Munkaéletük egy bizonyos pontján sokan élnek át pályafutásuk közepén válságot, és olyan munkahelyeken maradnak, amelyeket már nem találnak kielégítőnek vagy kifizetődőnek. Ez jellemzően 10 és 25 év között fordul elő ugyanabban az ágazatban. Bár ez egy stresszes időszak lehet, a karrierválság kezelésének egyes módszerei katalizátorként működhetnek hogy elmozduljon egy olyan karrier felé, amelyet szeret, ami általános boldogságot és személyességet eredményez növekedés.
Határozza meg, mi a rossz vagy hiányzik
Nem kell teljesen üzleti szektort váltania, ha rájön, mi a baj. Talán az egyetlen dolog, amire szüksége van, az az, hogy pozíciót váltson. Gyakoriak bizonyos karrierválságot kiváltó tényezők. Tegyen fel magának néhány nehéz kérdést, hogy a problémákat akár átmeneti visszaesésként, akár egy mélyebb probléma jeleként azonosíthassa:
- Azt tapasztalod, hogy minden nap félsz dolgozni? Ez egy gyakori probléma, de ha néhány hétnél tovább tart, az azt jelezheti, hogy változtatásra van szüksége. Ez a munkával összefüggő fáradtság vagy depresszió jele is lehet, és meg kell beszélni háziorvosával.
- Gondolod, hogy a jelenlegi pozíciódon kívül szinte bárhol boldogabb lennél? Mielőtt döntene, mérlegelje a változás valóságát, ne csak az álmot.
- Az Ön pozíciójában megadatott az alkotói szabadság, amely lehetővé teszi, hogy büszkeséget érezzen a munkájára? A személyes elégedettség rendkívül fontos a munkahelyi boldogsághoz. Néha egy kis autonómia segíthet jobb helyet találni ugyanazon az iparágon belül.
- Úgy gondolja, hogy másképp közelítheti meg munkáját, ami miatt másképp látja azt? Talán csak szemléletváltásra van szükséged.
- Lehetséges, hogy egyszerűen nem olyan munkakörben dolgozik, amely megfelel a képességeinek? Halott ajándék az, amikor mások azt mondják neked, hogy boldogtalannak látszol. Lehet, hogy a cég, de valószínűbb, hogy maga a munka.
Keressen új irányt a gondolkodási gyakorlatokkal
A személyes gondolkodási idő és az álmodozás segít felfedezni lehetőségeit, de az irányított gondolkodási gyakorlatok konkrétabb, hasznosabb irányokba irányítják gondolatait. Nem segít, ha végigolvasod az összes gyakorlatot. A gondolkodási idő és a gondolatok rögzítése segít abban, hogy elérd az eredményt álmaid megvalósításában.
Írd le 10 kedvenc tevékenységedet. Ezek lehetnek hobbik, korábbi szakmák vagy bármi, amit szívesen csinál. Semmilyen kielégítő karrier nem alkalmas, hacsak legalább hetente nem végez néhány kedvenc tevékenységét. Vannak, akik úgy érzik, segíteni akarnak másoknak. Mások játékautóval akarnak játszani. Mindegy, hogy mit írsz, van hozzá közvetlenül kapcsolódó munkakör.
Írja le az öt legfontosabb célt, amelyet karrierje során el szeretne érni. Gondoljon a pénzre, a hatásra, a hozzájárulásra és egyebekre. A választott karriernek lehetővé kell tennie ezen célok elérését. Ha nem, akkor rossz karriert választottál, és érdemes lenne változtatni.
Sorolj fel mindent, amit szeretnél csinálni életed során. Ezek a listák több száz elemet is futtathatnak.
A választott karriernek olyannak kell lennie, amelyet reális erőfeszítéssel elérhet, és a lehető legtöbb kreativitást és kiteljesedést teszi lehetővé. Élete nagy részének megváltoztatása karrierválság idején nehéz lehet, de néha szükséged van egy kis lökésre, hogy a helyes irányba haladj.
