Tedd meg valakinek a napját egy dicsérettel

Margaret Minnicks már régóta ír a HubPages számára. Különféle témák szakértője, amelyekről ír.

Bók: Meghatározás

A bók dicséret, gratuláció vagy bátorítás kifejezése. Marcia Naomi Berger, a kaliforniai San Rafaelben működő klinikai szociális munkás és pszichoterapeuta elmagyarázza, hogy a megbecsülés és a megbecsülés érzése alapvető emberi szükséglet. Azt mondja: "Én a bókot úgy határoznám meg, mint valakiben lévő tulajdonság, viselkedés vagy megjelenés őszinte elismerését."

Berger hozzátette, hogy a bókot kapott viselkedések valószínűleg megismétlődnek. Például, ha elmondja valakinek, hogy tetszik, ahogy mosolygott, amikor köszönt neki, valószínűleg újra mosolyog, amikor meglát.

Ha bókot adsz, az tudatja az emberekkel, hogy észrevettél rajtuk valamit, amit értékelsz. A bókok jótékony hatásúak, mert segíthetnek az embereknek, hogy jobb napjuk legyen, mint amilyenben már vannak. A bókok gyakran feldobják az embert, ha rossz napja van, vagy csak egy átlagos napja. Más szóval, a bókok jól érzik magukat az emberekben azáltal, hogy bókokat adnak és kapnak is.

A bók fogadásának előnyei

A kutatók rájöttek, hogy ha egy bókot kapunk, akkor jól érezzük magunkat. Azt is megállapították, hogy a bók fogadása valójában ugyanazokat az agyrészeket aktiválja, amelyek akkor aktiválódnak, amikor ajándékot vagy pénzbeli jutalmat adunk.

Ugyanez a kutatócsoport felfedi, hogy a bókok segíthetnek az embereknek új motoros készségek és viselkedési formák elsajátításában. Ezért hallani, hogy az emberek gyerekeknek és másoknak bókokat adnak, ahol fellépnek.

• – Ezt kaptad.
• "Tudom, hogy megtudod csinálni."
• „Jól tudsz hasonló dolgokat csinálni. Szóval ezt is megteheted."

A sportolók jobban teljesítenek, ha a lelátóra néznek, és egy családtagot vagy barátot helyeslő arccal látnak.

Hatékony módszerek a bókírásra

Jó beszélgetésindító lehet, ha valakinek bókot adunk. Valószínűleg láttál már embereket a filmekben, amint egy vacsorán vagy egy hivatalos összejövetelen dicsérik egymást, hogyan öltözködnek. Így törheti meg a jeget valakivel, akit ismer, vagy akivel először találkozik. Nem kell ismerned az embereket ahhoz, hogy dicsérd őket. (Lásd személyes vallomásaimat a cikk végén).

Ha bókot mondasz valakinek, legyen rövid. Nem szükséges megkérdezni az embereket, hogy hol vásároltak valamit, vagy mennyibe került. Egyszerűen csak mondd: "Az öltönyed jól néz ki." Ez elég információ ahhoz, hogy a személy tudja, hogy észrevette az új öltönyét.

Ha olyan beszédet hallott, amely jelentett Önnek valamit, tudassa az illetővel, mondván: "Meghatódott a megrendítő beszéde."

Ha a közelmúltban telefonbeszélgetést folytatott valakivel, kövesd egy bókot. Mondhatna valami olyasmit, mint például: „Ihletett, amit mondott, amikor a múlt héten beszélgettünk”.

• A bókoknak őszintének kell lenniük. Az emberek érzik, ha őszinte vagy. Figyelj oda, és találsz valamit, amiért megdicsérhetsz valakit anélkül, hogy hazudnod kellene. Nem kell hazudni valamiről egy bók álcájában.
• A bókoknak konkrétnak kell lenniük. Kerülje az olyan általános leírások használatát, mint például: „Jól nézel ki”. Ez a teremben tartózkodó összes emberre vonatkozhat. Hívjon fel valami konkrétat és egyedit, például: „Gyönyörűen nézel ki abban a piros ruhában, amit viselsz”. Ez azt mutatja, hogy felfogó vagy, és a bók az adott személyre jellemző, és nem vonatkozik másokra.

Tanuld meg elfogadni a bókokat

Noha a bókok kecses elfogadása ugyanolyan fontos, mint a bókok adása, egyesek kényelmetlenül érzik magukat a bókok fogadásában.

Ha nem fogadsz el egy bókot, az egy közvetett módja annak, hogy azt mondd, az illető nem mond igazat arról, amit rólad mond. Egy őszinte bók elfogadásának megtagadása olyan, mintha nem fogadnánk el egy ajándékot, amelyet valaki átad Önnek.

Ha valaki bókot mond, válaszoljon egy egyszerű „Köszönöm” kifejezéssel. Ez a bók egy közvetett módja annak, aki bókot mondott neked. Azt jelzi, hogy az illetőnek jó ízlése van.

Nem csak a fogadó részesül a bókból. Az ajándékozó is jobban érzi magát, miután megdicsért valakit. Ha nem fogadod el valakinek a bókját, azzal megtagadod a bókot adótól, hogy jól érezze magát.

Higgye el, ezek a személyes vallomások mind igazak azokról a bókokról, amelyeket azokon a napokon kaptam, amikor szükségem volt rájuk, és amikor a legjobban értékeltem őket.

• Egy hetes kongresszuson voltam. A hét végére felvettem az összes legszebb ruhámat. Az ötödik napon nem tetszett, amit felveszek. Amikor megérkeztem a kongresszusi központba, egy hölgy odarohant hozzám, és megjegyezte: „Látom, remekül érezzük magunkat. kóstolja meg." Megköszöntem és elmosolyodtam, mert azon a bizonyos napon pontosan olyan ruhákat viseltünk hasonló. Isten tudatta velem, hogy amit viselek, az megfelelő. Egy több mint 3000 fős összejövetelen az a nő meglátott engem, és bókolni kezdett. Korán megtette, hogy ne aggódjak a nap hátralevő részében, hogy mit viseljek. Ez a nő feldobta a napomat.
• Az egyikben azt hittem, hogy rossz hajnapom van, de azért elmentem bevásárolni. Amíg a boltban voltam, észrevettem, hogy egy férfi fel-alá követi a folyosókat. Azt hittem, engem üldöz. Végül elég közel jött ahhoz, hogy megdicsérjen a hajam. Azt mondta, hogy borbély, és szereti látni a hozzám hasonló hajú nőket. Ez az ember feldobta a napomat! Kiderült, hogy mégsem volt rossz hajnap.
• Egy másik alkalommal rossz randevún voltam egy exkluzív étteremben. Tudtam, hogy jól nézek ki, de a randevúm soha nem bókolt meg. Amikor kiléptünk az étteremből, egy nő futott be mögöttünk, és megdicsért az öltözékemért. Egy ehhez hasonlót viselt, más színben. Nem kaptam bókot a randevúmon, de Isten jónak látta, hogy kapjak egyet egy ismeretlentől. A többi példához hasonlóan ez az ismeretlen nő feldobta a napomat.

Szóval folytasd, és tedd jóvá valakinek a napját. Mondj egy bókot!

Ez a tartalom a szerző legjobb tudása szerint pontos és igaz, és nem helyettesíti a képzett szakember formális és személyre szabott tanácsát.