Mindannyian csak hazakísérjük egymást. Ha bármi lehetünk, legyünk kedvesek.
Egyre többen élik meg a magányt és a társadalmi elszigeteltséget.
A barátok előnyei
Az egészséges társas kapcsolat másokkal hozzájárul a fizikai és érzelmi jólét növekedéséhez. Ha kötetlen beszélgetéseket folytat a szomszéddal a postaládánál, vacsora néhány baráttal, vagy akár egy gyors integetés egy barátjának, aki a háza mellett autózik, javíthatja kilátásait és általános egészségi állapotát. Az Egészségügyi és Humánszolgáltatási Osztály Olyan eredményeket tettek közzé, amelyek azt mutatják, hogy a kapcsolódó társadalmi csoporthoz tartozó emberek vérnyomása alacsonyabb, alacsonyabb az Alzheimer-kór, a szívbetegség és bizonyos rákos megbetegedések kockázata. Azoknál az embereknél, akiknél hiányzik a következetes szociális interakció, nagyobb a depresszió kockázata, ami közvetlen hatással lehet a halálozásra.
A kapcsolt közösségi hálózatnak a fizikai és érzelmi előnyök mellett anyagi előnyei is vannak. A barátok pénzt takaríthatnak meg! A barátok szívesebben kölcsönadnak neked valamit, mint egy idegen. Egy este a barátokkal olcsóbb lehet, mint egy éjszaka a moziban vagy egy bevásárlás. A barátok segíthetnek a munkahelyi kapcsolatokban, és egy gondoskodó baráttal folytatott beszélgetés sokkal olcsóbb, és sokkal értékesebb lehet, mint egy óra zsugorodás.
Nem kell sok barát ahhoz, hogy az egészséges kapcsolat előnyeit élvezhesse. Csak néhányan megteszik.
Hová tűnt az összes barát?
A 2016-os Harris szavazás 2000 felnőtt megkérdezésével végzett felmérés szerint csaknem egyharmaduk számolt be arról, hogy hetente legalább egyszer magányosnak érzi magát. Az okostelefont és a digitális kapcsolat térnyerését okolhatja. Egy tanulmány szerint, amelyet a Journal of Experimental Social Psychology, ha étkezés közben az asztalon tartja a telefont, az csökkentheti a személyes interakció élvezetét. Az esetleges figyelemeltereléstől való szorongás és a félelem, hogy lemaradunk egy fontos szövegről vagy e-mailről, ami visszatart minket attól, hogy teljes mértékben foglalkozzunk egymással.
Egy másik tanulmányban ez ben jelent meg Számítógépek az emberi viselkedésben, a kutatók azt találták, hogy azok, akiknek volt okostelefonjuk, kevesebbet mosolyogtak, és kevesebb beszélgetést kezdeményeztek idegenekkel. A lehetséges kapcsolatok száma drámaian csökkent egyszerűen azért, mert jobban rajongunk a Candy Crushért vagy a YouTube-ért, mintsem hogy udvariasan beszélgessünk egy másik emberrel.
Azzal a ténnyel párosulva, hogy telefonjaink szinte egy újabb kiegészítőt jelentenek a nap folyamán, miután hazaértünk, a technológia egyéb formái – Okostévék, számítógépes és videojátékok, játékalkalmazások – csaljon el minket mindegyiktől Egyéb. Dobja fel a csábító virtuális valóság megjelenését, amely lehetővé teszi számunkra, hogy szimulált kapcsolatokat alakítsunk ki, és kevesebb emberi interakciót folytatunk.
Együtt erősebbek vagyunk.
Technológia használata a kapcsolatteremtésre
Szerencsére a segítség a sarkon túl vagy akár a szomszédban van. Legtöbben olyan környéken élünk, ahol sok ember él, sokan ugyanúgy szenvednek, mint mi, de nem tudják, hogyan kapcsolódjanak be.
Miután csatlakoztam egy helyi szomszédsági csoporthoz a Facebookon, láttam, hogy több szomszéd "kidobja" a kutyaürüléket az udvarukban, szinte névtelen profilok mögött. Azt gondoltam: "Ha rá tudnám venni ezeket a hölgyeket, hogy négyszemközt beszéljenek, sokkal több kecsesség és harmónia lenne." én úgy döntött, hogy kockáztat, és meghívja a környékem összes hölgyét a házamba egy Ladies Happy Hour-re. Körülbelül három hétig hirdettem a szomszédsági csoport oldalán. Azt mondtam nekik, hogy jöjjenek csak találkozni, hogy senki mást ne ismerjen, és a kedd esti összejövetel mögött semmiféle eladás vagy rejtett program nincs, csak az ismerkedés. Harminc nő jelent meg az első éjszaka. Folyott a bor, az asszonyok csevegtek, kapcsolatok szövődtek. Másnap az egyik hölgy úgy döntött, hogy létrehoz egy Facebook-oldalt, csak a környékünk hölgyeinek. Az első napon 12 nő csatlakozott. A hét végén 50-en voltak. Az év végére a zárt csoportnak több mint 300 tagja volt.
A nők elkezdték kinyújtani a kezét.
„Az Amazon most szállított egy csomagot a bejárati ajtómhoz, és csak ma késő este érek haza. Valaki meg tudja venni nekem?"
"A férjemnek van egy fekete nyakkendős viszonya, nekem pedig egy 10-es méretű koktélruhára van szükségem. Nekem nincs egy sem. Van valakinek kölcsönkérni?"
"Van egy lánykerékpárom, amelyet készen állok a Goodwill-nek adni. Akarja valaki?"
