Tippek a passzív-agresszív emberek kezeléséhez

Tanácsadó és szabadúszó író vagyok, több éves online írási tapasztalattal. Munkám témakörök széles skáláját öleli fel.

A passzívan agresszíven viselkedő emberek megértése

A passzív-agresszív emberek láthatatlan és nem nyilvánvaló módon adják ki haragjukat és haragjukat a hozzájuk legközelebb állók felé, mert úgy gondolják, hogy nem tudják nyíltan kimutatni érzéseiket.

A passzív-agresszív viselkedés korai felnőttkorban kezd megmutatkozni, és számos olyan helyzetben megjelenik, amelyet az élet bemutat.

Vannak bizonyos helyzetek, amelyek aktiválhatják a passzív-agresszív viselkedést – például amikor a személy teljesítményét megítélik, vagy ha úgy gondolja, hogy megítélik. Ez gyakran megfigyelhető a munkahelyen és a tekintélyes személyiségekkel, köztük a főnökökkel, a szülőkkel, a tanárokkal, a házastársakkal és a közösség vezetőivel való kapcsolattartás során. Tudattalan szinten ezek a tekintélyes alakok közvetve vagy közvetlenül dühös érzéseket váltanak ki.

Hol tanulnak az emberek a passzív-agresszív viselkedést?

A tinédzserek gyakran próbára teszik szüleik határait, és próbálnak érvényesülni, de nehézségeik vannak, vagy az anyjuk vagy az apjuk bezárja őket. Ez egészségtelen gondolkodási mintát hoz létre, és a felnőttkorba is beletartozik.

Egyes pszichológusok úgy vélik, hogy a környezet és a gének kombinációja okozza a passzív-agresszív személyiségzavar kialakulását. Ennek alapja, hogy egy személy tudattalanul passzív-agresszívvé válik, mert nem volt szabad nyíltan kimutatnia haragját. Ez az agresszió visszatartottá válik, mert úgy érzik, vagy azt mondták nekik, hogy ezek az érzések rosszak és nem megengedettek.

A dühös érzéseket továbbra is ki kell fejezni, mert soha nem múlnak el. Haragjuk közvetett módon jön ki, hogy elkerüljék, hogy a tekintélyes személy lecsukja őket, vagy hogy elkerüljék a tekintélyes személy megbüntetését. Ebből a helyzetből két dolog történik:

1. Az ember megtanulja, hogy haragját rejtett módon kiadja a túlélés érdekében
2. A személyben neheztelés alakul ki a tekintélyes személyiségek iránt is, mert érzéseiket elzárták, vagy nem vették tudomásul. Ez a neheztelés minden tekintélyes személyre átragad, és a passzív agresszív ember megpróbálja legyőzni a tekintélyt, miközben úgy tűnik, hogy tiszteli őket.

Lehet, hogy így nevelték őket

Ha egy pillantást vetünk egy passzív-agresszív személy nevelésére, akkor több mint valószínű, hogy keményen ítélték el, amiért kifejezte magát, és egy nagyon uralkodó szülő alatt élt. A passzív-agresszív személyiség azért alakul ki, mert a háztartásban elfojtották az érzelmi kommunikációt.

Egyes gyerekek passzív-agresszív viselkedést tanulnak a szüleiktől, mert a szülő úgy viselkedik. Vannak, akik túlélési mechanizmusként fejlesztik ki, mert félnek a szülő büntetésétől, vagy attól, hogy a szülő figyelmen kívül hagyja érzéseit.

Sok passzív-agresszív embernek rossz az önbecsülése, mert visszatartotta valódi érzéseit. Valószínűleg túlzottan bírálták szüleiktől. Nem őszinték a saját érzéseikkel, így nem kezelik egészségesen érzelmeiket. Soha nem tanultak meg felelősséget vállalni saját érzéseikért, és másokat hibáztatni a helyzetükért.

Ez a fajta viselkedés problémássá válik, ahogy az ember felnő, és ez a viselkedés élete számos területén folytatódik. A passzív-agresszív ember gyakran nincs tisztában a viselkedésével és azzal, hogy mit csinál, ezért meg sem próbálja megállítani. Ehelyett továbbra is kiábrándító tapasztalataik vannak, amelyek megismétlik múltjukat.

Egy passzív-agresszív ember valójában melegséget, szeretetet és mások támogatását akarja, de fél attól, hogy azzá váljon. függenek a kapcsolatban, mert attól tartanak, hogy csapdába esnek, el akarják kerülni a felelősséget és a mások iránti elkötelezettséget emberek.

