és sértőek, csak azért, mert emberiek. Az önbecsülés és az önbecsülés mérhetetlenül szenved egy nárcisztikus környezetben, éppen azért, mert senkinek sem engedik meg, hogy csak ember legyen. A nárcisztikus életben nem megengedettek a hibák. Nem megengedettek a hibák és semmiféle meghibásodás. Ezeket a dolgokat szigorúan büntetik. Nemcsak a saját kudarcaidat fogják ellened tartani, hanem a nárcisztikus kudarcaid is. Ez azt a helyzetet eredményezi, hogy az embereket ok nélkül ismételten megvadítják és megbüntetik, ami nemcsak szorongást és félelmet kelt, hanem hatalmas haragot is.
Sok nárcisztikus embert magát is bántalmaztak
A nárcisztikus környezet olyan helyzetté is válhat, amikor egy személy bűnbakká válik az egész csoport összes emberének kudarcaiért. Ez egyáltalán nem ritka a családokban vagy a munkahelyi környezetben, és egy nárcisztikus védekezési mechanizmus, az úgynevezett szétválás okozza. Például a családban egy személyt – gyakran gyermeket – úgy választanak ki, hogy az egész család minden negatív tulajdonságát hordozza és felelős legyen ezért, és folyamatosan rosszul bánnak vele.
A legtöbb nárcisztikus maga is nárcisztikus bántalmazás és/vagy érzelmi elhanyagolás áldozata. Egyszerűen rájuk nézhetünk, hogy meglássák a nárcisztikus visszaélések által okozott roncsokat és károkat. Olyan embert hoz létre, aki úgy érzi, hogy nem szeretik, érvénytelenek, láthatatlanok és nagyon-nagyon dühösek. Tudják, hogy becsapták őket, és bosszút akarnak állni. Azt akarják, amiről úgy gondolják, hogy jár nekik. A különbség az, hogy a nárcisztikusok ezt a dühöt és jogosultságot az egész világra hárítják mert nincs módjuk elszakadni tőle, és nincs perspektíva a sajátjukat illetően érzéseket. A nárcisztikusok számára csak a saját érzéseik számítanak. A nem nárcisztikus emberek továbbra is szeretetlennek, érvénytelennek és dühösnek érzik magukat, de azt is megértik, hogy a világon mindenki nem bántotta őket, és nem érdemli meg a bántalmazást. Még mindig képesek szeretni és törődni másokkal. Továbbra is képesek megérteni mások érzéseit és helyzeteit, és távlatban tartani saját érzéseiket.
Ha a kapcsolat megváltoztatott, annak nem kell tartósnak lennie
A nárcisztikus visszaélés szorongást vagy pánikot, túlzott éberséget és bizalmatlanságot eredményezhet. Ingerlékenységet, általános feszültség- vagy félelemérzetet, akár álmatlanságot vagy rémálmokat is okozhat. Vannak, akik érzelmileg kiégettek, és nem tudnak közel kerülni másokhoz. Úgy érezhetik, elakadtak, és nem tudnak előrelépni vagy döntéseket hozni. Előfordulhat, hogy túlzottan önmagukra összpontosítanak, saját érzéseikkel vagy szükségleteikkel vannak elfoglalva és egyébként nárcisztikus hajlamokat vagy vonásokat mutat, mert a nárcizmus ismét egy védekezés gépezet. Az sem ritka, hogy azoknál, akik hosszú ideig voltak kitéve nárcisztikus bántalmazásnak, PTSD-t diagnosztizálnak.
Ezek a dolgok megváltoztathatják az embert. A jó hír azonban az, hogy ennek nem kell így maradnia. Ellentétben a kórosan nárcisztikus emberekkel, azok, akiknek nincs személyiségzavaruk, láthatják, hogy megváltozott a látásmódjuk és a saját viselkedésük. A személyiségzavarokkal küzdő vagy nagyon magas nárcizmussal élő emberek természetesen nem képesek változást észrevenni magukon, mert nem történt változás. Mindig is ilyenek voltak. Azok, akik érzelmileg fejlettebbek és érettebbek, mint a nárcisztikusok, képesek felismerni a problémát. Van egy céljuk, egy "normális", amihez a visszatérésre összpontosíthatnak. Nárcisztikusoknak, megtörtnek, ellenségesnek, bizalmatlannak és paranoiásnak van a normális.
Tudsz és fogsz is gyógyulni
Ez az oka annak, hogy a nárcisztikus viselkedés vagy felfogás megváltoztatása sokkal könnyebb azoknál az embereknél, akik nem kórosan nárcisztikusak. Egészek, ezért képesek meggyógyulni. A kórosan nárcisztikus emberek nem egészek. Összetört személyiségek, akik minden tőlük telhetőt megtesznek azért, hogy mások kielégítsék szükségleteiket, mert ők maguk nem tudják megtenni. Ez a kulcs a nárcisztikus bántalmazásból vagy bármi másból való kilábaláshoz: annak felismerése, hogy gondoskodhatsz a saját szükségleteidről és megoldhatod a saját problémáidat. Fenntarthatod magad. Nem kell arra várnod, hogy valaki eléggé törődik vele, hogy megcsinálja helyetted. Az egyetlen dolog, amire szüksége van ezen a tudáson kívül, az az idő.
Ez a tartalom a szerző legjobb tudása szerint pontos és igaz, és nem helyettesíti a képzett szakember hivatalos és személyre szabott tanácsát.
