Mikor kezdtük el mérgezőként hivatkozni az emberekre?
Az újév előtti utolsó néhány órában a közösségi médiámban lapozgatva újra felbukkan a szó: Ebben a konkrét esetben pofátlan mém volt olyan dolgokról, amelyeket 2022-ben nem fogadtak szívesen – a „mérgező emberek” a lista élén.
Mikor kezdtük el mérgezőként hivatkozni az emberekre? Mikor határoztuk el, hogy más embereket leginkább mérgezőnek lehet leírni?
Felnőttként általában láttam a tisztítószerekre vastag betűkkel nyomtatva a mérgező szót, de soha nem hallottam, hogy emberekre vonatkoztatták volna. Ironikus módon most elsősorban a figyelemfelkeltő Instagram-bejegyzéseken látom a figyelmeztető kifejezést, amelyeket jó szándékú online terapeuták vagy életvezetési tanácsadók készítettek.
WebMD a mérgező személyt úgy határozza meg, mint „bárki, akinek viselkedése negativitást és felzaklatást hoz az életedbe”. E meghatározás szerint szó szerint mindenki mérgező. A legjobb barátaim. A férjem. A lányom. A testvéreim. A kollégáim. Még a szeretett corgimat is.
És vannak olyan esetek, amikor a saját reakcióim negatívak voltak a körülöttem lévőkkel szemben – néha tudatlanul, néha pedig saját gyógyulási igényemből. Rosszul kommunikálok, és később megtanulom, hogy azok, akiket szeretek, szándékaimtól függetlenül mélyen megtámadtak. Vagy kibontom a személyes fájdalom szövevényes hálóját, de igazságtalanul rávetítem a férjemre, érzelmi szenvedést okozva neki a zűrzavaros folyamatom miatt.
Természetesen vannak olyan helyzetek, amikor szilárd határokat kell felállítani, és egyes kapcsolatoknak akár véget is kell vetniük a mérgező (igen, mondtam) viselkedési minták miatt. Valóban bántalmazó dinamikában komoly cselekvésre van szükség, különösen akkor, ha nem biztonságos valaki mellett lenni.
De itt nem erre gondolok. Inkább, ha figyelembe vesszük, hogy életünkben gyakrabban fordulnak elő nem fenyegető, nehéz emberek, úgy gondolom szembetűnő különbség van a konkrét káros tevékenységek azonosítása és az egész személy besorolása között .
A negativitás és a zaklatottság az emberi tapasztalat rendszeres része, és lesznek elkerülhetetlen helyzetek, amikor nem tudjuk egyszerűen eltávolítani az úgynevezett „mérgező” személyt az életünkből. Végtelenül hálás vagyok azért is, hogy nem a saját félrelépéseim miatt zártak ki szeretteim életéből.
Amikor úgy döntünk, hogy eligazodunk a felkavaró találkozásokon, ahelyett, hogy elmenekülnénk előlük, erősítjük érzelmi izmainkat ellenálló képesség, az empátia és a beállításhoz szükséges érettség határait. Következésképpen sokkal jobban képesek vagyunk kezelni az elkerülhetetlen kellemetlen körülményeket.
Az általunk használt szavak nemcsak azt, ahogyan az egyénekre tekintünk, hanem a világképünk egészét is befolyásolják. Egy bolygó, ahol mindenkit mérgezőnek bélyegeznek, aki felzaklat minket, valóban magányos hely.
Ahelyett, hogy 2022-ben kiiktatnám a „mérgező embereket” az életemből, kitörlöm a „mérgező” és a „személy” szavak párjait a szótáramból – még a belső, ki nem mondott szókincsemből is. Ahelyett, hogy bárkit a legalacsonyabb viselkedésnek minősítenék, megpróbálok szünetet tartani, és azonosítani azt a konkrét cselekvést, amely idegesít. Gyakran rájövök, hogy valaki tettei vagy megérintették a személyes idegeket, amelyek gyógyulást igényelnek, vagy felborzolta az egómat– mindkettőért nem felelősek.
Ha van valami, amivel valóban foglalkozni kell az egyénnel, meg tudom erősíteni a mind a személyük, mind a kapcsolatunk pozitív elemeit, mielőtt felhívnám a figyelmet a bántóságra viselkedés. Ez az enyhe elmozdulás már nagyobb hatással volt rám, mint amire számítottam.
Íme a dolog: Amikor kiiktatjuk az embereket az életünkből, elveszítjük a lehetőséget, hogy növekedjünk és megértsük nézőpontjukat. Megkímélhetjük magunkat némi fájdalomtól és kellemetlenségtől, de ezzel megfosztjuk magunkat a kapcsolatoktól. És nem akarok kimaradni azokról, akiket érdekel; Megtapasztaltam a gyógyult kapcsolatok mélységes szépségét, amikor kegyelem és teret kapnak a felek a kibéküléshez.
Néhány embernek, kapcsolat elvesztése vonzóbbnak tűnhet, mint a feszült kapcsolat fenntartásának munkája, de ez mégis veszteség. A teljes veszteség elviselése helyett talán gyakorolhatunk egészséges határok felállítása ehelyett olyanokat, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy értékeljük azt a sokféle módot, ahogyan az emberek (még a legnehezebbek is) gazdagítják életünket. Megtehetjük ezt anélkül, hogy megengednénk magunknak, hogy többszörös tiszteletlenséget okozzanak.
Valószínűleg mindenkit mérgezőnek tartottak valamikor, de összességében senki sem mérgező. Az emberek bonyolult lények, de mi nem vagyunk mérgezőek.
Legyünk mindannyian elég erősek ahhoz, hogy korlátokat szabjunk a káros viselkedések körül, ahelyett, hogy meccseket ütünk és hidakat égetnénk. Vedd el tőlem; ezeket a hidakat gyakrabban érdemes megjavítani.
