Kedveld magad, hogy valaki másnak tetsszen
Rengeteg tanács van arra vonatkozóan, hogyan szerezhetsz barátnőt. Sok minden nem túl jó – bár vannak ígért módszerek és trükkök, amelyek működhetnek, a tanácsok skálája nem segít.
Egyrészt a nők nem robotobjektumok, akik materialista módon reagálnak a bemenetekre. Ami sok ilyen útmutatóból hiányzik, az a megfelelő összpontosítás. Leggyakrabban, amikor találkozom valakivel, aki kétségbeesetten szeretne barátnőt, valójában egy boldogabb életszemléletre vágyik, és azt hiszik, hogy egy barátnő megszerzése varázslatosan megoldja ezt. Nem fog, és még ha létrejön is egy kapcsolat, azt gyakran gyorsan aláássa a negativitás felhője.
Az első lépés az, hogy kezdd el szeretni magad. Bár butaságnak és kissé közhelynek tűnhet, ha nem kedveled magad, akkor valószínűleg mások sem találnak olyan vonzónak. Ez önbizalom-kérdés, és bár lehet, hogy nincs tudatában ennek, finoman szabotálja magát a saját magabiztosságával és gyűlölésével. Manapság sokan szenvednek az irreális elvárások, a mérgező férfiasság és egy olyan gazdaság keverékétől, amely egyre inkább mindenki ellen dolgozik, aki még nem jómódú.
Túllépni ezeken az elvárásokon, feladni a mérgező ötleteket, és megtalálni azt az önérzetet, amely azon alapul, hogy mi tesz boldoggá, ahelyett, hogy a termékek értékesítésére szolgáló szabványokon alapul. A televízió sokkal fontosabb a sikeres és teljes körű kapcsolathoz, mint egyszerűen csak követni a randevúzásra vonatkozó tanácsokat, különösen olyanokkal, akiknek a társasága valójában Élvezd.
Néhány fekvőtámasz-készlet szinte nem vesz igénybe időt, és könnyen hozzáadható a napjához.
Hogyan segíthet a gyakorlat
Rengeteg hely van a kezdéshez, de a kedvenc ajánlásom a testmozgás. Egyszerű, finom, számos pozitív hatása van, és ez egy jó lépés az önmagunkra való összpontosítás felé. Szeretem a mozgást, elsősorban két okból. Először is segít a jobb testkép kialakításában, és nem csak fizikai értelemben. Szinte fontos, hogy mivel fizikálisan jobb formában vagy, mentálisan is pozitívabban fog hozzá a megjelenésedhez. Másodszor, az edzés endorfinokat szabadít fel, amelyek szintén pozitív érzést keltenek.
Az edzés elég egyszerű. Az edzőterem-tagság megszerzése, a rutin megkezdése és mindez elég egyszerű, de nem igazán szükséges. Nem az a cél, hogy kidudorodó izmokkal tornaterem tesó legyél. Legyünk őszinték, elhivatottnak kell lenned, és igazán élvezned kell az ilyesmit, hogy eljuthass idáig, de a legtöbbünknek nem. Az egyik legegyszerűbb dolog, amit elkezdhetsz, ha rendszeresen sétálsz. Valószínűleg van valahol a közelben, ahová el lehet menni – sok metróterület kezdi a zöldútvonalak fejlesztését. Friss levegő, napfény és alkalmankénti társas interakció. Hajtson végre néhány fekvőtámaszt és felülést, és egy egyszerű és könnyű edzésprogramot kaphat. Felkeresheti a helyi kiskereskedelmi üzletet is, és felvehet néhány olcsó szabad súlyt, és beépítheti azokat a rutinjába.
Ha azonban tud lendíteni, akkor erősen javaslom fekvő szobakerékpár beszerzését. Legyünk őszinték, ülni fogsz és nézni a tv-t. egyébként. Miért nem ülsz és árulsz, miközben nézed a tv-t? és egyszerre két dolgot valósíts meg. Még elég sokat olvasok is, miközben véletlenszerű dolgokat nézek a Netflixen. Az X-Boxon vagy Playstationen való játék közben is árulkodhat. Készítenek készleteket is, amelyeket az íróasztala alá helyezhet, ha jobban szereti a PC Gamingot.
Edzési rutinjának nem az a célja, hogy hirtelen megváltoztassa a rutinját, hogy edzőtermi patkány legyen. Ez végül meghiúsul. Arra kell törekednie, hogy a testmozgást beépítse abba a tevékenységébe, amelyet már szívesen csinál; vagy tudatos döntéseket hozva, hogy ne vágja le a sarkokat: menjen a lépcsőn a lift helyett, vagy egyszerűen parkoljon le egy olyan parkolóhelyre, amelyet könnyen lát, ahelyett, hogy valami közelebbit keresne. Idővel ezek a kis erőfeszítések a gyakorlatban összeadódnak. Néhány hét talán nem mutat sokat, de néhány hónap Netflix és Peddle, és valószínűleg elkezdi kapni a megjegyzéseket, hogy mennyivel jobban nézel ki.
Javítson pozitívan az életében
Bár ez hiábavalónak tűnik, nem sok köze van a végcélhoz, sőt egy kicsit túlságosan is tesószerű, a cél az, hogy elkezdj pozitív javulást elérni saját életedben, és ez a lendület megmarad. Egyszerűen fogalmazva, először a saját problémáid megoldásán dolgozol, nem pedig azt várod, hogy valami mágikus másik megoldja azokat helyetted. A másik jelentős hiánya ritkán a kiváltó ok, és szinte soha nem a megoldás. Tehát szánjon egy kis időt, és próbáljon meg néhány apróságot beépíteni.