Elkezdtük a neveket arccal kirakni, és a testvériség melegével kezeltük egymást. Kezdődtek a könyvklubok és a Bunco-estek. Néhányan meghívtak másokat, hogy nézzenek csajfilmeket vagy próbáljanak ki egy új éttermet. Kivirágzott a bajtársiasság.
Több hölgyet a csoport oldalának adminisztrátorává neveztünk ki, és rendezvényeket terveztünk, hogy mindenki kapcsolatban maradjon. A havi Happy Hour összejöveteleink voltak a sarokkövei, amelyek nagy számban és új szomszédokat vonzottak. Más események az emberek speciális érdeklődését célozták meg. Az eredmény a nők olyan környéke volt, akik úgy érezték, van valaki a saját kertjükben, aki háttal áll.
Hogyan indítsunk szomszédsági csoportot
Emlékszel a gyerekeknek szóló programra, Mr. Rogers' Neighborhood? Mr. Rogers szívesen látna a szomszédságában, kardigán pulóvert húzna, és sétálna az utcájában, sok barátságos emberrel találkozva útközben. Szeretnél ilyen szomszéd lenni?
Egy ugrást tettem a hitben, és barátságosabb akartam lenni a szomszédaimmal. Íme, amit csináltam:
- Csatlakoztam a helyi szomszédsági csoportomhoz a Nextdoor.com és a Facebook.com oldalon.
- Olyan dátumot és időpontot választottam, amikor a legtöbb ember otthon lesz. Az első rendezvényem április keddi napján este 7 órakor volt.
- Eseményt tettem közzé mindkét általános szomszédsági webhelyen. én hívtam A Neighborhood Ladies Happy Hour (valamilyen furcsa oknál fogva a bor kínálása hozta ki a hölgyeket tömegesen!)
- Azt mondtam, hogy minden hölgyet, aki a környéken lakik, szívesen látok, és borral és néhány könnyű harapnivalóval szolgálok. Nem akartam, hogy az emberek úgy érezzék, bármit is vinniük kell erre az eseményre. A későbbi rendezvényeken megkértem mindenkit, hogy hozzanak magukkal valami megosztást.
- Jeleztem, hogy ez a rendezvény kifejezetten az ismerkedést szolgálja, nem hirdetnek vagy mutatnak be vállalkozásokat, és SZÓRAKOZÁS lesz! Szerintem az egyik nagy húzás az volt, hogy szinte senki sem ismeri a többieket, de hozhattak egy szomszédot.
- RSVP-ket kértem. Manapság sokan szeretik nyitva hagyni a naptárukat, hogy ne válaszoljanak, de ha megkérdezik, hogy ki jön, az segít megpecsételni az elkötelezettséget. Ha igent mondanak, valószínűbb, hogy eljönnek, mintha nem válaszolnának.
- Megadtam egy konkrét kezdési és befejezési időpontot. Azt mondtam, hogy a Happy Hour 19:00 és 21:00 között zajlik, így az emberek nem érezték úgy, hogy egész éjszaka ott kell lenniük (bár az első eseményen végül 23:30-kor rúgtam ki az utolsó kóborlókat!)
- Egy héttel korábban, majd egy nappal korábban küldtem egy emlékeztetőt a szomszédsági csoportok oldalain keresztül, hogy fenntartsam az izgalmat.
- A rendezvény napján mindenkit személyesen köszöntöttem az ajtóban és üdvözöltem. Ezután átadtam őket egy másik szomszédnak, aki innivalót vitt nekik, és bemutatta őket a többi szomszédnak, aki megérkezett.
- Minden hölgy, aki megérkezett, kapott egy névtáblát az utcája nevével, hogy az emberek lássák, kik laknak a közelükben.
- Minden hölgynek átnyújtottam egy papírlapot kérdésekkel. Találniuk kellett valakit, aki minden kérdésre igennel tudott válaszolni. Miután kitöltötték a lapot, díjat nyertek (egy üveg bort vagy almabort). A kérdések egyszerűek voltak, például: „Keress valakit, akinek ugyanannyi gyereke van, mint neked”, vagy „Keress valakit, akinek ugyanaz a hobbija, mint neked”. Ez segített a hölgyeknek kapcsolatba lépni.
- Hangosan zenét játszottam, és felgyújtottam néhány diszkólámpát, így úgy éreztem, mintha egy buli lenne. Ez nagyon fontos volt, mert élénk hangulatot biztosított a csoportokba gyűléshez és a beszélgetéshez. Senki sem akar csendben álldogálni idegenekkel (hacsak nem liftben ülsz).
A csoport onnan vette át. Egy hölgy elindította a Facebook-csoport oldalát; egy másik önként jelentkezett a következő Happy Hour házigazdájaként, és sokan mások arról meséltek, milyen jól érezték magukat, és milyen nagyszerű ötlet volt. Megfelelte az igényemet, hogy kapcsolatba lépjek a szomszédokkal, és valami sokkal nagyobbat indított el, mint amit valaha is álmodtam. Miért nem tesz egy próbát, és nézi, ahogy a magány kialszik?
Ez egy tényleges fotó az első Ladies Happy Hour-emről néhány szomszédommal.
usama orakzai 2019. április 13-án:
minden dologra jó
Lorna Lamon 2019. április 12-én:
Ez egy nagyszerű cikk – nagyon fontos, hogy ezeket a kapcsolatokat megteremtsük, különösen azért, mert sokan ritkán látjuk szomszédainkat. Köszönöm a megosztást.