A passzív-agresszív emberek dühösek, de félnek kimutatni, ezért olyan módon engedik ki, amit az emberek nem látnak azonnal. Ez problémás annak a személynek, aki a passzív agresszív személy célpontja. A célpont soha nem látja, hogy eljön. Ám ha tudatosak vagyunk, a célszemély meg tudja védeni magát, és nem esik abba a csapdába, amelyet a passzív-agresszív ember állít.

További információ a Pairedlife-tól

3 tipp a jobb kis beszélgetéshez

Hogyan tegyen úgy, mintha a házassága rendben van

Hogyan nyerd meg a csatát egy beleavatkozó anyóssal

Hogyan bánjunk egy passzív-agresszív személlyel

Nagyon sok munka, és érzelmileg kimerítő és rendkívül frusztráló lehet, de íme néhány tipp:

• kerülje el, hogy hatalmi harcba keveredjen
• ne engedd, hogy eljussanak hozzád. Gyakran megnyomják a gombjaidat, így te kiabálsz, és ingerült leszel, amitől úgy nézel ki, mint az agresszor, ők pedig az áldozat.
• kerülje el, hogy csalódott legyen bennük.
• próbálja rájuk fordítani az asztalt.
• nyugodtan és racionálisan beszéljenek, hogy megmutassák nekik, milyen viselkedést tanúsítanak.
• ők a tagadás szakértői, és védekező pozícióba helyeznek.
• mutasd meg nekik a következetlenségeket viselkedésükben.
• nézd meg az érvelést az ő szemszögükből.
• kérdezze meg őket, hogyan oldanák meg vagy javítanák a helyzetet, de elkerülik a döntések meghozatalát.
• azt akarják, hogy valaki más hozza meg a fontosabb döntéseket, és kerüljék a tanácsadást, hogy bármit, ami rosszul sül el, mást hibáztassanak.
• korlátozott képességeik vannak arra, hogy a logikát és az értelmet használják gondolataik kifejezésében, ezért más módszereket kell használnia, hogy esetleg megértsék az Ön gondolkodását.
• olyan embereket keresnek, akik lököttek, akik nem mondanak nemet, akik a passzív agresszív ember problémáját magukévá teszik.

Hogyan lehet felismerni a passzív-agresszív viselkedést

Íme, mire kell figyelni egy olyan személynél, aki passzív-agresszív viselkedést mutat (lehet, hogy több vagy mindegyik jellemzővel rendelkezik). Próbálja meg feltenni magának a következő kérdéseket:

• elkerülik a felelősséget?
• rendkívül érzékenynek tűnhetnek a kritikára, paranoiásnak vagy érzékenynek mások megjegyzéseire, és félreértelmezik a kijelentéseket személyes támadásként?
• úgy találja, hogy nem fogékonyak vagy nyitottak a dolgok megtételére vonatkozó javaslatokra, és gyakran tesznek olyasmiket, hogy ellenszegüljenek annak, aki a javaslatot tette?
• makacsok, komorak és komorak?
• neked mondanak szarkasztikus és meghátrányos megjegyzéseket vagy a hátad mögött?
• áldozatnak érzik magukat?
• úgy nézel ki, mint a rosszfiú?
• nyíltan elmondják mindenkinek mások hibáját?
• félnek az intimitástól, vagy küzdenek a függőség ellen, pedig függő emberek?
• akarnak-e saját döntéseket hozni más emberek csekély vagy semmilyen hozzájárulásával?
• negatív kilátásaik vannak?
• úgy tesznek, mintha jól kommunikálnának, de közelebbről megnézve nem ismerik el az Ön igényeit?
• másokat hibáztatnak azért, hogy nekik mennek a dolgok?
• kerülik a konfliktust, de rejtett módon cselekszenek?
• féltékenynek tűnnek mások sikerére?

Ez csak néhány a passzív-agresszív embereken látható jelek közül.

Egy passzív-agresszív ember le akar győzni

Ha passzív agresszív ember vagy, vagy passzív agresszív személlyel van dolgod, az első lépés a kezeléshez és a gyógyuláshoz a tudatosság. A felelősségvállalással kezelhető a mögöttes harag és harag, és megérthető, hogy ez lehet a passzív agresszív viselkedés gyökere.

A passzív agresszív emberek le akarják győzni azt a személyt, akihez közel állnak. Vissza akarnak szállni rájuk, és bosszantani akarják őket. Néha a kudarc szükségessége egy módja annak, hogy visszakapjunk a másik emberhez.

Egy másik gyógyító módszer, ha megtanulsz kiállni magadért, és egészségesen fejezed ki haragodat. Az asszertivitás tréningek segíthetnek egy személynek egészséges módon kifejezni érzéseit, vágyait és szükségleteit.

Az emberek általában nem tudják maguktól megváltoztatni a passzív agresszív viselkedést. A tanácsadás segíthet megoldani a mögöttes haraggal kapcsolatos problémákat, amelyek a viselkedést okozzák. A terápia magában foglalja az ismétlődő viselkedésminták felismerését, amelyek segítenek felfedezni, honnan származnak az érzések, és miért folytatódnak.

A passzív agresszív személyiségzavarban szenvedők kezelése gyakran nehéz, mert az ember típusa kötődik az általa érzett haraghoz. Inkább neheztelnek, mint boldogok.

Negatív mintáik folytatódnak, és a terápia során felháborodhatnak amiatt, hogy szükségük van a terapeutára, és tekintélyes pozícióban lévő személynek tekintik a terapeutát. Ez a passzív agresszív, teljesíteni vágyó személyt a terapeuta kedvére teheti, de nem tud sikeres lenni. A terápia kudarca egy másik lehetőség a passzív agresszív személy számára, hogy megőrizze autonómiáját.

A megértés és a tudatosság segít megbirkózni

Ha olyan valakivel van dolgod, aki passzív agresszív, akkor létfontosságú, hogy megtanuld látni ennek a rendellenességnek a jeleit. Ha segítséget kapnak a kommunikációs készségek elsajátításához, a dolgok javíthatók. Ne keressen kifogásokat viselkedésük miatt, és ne hagyja ki őket. Vedd számon őket a felelősségükért. Kerülje az ítélkező, dühös vagy uralkodó magatartást. Fogadd el ezt a személyt. Ne kérj tőlük semmit. Amikor a passzív agresszív személy magabiztos, válaszoljon pozitívan.

Nehéz belátni, hogy passzív agresszív személlyel van dolgod. A legjobb módja annak, hogy felismerjük a viselkedési mintán keresztül. Ha felismeri, hogy az a személy, akivel kapcsolatba kerül, passzív agresszív:

• elvárja, hogy az illető ne tartsa be az ígéreteit
• légy határozott, de ne agresszív, ha tudatod velük, mit érzel, és mire van szükséged.

Néha a legjobb dolog, ha kilép a kapcsolatból. Ha a passzív agresszív személyt nem érdekli viselkedése megváltoztatása, akkor nincs mit tenni. Gyakran azt hiszik, hogy a probléma veled van, nem velük.

A passzív agresszív viselkedést nehéz felismerni, mert olyan módon támadnak rád, ahogy te nem látod. A passzív agresszív személy elrejtőzik és tagad, és nem érti, mi történt. Nehéz megelőzni, ha nem látja, hogy jön, és nehéz kezelni, ha tagadják.

A tudás hatalom, a tudatosság pedig hatalom. Miután felismerte, hogy passzív agresszív személlyel áll szemben, dönthet arról, hogyan kezeli őket, hogyan kezeli önmagát és önmagát. Semmit nem irányíthatsz, csak a saját gondolataidat és viselkedésedet. A te döntésed, hogy a passzív agresszív csapdájába kerülsz, vagy nem úgy reagálsz, ahogy elvárják tőled, és jobban megérted a kapcsolatodat a saját nagyobb boldogságod érdekében.

Ott volt 2018. szeptember 16-án:

48 éve élek egy passzív agresszív férfival, akinek a viselkedése egyre rosszabb. Az évek során sokszor voltunk tanácsadáson. A terápia során viselkedése átmenetileg javul. De amikor megállunk, gyorsan régi viselkedéséhez folyamodik. Nem tudtam, hogy ez az a rendellenesség, amellyel éveken át küzdöttem, amíg el nem olvastam ezt és a betegségről szóló hasonló cikkeket. Magabiztos ember vagyok, aki sok felelősségét átvette, ahogy az évek során rám hárította azokat. Időnként megpróbáltam beszélni vele erről. Néha nyitott olyan javaslatokra és változtatásokra, amelyek soha nem következnek be. Egy másik mód, ahogy mostanában reagál, az, hogy hirtelen agresszívvé válik. Hirtelen, figyelmeztetés nélkül sikoltozni kezd, és verbálisan agresszív lesz. Ehhez sikoltozó trágárságok, borzalmas néven emlegetések, válással való fenyegetőzés és időnként megfogás, megrázás társul. Szörnyű élmény, amit túl sokszor éltem át. Amikor legutóbb ez történt, azzal vádolt meg, hogy viszonyom van két munkatársammal. Ezek olyan barátok, akikkel évek óta együtt dolgozom. Nem vagyok az a fajta ember, akinek viszonyai vannak. Viselkedése fokozódik. Soha nem kér bocsánatot azért, amit mond vagy tesz ilyen dührohamaiban. Amikor megemlítem a viselkedését, amikor a dolgok megnyugodtak, azt mondja, hogy lépjek túl rajta. Nem nagy baj. De nekem az. Ez pusztító. nem tudok túllépni rajta.

ismerem (szerző) 2017. augusztus 29-én:

Sajnálom mindazt, amin keresztülmész. Nehéz egy passzív agresszív emberrel együtt lenni. Motiváltak arra, hogy azt tegyék, amit csinálnak, mert van kifizetődőjük. Lehet, hogy rossz közérzetet akarnak kelteni benned, vagy rá akarnak venni, hogy mutasd ki haragodat, vagy más okból. Ne válaszolj úgy, ahogy ő szeretné. Próbáld meg ne hagyni, hogy bármi elfajuljon. Ezután dolgozzon azon, hogy jobb körülmények közé kerüljön, hogy többé ne legyél az ő rosszindulatának áldozata. Az érzelmi szabadság a legjobb dolog önmagad számára. A változás nem könnyű, de a helyzeted sem az.

Helen Stuart 2017. augusztus 29-én:

tudni infót- Ez egy óriási probléma, amiről a köztörvényes férjemmel már körülbelül 6 éve tisztában vagyok. Hozzáteheti, de nem is akarja hozzátenni: „teljesen saját magát helyezi felelőssé egy kétségbeesetten létfontosságú projektért, a barátai, családja vagy munkatársai égetően szüksége van rá, nem engedi, hogy segítsen, elfoglaltnak tűnik, és a 11. órában bejelenti, hogy valójában még el sem kezdte Olyan sokszor maradtam, hogy imádkoztam, sírtam, és kétségbeesetten segítséget kértem, hogy azt mondta: „Mindent megvolt. kontroll" hónapokig. És több ezer dollárral. Csak úgy érzem, hogy rá kell mondanom az aspergeresére, ő tényleg intelligens. De ebben a percben újra csinálja, és a különbség az, hogy ezúttal jobban tudom, hogy törődjek vele, vagy többet várok el. Két évre teljesen megszakította a szexuális életemet, és most, hogy úgy döntött, újra akarja ezt az élvezetet, egyáltalán nem érdekel. Időközben minden "az én hibám" lesz, én egy 52 éves MINDEN túlélője vagyok, és megpróbálom nem rárakni a terheimet, és ő áthelyezte mind a kettőt. 30 év alatti, de 25 év feletti lányok a trailerünkbe, hogy „segítsünk nekik”, amikor igazából nincs mit adnunk, és nem is gondolnak arra, hogyan vehetik át. Kevésbé. Úgy érzem magam, mintha a Marson lennék, ők a marslakók, és ki kell vinnem magamat és az értékes 6 pici kutyás falkámat innen, de annak ellenére, hogy kiváló szerelő, az autóm összetört az udvaron.

Deedwin 2016. október 27-én:

Nagyon örülök, hogy ezt találtam. Egy nagyon átfogó pillantás erre a személyiségzavarra, és remélhetőleg segíteni fog a nővéremmel kapcsolatban. Szerintem határozottan megfelel a leírásnak, és amióta a jelenlegi barátjával randizott (ugyanaz a személyiség), lényegesen rosszabb lett. Határozottan támadott, hogy igazolja a családunkkal szembeni viselkedését, és lassan elidegeníti magát a barátoktól/családtól.

Nagyon nehéz, és attól tartok, hogy soha nem fogja megkapni a szükséges segítséget, mert túl sok segítő van az életében, szóval minden próbálkozásom az arcomba csapott, és mostanában rendkívül gyűlölködő és verbálisan sértő volt vele szemben. nekem. Ezzel küszködtem, mert utálom, hogy nem jövök ki a nővéreimmel, és látom, hogy eldobja az életét/lehetőségeit, de legalább most látom, hogy talán csak egy lépést kell hátra lépnem. Legalábbis addig, amíg nem lesz egy jobb támogató hálózat, amely hajlandó tanácsadásra ösztönözni. Nagyon szomorú. De sokat segít ennek a cikknek az elolvasása.

ismerem (szerző) 2016. február 20-án:

Készül egy e-könyv. Számos más, passzív agresszív viselkedésről szóló cikk is található a központi oldalaimon. Folyamatosan tájékoztatlak a könyvről. Elküldheted nekem az e-mail címedet a [email protected] címre

Jules 2016. február 19-én:

Ez olyan kiváló. Van könyv? Szeretném átadni pár embernek. Ha a passzív-agresszív személy házastárs, akkor elhagyhatja és felhasználhatja a tanulságot. Ha valakinek az anyja, az egész életen át tartó szívfájdalom. Olvassa el: Anyák, akik nem tudnak szeretni. Kösz

ismerem (szerző) 2014. október 29-én:

Szia FirstSteps! Annyira igazad van, és ez az, ami nagyon megnehezíti az ilyen személlyel való kapcsolatot. Cikksorozatot írtam erről a témáról abban a reményben, hogy felnyithatom azoknak az embereknek a szemét, akik találkozhatnak passzív agresszív személyiségzavarral küzdőkkel.

FirstStepsFitness 2014. október 27-én:

A Toknowinfo nagyon jó Hub! Ezt a fajta viselkedést észre sem veszi valaki, aki nincs ennek tudatában. Köszönöm

ismerem (szerző) 2013. december 15-én:

Örülök, hogy ez a cikk segített új megvilágításban látni a dolgokat. Sok szerencsét. Soha nem könnyű bánni egy passzív agresszív személlyel.

ria 2013. december 15-én:

Ma reggel kezdtem el keresni. Nem tudtam, mivel foglalkozom. Nagyon köszönöm. Nem tudom, hogy folytatom-e a kapcsolatot, bár nagyon szeretem ezt a személyt. Ez megöl engem

ria 2013. december 15-én:

Ma reggel kezdtem el keresni. Nem tudtam, mivel foglalkozom. Nagyon köszönöm. Nem tudom, hogy folytatom-e a kapcsolatot, bár nagyon szeretem ezt a személyt. Ez megöl engem

ismerem (szerző) 2013. június 13-án:

Szia Dolores! Szégyen ez a személyiségzavar. És az a személy, akinek ez van, általában nem veszi észre, és tagadja minden cselekedetét.

ismerem (szerző) 2013. június 13-án:

Szia Nell! Örülök, hogy ez a központ hasznos volt az Ön számára. Ezért írtam. A tudatosság a legjobb védekezés.

ismerem (szerző) 2013. június 13-án:

Szia Fox író!

A kapcsolatok elég bonyolultak. Nagyon igaz amit mondtál.

Dolores Monet az Egyesült Államok keleti partjáról 2013. június 11-én:

Nagyszerű központ. Ettől a passzív agresszív személy sokkal többnek tűnik, mint egy bunkó. Az a baj velük, hogy annyira becstelenek, hogy sosem lehet igazán megbízni bennük. Milyen kár egy ilyen kényelmetlen személyiség csapdájában lenni.

Nell Rose Angliából 2013. június 6-án:

Ezt olvasva felnyitott a szemem, ismerek valakit, aki nagyon így viselkedett, egyik nap nyugodt, másik nap „szabadnap a rockerükről”, ahogy szoktam mondani, fárasztó lehet velük foglalkozni, lenyűgöző olvasmány, nell

ismerem (szerző) 2013. június 5-én:

Szia Dili! Köszönjük a szavazatokat, és hogy benéztél hozzánk

Fox író a kis folyó melletti Wadiból 2013. június 5-én:

Nagyon átfogó áttekintése ennek a személyiségtípusnak. A legrosszabb az, hogy ez mindig olyan valaki, aki közel áll hozzád, és olyan valaki, akivel szemben nem volt ellenségeskedés – mégis hátba akarnak szúrni.

Dilip Chandra Indiából 2013. június 4-én:

Jó tanács, jól megírt központ. FEL szavaztam, köszönöm a megosztást. FEL szavazott...